Կալորիականությամբ ձիթապտուղ

Ընտրելով մեկը կամ այլ ապրանք, մենք հաճախ չգիտենք, դրա առաջացման մասին, մենք չունեն թել, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով ուտել եւ ինչ նրա սննդային արժեքը: Տեղեկություններ բովանդակության մասին կալորիաներով է արտադրանքի պարտադիր է, եթե դուք փայտիկ է խիստ դիետայի, կամ պարզապես հետեւել ձեր առողջությունը: Եկեք խոսենք այն մասին, ձիթապտուղ, թե ինչ են նրանք եւ ինչ է Կալորիականության ձիթապտուղներ.

Որն է սեւ եւ կանաչ ձիթապտուղ.

Ձիթապտուղ - ի անունը նույն մրգատու ձիթենու, ձիթապտուղ, կամ, ինչպես դա նաեւ կոչվում է. Ձիթապտուղ են դեռ չհասած, իսկ սեւ ձիթապտուղ, - սա մի հասած արտադրանքը.

Ձիթապտուղ - մի հասկացություն է, որը օգտագործվում է միայն Ռուսաստանում. Բոլոր մեղքով անունով ծառի հավաքել մրգեր - ձիթապտղի եվրոպական (ձիթապտղի, կամ ձիթապտղի ծառ):

Ինչպես եւ որտեղ ձիթապտուղ

Ուտում այս պտուղը սկսվել է հնագույն ժամանակներից: Ի սկզբանե, վայրի ծառերը աղբյուր համեղ եւ սննդարար սնունդ, քանի որ կալորիականությունը բովանդակությունը ձիթապտուղներ չէ, քանի որ փոքր, ինչպես դա թվում է. Շնորհիվ իրենց սննդային արժեքի եւ օգտակար կազմի ապրանքի դարձել անփոխարինելի: Շատ շուտով, մարդիկ սովորեցին, թե ինչպես անել, ձիթապտղի յուղ: Հիման վրա, այն կազմում է մի հսկայական քանակությամբ դեղագործական potions եւ թուրմերի. Հանրահայտնություն համեղ միրգ աճել այնքան արագ, որ սկսել է աճել գրեթե բոլոր երկրներում Միջերկրական.

Ինչ է, այնքան օգտակար է պտղի ձիթենիին վրայ:

Ձիթապտուղ - շատ օգտակար է եւ սննդարար: Պտուղները պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպային թթուներ, հարուստ է իր շահավետ հատկությունների. Նրանք տարբերվում են ոչ միայն յուղերի կենդանական ծագման, այլ նաեւ գործարանի էլ.

Կալորիականության ձիթապտուղ փոսը բավականաչափ բարձր է, դա 160 կկալ մեկ 100 գրամ: Բարձր տեմպը յուղ արտադրում պտուղ իր որակի նավթի. Այն չունի խոլեստերին, որն այնքան վնասակար է այն մարմնին. Բայց նավթի հարուստ է վիտամիններով, ճարպային թթուների եւ մանրաթել. Այս կոմպոզիցիան ստիպում է սեւ եւ կանաչ ձիթապտուղ, պարզապես անփոխարինելի է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են մնալ ավելի երկար երիտասարդ, առողջ ու գեղեցիկ: Հիման վրա պտղից ձիթենիին մի մեծ թվով դիմակներ դեմքի եւ մարմնի, քանի որ նրանց Վիտամին կազմը օգտակար է մաշկի եւ պահպանել է իր գեղեցկությունը.

Մեկ այլ եզակի առանձնահատկությունը ձիթապտուղ է նրանց կարողությունը բարելավել մարսողական համակարգը: Նրանք խթանել ախորժակը, բարելավել մարսողությունը սննդի, խթանել ընդերքի.

Ձիթապտուղ հազվադեպ են վաճառվում է մաքուր տեսքով: Ընդհանուր առմամբ իրենց կոնսերվացված տարբեր համեմունքներ, հավելումների եւ յուղեր. Այս կոկտեյլ ունի նույնիսկ ավելի ձեռնտու հատկություններով եւ ամրապնդում է ամբողջ մարմինը:

Բաժանումը մեջ տեսակների

Կախված նրանից, թե գույնի տարբերակել այդ տեսակի ձիթապտուղ:

1. Կանաչ - պտուղները խոշոր բավարար է, հավաքել է հասնելուց հետո որոշակի չափը, առաձգական. Գույնը կարող են տարբեր լինել ից կանաչ գունատ դեղին.
2. Համակցված գույն - պտուղները հավաքագրված չէ դեռ հասունացած, բայց սկսեց վերցնել պայծառությունը: Տոնայնություն տարբերվում են վարդագույն վարդագույն, կարմիր եւ շագանակագույն:
3. Սեւ - պտուղը լիովին հասունացած (մասնավորապես ձիթապտուղ կոչվում են այդպիսին): Նրանց գույնը կարող է լինել կամ կարմիր եւ սեւ կամ կապույտ-սեւ, ծիրանի ու մուգ շագանակագույն:
4. Սեւացավ օքսիդացում - պտուղը չի դեռ հասունացած, հավաքել է շատ ավելի վաղ ժամանակ: Դրանք, ինչպես օգնությամբ հավելումների դառնությամբ հեռացվում, եւ ապա ստերիլիզացված եւ պահածոյացված. Հաճախ օգտագործվում է լցոնում է մի շարք բաղադրիչների.

Տեսակներ կախված բազմազանություն

Է առաջին եւ բարձրագույն ապրանքային խմբի մեջ են մտնում այնպիսի սորտերի, ինչպիսիք են Manzanilla, Sevilla մսեղ, Azofairon եւ Morona:

1. Manzanilla - մրգային ունենալով krugloovalnuyu ձեւավորել խիտ: The արտադրանքը իդեալական պահածոյացում եւ արտադրության համար նավթի. Շատ հաճախ, այս բազմազանությունը, որը լցոնած տարբեր հավելումների: Հասած պտուղները ունեն մուգ գույն, հասնելով սեւ.
2. Gordal sevillana (Սեւիլիայի մսոտ) - շատ հայտնի ապրանքանիշ: Պտուղները են կանաչ, սպիտակ patches. Չափը ձիթապտուղ չէ, շատ մեծ է, իսկ քաշը 12 գրամ:

Արտադրանքի ցածր որակի, բայց ոչ պակաս լավ ներառել տեսակներից: Hojiblanca, Cacerena եւ մյուսներին:

1. Hojiblanca - շատ սիրված բազմազանություն. Ավելի հաճախ, քան ոչ, պատրաստվում ամբողջությամբ հասած. The գույնը պտղից - կապույտ, սեւ. Հատուկ առանձնահատկությունը այս տեսակի ձիթապտուղ է իր softness. Այս բարդացնում է գործընթացը բերքահավաքի, սակայն չի ազդում իր որակը.
2. Cacerena - հիշեցնում դասարանի A - Manzanillo. Գույն թեթեւակի վառիչ, այն աճում է միայն մի քանի մարզերում: Harvested միայն այն բանից հետո լիարժեք ripening եւ դրանց հասնելու սեւ.

Այլ ավարտական ձիթապտղի ծառ պտուղ է

Մեկը հիմնական բնութագրերի ձիթապտուղներ է դրանց չափը (թվով մրգերի մեկ կիլոգրամի արտադրանքի): Օրինակ, 200/250 համարները նշանակում է, որ մի կիլոգրամ ձիթապտուղ պարունակում ոչ պակաս, քան 200 եւ ոչ ավելի, քան 250 հատ: Հատկացնել տրամաչափի:

• տուգանք - 280/300 ձիթապտուղ;
• միջին - 180/200 պտուղը.
• մեծ 60/80 ձիթապտուղ.

