Ուտեստներ սնկով

Սունկ - շատ սիրված ապրանքի համար պատրաստման տարբեր ճաշատեսակներ արժեքներ ամեն ճաշակի եւ գույնի. Նրանք շատ արժեքավոր տեսակի fungi իր սննդային հատկություններով եւ nutrients.

Ուտեստներ սնկով պատրաստված են արագ եւ չի պահանջում թանկարժեք ապրանքներ, դա շատ հաճելի է համով եւ բույրով.

Այս ապրանքը գնում նաեւ մի շարք բաղադրիչների: միս եւ մսամթերք, ձուկ եւ ձկնամթերք, ծովամթերք, բանջարեղեն, մրգեր, տարբեր շիլաներ, մակարոնեղեն, որ կան այնքան շատ բաղադրատոմսեր այդ fungi.

Առավել համեղ ուտեստ է ապուր սնկով. Դա բավական հարուստ է եւ օգտակար է արտադրանքը, որը կդիմի երկու մեծահասակների եւ երեխաների համար: Պատրաստել է ուտեստ է հաճույք. Ճիշտ ձեռքերում ստացվում է, համեղ եւ սննդարար, թեեւ, եթե դուք հետեւեք հրահանգներին պատրաստման համար ապուր, նույնիսկ անփորձ խոհարար չի ավելի վատ.

Եկեք նայենք բաղադրատոմսը այս ապուր.

Մենք պետք է:

կես կիլոգրամ սունկ, 100 գրամ կարագ, մի մեխակ են սխտորով, մի լիտր հավի արգանակ, երկու սեղան. lodges. ալյուր, մեկ բեյ տերեւ, պղպեղ եւ աղ - ից ճաշակի, չորս սեղան. lodges. կրեմ. Հաշվարկված մեջ չորս մասի.

Մաքուր, կտրել սոխ ու սունկ.

Մի կաթսա հալեցնում կարագ եւ եփել սխտոր եւ սոխ հինգ րոպե:

Ավելացնել սունկ. Հանգցնել սունկ, սոխ, երեք րոպե: Ակտիվանալ ժամանակ cooking մասին:

Սունկ sprinkled հետ, ալյուրի եւ ակտիվանալ.

Ավելացնել տաք հավի արգանակ. Բերելու է եռալ: Ավելացնել LAUREL տերեւ եւ եփել տասը րոպե: Ապա հեռացնել այն բարեգործական ճաշարաններում, եւ թող ապուր թույն.

Ապուր խառնուրդ հետ mixer.

Տաքացնել մինչեւ եռում, ավելացնել սերուցք եւ բոլոր շամպինիոն սնկապուր պատրաստ է ծառայել:

Պարզապես, որ այն, ինչ ես ուզում էի ասել. Սունկ են անհրաժեշտ ապրանքի համար բուսակերներ ու ժողովրդի հավատի, պետք է համապատասխանի խիստ կրոնական դիրքերի, քանի որ հարուստ է էական amino թթուներ, փոխարինելով կենդանական սպիտակուց, ուստի անհրաժեշտ է մկանային համակարգի, tendons, ուղեղի գործունեության.

Ուտեստներ սնկով նաեւ ազդում են սրտանոթային, նյարդային համակարգը, շահավետ ազդեցություն հիվանդների հետ, քրոնիկ հոգնածության, զգալիորեն ավելի ցածր խոլեստերինի եւ արյան շաքարի.

Նրանք մի հարուստ աղբյուր Ֆոսֆորի, քրոմի, կալիում, յոդ , ցինկ: Խմբեր պարունակում են վիտամիններ C, PP, B եւ Ե

Կալորիականությունը այդ սնկով միայն 26 կկալ մեկ 100 գրամ: Դրանով իսկ ստեղծելով զգացում հագեցում եւ ցածր կալորիականությամբ արտադրանքը.

Դիտարկենք մի քանի խորհուրդներ պատրաստել համեղ ուտեստների սնկով. Ինչ վերաբերում է բաղադրատոմսով ապուր սնկով, ապա բաղադրատոմսը մենք ուսումնասիրել ենք բոլոր կարեւորում պատրաստման, բայց չեն խոսում այն մասին, որ ամենակարեւորը, թե ինչպես պետք է պահպանել եւ եփել արտադրանքը.

Rinsed մինչեւ cooking prohladnenko քիչ ջուր եւ կտրել ծայրերում ոտքերի. Խոշոր սունկ պետք է կտրել եւ բավական է փոքր - ին կեսին.

Նույնիսկ եթե սնկով եւ բարի բարեկամական արտադրանքը օգտագործվում է հումքի տեսքով, միեւնույն է, դա ցանկալի է եփել նրանց. Պատրաստված ուտեստների նման fungi, հեշտությամբ մարսվում է եւ կլանել մարմնի կողմից, դրանով իսկ առաջացնելով ծանրության:

Պարզապես համեղ սունկ պահածոներ արտադրանքը ձեռք բերել: Մարինացված սունկ լավ են pizza եւ աղցաններ: Նաեւ ձեռք է բերել համեղ երկրորդ դասընթացներ սնկերի, մասնավորապես, կարտոֆիլ, սունկ եւ հավի, ինչպես նաեւ սուր է դառնում Կորեայի գազար եւ գազար եւ fungi.

Մաղթում եմ ձեզ հաջողություններ, «խոհարարական արկածների» եւ բարի ախորժակ: