Ամսվա բաղադրատոմսը վարսակի դիետիկ բուլկի հետ, չամիչ եւ դարչինով

Recipe Վարսակի շիլա Տեղեկանիշ դիետան հատկապես տարածված է այն մարդկանց, ովքեր սիրում են ուտել քաղցրավենիք, բայց միեւնույն ժամանակ, ուշադիր հետեւում են իրենց գործիչ. Հարկ է նշել, որ պատրաստման համար այս դեսերտ, չկա անհրաժեշտ է ձեռք բերել մեծ քանակությամբ տարօրինակ եւ թանկարժեք ապրանքների. Ի վերջո, սա մի ցածր կալորիականությամբ արտադրանքը կազմել օգտագործելով առնվազն բաղադրիչների.

Դիետիկ վարսակի ալյուր բլիթները: քայլն բաղադրատոմսը

Բաղադրիչներն դեսերտ

• Ցածր Ճարպ կաթնաշոռի - 110 գր.
• Hercules (կոշտ) - 210 գր.
• Կեֆիր հեղուկ 1% -ը `100 մլ.
• Փոքր հավի ձու - 1 pc.
• Մեղր - 2-3 մեծ գդալ (եթե ցանկանում եք քաղցր թխվածքաբլիթներ, դուք կարող եք մի քիչ ավելի):
• Soda ճաշարան - ½ փոքր գդալ:
• Փոշի դարչին - դեսերտ գդալ.
• Black չամիչ - 25 գր. (Օգտագործեք ցանկության դեպքում):
• Զտված արեւածաղկի ձեթ - ի համար greasing ճաշատեսակներ:

cooking հիմունքներ

Recipe Վարսակի շիլա Տեղեկանիշ դիետան գիտի, թե բոլորին: Այս կապակցությամբ առաջարկի դուք մեզ հետ է թխել մի համեղ ու անուշաբույր դեսերտ, որից կշեռքներ կմնան անսասան: Սկսելու ուզում վերցնել փաթիլներ է ուղղում վարսակ եւ բաժանելով 2 հավասար մասերի: Մեկը պետք է մի կողմ դնել, իսկ երկրորդը izmolot ալյուրի օգտագործելով սրող:

Ինչպես ցույց է խոհարարական պրակտիկաների, կենսաակտիվ սննդային վարսակի թխվածքներ վրա կեֆիր ստանալ առավել նուրբ, հյութեղ եւ համեղ: Դա է պատճառը, որ մենք որոշեցինք օգտագործել այս կաթի խմել. Նրա անհրաժեշտություն է թափել մեջ մի մեծ ամանի մեջ, ապա մի քիչ ջերմ մինչեւ եւ հաստատվել դրա ճաշարանի սոդա: Հետո հեղուկ փրփուր, դա անհրաժեշտ է ավելացնել զամբյուղները մեղր, ձու, ցածր յուղ կաթնաշոռի, թակած վարսակ եւ հետաձգված նկատմամբ վարսակի ալյուր. Որպես արդյունքում բոլոր գործողությունները կարող են պահանջվում է ձեռք բերել մի մածուցիկ խմոր, գրեթե համար oladushek.

մշակման չիր

Բացի այդ, վարսակի ալյուր բլիթները բաղադրատոմսը դիետա խորհուրդ է տալիս օգտագործել այս դեսերտ սեւ չամիչ. Այն պետք է scalded հետ եռացող ջրով, լավ լվանալ, այսպիսով վերացնելով որեւէ բեկորներ, եւ ապա լիովին զրկված են խմելու ջրից միջոցով մաղել. Հաջորդ, չրեր պետք է լցնել խմորը հետ աղացած դարչին (ըստ ցանկության) եւ զգուշորեն խառնել:

ձեւավորման դասընթացներ

Խմորի դեսերտ բաղադրատոմսը համար Վարսակի շիլա Տեղեկանիշ դիետայի պահանջում օգտագործումը փողային թերթիկ: Այն պետք է lubricated արեւածաղկի ձեթ, եւ ապա մի մեծ գդալ դնելու Hercules խմոր ձեւով փոքր հիլզ. Նրանց միջեւ հեռավորությունը պետք է տատանվում է 2-ից 4 սմ-ով:

Ջերմամշակում

Երբ ամբողջ բազան, որը տեղադրված է թխում թերթիկ, այն պետք է տեղադրել ջեռոցում, սահմանել ջերմաստիճանը 195 աստիճան, եւ թող կանգնեն տարի 26-32 րոպե: Ժամանակ, այս անգամ, թխվածքներ պետք է լավ է, եւ լիովին թխում:

Թե ինչպես կարելի է ներկայացնել վարսակի դեսերտ է սեղանին

Hercules Դիետիկ թխվածքաբլիթներ ծառայել նախաճաշ, ճաշ կամ carpel մի տաք կամ սառը տաք կանաչ թեյ: Ուտում է այս դեսերտ, դուք բավականաչափ արագ այլեւս ցանկություն ուտելու որեւէ շոկոլադ կամ կոնֆետ: Ի վերջո, self-made հրուշակեղենի կարող են արագ հագեցնել օրգանիզմը բոլոր անհրաժեշտ տարրերի.