Մեղր եւ քաշի կորուստ. Օգտակար ակնարկներ համար օգտագործել մեղր համար քաշի կորուստ

Փոքրուց, մենք գիտենք, որ մեղր - սա մի օգտակար արտադրանքը, որը օգնում է պահպանել առողջությունը: Այն օգտագործվում է նաեւ կոսմետիկայի բարելավել մաշկի որակը: Բայց քչերը գիտեն, որ մեղր համար քաշի կորուստ, կարող է նաեւ լինել մեծ օգնություն. Կան մի քանի ուղիներ:

մաքուր մարմին

Իհարկե, շատերը կարող են հարցին, թե արդյոք դա հնարավոր է օգտագործել մեղր համար քաշի կորուստ, բայց դա կարեւոր է հիշել մեր զարմանահրաշ հատկությունների այս ապրանքի. Ի զարմանս ոմանց, որ խմում այս նրբություն օգնում է մաքրել աղիք. Այն է, այս գործընթացում, դուք պետք է սկսել որեւէ քաշի կորուստ. Է պատրաստել կազմը պահանջվող բաժակ մաքուր, տաք ջուր է, որն ավելացված գդալ մեղր: Այս խառնուրդի մի քանի անգամ, դուք կարող եք թողնել մաքուր կիտրոնի հյութ: Վերցրեք այս «կոկտեյլը» պետք է լինի, որ առավոտյան նախաճաշից առաջ: Նմանապես, իսկ երեկոյան օգտագործման մեղր համար քաշի կորուստը: գիշերը ժամ առաջ վերջին ճաշի բուժել ձեզ մեկ այլ մասը կոկտեյլ: Սակայն, որ եղել է մաքրում եւ, հետեւաբար, քաշը կորուստը պետք է հետեւել մի քանի կանոնների:

1. Մենք պետք է փոխել մի քիչ դիետայի եւ օրական ուտել, ոչ ավելի, քան 1500 կալորիա: Կատարված այս շրջանակում, դա բավարար է փոքր-ինչ նվազեցնել մասերի եւ սահմանափակել ընդունման ալյուրի եւ քաղցր ուտեստների, ինչպես նաեւ ոչ թե «նիհար» է ծանր carbs.
2. Անմիջապես հետո խմելու մեղր սկսում է շարժվել. Այս գործողությունները թույլ են տալիս հրաշքով կազմը հավանական է հասնել աղիքներ եւ սկսել մաքրում:

Մեղր գիշերը

Հաճախ կարելի է լսել, որ սա քաղցր ապրանքը դուք պետք է օգտագործել այն bedtime. Բայց ինչպես է դա աշխատում այս դեպքում. Եթե դուք օգտագործում եք մեղր քաշի կորստի գիշերը, նա կկատարի երկու կարեւոր գործառույթներ. Նախ, այն թույլ կտա խուսափել snacking քաղցր ատամը, նվազեցնելով ախորժակը, ինչպես նաեւ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ուժեղ երազանքի: Հայտնի է, որ եթե մարդը քնած է, ապա ինքը ավելի լավ է անցնել նյութափոխանակության, հետեւաբար նվազում ցանկություն ուտելու անընդհատ: Երկրորդ, մեղր, անցել է գիշեր, թույլ է տալիս Ձեզ է քրտինք, եւ այս գործընթացը օգնում է վերացնել անհարկի fluids մարմնից:

Բացի այդ, կան մի քանի եղանակներ, որպեսզի այս քաղցրությունը ի երեկոյան: ջրիկացած այն տաք ջրով կամ բուսական թեյ: Կամ էլ այն, առանց հեղուկ, բայց մինչ ակտիվանալ հետ spoon քաղցրավենիք schepotochkoy դարչին եւ քրքում. Բայց պետք է զգույշ լինել այս տարբերակը կարող է առաջացնել allergies է ձեւով rashes.

Կոկտեյլներ slimming աշխուժացնել

Կանայք հաճախ են դարձնում խառնուրդ, որին ավելացված իմբիր, կիտրոն եւ մեղր: Բաղադրատոմսը այս խմիչքի պարզ է բավարար, սակայն այն արդյունավետ պայքարի համար բարեկազմ գործիչ. Ես պետք է երեք ճաշի գդալ քերած արմատից: Զանգվածը լցնել մի բաժակ պարզ ջուր եւ կամաց - կամաց բերում է 100 ^° C է եռացող հեղուկ է decanted. Թույն մի փոքր, ապա ավելացրել է մի լիքը գդալ կիտրոնի հյութ եւ կես գդալ մեղր: Բացի այդ, ըմպելիքների սպառվում:

Կա եւս մեկ տարբերակ է թեյ համար քաշի կորուստ, որը նույնպես դրված է աշխուժացնել, կիտրոն եւ մեղր: Recipe տարբերվում Խոհարարություն մեթոդը: Արմատը կտրել մեջ cubes եւ հեռանալ zavarnichke, այստեղ դնում երկու շերտ կիտրոնով: Որ զանգվածը լցված տաք ջրով եւ settles ավելի քան կես ժամ: Վերջում դնում գդալ մեղր եւ մի պտղունց դարչին: Ներկա ըմպելիք կարելի է խմել ողջ օրվա ընթացքում:

Մեղր եւ դարչին

Կազմը եւ դարչինով են նյութեր, որոնք ակտիվորեն կլանում գլյուկոզայի, եւ հետեւաբար արագացնում է գործընթացը այրվում յուղ եւ կրճատվել ախորժակը. Քաղցր ըմպելիք հետ համատեղ այս համեմունք մի լավ օգնական դեմ պայքարում ավանդների վրա մասերում: Դա է պատճառը, որ կանայք են ակտիվորեն ներգրավված է գործընթացի, ինչպիսիք են քաշի կորուստ, դարչին եւ մեղրի. Վերանայում ցույց են տալիս, որ մի համալիրում որոշակի կենսաակտիվ սննդային սահմանափակումների, այդ խառնուրդը լավ ժամանակը, բայց ոչ հիմնական գործիքը: Առավել պարզ բաղադրատոմսը այս "tea" մի համադրություն է երկու մասից, մեղր եւ մի մասն է դարչին փոշի. Թեյի գդալ համեմունքներ լցնել եռացող ջրի մեջ: Հիմք infused 20 րոպե, որից հետո այն լցվել մեղր: Կես բաժակ է կայացվում գիշերը, իսկ մնացյալ ավարտվելուն ի առավոտյան նախաճաշից առաջ:

մեղր պատել

Ի լրումն ներքին օգտագործման այս ապրանքի, այն օգտագործվում է topically. Այն ունի նաեւ մի շարք ձեւերով. Առաջին տարբերակն այն է, մեղր պատել: Տանը, իրականացնել այս ընթացակարգը շատ պարզ է, բայց ոչ բոլորը դրա լուծվում, քանի որ տհաճ կպչուն սենսացիա. The ամենադյուրին ճանապարհը է կիրառել մի տաճարները մաքուր արտադրանքի համար բոլոր «չսիրված» տարածքներում մարմնի. Այդ տեղերը, որոնք առավել սերտորեն փաթաթված կառչել ֆիլմը: Հաջորդ 50 րոպե մենք գնում ենք հանգստանալ բազմոցի վրա, ինչպես նաեւ ամենաջերմ վերմակը փաթաթված: The մարմինը տաքացնում, մեղր ներթափանցել բջիջների, բխող խնդրահարույց ոլորտներում ավելցուկային հեղուկ. Այն տեւում է մի ցնցուղ հեռացնելուց հետո ֆիլմի. Բուժվել մաշկի lubricated հետ, հարմար սերուցքով: Բայց այս բաղադրատոմսը եզակի չէ: Դարձնել ընթացակարգը ավելի արդյունավետ, դուք կարող եք օգտագործել մեկը հետեւյալ միացությունների.

1. Նախապատրաստված համար ավարտում է մեղր ավելացված հինգ կաթիլներ ցանկացած ցիտրուսային եթերային յուղ, որն ունի հակացելյուլիտային ազդեցություն.
2. Երկու ճաշի գդալ մեղր diluted քացախ, բայց խնձորի գինի կամ (կարող է փոխարինել օղին):

Է ստանալ տեսանելի ազդեցություն, մեղր թերապիան nuzho անցկացվում է երեք շաբաթ, ամեն օր, կամ երկու. Քանի որ յուրաքանչյուր տեսակ ընթացակարգի պահանջում է համբերություն, սա ոչ մի բացառություն. Ի լրումն, մեղր համար կարեւոր է քաշի կորուստ, որը համատեղված է չափավոր ֆիզիկական ակտիվության եւ սնուցման.

մերսում

Բռնում մինչեւ մեղր թերապիա, դուք կարող եք անել մի կանոնավոր մերսում մեղրով: Որպես հետեւանք, դուք ստանում եք ոչ միայն մեծացել բարակ հարթ thighs եւ ստամոքսի, այլեւ հարթ նուրբ մաշկը այդ ոլորտներում: Ընթացքում մերսում, մեղր կարող է թափանցել խորապես բավարարում հյուսվածքի եւ այնտեղ պետք է ուղղակի ազդեցություն: Հետո մի քանի մաշկի տեսանելիորեն հարթվել ընթացակարգերը, եւ մարմնի ճարպը կարող է կրճատվել է ծավալում:

