Որն է հարաբերակցությունը քաշ բարձրության է նորմ:

The օպտիմալ հարաբերակցությունը քաշը եւ բարձրությունը միշտ հետաքրքրված մարդկությունը: Կան բազմաթիվ մեթոդներ հաշվարկելու իդեալական մարմնի քաշը, բայց նրանցից ոչ մեկը չի եղել ամբողջությամբ ճշգրիտ. Անհրաժեշտ է հաշվի առնել ոչ միայն թվեր, այլեւ առողջության եւ տեսքը: Միշտ չէ, որ այն անձը, որ տեսականորեն իդեալական արժեքների ունի գեղեցիկ մարմին, եւ հակառակը, հիանալի գործիչ կարող է լինել մեկը, ով չի տեղավորվում քաշային ստանդարտների եւ աճի, այժմ ընդունվում:

Համար նույն քաշային, բարձրության եւ տարեկան երկու մարդկանց նույն սեռի կարող է լինել բոլորովին այլ է, մեկը կարող է թվալ, thinner մյուսը: Կամ մարզիկ հետ մկանային հետ բարեկազմ ու toned գործիչ կարող է կշռել է ավելի քան ազատ Գեր մարդու նույն բարձրության, քանի որ մկանային ծանր է, քան յուղ. Երբեմն թվացյալ բարակ մարդը կշռում է ավելի քան այն, որը կարծես ավելի շատ է, քան միջին պատճառով ծանր ոսկոր.

Մեծ մասը բանաձեւեր հաշվարկման համար առողջ քաշը հարմար չէ այն մարդկանց համար, շատ կարճ կամ շատ բարձրահասակ: Մարդիկ նույն բարձրության, սակայն տարբեր տարիքի չի կարող ունենալ նույն քաշը, քանի որ տարիքի հետ կա աստիճանական աճ քաշի, որը հանդիսանում է նորմ. Ճարպով տարբեր մարդկանց բաշխվում են ամբողջ մարմինը նույնը չէ, նույնիսկ եթե նույն քաշը, եւ դա ազդում է մարմնի կազմվածք:

Համար երկար ժամանակ է լավագույն հայտնի եւ ամենադյուրին ճանապարհը է որոշելու քաշը մի անձի համարվում է բանաձեւ Brocchi Fields աճը մինուս մեկ հարյուր. Այս մեթոդը չի առնում հաշվի սեռից, տարիքից եւ մարմնի կառուցվածքի: Ժամանակակից հասակի ու քաշի ստանդարտները չեն համապատասխանում այն արժեքներին կողմից ստացված այս բանաձեւով, գոնե երիտասարդների համար: Հետեւաբար, եթե մենք խոսում մարդկանց տակ 30 տարեկան, պատրաստված «աճը մինուս մեկ հարյուր» է կրճատել 10% -ով կամ պակասեցնել աճի 110. Նրանց համար, ովքեր արդեն հասել է 50-ամյա ուղենիշի վրա, Brocken արդյունքում աճել է 5-7%: Երբեմն այդ բանաձեւով են փոփոխություններ կատարելու հիմնված աճ: աճը պակաս, քան 165 սմ հանվում է 100-ից 165cm է 175cm - 105, 175cm վերը 110. Formula Brocken ճշգրտված Բացի տեսակի. Համար normokostnogo տեսակի արդյունքը մնում է անփոփոխ համար uzkokostnogo - է հանվում արդյունքում 10% -ով մինետ, - ավելացրել է 10%:

Մեկ այլ հայտնի միջոց, թե ինչպես է որոշելու օպտիմալ հարաբերակցությունը քաշ բարձրության, առաջարկվում էր Adolfom Ketle է 19-րդ դարում: Այս մեթոդը կայանում է հեռացնելով զանգվածային ցուցանիշը, որը հաշվարկվում է հետեւյալ բանաձեւով. Քաշը կգ է բաժանվում բարձրությունը Squared. Եթե արդյունքում գործիչ է Լեռնաշղթայի 18-ից մինչեւ 25, քաշը կարող է համարել օպտիմալ.

Որոշ գիտնականներ կարծում են, որ չպետք է առաջնորդվել այն հարաբերակցության քաշը եւ բարձրությունը գործիչների, եւ տոկոսային յուղ. Համար, այս չափվում ուղղահայաց ծալել ճարպ է որովայնի 2,5 սմ - ից navel: Եթե հաստությունը ծալքերի մինչեւ 2,5 սմ, յուղ է նորմալ միջակայքում, ավելի քան 2,5 - Ավելորդ: Հետեւաբար, քաշը կարող է համարել օպտիմալ, անկախ իր արժեքից, եթե հաստությունը յուղ ապատիկի չափով է 1-2 սմ:

Քանի որ դուք գիտեք, նորմալ քաշը - դա ոչ միայն գեղագիտություն, այլեւ առիթ է խուսափել բազմաթիվ հիվանդություններ: Որ ամենակարեւորն այն է, մի մարդ է, չունեն իդեալական քաշը բարձրության, եւ անվտանգ է առողջության մարմնի ճարպ տոկոսային, եւ տեսողական բողոքարկման, որը միշտ չէ, որ կախված համարներով. Կա մի պարզ միջոց է որոշելու ամբողջականացման է թույլատրելի: Այս չափման իրան շրջապատ: Կանանց համար, այդ արժեքը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 80 սմ, տղամարդկանց համար `95 սմ, եթե իրան շրջապատ ավելի մեծ է, քան 85 սմ եւ կանանց համար 100 սմ տղամարդկանց, ռիսկի տարբեր հիվանդությունների թիվը ավելացել: Համարվում է ավելի վտանգավոր է, եթե իրան շրջապատ մոտ է կամ ավելի մեծ է, քան շրջապատել է hips, ինչը սովորաբար լինում է մի մեծ փորը. Որոշելու, թե նորմալ քաշի հարաբերակցությունը կարող է լինել իրան ու hips. Որպեսզի դա անել, դուք պետք է իրան շրջապատ բաժանած հիփ շրջապատ: Արդյունքը պետք է լինի ավելի, քան 0.8 կանանց եւ 0.9 տղամարդկանց համար.