Բանջարեղենային տաք - դա սովորաբար ցածր կալորիականությամբ ուտեստներ, հարուստ մանրաթել, վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, շնորհիվ օգտագործման, որը բարելավում է մարսողությունը, եւ բջիջները հագեցած են օգտակար նյութերով:
Միավորների քան-բաղադրատոմսերը համալրվել է ամեն օր, քանի որ յուրաքանչյուր կին կարողանում գտնել իրենց «աղցան օրերը» միջոցով հետաքրքիր փորձերի հետ համադրություն տարբեր ապրանքների եւ Վիրակապման, որպեսզի ստանալ առավել հաջող. Դուք կարող եք կատարել ավելի բարձր ջերմաստիճան աղցաններ, ավելացնել միս, երշիկ, միս, ձու եւ պանիր, հատկապես այնպիսի բարդ սեզոնի, քանի որ ձմռանը եւ աշնանը, երբ օրգանիզմը պահանջում է մշտական հագեցվածությունը: Եւ «սիրահար» աղցան: թեեւ դա չէ Դիետան պատճառով ներկայությամբ մայոնեզ եւ սնկով, բայց այն ունի շատ պարզ կառույց է եւ շատ բավարարելու. Սունկ են աներեւակայելի հարուստ սպիտակուցային եւ օգնում է արագ հագեցնել, գազար - աղբյուր վիտամիններ A, B, C, E եւ PP, պանիր համալրել խանութներում կալցիումի եւ մայոնեզ չի choleretic հետեւանքները կանխելու համար խոլեցիստիտ եւ cholelithiasis: Այսպիսով, «The Lover" - ի աղցան, որի բաղադրատոմսը կլինի զարմացնել Ձեզ իր պարզությամբ եւ բարձր ենք գնահատում ցուցակը ապրանքների մատչելի.
տարբերակ One
Այս ուտեստ, ապա ձեզ հարկավոր է 2 գազար, 2 միջին սոխ, սունկ 250 գ (ցանկալի է սունկ), մեկ բանկա կարմիր պահածոյացված ձուկ (սաղմոն, սաղմոն, իշխան, սաղմոնի) եւ 50 գ cheeses. A մոտեցում աղ, սեւ պղպեղ եւ ցածր ճարպը մայոնեզ: Է պատրաստել աղցան «Lover», դուք պետք է կտրել սնկով եւ թույլ տապակել ձեթի, ապա դնում է ամանի. Իսկ նրանք, որ թույն, պատրաստել այլ ապրանքներ: Գազար եւ սոխ ու կտրել մեջ փոքր cubes կամ քերել եւ տապակել մի թավայի. Քանի որ սա է շերտավոր ուտեստ, ապա ընտրեք ապուր ափսե կամ Bowl եւ սկսում են տարածել իր արտադրանքի, խստորեն պահպանելով կարգը սեւացնելով յուրաքանչյուր մայոնեզ մակարդակը եւ, եթե անհրաժեշտ է sprinkling աղ եւ պղպեղ աղցան «սիրահար»: Առաջին - ճնշումը ձուկ երկրորդ - սունկ, երրորդը գազար եւ սոխ. Վերջում ցանել քերած պանիր եւ զարդարում է բուսականություն. Այսպիսով, «սիրահար» աղցան պատրաստ է զարդարել ձեր ճաշ եւ խնդրում են իրենց տնային լիարժեք եւ հարուստ համ:
Մեկ այլ «lover»
Այս քաղցր անունը ունի այլ ուտեստ, հավանաբար, պայմանավորված է բովանդակությանը չամիչ եւ ընկույզ - Սննդի, տոնիկ տղամարդկանց առողջության համար: Այն պատրաստվել նույնպես - շերտերը մայոնեզ միջեւ, եւ պահանջում է նմանատիպ շարք բաղադրիչների. Ներքեւի մասում գավաթ, որը տեղադրված է grated հումքի գազար, խառնել Նյութի մանր թակած ընկույզ ու չամիչ. Հաջորդ պահին քերած պանիր մանրացված սխտոր, եւ վերեւից - թակած մեջ փոքր cubes ճակնդեղ (եփած): Զարդարված այդ ամենը նորից չորացրած մրգեր եւ ընկույզներ, ապա infused է մեկ ժամ կամ երկու թրջող մայոնեզ, ծառայել է տոնական սեղանին, մինչեւ ժամանումը հյուրերի: Այն պետք է հիշել, որ նման օգտագործումը բարձր կալորիականությամբ աղցաններ չպետք է չարաշահել հետ զուգահեռ տաք ուտեստների եւ դյուրամարս ածխաջրերի (հաց, ալյուր ապրանքները), քանի որ overeating միշտ բացասական ազդեցությունը յուրացում.