Սպորտի եւ ՖիտնեսՔաշը կորուստը

Դիետան «Deuce»: մենյուների, ակնարկներ եւ արդյունքներ

Իդեալական գործիչ - յուրաքանչյուր կնոջ երազանքն է: Այս նպատակին հասնելու համար արդեն հորինել շատ արդյունավետ դիետաները: Սակայն, արագ քաշի կորուստ, հաճախ հանգեցնում է վնասվածք. Դիետան «Deuce» գեղեցկությունը արել առանց զոհերի ստեղծվել: Այն օգնում է արագ ազատվել ավելորդ քաշի, որպեսզի հասնել ցանկալի ձեւավորել եւ, միեւնույն ժամանակ, պետք է մաքրել մարմինը: Որոնք են հատկանիշները ցանկի մեջ, եւ արդյունքները:

մենյու

Ցանկացած դիետա է մարդկանց - մի տեսակ քննության. Այն պահանջում է մեծ համբերությամբ եւ կամքի ուժ: Նախքան դուք համարձակվում գնալ այդ քայլին, դա անհրաժեշտ է գնահատել իրենց ուժը, եւ ուսումնասիրել այն հատկանիշները եւ որակը դիետայի, որը ներառում է դիետայի "Deuce»: Մենյու դա բավականին միապաղաղ, իսկ առաջին երեք օրեր են, հատկապես դժվար է: Դիետան ինքնին տեւում է ընդամենը 10 օր: Դա պարտադիր պայման օգտագործման համար 1,5 լիտր ջուր մեկ օրում.

Ամեն օր Դիետան պահանջում է հատուկ շարք ապրանքների,

  • 1-ին օր. Դուք կարող եք ուտել երկու unsweetened խնձոր + ջուր:
  • Օր 2: Թույլատրվում է ուտել երկու ցիտրուսային մրգեր (մանդարին, նարինջ): Դուք կարող եք ներառել գրեյպֆրուտ, բայց ոչ ավելի, քան մեկ.
  • 3-րդ օր. Այն թույլատրվում է ավելի «խիտ» սննդի unpolished բրինձ կամ վարսակի (100 գ): Առաջին բաղադրիչը դուք պետք է եփել, լցնել երկրորդ լավագույն ին գիշերը եռացող ջրով: Չեն ավելացնել արտադրանքը է նավթի եւ աղ. Մի մոռացեք, որ ջուրը!
  • 4-րդ օր. Այս փուլում դիետայի, «Deuce« թույլատրում է օգտագործել 200 գրամ պանիր եւ մի բաժակ կեֆիր: Իդեալական տարբերակ է այս օրը պետք է ուտել պանիր օրվա ընթացքում, եւ մածուն խմելու գիշերը: Ձանձրալի սովի կօգնի ջուրը.

  • 5-րդ օր. Թույլատրվում է ուտել փաթեթի քաշել կաթնաշոռ, առանց բուրավետիչներ (շաքար, օշարակ, ջեմ, եւ այլն: D.): Մի մոռացեք, ամրագրել, որի արդյունքում ջրի.
  • 6-րդ օր. Դուք կարող եք ոչ միայն ուտում երկու բանան. Կարեւոր է, որ նրանք չէին քաղցր է. Ավելի լավ է ընտրել մի փոքր կանաչ, չհասած պտուղ.
  • 7-րդ օր. Այս քայլը, թերեւս, առավել բարդ է: Այս օրը, ոչինչ չի կարող լինել այնտեղ: Է հաղթահարել զգացումով սովի կօգնի ջուրը.
  • 8-րդ օր. Այն բանից հետո, «բեռնաթափման» փուլը թույլատրվում է ընդգրկել մենյու երկու յոգուրտ (առանց կոնսերվանտների) եւ երկու թարմ վարունգ: Պետք է հիշել, բացառման մասին աղ եւ այլ համեմունքներով:
  • 9-րդ եւ 10-րդ օրը, մեկ բաղադրիչ: Ջրի փոխարեն, դուք հիմա պետք է խմել միայն յոգուրտ ծավալի երկու լիտր:

goodies

Ինչպես ցանկացած երեւույթի, Դիետան «Deuce» ունի որոշակի առավելություններ եւ թերություններ: Առավելությունները այն ներառում արագ քաշի կորուստ. Որ միջին կորուստը 8 կգ: Կախված է անհատի, այս ցուցանիշը կարող է լինել մի փոքր ավելի բարձր կամ ավելի ցածր:

Կա նաեւ մի դիետա օգուտները ներառում է իր կարճ ժամկետ: Ընդամենը 10 օրը բավարար է դնում իրեն վիճակում: Դիետան «Deuce« Սա հատկապես վերաբերում է այն մարդկանց համար, ովքեր պատրաստվում են լողափ արձակուրդ, լողավազան եւ պատասխանատու հրապարակումը:

դեմ

Չնայած ակնհայտ արտաքին արդյունքում, Դիետան «երկու», իր էությամբ, այն է պահքը, եւ, հետեւաբար, ունի որոշակի շեշտը ներքին համակարգի մարմնի. Հատկապես վառ այն ցույց է կլեպ մաշկի, փխրուն եղունգները եւ մազերի. Բայց սա ժամանակավոր երեւույթ է: Հետո դիետայի այդ մարմինը սկսում է վերականգնել արագ.

Դիետան «Deuce», ցավոք սրտի, ոչ թե բոլորի համար: Սա վերաբերում է ոչ միայն ուժեղ բնավորությամբ, այլեւ ֆիզիոլոգիական հակացուցումներ: Հետեւաբար, վերջնական որոշումը պետք է համաձայնեցվի մասնագետ դիետոլոգ:

արձագանքներ

Չափազանց տարածված է վերջին տարիներին վայելում է դիետա »Deuce»: Պատասխանները դրա մասին հեղեղել կանանց ֆորումների: Գնահատումները բավականին տարբեր են: Կանանց մի խումբ համարում, որ շատ խիստ եւ անհնար է, մյուսը `երջանիկ է կիսել ձեռքբերումները: Նաեւ նշվում է, որոշ շեղումները դիետայի ընտրացանկից, եւ փոխարինման բաղադրիչների. Օրինակ, պանիրը ճաշակի եւ նախասիրությունների փոխարինել unsalted պանիր. Հետադարձ կապ - ից կիրառողները, հատկապես դժվար են առաջին եւ յոթերորդ օր, այնպես որ, շատ կանայք պարզապես չի կարող լուծվել մի սովից, կամ փորձեք այն ժամանակ տոների. Տանը, շատ ավելի հեշտ է տեղափոխել տրամադրություն ճոճանակներ ու հոգնածությունը հետեւանքով առաջացած դիետիկ սթրեսի:

արդյունքները

Արագ քաշը կորուստը Դիետան, որը երաշխավորում է «Deuce», ակնարկներ եւ արդյունքները հաստատում են կիրառողները. Այնպես որ, մի քաշի ավելի քան 80 կգ փուլում «առաջ» մարդիկ կորցնում է մոտ 8-9 կգ 10 օրից: Որպես կանոն, մի պրակտիկա բավական է ստանալ ցանկալի ձեւավորել. Բայց երբեմն դիետա կրկնվում կարճատեւ ընդմիջումից հետո:

Հատկանշական է, որ դիետան է «Deuce» կիրառվում է ոչ միայն կանանց, այլեւ տղամարդկանց: Նրանք նաեւ նշում են ծանրությունը դիետայի, բայց արագ քաշի կորուստ.

կարեւոր միավոր

  • Հղի կանայք նախքան ծննդաբերության կոնկրետ վերլուծություն խորհուրդ է տրվում է մնում դիետայի, որը կոչվում է «գենետիկ Deuce." Դիետան, ինչպես նկարագրված է վերը վերաբերում է բոլորովին այլ երեւույթի եւ ոչ մի կապ չունի հետ հղիության.
  • Ցանկացած դիետայի շատ կարեւոր հասկացություն է «մուտքագրման» եւ «արտադրանքի». Մի քանի օր առաջ նոր ռեժիմը իշխանության անհրաժեշտ է պատրաստել մարմնի: խմել ավելի շատ ջուր եւ դիետա `ավելի շատ բուսական սնունդ: Հետո դիետայի, դուք պետք է նաեւ տեղափոխել աննշանորեն սննդարար սնունդ, աստիճանաբար հարստացնելով դիետա սննդարար մթերքների.
  • Եթե, հետո մեկ անգամ պրակտիկան քաշի կորուստ դեռ չի բերել ցանկալի համարները մասշտաբով, դուք պետք է վերցնել ընդմիջում առնվազն մեկ ամսվա ընթացքում: Այս անգամ, Դիետան պետք է գերակայի բուսական սնունդ, ցածր ճարպ տեսակի ձկան եւ կաթնամթերքի: Հետո մի դիետա կարող է կրկնվել »Deuce:» Բայց իդեալական է ակտիվ ապրելակերպ (վազում, լողում եւ պատրաստվում է մարզասրահ): Նա կներկայացնի գրավիչ գործիչ, ձեւավորել եւ ամրապնդել առողջությունը:

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.