Որը վիտամին է նռնաքար. Նռան: օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ

Նուռ - ջերմային սիրող գործարանը: Այն աճում է միջերկրածովյան երկրների, Տաջիկստանի, հայտնաբերվել է Կովկասում եւ Ղրիմի Հանրապետության: Ցուրտ եղանակին, որ ծառը կաթիլներ տերեւները:

Նկարագրությունը գործարանի

Այս գործարանը ունի միջքաղաքային հետ փշոտ ճյուղերի, թողնում է ձեւով էլիպսաձեւ: Ընթացքում flowering, ծածկված վառ կարմիր մեծ ծաղիկներով. ծառ մրգեր են կլոր, կարմիր գույնը եւ տպավորիչ չափը: Որ միջին պտուղը կշռում է երկու հարյուր գրամ, սակայն կան մրգեր քաշով մինչեւ յոթ հարյուր գրամ:

Սերմերը պարունակվող պտղից - ը ոսկոր հետ հյութալի արտաքին շերտի. Նրանք հաճախ վառ կարմիր գույնի, նման է մի թանկարժեք քարերի նռնաքար: Այն պատճառով, որ նմանության հետ քարով, իսկ գործարանը ստացել է իր անունը:

Նուռ որ պտուղը. Վիտամիններ պարունակվող այն, ունեն դրական ազդեցություն վիճակի մարմնի եւ առողջության:

Նռան պարունակում է հետեւյալ վիտամիններ:

1. Վիտամին C

Առավել կարեւոր է վիտամին մարդկանց նռնաքար - C. Այն կանխում է չարորակ ուռուցքների, կանխարգելել կորոնար զարկերակի հիվանդություն, այն ամրացնում է ատամի էմալը, Կրակել էմալի բորբոքում. Վիտամին C օգնում երկաթ կլանել, հեռացնում տոքսիններով է մարմնի եւ ամրացնում է իմունային համակարգը:

2. Վիտամին B

Այս վիտամինը է նռնաքար օգնում է բարելավել հիշողությունը, ամրապնդել անդաստակային ապարատը համակարգը, բարելավել կատարումը. Բ 6 եւ B12 կարգավորում ածխաջրածին նյութափոխանակության, նյարդային համակարգը, նվազեցնում է վնասակար հետեւանքները ալկոհոլի եւ նիկոտինի մարմնի վրա: Հետ պակաս Բ վիտամիններով է մարդուն նվազում է ախորժակը, դադարեցրեցին աղեստամոքսային տրակտի: Կարող է հայտնվել անքնություն, դյուրագրգռություն եւ դեպրեսիան.

3. Վիտամին E

E - Վիտամին երիտասարդական. Եվ սա Վիտամին նաեւ հայտնաբերվել է նռնաքար: Այն խթանում է բջիջների նորացումը, օգնում է պահպանել մկանային տոնուսը, կարգավորում է վահանաձեւ գեղձի պահում մաշկը լավ վիճակում, այն օգնում է բարելավել տեսողությունը: Բացի այդ, այս վիտամին ունի մեծ ազդեցություն վերարտադրողական ֆունկցիայի:

Մի բացակայության վիտամին E կանանց կա դիսֆունկցիա ձվարանների, եւ արուները չեն արտադրում է սերմի.

4. Վիտամին P

Մեկ այլ վիտամին է նռնաքար - Ռ. Այն կարող է ամրապնդել արյան անոթների է մարմնի, որը խոչընդոտում է զարգացմանը սրտի հարձակումների եւ strokes.

Այլ nutrients

Նռնաքար, որի վիտամին բովանդակությունը գտնվում է խոշոր, հարուստ, եւ այլ օգտակար նյութեր, այդ թվում `

1. Monosaccharides (օրինակ, գլյուկոզա):
2. Օրգանական թթուներ (կիտրոնաթթու, Tartaric, malic):
3. Ֆենոլ-carboxylic թթու.
4. Amino թթուներ:
5. Phenolic միացություններ (tannins):
6. Steroids.
7. Անկայուն է:
8. Հանքային նյութեր (Micronutrients, macronutrients):
9. Պեկտին:

Շնորհիվ monosaccharides նռնակներ հեշտությամբ մարսվում.

Օրգանական թթուներ ցածր արյան խոլեստերինի, նվազեցնել ճնշումը:

Fenolkarbinovye եւ amino թթուներ ամրապնդել մարմինը եւ կանխել աճը քաղցկեղի բջիջների, կատարակտ, շաքարային դիաբետի, հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի.

Phenolic միացություններ (tannins) օգնություն է հաղթահարել լուծ, բորբոքում է բերանի խոռոչի, սառը եւ կոկորդիս.

Steroids արագացնել նյութափոխանակության, դանդաղեցնել ծերացումը.

Volatile թակարդում է մարմնի սպանել germs եւ վիրուսներ հայտնաբերելու նպատակով:

Օգտակար հանածոների համար անհրաժեշտ են անխափան գործունեության բոլոր օրգանների. Նրանք մտնում մարմինը սնունդ. Այն նուռ օգնում է լրացնել բացակայող տարրերից.

Պեկտին օգնում է արագ բուժել վերքերը, իջեցնում է խոլեստերինի, աջակցում է լեղապարկ եւ լյարդի.

Քիմիական բաղադրությունը նռան հնարավոր է դարձնում օգտագործել այս միրգ է կանխարգելման եւ բուժման բազմաթիվ հիվանդությունների. Սակայն առավել արժեքավոր վիտամին garnets:

Օգտակար հատկությունները նռան

Եթե հաշվի առնենք, թե ինչ վիտամիններ են garnets, մենք կարող ենք խոսել այն մասին, իր հատկությունների շահավետ.

Պայմանավորված է հարուստ բովանդակության վիտամին C նռնաքար օգտակար կրճատվել անձեռնմխելիությունից: Հատկապես արդյունավետ թարմ քամած նռան հյութը, որն ավելի ու բարձրացնում է ախորժակը, բարելավում աղիք.

Garnet - մի մեծ ախտահանիչ: Եվ առավել tannins պարունակվող երեսվածքները: Ուստի, քանի որ բուժման տուբերկուլյոզի, դիֆթերիայի եւ աղիքային վարակների օգտագործել ճաքճքել նուռը:

Չորացրած եւ փոշի նուռ մաշկը բուժել պզուկ եւ այրվածքների: Decoction եւ ինֆուզիոն կեղեւ, ողողել կոկորդը ու բերանը անգինայի եւ Ստոմատիտի:

Բարձր պարունակությունը catechins եւ ցնդող արտադրության է Նռան հզոր antioxidant: Ըստ նրա հակաօքսիդանտների նռան ընդառաջ նույնիսկ կանաչ թեյ:

Երբ օգտագործվող Garnet ձավարեղեն նվազեցնում է արյան ճնշումը, բարելավում գործառույթը սրտանոթային համակարգի. Ավելին, նռնաքար իջեցնում արյան շաքարը.

Ավելին, նռան պտուղը, որոնք օգտագործվում են «մարդկային» ձեւը նրանցից պատրաստված զանգվածային դեղեր. Ընթացքում պատրաստվում եւ կեղեւ եւ Ցելյուլոզ, եւ ծաղիկներով, եւ սերմերը.

Դա անհնար է գերագնահատել այն նռնակներ եւ բարելավել տեսլականը: Մարդիկ, ովքեր իջեցրել տեսողական սրություն է մթության մեջ, խորհուրդ է տրվում խմել մի բաժակ նռան հյութ մի օր: Քանի որ նռնաքար պարունակում anthocyanins, նրանք օգնում են ձեր աչքերը հարմարվեն մթությանը: Anthocyanin կարող է ոչնչացնել enzymes opacifying ոսպնյակներ, կանխելու զարգացմանը cataracts.

Հակացուցումներ է օգտագործման Նռան

Վիտամիններ պարունակվող նռնաքար, կատարել այս գործարանը օգտակար է օրգանիզմի համար: Բայց դա անհրաժեշտ է հաշվի առնել որոշ հակացուցումների.

1. Այն խորհուրդ չի տրվում է խմել նռան հյութ է իր մաքուր տեսքով: Պայմանավորված է մեծ պարունակության թթու հյութ կարող է ոչնչացնել էմալը: Մարդիկ, բարձր թթվայնությունը նաեւ հակացուցված է նռան հյութի իր մաքուր տեսքով: Որպեսզի չվնասելու մարմնի եւ առավելագույնի հասցնել այն օգուտները, թարմ քամած նռան հյութ է diluted ջրով:

2. Այն կարող է վտանգավոր լինել եւ անվնաս առաջին հայացքից, մի decoction է կլպել. Այս արգանակ պարունակում ալկալոիդներ, որոնք կարող են առաջացնել գերդոզավորման թունավորում օրգանիզմը: Հետեւաբար, մի decoction է կլպել պետք է օգտագործվի ծայրահեղ զգուշությամբ, խստորեն պահպանում են նշված դոզան:

3. Դուք չեք կարող ուտել նռան մարդկանց, ովքեր ունեն թութքի, կամ քրոնիկ փորկապության:

4. Եղեք զգուշանալ նռնակներ պետք է ուտել մարդկանց տառապող շաքարախտի. Չնայած, որ վիտամիններ է garnets մեծ օգուտ են բերում, որ մշտական օգտագործման այս մրգի է խորհրդակցել բժշկի:

5. Չնայած, ինչ վիտամիններ են պարունակվում նռնաքար, կան մի քանի տեսակետներ օգտագործման նռան հղիության. Որոշ բժիշկները կտրականապես արգելվում է ուտել նռան հղի կանանց: Նրանք ապավինել այն փաստը, որ նուռը պարունակում է մի շատ թթուներ, որոնք քանդել արդեն թույլ ատամի էմալը, եւ tannins, որոնք ձգան փորկապություն: Ի լրումն, նուռ կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը:

Այլ բժիշկները, հիշելով, թե ինչ վիտամիններ են պարունակվում նռնաքար, դեռեւս թույլ են տալիս օգտագործել նռան հղի: Ի վաղ փուլերում հղիության ժամանակ, երբ առավոտյան հիվանդության սովորաբար տեղի է ունենում, նռան հյութը օգնում է թեթեւացնել սրտխառնոց եւ բարելավել ախորժակը. Հետ diuretic հատկություններով, նռան օգնում է սպասողական մայրը ազատվել ուռուցք: Բացի այդ, օգտագործումը Նռան օգնում է բարձրացնել հեմոգլոբին.

Այսպիսով, նռնակներ հղիության ընթացքում, այլ ոչ օգտակար է, քան վնասակար: Հիմնական բան է խստորեն հետեւել առաջարկությունները մի բժշկի, ով արդեն վերահսկողական է ծննդաբերելու յատկութիւնը:

Թեեւ նռնակներ են շատ օգտակար է օրգանիզմի համար, պետք է միշտ հիշել, որ ամեն ինչ լավ է չափավոր. Ուտում է այս հրաշալի պտուղը խելամիտ քանակությամբ, դուք իսկապես կարող է բարելավել եւ ամրապնդել ձեր մարմինը.