Բրինձ Դիետան քաշի կորուստ - իգական գրավչությունը գաղտնիք է

Հետ գալուստը գարնան, շատ կանայք ուրախ են փորձել նոր outfits պատրաստված «թռչող» նյութերի, լույսի եւ գրեթե թափանցիկ: Բայց ուրախությունը տեւեց մինչեւ այն պահը, երբ կանայք նետել առաջին հայացքից է հայելու մեջ եւ գտնել - ի ձմեռային նստակյաց կենսակերպի եւ բազմաթիվ քաղցր եւ օսլա պարունակող մթերքները, որոնք արել են իրենց կեղտոտ գործ: Իրան անհետացել ընդհանրապես, կամ ձգտում է դրան, վրա փորը ձեւավորված ճարպ, եւ առողջության մասին եւ ասել, ոչինչ, - ոչ շատ ծույլ է անել զորավարժություններ է առավոտյան, նույնիսկ դուրս անկողնում:

Է օգնել այս դեպքում կարող է միայն արտակարգ միջոցներ, ոչ միայն կապված, բայց ֆիզիկական գործունեությունը. Այսինքն, պարզ ասած, գնալ մի դիետայի, ի շահ նման մեծ թվով հորինել բոլոր նախասիրություններում արտացոլված, կամքի ուժ եւ purses: Առավել տարածված է մեր երկրում վերջին տարիներին դարձել է բրինձ դիետա քաշի կորուստ. Եթե դա որեւէ այլ սահմանափակումով պետական իշխանության, հիշեք, կենսական կարիքները օրգանիզմի մեջ սպիտակուցի, որը միշտ պետք է լինի բավարար. Ինչ վերաբերում է հանգստի լիակատար ազատության երեւակայության.

Բրինձ դիետա արդյունքներ են ձեռք բերել շնորհիվ զգալի նվազմանը էներգետիկ արժեքի ամենօրյա դիետայի, որը ոչ ավելի, քան 800 կալորիա: Ավելին, slimming ազդեցություն է հասնել շնորհիվ լիակատար ձախողման աղերի, որոնք կհանգեցնեն ավելի հեռացումը ջուր մարմնի. Դա միայն բնական է, որ, որպես աղքատ Դիետան մի մարդ չի կարող ճիշտ աշխատել, այնպես որ կարող եք մնում այս մեթոդի կորցնում քաշը շատ երկար:

Խոսելով այն մասին, սահմանափակումների իշխանության, չի նշել, դեմ բրնձի դիետայի, ինչպես նաեւ շատ ուրիշներ նման է դրան: այդպիսի Դիետան ակտիվորեն ցուցադրում մարմինը ջրի, որը կարող է առաջացնել բազմաթիվ քրոնիկ հիվանդություններ, նպաստելու բարձր արյան ճնշումը, գաստրիտ, եւ կալիում դեֆիցիտի. Առաջին հերթին այդ սննդամթերքի արգելվում է կանանց հղիության ընթացքում եւ կրծքով կերակրելիս երեխային, ինչպես նաեւ այն մարդկանց, ովքեր նշված են վերը նշված խնդիրները:

Ընդհանուր առմամբ, նախքան որոշում կայացնելը է հետեւել որեւէ դիետայի, դա լավ է խորհրդակցել ձեր բժշկի, եւ տեսնել, թե արդյոք նրանք կարող են ավելի շատ վնաս, քան լավ տեսանելի. Եթե ձեր մարմինը երիտասարդ եւ ուժեղ, ամեն ինչ կարգին է, - բրինձ դիետա համար քաշի կորուստ կօգնի Ձեզ գնել հենց այդպիսի մի գործիչ, թե ինչպիսի դուք չեք նույնիսկ երազել. Բայց նույնիսկ այս դեպքում չպետք է չարաշահել բրինձ - տեւողությունը, «նստած» է այն չպետք է գերազանցի երկու շաբաթ: Իդեալական - երկուսից տասը օր, որի ընթացքում Դիետան կօգնի նիհարել եւ կերել հացահատիկի բրինձ կտա արտադրել մաքուր աղեստամոքսային տրակտի եւ կարգավորում իր աշխատանքը:

Եթե դուք արել ամուր որոշում է, որ բրնձի դիետա քաշի կորուստ է, ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է, ապա դուք կարող եք գնալ մոտակա խանութ եւ ընտրել լավագույն տեսակի բրնձի. Փորձագետները խորհուրդ են տալիս դադարեցնել ընտրությունը վրա ձավարեղեն շագանակագույն բրինձ, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ B վիտամիններ խմբի մեկը առաջարկվող բաղադրատոմսեր կարող է ընտրել այն բանից հետո, սա, եւ ճիշտ նիհարել ձեր հաճույքի.

Առաջին բաղադրատոմսը: բրինձ դիետա-մինի. Նրա կազմի մեջ մտնում է ամենօրյա է 300 գրամ բրինձ, խաշած, առանց աղի, որը պետք է կերել են փոքր չափաբաժիններով: Է լվանում հատիկներ կարող է լինել թարմ խնձորի հյութ (ոչ մի շաքարը!) Կամ ուտել մեկ կամ երկու կանաչ խնձոր: Այդպիսի համեստ բրինձ Դիետան նիհարել, կարող է տեւել մինչեւ մեկ վայրում երեք օրվա ընթացքում, եւ կարող է լինել մի մեկօրյա ծոմապահության ժամանակահատվածները ամիսը մեկ անգամ:

Recipe երկու: սիրահարների համար հացահատիկային. Է ամենօրյա դիետայի մեջ ներառում է 500 գրամ բրինձ, խաշած եւ լրաց շերտ յուղալի միս կամ ձուկ, թարմ բանջարեղեն (գազար, եգիպտացորեն, սոխ) եւ մրգերի. Այս դիետան թույլ է տալիս որոշ փորձեր, սակայն ընդհանուր թիվը համեղ հավելումների չպետք է լինի ավելի, քան 200 գրամ օրական. Է Դիետան ունի բարերար ազդեցություն, ուտում է այս կերպ կունենա յոթ տասնմեկ օր, կրկնելով «ընթացակարգ» երկու ամիսը, եթե ցանկանում եք. Bon appetit!