Բրինձ եւ congee: Օգտակար հատկությունները

Բրինձ ձավար համատեղում բարդ ածխաջրեր, որոնք նպաստում են երկարաժամկետ էներգետիկ հոսքերի է մարդու մարմնի. Բրինձ պարունակում լեցիտին, որը բարելավում է ուղեղի ակտիվությունը, եւ, ծածկույթների է ստամոքս, որը թույլ է տալիս դրա օգտագործումը սննդի ստամոքսի խոց եւ գաստրիտ. Congee համար սահմանված է լուծ եւ ստամոքսի խանգարում. Մարդիկ տառապող հիվանդությունների սրտի, երիկամների, արյան անոթների եւ հոդերի օգտակար է ուտել բրինձ, քանի որ դա գրեթե չի պարունակում աղ.

Հարուստ nutrients Նկար պահպանել է իր հատկությունները, որ անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես պետք է եփել այն. Որոշ բաղադրատոմսեր առաջարկում միաձուլման congee: օգտագործումը արտադրանքի կորցրել, քանի որ դա եղել է արգանակ ընթացքում cooking ստանալ շատ օգտակար է եւ արժեքավոր նյութեր, որոնք դրված են իր ձավարեղեն. Այնպես որ, լավ եփել բրինձ ապուր. Առանձին-առանձին պատրաստված բրինձ ջուրը կարող է օգտագործվել է խթանել առողջության եւ բուժման.

Բրինձ համարվում է սննդարար, քանի որ գործընթացը յուրացում տեւում է երկար ժամանակ: Հետեւաբար, մի մարդ է, մի քանի ժամվա ընթացքում չի ցանկանում ուտել. Բրինձ շիլա խորհուրդ է տրվում ուտել, երբ խնդիրն է ազատվել ավելորդ քաշից:

Գծապատկեր զուգորդվում գրեթե բոլոր ապրանքների: ձուկ, միս, սունկ, եւ քաղցր եւ կաթնամթերքի: Չպետք է հրաժարվել իր օգտագործման պարզապես այն պատճառով, որ այն առաջացնում է փորկապություն: Այս խնդիրը կարող է լուծվել, եթե մենք միավորել այն բանջարեղենով, բուսական յուղի եւ սալորաչիր: Ռայսը կլանում է ճարպ եւ ձեթ.

Ցավոք, բրինձ, որ մենք ուտում, պարունակում է գրեթե ոչ մի վիտամիններ, քանի որ նրանց զգալի մասը գտնվում է shell մասին բրնձի, մաքրվում ընթացքում grinding գործընթացում հացահատիկային.

Բրինձ ջրի լուծ

Որպես բուժական գործիք է տարածված է օգտագործել բրինձ ջրի փորլուծություն: Նա կատարյալ է բոլորի համար, հատկապես երեխաների եւ ծերերի, քանի որ այդ գործիքը չի պարունակում քիմիական հավելումներ, եւ, հետեւաբար, չի բերի որեւէ վնաս է մարմինը. Երբ ստամոքսի խանգարում է նորածինների congee կարող է ավելացվել է մի փոքր չափով է մի շիշ մանկական սնունդ.

1. A գործընթացը պատրաստվում է խիտ բրինձ արգանակ վերցնել չոր բրինձ, ջուր, մի պտղունց աղ: Նկ. Պետք է սերտել են փոշու. Եթե դուք կարող եք, դուք կարող եք պարզապես գնել բրինձ ալյուր. Է preheated ջուր լցնել բրինձ ալյուր աստիճանաբար, ուստի անհրաժեշտ է ակտիվացնել այն lumps չեն ձեւավորվել: Ջուրը ավելացված է հարաբերակցության 1: 1 է բրինձ:

Վերջնական միատարր խառնուրդ էր բերել է տեղատվություն միաժամանակ շարունակելով աշխուժացում անընդհատ: Pokipyatit տալ եւս հինգ րոպե, ցածր ջերմության. Թող կանգնել եւ թույն. Վերցրեք 2-3 teaspoonfuls յուրաքանչյուր երեք ժամ:

Մեթոդ 2: Ի կես լիտր ջուր վերցնել կես կամ երկու թեյի գդալ բրինձ: Եփել 45 րոպե ավելի ցածր ջերմության. Թույն եւ զտիչ միջոցով մազ կամ շղարշ: Բրինձ ջրի պատրաստ է սպառման. Վերցրեք 1/4 բաժակ յուրաքանչյուր երեք ժամ:

Մեթոդը 3 Կրեմ արգանակ բրնձով: Overcook մի թավա, առանց յուղի 5-6 ճաշի գդալ բրինձ ցածր ջերմության. Ռայսը պետք է գնել մի թեթեւ շագանակագույն գույն. Սերտել միջոցով սրճաղաց կամ blender. Լցնել երեք բաժակ ջուր եւ եփել 20 րոպե:

Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ մարդիկ փորլուծային դժկամությամբ ընդունում սնունդը, congee կարող է լրացնել մարմինը հետ nutrients , իսկ հեռացնելով գրգռում է ստամոքս - աղիքային տրակտի: