Եփած հավի ազդր է multivarka մի գյուտ դիետայի

Ընթրիք պատրաստել տանը, հատկապես համեղ է: Այսօր, մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է ուտել պատրաստի կիսաֆաբրիկատների. Իհարկե, դա հարմար է գնել մի տուփ ռավիոլի եւ երշիկ, նետել եռացող ջրի մեջ, եւ ճաշ է սեղանի վրա: Սակայն, ըստ բժիշկների (nutritionists, հոգեբաններ) օրինակ սնունդը վնասակար է ոչ միայն իր կազմի, այլ նաեւ հոգեբանական տեսանկյունից, չի ստեղծում է հատուկ սենյակ տանը:

Cooking որպես գիտության զարգանում, եւ նոր տեխնոլոգիաների, տեխնիկա հարմարության համար cooking ամեն տարի: Օրինակ, հավի ազդր է multivarka կարող է կատարվել բառացիորեն քսան րոպե: Որպեսզի դա անել, պարզապես անհրաժեշտ է մաքրել հավի միս, սեզոնի հետ, աղ, ավելացնել մի քիչ ջուր, համեմունքներ, ընտրեք ցանկալի ծրագիրը (մեր դեպքում, «հագեցնող») եւ սահմանել ժամանակաչափ քսան րոպե: Այս անգամ, դուք կարող եք անել ցանկացած աշխատանք, սնունդ չի prigorit չի բարկանալ.

Հավի - մեկը ապրանքներ, որոնք շատ հարուստ է սպիտակուցներով, վիտամիններով B, E եւ A, հանքային, TRACE տարրեր. Շատ առողջ Խորհուրդ ուտում հավի միս փոխարեն կենդանիների միս: Շատ համեղ են հավի thighs հետ կարտոֆիլ: Անհրաժեշտ է մաքրել կարտոֆիլ, կտրել այն cubes. Ապա լվանում է հավի thighs, դնում մի կաթսա, դնում կտրտած կարտոֆիլ, լցնել մի քիչ ջուր, աղ, ավելացնել աղ, համեմունքներ: Ընտրեք ծրագիրը «quenching», դնում ժամանակաչափ քսան րոպե: Ապա դնում ուտեստ է ափսեի. Top Դուք կարող եք ցանել քերած պանիր եւ ավելացնել թթվասեր, խավարտ հետ Նյութի մանր թակած կանաչի.

Հավի ազդր է multivarka ստանալ հարուստ եւ համեղ: Այն կարող է ծառայել բուսական աղցան. Դա կլինի կատարյալ դիետիկ սնունդ: Նրանց համար, ովքեր Առատ զբաղվում է սպորտով, եփած հավի ազդրի multivarka ավելի լավ է օգտագործել առանց մաշկի, ինչպես նաեւ հումքի բանջարեղենով, ինչպիսիք են պղպեղ, լոլիկ, վարունգ: Հավի միս պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, որոնք ունի դրական ազդեցություն մկանային աճի.

Դուք կարող եք եփել հավի ազդր է ջեռոցում: Բաղադրատոմսը բարդ չէ: Դուք պետք է մաքրել ազդր, մի քիչ ետ է մղել այն, իսկ այնուհետեւ դնում մի կաթսա, ավելացնել աղ, ավելացնել համեմունքներ: Որպեսզի հիփ էր հյութալի, դուք կարող եք ծածկել փայլաթիթեղով թխում: Թխել 220 աստիճանով համար քառասուն րոպե: Ապա դուք կարող եք ծառայել ցանկացած գարնիր, բուսական աղցան, հետ կանաչի. Շատ լավ է, ի լրումն լոլիկի կամ սերուցքային սոուսով:

Եփած հավի ազդր է multivarka կլինի շատ առողջ է եւ համեղ է գործարանային dumplings կամ երշիկ. Շատ հաճախ polubrakatah օգտագործել ստանդարտ, ոչ բնական արտադրանք, որոնք երբեմն վտանգավոր է մարդու առողջության համար: Պարենային ձեռնարկություններ հետապնդելու դարձնելով գումար մոռանում մասին օգտակարության արտադրանքի. Դա ավելի լավ է ծախսել մի քիչ ավելի շատ ժամանակ ճաշ եփել, բայց դա կլինի հաճելի է բոլոր տնային տնտեսությունների. Ժամանակակից multivarka կօգնի ոչ միայն սույն գործով, ինչպես նաեւ ապահովելով ժամանակ շփվել իրենց երեխաների հետ, որովհետեւ խաղում կամ սիրած բաների, կամ պարզապես մի փոքր հանգստանալուց հետո ծանր օր. Քանի որ դա շատ հեշտ է եւ հաճելի է եփել, հատկապես սիրելիների.