Արագ սնունդ Շաուրմայի բաղադրատոմսը, տուն-եփած հավի

Մեր ժամանակի ուտում արագ սնունդ, կամ, քանի որ այլ կերպ կոչվում, արագ սնունդ, այն տեւել է իր տեղը դարակների եւ պատուհանների մի սրճարանում. Dietitians եւ դիետոլոգները չեն հոգնում զգուշացնել հնարավոր վտանգների մասին, որոնք հանգեցնում մեր մարսողության մշտական օգտագործումը սենդվիչներ, համբուրգերներ եւ այլ բարձր կալորիականությամբ Muffins եւ Կարկանդակներ. Լավ այլընտրանք արագ սննդի փողոցի կլինի կերակուր պատրաստված տանը: Այն մասին, shawarma. Մենք առաջարկում ենք մի քանի բաղադրատոմսեր.

Շաուրմայի բաղադրատոմսը հավով

Լուսանկարներ եւ քայլ առ քայլ հրահանգներ, տալիս արագ եւ հեշտությամբ կարող է պատրաստել այս կերակրատեսակ:

Բաղադրությունը:

• Pita բարակ հայերեն (թվով servings) - 3;
• հավի ֆիլե քաշով մոտ 300 գրամ:
• Թարմ կաղամբ քաշով մոտ 300 գրամ:
• 1 փոքր գազար.
• 2 փոքր էլեկտրական լամպ;
• 1 մեծ լոլիկ (կամ փոքր).
• Մայոնեզ - մոտ 100 գրամ:
• frying քիչ ձեթ - 40 մլ.
• աղ, խոտաբույսեր եւ համեմունքներ.

Նախապատրաստումը տեխնոլոգիան

Cooking Shawarma հավով - մի պարզ խնդիր է. Բացի այդ, դուք կարող եք փոխել կազմը բաղադրիչների իր հայեցողությամբ: Օրինակ, ավելացնելով, սունկ. Կամ վերացման ծիածանը: Այս բաղադրատոմսը շաուրմա տանը հավով մենք կրկնել օգտագործելով այդ արտադրանքը ցուցակում:

1 քայլ

Հավի ֆիլե կտրել մեջ մանր կտորների: Շոգ է նավթի եւ տապակել նրանց. Season հետ, աղ, ավելացնել համեմունքներ հավի. Դե պիտանի Curry, պղպեղ, սեւ պղպեղ եւ մի քիչ կարմիր. Բոլորը ակտիվանալ ու տեղ մի առանձին ուտեստ.

2 քայլ

Ծնոտ է անչափահասների եւ տապակել այն. Նյութի մանր կտրել կաղամբ, օգտագործելով հատուկ grater. Նաեւ մտել եւ գազար: Այն կարող է ընտրովի է դրվել դուրս է ծիածանը կամ օգտագործել թարմ:

3 քայլ

Ընդլայնել pita հաց, դնում իր հավի կտորները գագաթին տապակած սոխ եւ գազար: Ավելացնել shredded կաղամբ եւ գազար. Տոմատի կտրել բարակ շերտ եւ տարածել հաջորդ շերտը: Կանաչի Նյութի մանր կտրել եւ շաղ տալ բանջարեղեն. Լրացրեք բոլոր մայոնեզ եւ փաթեթավորեք է ժապավենը, փակելով ավարտվում է երկու կողմերի համար: Ծառայել է shaurmu տաք.

Recipe Shawarma, տանը հավով եւ սնկով եփած

Երկու servings, դուք պետք է:

• երկու բարակ հայերեն լավաշ,
• հավի ֆիլե քաշով մոտ 300 գրամ:
• կետչուպ, մանանեխ, մայոնեզ, մի քիչ.
• սունկ (թարմ, սառեցված) - 200 գրամ,
• գազար - Կորեերեն մոտ 70 գրամ.
• թթու վարունգ - մի քանի փոքր կտորների.
• կաղամբ - 3-4 թերթիկ;
• 30 գրամ բուսական յուղ համար frying,
• պանիր (օրինակ, ռուսերեն) - մի կտոր քաշով 50 գրամ.
• համեմունքներ: Curry, պղպեղ, աղ, սեւ պղպեղ:

Նախապատրաստումը տեխնոլոգիան

Եւ այս բաղադրատոմսը շաուրմա տանը հավով եւ սնկով իրականացնել քայլ առ քայլ:

1 քայլ

Հավի ֆիլե կտրել մեջ փոքր շերտ. Red-տաք յուղով, տապակել հավի. Season հետ, աղ, սրսկել հետ, համեմունքներով: Նրանց համար, ովքեր սիրում են բարկ համ, դուք պետք է ավելի կարմիր պղպեղ:

2 քայլ

Defrost սունկ կամ թարմ կտրել. Ի թավա, տաքացնում է մի քիչ բուսական յուղ, որպեսզի ճաշակի, ավելացնել մի լիքը գդալ կարագ: Տապակել սնկով. Մի քիչ աղ:

3 քայլ

Վրա ուղղել pita դնելու կտոր տապակած հավի եւ սնկի: Չինական կաղամբ Narva մեջ մանր կտորներով եւ տեղը ձեռքում է pita. Գազար կորեերեն տեղադրված է հետեւյալը. Փոքր վարունգ կտրել բարակ շերտերով եւ ավելացնել մյուս բաղադրիչները. Պանիր կտրել մեջ շերտ.

քայլ 4

Բոլոր ապրանքները լցնել կետչուպ, մանանեխ եւ մայոնեզ: Փաթեթավորեք սերտորեն pita: Այն եզրեր պետք է փակվի: Recipe շաուրմա տանը հավով եւ սնկով պատրաստված: Կերակրատեսակ առջեւ ծառայելով preheat չոր թավա կամ միկրոալիքային վառարան.