Մրգեր են փոքր տրամաչափի, հակված են գնալ արտադրության ձիթապտղի յուղի, բայց Ռուսաստանում նրանք շատ սիրված է եւ իր բնական տեսքով:

Օգտագործումը ձիթապտուղ հատկությունների բժշկության

Օգտակար հատկությունները ձիթապտուղ հայտնի էին գիտնականը հին աշխարհի. Կալորիականության ձիթապտուղ թույլատրվում է կատարել նրանց շատ նավթային թուրմեր եւ յուղեր. Նրանք վերաբերվում գրեթե բոլոր հիվանդությունների:

Մինչ օրս, կազմը պտղից ձիթենիին ուսումնասիրվում է ավելի մանրամասն, եւ դրանց կիրառումը դարձել է ավելի կենտրոնացած: Օրինակ, բուժիչ հատկությունների պտղից, որն օգտագործվում է բուժել:

• Հիվանդություն եւ բարձր ճնշման (varicose veins, հեմոռոյ):
• Հիվանդությունների հետ կապված նյութափոխանակության խանգարումների (շաքարախտի).
• Տարբեր խանգարումներ նյարդային բնույթի (դեպրեսիա).
• Հիվանդություններ երիկամների եւ միզուղիների համակարգը.
• Ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբինի արյան մեջ:
• Հիվանդություններ հոդերի.
• Հիվանդություններ օպտիկամանրաթելային նյարդային:

Օգտագործվում է cooking

Կալորիականության ձիթապտուղ բարձր է, եւ համը իրենց փափուկ եւ հիշարժան: Սա ստիպում է պտուղները անփոխարինելի բաղադրիչ համար խոհարարական ուտեստների. Նրանք միավորել կատարելապես բանջարեղենով, միս, ձուկ: Զարմանալի չէ, խոհարարները շատ են սիրում Միջերկրական ձիթապտուղ է ավելացնել գրեթե բոլոր նրանց ուտեստների.

ձիթապտղի ծառ մրգեր են կատարյալ աղցաններ, stews, casseroles, երկրորդ եւ առաջին դասընթացների: Նրանք հաճախ օգտագործվում է լցոնում, կամ պարզապես ավելացվել է ալկոհոլային խմիչքների, որպեսզի ընդգծենք համ խմիչքը: Շնորհիվ իր բարձր էներգիայի արժեքը (կալորիականությամբ ձիթապտուղ (մեկ կտոր), 15 կալորիա) նրանք չեզոքացնել, եւ լրացնում է ցանկացած խոհարարական ստեղծումը: Եւ ժամանակը ձիթապտղի յուղի կտա նոր համ էլ հին, ապացուցված ճաշատեսակներ:

Ինչպես ընտրել համեղ եւ առողջ պտուղ է

Որպեսզի ընտրել ճիշտ ձիթապտղի, նախ որոշելու, ճաշելու կամ խմել եք գնել դրանք: Որ պտուղը պետք է ընդգծել, համ: Կախված նրանից, թե որ հասունության եւ հագեցվածությունը ձիթապտղի գունավոր փոփոխությունների եւ իր ճաշակի.

Խանութը ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ապացուցված արտադրանքի հայտնի արտադրողների. Երբ ընտրելով մի արտադրանք, փաթեթավորված է մի բաժակ բանկա, Դուք կարող եք գնահատել որակի եւ գունավոր հագեցվածությունը:

Ձիթապտուղ - է հասած ձիթապտուղ. Սակայն, ոչ բոլոր արտադրողները օգտագործել որակյալ եւ հասուն արտադրանքը. Դա շատ ավելի հեշտ է հասնել մի մութ կապույտ եւ դարչնագույն գույների հետ stabilizers եւ ներկանյութեր: Ընտրելով մի ապրանքը, ուշադրություն է պիտակի. Կազմը արտադրանքի չպետք է պարունակի քիմիական բաղադրիչները (E579):

Պահանջները որակի ձիթապտուղ

• Խոշոր չափ:
• Հաճելի համ:
• Մոտավորապես նույն չափի մեկ ձիթապտղի բանկա.
• Բավարար Ցելյուլոզ հետ համեմատած չափի ոսկոր:
• Հեշտ տարանջատումը մսից է ոսկոր.

Քանի կալորիա 100 գ. ձիթապտուղ:

ձիթապտղի ծառ մրգեր են բարձր սննդարար եւ վիտամին կազմը: Ջերմաստիճան կանաչ ձիթապտուղ, առանց կորիզի, որը 113 կկալ մեկ 100 գրամ:

Պտղի ոսկորը պարունակում է հսկայական քանակությամբ տարբեր ճարպաթթուների, այդ ցուցանիշը գրեթե 60 տոկոսը: Սակայն, ոչ բոլոր ձիթապտուղ են պահածոների եւ վերամշակման նավթի. առանձնանում:

• Նավթի սորտերի;
• tinned բազմազանություն.

Առաջին գնալ նախապատրաստման ձիթապտղի յուղի, իսկ երկրորդը `պահածոյացում. Ջերմաստիճան պահածոյացված ձիթապտուղ առանց կորիզի մի փոքր ավելի բարձր է, շուրջ 130 կալորիա մեկ 100 գրամ:

Ձիթապտուղ - ձիթապտուղ նույնն են, միայն հասունացել եւ վաստակեց գույնը: Սննդային արժեքը ձիթենու (կալորիականությամբ 100 գրամ), եւ նույնիսկ բարձրագույն է 155 կկալ:

Որ հասունացած պտուղը ձիթենիի ունի կապույտ, մանուշակագույն գույն եւ պարունակում են ավելի նավթի կազմը: Իրենց սերմի պարզապես կատարվում ձիթապտղի յուղը: Ջերմաստիճան ձիթապտուղ առանց կորիզի մի փոքր ավելի փոքր է եւ 130 կկալ:

Քանի որ ձիթապտուղ մեծ են պահածոյացում. Պտուղները համատեղել տարբեր համեմունքների եւ հավելումների, ինչպիսիք են կիտրոն, պղպեղ, եւ այլոց: Համ ապրանքի ձեռք բերել ավելի հագեցած ու պայծառ: Պահածոյացված սեւ ձիթապտուղ (Կալորիականության որն ավելի բարձր է, քան կանաչ) գնալով ավելի պահանջված գնորդների:

Storage արտադրանքը

Է պտուղները երկար մնալ թարմ եւ համեղ, ձիթապտուղը պահվում է միայն չոր եւ զով վայրում: պտուղը պահման ջերմաստիճանը չպետք է լինի ավելի բարձր, քան միջին սենյակային ջերմաստիճանում: Պահածոներ պահվում բացառապես է սառնարանում մինչեւ տասնչորս օրվա ընթացքում:

Վնաս է ձիթապտուղ

Թարմ մրգեր, որ ձիթենիի շատ օգտակար է. Նախազգուշական միջոցներ պետք է լինի միայն սննդի պահպանման եւ ձիթապտղի յուղի.

Մենք դարձել է շատ սիրված պահածոյացված ձիթապտուղ է մեր երկրում. Չնայած նրան, որ հարստությունը վիտամիններ, կազմի, օգտագործումը արտադրանքի պետք է լինի չափավոր: Իր կազմով, այն պարունակում է շատ աղ, որը կարող է առաջացնել տհաճ ախտանիշները (ուռուցք, վատթարացումը գաստրիտ, փորլուծություն, խոլեցիստիտ):

Ձիթապտղի յուղ, չնայած դրա բարիքներից օգտվելու իրավունք, կարող է բացասաբար ազդել մարդկանց առողջության տառապող ախտանիշեր խոլեցիստիտ: Այն ունի ուժեղ choleretic հատկությունները:

հետաքրքիր փաստեր

1. Մասնաճյուղը ձիթենու դարձել է խորհրդանիշ խաղաղության, երջանկության եւ հաղթանակի.
2. Ձիթենին մի քանի անգամ հիշատակվում է բիբլիական պատմությունը:

• դա մի ծառ կարող է գոյատեւել է Ջրհեղեղից .
• նշելու վերջը ջրհեղեղից էր ձիթենու ճյուղ է, որ աղավնին բերեց.
• է ձիթենու Քրիստոս կարդալ իր վերջին աղոթքը նախքան իր կատարման.

փոխարեն մի եզրակացության

Այսպիսով, ընտրելով բաղադրիչները Ձեր ճաշի կամ ընթրիքի, չեն մոռանում ավելացնել մենյու պտղից ձիթենու: Նրանք կօգնեն ձեզ մնալ գեղեցիկ, առողջ ու բարակ!