Կատարելու կարգը նրա ձեռքերի վրա smeared հետ, մի քիչ մեղր. Համար բոլոր խնդրի ոլորտներն են, սկսում են թույլ Pat, թողնելով կպչուն մատնահետքերը: Հետագա արմավենու վարքագիծը է մաշկը, դարձնելով պարբերական կտրուկ անջատումը մարմնի. Մամուլի եւ «քաշեք» ոտքերի վրա ու հետույք պետք է ուժեղ ճնշումը: Նման գործողությունները կատարվում են մինչեւ 20 րոպե: Ընթացքում սահմանված կարգով, քաղցր մասն է այն գումարի կլինի կլանել, մնացորդները կվերածվի սպիտակ խառնուրդ է, որը համոզված է լվանում: Այն բանից հետո, որ մարմինը հոգու է moistened. Նույնիսկ մեկ օրինակ ինտենսիվ մերսում թույլ է տալիս Ձեզ տեսնել փոքր արդյունքներ:

բաղնիք

Մեկ այլ մարմնավորում է, թե ինչպես կարելի է օգտագործել մեղր համար քաշի կորուստ են վաննաներ. Այն կարող է թվալ զարմանալի, բայց գեղեցկության սրահների ազատվել ավելորդ քաշի, այս մեթոդը կիրառելի է նաեւ. Ջրիկացած բաղնիք պետք է 200 գրամ քաղցր արտադրանք, եւ երկու լիտր կաթ: Բացի այդ, դուք կարող եք ավելացնել 4 կաթիլներ մեկի եթերային յուղերի. Ամենահարմար լինելու է նարնջի, կիտրոնի, նարդոս կամ անանուխ. Ընդունումը լողանում չպետք է գերազանցի 15 րոպեն:

Օգուտները մեղր

Ինչու է այդ ապրանքը այնքան օգտակար է, եւ այն դերը, որ խաղում են մեղր քաշի կորուստ. Գիտնականները անցկացրել ուսումնասիրություններ է լաբորատորիայում, եւ եզրակացրել է, որ կազմը եւ հարաբերակցությունը հետքի տարրերի ներկա են այս ապրանքի մի խոչընդոտ է ապահովել, որ անցանկալի օրգանիզմի վաստակելով քաշը. Այս ապրանքը, որը զուգորդվում բաղադրիչներ, ինչպիսիք են երկաթի, վիտամիններ C, B _2, B _3, B _{5, 9,} եւ սպիտակուցը նվեր.

Հետո այդ ուսումնասիրությունների, որոշվել է անցկացնել փորձությունները, որոնք ներառում են կանանց: Յոթ աղջիկներ նախաճաշից վերցրեց շաքարը, եւս եօթը կերան մեղր: Կալորիականությունը առավոտ սնունդ երկու խմբերը էր 450 կկալ: Վերջնական արդյունքը տվեց նույն կատարումը բովանդակության ինսուլինի եւ էր նույնական է պատասխան քաշի կորուստ. Միակ տարբերությունն այն էր, որ կանայք, ովքեր ուտում մեղր, դանդաղել զարգացմանը ghrelin: Այս հորմոնը պատասխանատու է սենսացիա սովից. Այս փորձարկումները ցույց են տվել, որ մեղրը չի նպաստում է ազատվել ավելորդ քաշի, բայց դա չի ազդում քաշը փաթեթի, ի տարբերություն շաքարի. Հետեւաբար, նրանց համար, ովքեր հետեւում են իրենց քաշը, բայց չի կարող հրաժարվել քաղցր, լավագույն տարբերակն է ուտել մեղր.

Եթե դուք վրա են դիետայի

Տեսնելով, որ դա քաղցր ապրանքը չի նպաստում քաշի կորուստ, չեն կարող խափանել. Ի վերջո, այն ունի շատ օգտակար բաղադրիչների, որոնք օգնում են աջակցել է իմունային համակարգը եւ կանխելու է մարմինը թուլացնել մի ժամանակ, մինչեւ որ աղջիկը հավատարիմ է diet. Բացի այդ, շատ կանայք ասում են, որ իրենք, իրոք, զգում են օգուտ, երբ հաշվի մեղր փորին ջրով: Կորցնելով քաշը, իհարկե, դա չի պատահել, շատ ակտիվ է, բայց աղիքները ազատվել տոքսիններով. Սա, իր հերթին, բարելավում կատարումը, եւ շատ արտադրանքը չեն ներդրվել յուղ. Որ մեղր, իրոք շահել, դա այն է, հարկ է հիշել, որ այն չի կարող diluted հետ եռացող ջրի մեջ, հակառակ դեպքում արժեքավոր վիտամիններ պարունակվող դրան պետք է ոչնչացվեն: Բացի այդ, եթե մի կին ձողիկներ է դիետայի, դա կարեւոր է հիշել, որ այս ապրանքը է «դիետա» շատ բարձր կալորիականությամբ, այնպես, որ այն գտնվում է մարմնի չի ապացուցել է լինել «ավելորդ», դա արվում է համադրությամբ այնպիսի համեմունքներով, ինչպիսիք են ginger, դարչին, ginseng, քանի որ նրանք առավել ցանկալի արդյունք: