Անհատական զարգացման, դա ինքնազարգացում ...

Դուք տառապում դեպրեսիայից, դուք ատում կյանքը, եւ փնտրում են նրանց համար, ովքեր պատասխանատու են ձախողումը: մեղքը իր spinelessness ջերմոցային դաստիարակությունը, աղքատ կատարումը մի բծախնդիր մարզիչ միայնակ եսասեր ընկերները, ովքեր չեն հետաքրքրում է քո խնդիրները. Ընդհանուր առմամբ, յուրաքանչյուր իրադարձության դուք միշտ միլիոն ոճրագործների, բացառությամբ ինքներդ. Սակայն, ըստ էության աղբյուրը բոլոր ձեր անհաջողությունների - դա ձեզ, միայն դուք եւ ուրիշ ոչ ոք: Եւ միայն ձեր իշխանության այն վերանորոգել.

Է փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, փոխել ինքներդ առաջինը: Այն է, այդ նպատակի համար, եւ կա ինքնակառավարման զարգացումը անհատականության: Սկսել հետ մենք պետք է հասկանանք, որ, ըստ էության, իմաստը այս հայեցակարգի.

Թե ինչ է ինքնազարգացում.

Աշխատակազմի զարգացման - այսինքն, մի գիտակից գործընթաց է, որը ապահովում է ժողովուրդը, առանց որեւէ արտաքին աջակցություն, օգտագործելով միայն իրենց բարոյական եւ ֆիզիկական ռեսուրսներ, որպեսզի բարելավել իրենց ներուժը եւ գիտակցում են իրենց ներուժը: Աշխատակազմի զարգացման անհնար է առանց:

- ընդլայնված ինքներս կոնկրետ նպատակներ.

- առկայությունը հավատքի.

- ստեղծումը տեղակայանքների շահագործման.

Ինքնություն եւ ինքնակառավարման զարգացումը անխզելիորեն կապված է հասկացության անհատական աճի: Այս ինքնակառավարման կրթության մարդու, որը նա մշակում է դրական հատկությունները, նրա գործողությունները դառնում են ավելի արդյունավետ եւ, որպես հետեւանք, զգալիորեն մեծացնում անձնական ներուժը, որն օգնում է հաջողության հասնելու բոլոր ոլորտներում կյանքի.

Ինչ է այն բաղկացած.

Հայեցակարգը է «ինքնակրթությամբ», «անձնական ներուժի», «հաջող» են հնչում բավական վերացական: Այս ամենը կարող է հասնել միայն կոնկրետ գործողությունների: Անձնական աճ եւ ինքնազարգացում - գործընթացները, որոնք դրական, այնպես էլ բարոյական եւ նյութական, տրամադրվում են միայն անընդհատ մի տքնաջան աշխատանքով. Եկեք համարում ավելի կոնկրետ ինչ գործողություններ են պահանջվում մեզանից, որպեսզի ավելի լավը:

Աշխատակազմի զարգացման - սա, իհարկե, մի մեծ ու կարեւոր քայլ, բայց դուք նաեւ պետք է իրենց համար գործողությունների ծրագիր է հասնելու իրենց նպատակներին: Չեմ կարծում, որ ձեր կյանքը կարող է փոխել մի երկրորդ կամ մեկ օրում. Է իրականացնել մեծ բաներ, որ դուք պետք է շատ ժամանակ. Բայց եթե դա լավ է փորձել, արդյունքն այն է, համոզված է կատարել Ձեր բոլոր սպասումները:

Անհատական ինքնակառավարման զարգացումը կարող է բաժանել հինգ փուլով, որոնք սերտորեն կապված:

1) գիտակցումն է դրա անհրաժեշտության.

2) ուսումնասիրությունը կարիքների.

3) ինքնուրույն գիտելիքները.

4) կազմում է ռազմավարություն.

5) գործողությունները:

Ծրագիրը նախատեսված է ինքնուրույն զարգացումը պահանջում է մանրակրկիտ մոտեցում յուրաքանչյուրին իր միավոր: Եկեք քննենք նրանց ավելի մանրամասն.

Քայլ 1: Իրականացնել անհրաժեշտությունը

Նախքան քայլեր ձեռնարկել, որ դուք պետք է հստակ հասկանալ, թե ինչու է այս անհրաժեշտությունը, եւ ճշտել, թե արդյոք դուք ցանկանում եք փոխել ինչ-որ բան: Այս պահին, ենթակա ձեր գրգռում չի խաղալ էական դեր: Կամ դուք չեք գոհ մակարդակով եկամտի, կամ ուզում եք, որ մարդիկ դառնում են, այլ կերպ եք ընկալում, կամ պետք է որոշ փոփոխություններ տեսքը ...

Այս ամենը եւ ցանկացած այլ ցանկությունն է ունենալ ինչ - որ բան ընդհանրությունը, նրանք հիմնված պետք է հիմնված լինի հզոր անդիմադրելի ցանկությունը փոփոխության եւ ամբողջական պատրաստակամության օգտագործել իր առավելագույն իշխանությունը խնդիրների.

Նպատակը ինքնազարգացում, հաղթահարել վախը դուրս է ձեր հարմարավետության գոտի եւ կանգառը վախենալու փոփոխություն: Եթե դուք պատրաստ են դրա համար, դու պատրաստ է վերսկսել իրենց կյանքը:

Քայլ 2. Ուսուցման կարիքների

Փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, դուք պետք է որոշել, թե որն է իր ասպեկտների պահանջում հետագա զարգացման եւ կատարելագործման: Որպեսզի հասկանանք, եւ պարզ, թե ինչ եք ուզում, փորձեք հետեւյալ վարժությունը.

Վերցրեք մի թերթիկ թուղթ եւ բաժանել այն երկու մասի: Ի առաջին կիսամյակում ցուցակի մի սյունակում ամենը, որ դուք չեք ցանկանում: Մեկ այլ `այս խնդիրների լուծման եւ արդյունքների, որոնք դուք ցանկանում եք հասնել:

Ապա pronomeruyte միավոր, երկրորդ սյունակում, կախված իրենց տնտեսական շահութաբերություն, սկսած պարզ է համալիր. Սա կօգնի ձեզ ձեւակերպել իր կարճաժամկետ եւ երկարաժամկետ նպատակներ եւ մշակել գործողությունների ծրագիր հասնելու նրանց.

Այն բանից հետո, կազմելու այս ցանկը չեք անհրաժեշտ է հասկանալ, բոլոր բաների միանգամից. Այս ռազմավարությունը հաճախ հանգեցնում է այն բանին, որ, մեկ անգամ կատարում է մի փունջ խնդիրների, մարդկանց խիստ sprayed եւ չի կարող լուծել որակական որեւէ մեկը նրանցից. Դանդաղ, առաջին հերթին ուշադրություն դարձնել ավելի պարզ խնդիրներ, եւ սահուն անցում համալիրի: Միայն հետեւելով այս համակարգը, դուք կկարողանաք հասնել առավելագույն արդյունքի:

Քայլ 3: Ծանիր զքեզ

Որոնք սահմանում այն առաջնահերթությունները, զբաղվել, թե ինչ է կատարվում ձեր ներսում: Դուք պետք է հստակ հասկանալ, թե ինչ է ձեր հատկությունները կօգնեն հասնելու այն նպատակներին, եւ որը, ընդհակառակը, կարող է միջամտել: Ունակություն է ինքնակառավարման զարգացման մեջ բոլորն էլ, բայց ոչ բոլորն են կարող եք օգտագործել այն իրենց մյուս հատկություններ.

Փորձենք գնահատել իրենց կարողությունները եւ ունակությունները օբյեկտիվորեն հնարավոր է ուղին ինքնազարգացում պետք է պատրաստ լինի bandwagon, որ դուք ձեր սեփական (հաճախ անգիտակցաբար) կլինի փոխարինել:

Է հոգին փնտրող դուք նույնպես գալիս են հարմար է գրավոր վարժություն. Այս պահին դուք պետք է տեղադրել թղթի վրա իրենց դրական եւ բացասական գծերը: Պետք է հնարավորինս օբյեկտիվ, քանի որ դա անհրաժեշտ չէ, ոչ էլ չափից շատ գովաբանել կամ նվաստացնել իրենց: Պարզապես նկարագրել, թե ինչ է. Եւ որպեսզի ձեռք բերի ավելի ճշգրիտ տեղեկատվություն, հարցրեք ինչ որ մեկին հարազատների է համեմատել հատկանիշները թվարկված ձեզ իրական իրավիճակի.

Այսպիսով, դուք ոչ միայն իմանալ, թե ինչ են մտածում ձեր հոգ տանելը մարդկանց մասին, եւ դուք կարող եք համեմատել, թե ինչպես դուք դիրքավորումը ինքներդ, այնպես, ինչպես դա տեսքը դրսից:

Քայլ 4. Այն բաղադրիչն ռազմավարության

Աշխատակազմի զարգացման, դա ոչ միայն գիտելիքների, այլեւ ծրագրում: Երբ դուք որոշել, թե ինչ եք ուզում, եւ հասկանալ, թե ինչ հատկանիշներ կօգնեն հասնել այդ նպատակներին, դա ժամանակն է նկարել մի կոնկրետ գործողությունների ծրագիր:

ինքնակառավարման զարգացման ծրագիրը չի կարող տալ մեկ չափը համապատասխանում է բոլոր այն հարցի պատասխանը, «Ինչ պետք է անեմ?" Յուրաքանչյուր ոք ունի սեփական առաջնահերթությունները եւ իրենց ցանկությունները: Բայց մենք բոլորս ունենք ընդհանուր բան: Մենք ուզում ենք լինել երջանիկ: Եւ որ այդ ուղին բոլորը միասին որոշում իր համար:

Դուք ընտրում եք, թե ինչ պետք է անել, որպեսզի ստանալ իմ ճանապարհը: Այն պետք է պահպանեն հետեւյալ կանոններին.

1. գնահատել իրենց կարողությունները օբյեկտիվորեն եւ սահմանել նպատակներ, որոնք իրականում կարող են հասնել այս փուլում իր կյանքի. Ուզում եք, ավելի շատ կունենա իր նվաճումը հետագայում, երբ ելքը դեպի հաջորդ մակարդակում. Այն ճանապարհը, ինքնազարգացման չի կարելի անվանել պարզ եւ կարճ, բայց ձեր ջանքերը անպայման կբերի ձեզ հաճելի արդյունքներ.

2. Հիշեք, նույնիսկ ամենափոքր հաղթանակը մի քայլը աստիճանների առաջատար է. Որքան ավելի շատ շարժվում եք, այնքան բարձր կլինի առաջ շարժվել:

3. դնում ձեզ կոնկրետ ժամկետներ հասնելու համար յուրաքանչյուր նպատակին. Երբ դուք բոլորդ նկարել ըստ ամսաթվի (կամ առնվազն մոտավոր երկարությամբ ժամանակ), աշխատանքի արդյունքի վրա շատ ավելի հեշտ է, քան աբստրակտ ցանկության:

Չեն անձնատուր լինել հուսալքության, եթե ինչ - որ բան չի աշխատում, առաջին անգամ: Հավատքն առ ինքներդ, ձեր երազանքների եւ դրական մտածողության աշխատում հրաշալիքների. Եթե մենք որոշել է անել ինչ - որ բան, այնպես որ, գնա մինչեւ վերջ, եւ անձնական աճ եւ ինքնազարգացում կարող է օգնել ձեզ միանալ այս խմբին:

Քայլ 5. Մենք հանդես ենք գալիս!

Ամեն ինչ արդեն նշվեց, մի չոր տեսությունը եւ պրակտիկան պետք է սկսել այս րոպե: Ավելորդ է ասել, որ դուք պետք փոփոխությունը մի բան վաղը կամ հաջորդ շաբաթ, կամ առաջին օրը: Չեն հետաձգել համար հետագայում, թե ինչ կարելի է անել հիմա, քանի որ ավելի վաղ սկզբից, այնքան շուտ կհասնենք արդյունքների:

ինքնակառավարման զարգացման խնդիրները, կարծես uncomplicated տեսականորեն, բայց իրականում կա շատ խոչընդոտների. Ինչ էլ որ տեղի ունենա, չեն կասկածում ձեր երազանքների, մոռանալ անցյալի ձախողումները, քանի որ ապագան, - սա, թե ինչ է կատարվում հենց հիմա, եւ միայն կախված է ձեզանից, թե ինչպես է, որ դա կլինի:

Ինչն է խանգարում մեզ.

Ձեր ճանապարհին նպատակներին հասնելու համար, դուք կարող եք հանդիպել մի զանգվածի խոչընդոտների: Բայց բոլոր արտաքին խոչընդոտները, ոչինչ համեմատ ներքին. Միայն ծեծ ինքներդ, դուք կկարողանաք զսպել շրջապատող իրականությունը եւ հասնել նշանակման վայրում. Դուք պետք է տեղյակ լինի նրանց հիմնական թշնամիների, ի դեմս, քանի որ ինքնազարգացում - մի հաստատուն պայքար. Այնպես որ, ծանոթանալ ...

կասկածներ

Մեզանից յուրաքանչյուրի նստած գրաքննիչ չար է, որ դրանք իրենց քննադատության ցանկացած մեր որոշման մասին: Նույնիսկ եթե առաջին հայացքից կարծես թե առավել ճիշտ եւ ռացիոնալ հերթին հնարավոր է, մենք դեռ ինքներս մեզ հարցնել հարցը: «Գուցե դա անհրաժեշտ չէ», «Դուք համոզված եք», «Եկեք պարզապես չի պատրաստվում ռիսկի դիմել»:

Ձայն կասկածի ... Որոշ դեպքերում, դա, իրոք, մեզ փրկում կեղծ հապճեպ որոշումներ կայացնելուն, բայց երբեմն խանգարում է բեկում դեպի երազանքի: Ինչպես պետք է զբաղվել դրա հետ. Նրա հիմնական հակառակորդը ցանկությունն. Միայն ընկած մի ուժ բավարար է հաղթահարել որեւէ կասկած. Զարմանալի չէ, որ մի անգամ ասել է. «Եթե ուժեղ ցանկություն, դուք կարող եք թռչել տիեզերք:»:

Ցանկությունը մեզ տալիս անսպառ էներգիայի աղբյուր, դա քաջալերում եւ ոգեշնչում է մեզ պայքարել պատճառներից է, որ մենք, իրոք, պետք է մի քացի դրդում յուրաքանչյուրը իր հարմարավետության գոտում: Միայն զինված Այս անկեղծ ցանկությամբ, դուք կարող եք հաղթել որեւէ կասկած.

