Որոնք են օգուտները սալոր.

Ըստ draining է ժողովրդականությունը եկամտաբերության կեռաս, խնձոր, բայց կան որոշ եզակի եւ օգտակար հատկություններով, որոնք եզակի են այս մրգի. Դա ժամանակն է ուշադրություն դարձնել նրան: Այն մշակվում ամբողջ տեղը, ինչպես արագ հարմարվում է ցանկացած միջավայրում, եւ բնութագրվում է բարձր բերքատվություն: Ի դեպ, կար մի արտահոսքի կողմից բնական հատման երկու մրգերի - մամուխ եւ կեռասի: Ասիա տունն է սալոր: Կան այն սկսել է ակտիվորեն մշակել եւ ուտել, որ 17-րդ դարում, ապա պտուղները տեղափոխվել են Ֆրանսիայում:

Այնպես որ, արտերկրում պտուղը աստիճանաբար գաղթել է Ռուսաստան: Առավելությունները Plum անչափ մեծ է: Նրանք սիրում են նրան ոչ միայն հաճելի համով, այլ նաեւ բուժիչ հատկություններով եւ ցածր կալորիականությամբ բովանդակությամբ. Քաղցր թթու մրգեր օգնել է մանրակրկիտ մաքրել մեր մարմինը տոքսիններով, տոքսիններով եւ ավելորդ հեղուկի վիճակում է վիտամիններով եւ հանքային նյութեր. Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ուտել այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են արագ վերականգնել ատում կիլոգրամ:

Մրգերից պատրաստել կոմպոտներ, խմիչքներ, պահածոների եւ այլ օգտակար goodies. Խոհարարները ամբողջ աշխարհում բարձր են գնահատում սալոր է կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ եւ նուրբ սեփականության. Եւ healers խորհուրդ են տալիս նրան սակավարյունության եւ գաստրիտ. Օգտագործումը սալոր իր diuretic եւ choleretic ազդեցություն, ուստի խորհուրդ է տրվում տարեցների համար: դա նաեւ բնական լուծողական: փորին ամեն օր բավական է ուտել մի բուռ մրգերի, եւ դուք կարող եք մոռանալ այն է փորկապություն.

Զգալի քանակությամբ վիտամին E ներառում է սալոր: Օգուտները այս վիտամինի համար, որ բոլորին է հայտնի, այն ունի բարերար ազդեցություն են ունենում սրտանոթային համակարգի եւ երկարացնում երիտասարդությունը է մաշկի. Այն draining այն մի քանի անգամ ավելի շատ է, քան մանդարիններ, կեռաս եւ նարինջներ. Կանոնավոր սպառումը կօգնի երիտասարդացնել մաշկը եւ նվազեցնել pigmentation. Բացի այդ, բազմաթիվ մրգերի սախարոզա, ֆրուկտոզա, citric եւ խնձորաթթու թթուներ: Հետ համեմատած խնձոր է սուզվել ավելի օգտակար հանածոների.

Շարքում առավել կարեւոր ֆոսֆոր, կալիում, կալցիում, երկաթ, ցինկ, նատրիումի, յոդ եւ պղնձի. Նաեւ շատ պեկտին, որը օգնում է պայքարել ռադիոնուկլիդների ելքային carcinogens եւ ծանր մետաղներ է մարմինը. Օգտագործումը սալորի նաեւ կայանում է բովանդակության riboflavin (B2) - վիտամինի կարգավորող սպիտակուցային նյութափոխանակության եւ firming ԿՆՀ: Պտղից ներկա վիտամին P, որը պատասխանատու է, որ permeability եւ ուժով մեր անոթների.

Բազմիցս ապացուցել է, որ այս պտուղը օգտակար է ուտել որպես բարձր ճնշման, լեղապարկի հիվանդությունների եւ աթերոսկլերոզի, քանի որ դրանք օգնում են հեռացնել վնասակար խոլեստերինի. Ակտիվացնում lactobacilli մեր intestines եւ խթանում է ախորժակը կարմիր սալոր: Օգտագործումը իր մեծ է. Նշվում է, որ կանոնավոր սպառումը այդ մրգերի օգնում է ազատվել որոշ խնդիրների հետ ստամոքսի.

Օգտագործումը սալոր համար մարդու մարմնի հսկայական է: Նույնիսկ այն բանից հետո cooking կոմպոտներ եւ հյութեր պահպանում է գրեթե բոլոր բուժիչ հատկությունները: Ի սննդի կարող է սպառվում, եւ տերեւները մրգերի, ինչպես են իրենց կազմը պարունակում է կումարին - միացություններ, որոնք ունեն հանգստացնող ազդեցություն է արյան անոթների. Ժողովրդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս օգտագործել պտուղները թույլ տեսողություն ունեցողների հետ նյութափոխանակության եւ ռեւմատիզմով, բայց փոքր doses, քանի որ մրգային ցուցադրում հեղուկ.

Այնուամենայնիվ, բոլոր իր օգտակարությունը, արտահոսքի կարող է վնասել, հատկապես այն մարդկանց համար, բարձր թթվայնությունը, որ ստամոքսի. Հակացուցված է ներառել այն մի փոքր մանկական ցանկի, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ավելացել flatulence եւ սուր ցավ. Նախազգուշական միջոցներ պետք է օգտագործել պտուղը դիաբետիկների համար, այն ունի շատ շաքար: