Թե ինչպես պետք է եփել մի օգտակար մյուսլի բարեր, ինչպես իր ձեռքերով.

Ձեր երեխան խնդրում է գնել սառնաշաքար կոնֆետ, կամ նույնիսկ որոշ համեղ stuff, եւ դուք մնում է առողջ ուտում: Սկզբունքորեն, ամենը ճիշտ է, բայց չեն տառապում է նույն ունենալ. Կա մի լուծում! Պատրաստել խորոված muesli: Նրա ձեռքերը կարող է եփել մինչեւ համեղ վերաբերվում առնվազն, քան այն, ինչ վաճառվում է խանութ. Եւ չկա ոչ մի վնաս մարմնի. Քանի որ ասացվածք է գնում, եւ գայլերը են կերակրում ու ոչխարները ապահով են: Ի լրումն, մյուսլի բարեր ձեր ձեռքում է, դուք կարող եք անել մի քանի րոպե: Ի վերջո, պատրաստման համար քաղցր արտադրանքի միայն պետք է միացնել գնված բաղադրիչները, ապա թխել դրանք ջեռոցում: Հարկ է նշել, որ այսօր կան անհավատալի թվով բաղադրատոմսերը, որոնք կարող են օգնել ձեզ, որպեսզի ձեր սեփական համեղ, եւ որ ամենակարեւորն է `օգտակար դեսերտ.

Cooking Մյուսլի բարեր իր ձեռքերով

Այս ապրանքը պարունակում է միայն բնական բաղադրիչներ, որոնք կարելի է ցանկացած խանութում: Այդպիսի մի շարք բաղադրիչների ստիպում է դեսերտ է ոչ միայն համեղ է եւ սրտանց, այլ նաեւ շատ օգտակար է: Այս կապակցությամբ պատրաստի ճաղերի կարելի է անվտանգ տրվում է երեխաների դպրոցում, որպես բնական էներգիայի.

Այնպես որ, մենք պետք է:

• թակած ընկույզ (պնդուկ, ընկույզ եւ այլն) - ½ բաժակ,
• Muesli խանութներ (մի խառնուրդ է տարբեր տեսակի շիլա, պատրաստի օգտագործման) - 3 faceted ապակի ;
• թակած չիր (չամիչ, սալորաչիր, kumquat, ծիրան եւ ուրիշներ.) - 2/3 բաժակ,
• peeled արեւածաղկի սերմերը (ավելի լավ է գնել արդեն աղացած) - 3 խոշոր գդալներ.
• քնջութ սերմերը - 2 խոշոր գդալներ.
• կարագ - 110 գ
• շագանակագույն շաքարավազ (դուք չեք կարող օգտագործել այն) - 2 խոշոր գդալներ.
• Մեղր - 6 խոշոր գդալներ.

պատրաստվում flakes

Մյուսլի իրենց սեփական ձեռքերով է անել չէ, շատ դժվար է: Որպեսզի դա անել, վերցնել մի խառնուրդ տարբեր տեսակի շիլա, դրանք ամուր պլաստիկ տոպրակի մեջ տեղադրել է կտրելու խորհրդի, իսկ այնուհետեւ թույլ տրորել հետ գրտնակ: Այս կարգը, անհրաժեշտ է, որպեսզի ստանալ մի գեղեցիկ բարեր եւ քնքուշ:

Վերամշակման լրացուցիչ բաղադրիչ

Որպես ընդհանուր կանոն, շիլա, եփում իր սեփական ձեռքերով, շատ սննդարար. Բացի այդ, նրանք շատ համեղ է, քան խանութում! Եւ բոլոր շնորհիվ այն բանի, որ դրանք պարունակում են լրացուցիչ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ընկույզ, չիր եւ այլ ապրանքների: Հետեւաբար, նախքան անցնելը անմիջական նախապատրաստման բարերի, միշտ պետք է բուժվի, եւ ներկայացվել բաղադրիչների. Համար, այս է, որ անհրաժեշտ է լվանալ ընկույզ եւ hazelnuts, լավ չորացնել նրանց մի թավայի, ապա աղալ մեջ ավելի մեծ չիպսեր օգտագործելով ականանետներ:

Այն բանից հետո, կատարվում ակցիան պահանջվում է սկսել մշակման չոր մրգերի. Որպեսզի դա անել, վերցնել չամիչ, սալորաչիր, չորացած ծիրան եւ Kumquats, լվանում դրանք մանրակրկիտ, ամբողջությամբ զրկված հեղուկ եւ ապա կտրել մեջ մանր կտորների հետ սուր դանակով.

Ի լրումն այդ բաղադրիչների, շիլա ձեր ձեռքերով պետք է պատրաստել `օգտագործելով բաղադրիչների, ինչպիսիք են քնջութ սերմերի եւ արեւածաղկի սերմերը. Նրանք պետք է տապակել մի չոր տապակ, մինչեւ մի թեթեւ փոփոխության գույն. Աղալ նշեց արտադրանքը չպետք է լինի:

Պատրաստում միջուկով

Թե ինչպես կարելի է անել, granola տանը. Սկսել, պետք է համոզվեք, որ պատրաստել է հատուկ թռել: Դա կլինի ամրացնել բոլոր բաղադրիչների, այնպես որ դուք կարող եք կտրել, առանց որեւէ խնդիրների առաջացած ձեւավորման գեղեցիկ մի լա ճաշացուցակ ճաղերի. Եկեք սկսել. Մի ամանի դնում կարագ է հարկավոր, ծաղիկների մեղր եւ շագանակագույն շաքարավազ (եթե դուք չեք ցանկանում, շատ քաղցր շիլաներ, դա հնարավոր է անել առանց այս ապրանքի): Դրանից հետո, ճաշատեսակներ պետք է տեղադրել մի շատ ցածր ջերմության եւ աշխուժացում անընդհատ բովանդակությունը, բերել այն խառնուրդ է հեղուկ, միատարր պետություն:

Ձեւավորումը դեսերտ եւ հրուշակեղենի

Որպեսզի շիլա հետ ձեր ձեռքում է, դուք պետք է պատրաստել նախապես չէ, շատ խորն ձեւը, որի մակերեսը պետք է անպայման քսուք կարագի. Բացի այդ, մեկ զամբյուղի անհրաժեշտ է համատեղել մանրացված փաթիլներ, ընկույզ, չրեր, քնջութ եւ արեւածաղկի սերմեր: Դրանից հետո, դա անհրաժեշտ է լցնել զանգվածը կարագի եւ մեղրի, ապա խառնել մանրակրկիտ մինչեւ հարթ. Ստանալ հիմունքներ մնում են evenly դնում մի ձեւով եւ ուղարկել է ջեռոցում: Թխել ապրանքը պետք է լինի ջերմաստիճանի 170 աստիճանով է ոչ ավելի, քան 15 րոպե:

ճիշտ Ծառայել

Պատրաստ լինել վերաբերվում է Հերիք ուղղակիորեն մեջ ձեւով, ապա մեղմորեն քաշեք դուրս, դնում մի chopping խորհրդի եւ կտրել ուղղանկյուն բար. Օգտագործեք այն որպես դեսերտ հետ թեյ խորհուրդ է տրվում, բայց կարող է անել առանց դրա:

Եթե դուք պատրաստվում եք այս նրբություն, բայց չի կարող ուտել այն ամենը միանգամից, յուրաքանչյուր կտոր պետք է փաթաթված կառչել ֆիլմը եւ տեղի է սառնարան բարձիկներ: Այնպես որ, արտադրանքը կարող է պահվել մինչեւ մեկ ամսվա ընթացքում:

Արագ եւ առողջ muesli բարեր վարսակի շիլա

Հարկ է նշել, որ այս նրբություն կարող է պատրաստվել է ոչ միայն վերջնական խառնուրդից, այլեւ հասարակ herculean flakes. Որպեսզի դա անել, մենք պետք է:

• բանան հասունացած փափուկ - 1 pc.;
• Վարսակի փաթիլներ - 2 բաժակ,
• կանաչ խնձորի քաղցր սորտերի - 1 pc.;
• տանձի քաղցր փափուկ - 1 pc.;
• ցանկացած ընկույզ եւ չորացրած մրգեր - մի բուռ:

նախապատրաստման

Նախքան դուք եփել տնական մյուսլի պետք է ուշադիր կարգավորել բոլոր բաղադրիչները գնված: Որպեսզի դա անել, լվանալ պտուղը, եւ հետո մաքրել նրանց մաշկի եւ աղալ մեջ խյուս: Բացի այդ, ընկույզ եւ պահանջում տապակել ֆունտ նրանց մեջ փոքր չիպսեր, օգտագործելով blender կամ այլ cooking սարք: Ի վերջո, այն պետք է լվացվեն մանրակրկիտ չորացրած եւ Նյութի մանր կտրել նրանց.

Երբ բոլոր բաղադրիչները, որոնք պատրաստ են, նրանք պետք է խառնել մի ամանի մեջ, ավելացնել վարսակ, իսկ այնուհետեւ դնում մի greased թխում թերթիկի եւ տեղի է ջեռոցում: Թխել համեղ ու առողջ բուժել չպետք է լինի ավելի, քան 10 րոպե: Վերջում նշված ժամանակի պահանջվող muesli ամբողջությամբ թույն, կտրել մեջ մանր կտորների, դնում մի ափսեի եւ ներկայացնել սեղանի հետ միասին տաք թեյ: Bon appetit!