ծուլություն

Ծուլությունը - եւս մեկ խնդիր է ինքնապաշտպանության: Բայց դա գոյություն չունի, դա մի տեսակ պլացեբոյի fiction: Բայց սխալ ցանկություններն ու երազանքները շատ իրական: Նրանք նաեւ թույն մեր կյանքը, ստիպելով մեզ նստել եւ չեն ձգտում.

Եթե դուք չեք ունենա խթան, եւ ցանկություն էլ, չի. Եւ ինչպես կարող ենք փոխել ինչ-որ բան, եթե դուք չեք ցանկանում, որ այն ձեր ողջ սրտով: Ոչինչ. Երազում - դա բենզինը մեր ինքնակառավարման. Էջանշան դնել Դարձնել սկզբնական, նրանք տալիս են մեզ, համարժեք է իրենց մասշտաբով: Եւ եթե այդ երազանքն անիմաստ է, ապա լցավորել է, որ դա չի իսկապես աշխատել.

Բայց երբ դուք իսկապես արժանի նպատակ, որոնցից ոչ մեկը, նույնիսկ ծուլությունն ու չի ցանկանում հիշել. Ի վերջո, մենք ունենք ուժեղագույն վերահսկում ցանկություն է փոփոխության:

Եթե դուք չեք ունենա իսկապես ոգեշնչող երազանքները, գտնել այն. Եթե ոչ - փոխել սոցիալական շրջանակը, քաշել ժողովրդին լայնամասշտաբ նպատակներին, եւ դուք կունենաք նույն իրենք: Պայքարել ձեր երազանքների. Եւ վստահ լինել, որպեսզի կարողանանք հաղթահարել ծուլությունը!

սովորություններն

Սովորություններն - անգին դիմահարդարում համար ծուլություն. Նրանք արդյունք են գործողությունների, որոնք անընդհատ կրկնվող: Սովորություններն են եւ լավ, եւ վատ: Սակայն, անկախ նրանից, մակարդակով իր օգտագործման համար, նրանք մեզ բերեց ավտոմատության.

Որտեղ են եկել: Երբ անձը, որը երկար ժամանակ իրականացնում են նույն գործողությունը, նա ստանում է օգտագործվել նրանց, եւ նրանք դառնում են անբաժանելի մասն է իր կյանքի. Շատերը, ովքեր ընկնում են աղետալի կախվածության իրենց սովորությունների, եւ, փաստորեն, նրանք խանգարեք մեզ գնում է առաջ:

Այսինքն, եթե մենք պետք է փոխել, որ դուք պետք է սկսել ինչ - որ բան նոր է, քան դուք չեն անում: Եթե դուք չեք գործել, եւ խրված է զրոյական կետում, առաջ չի շարժվում: Հիշել: փոփոխվող սովորույթները հանգեցնի գլոբալ փոփոխություններ կյանքում.

անտեղյակություն

Եվս մեկ խոչընդոտ ձեր ճանապարհը - դա տգիտությունը: Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ մարդը չի ընկալում նոր տեղեկատվություն, եւ նախօրոք, առանց իմանալու որեւէ փաստ, դատապարտում այն:

Որպես կանոն, մարդիկ, ովքեր տառապում են անտեղյակության, շատ զգայուն է փոխել, եւ չեն ուզում նկատել, որեւէ նոր բան: Նրանք ունեն ոչ ոք եւ ոչինչ չի վստահել, իսկ ամենացավալին այն է, իրենց իրավիճակում այն է, որ նրանք նկարել են իրենց հեռավոր անկյունում:

Բայց նրանք կարող են դեռեւս վերանորոգել այն դեպքում, եթե կարող են փոխել իրենց ընկալումը աշխարհի. Եթե դուք պատկանում է այս տեսակի մարդկանց, դուք պետք է ամբողջովին տեղյակ, որ ամեն ինչ անընդհատ փոխվում է, եւ շարժվում է առաջ: Դուք էլ պետք է պահել մինչեւ հետ առաջընթացի, կամ կախել է անցյալում անորոշ ժամանակով:

Ինձ, եւ աշխարհը ձեր շուրջը, եւ ձեր կյանքը, իհարկե, փոխել դեպի լավը!