Աղցան եգիպտացորենի եւ կոտրիչ. Արագ, համեղ եւ առողջ

Աղցան եգիպտացորեն տարբեր են, որ իրենք պատրաստ են, որպես կանոն, շատ արագ, եւ միշտ բազմակողմանի, համեղ եւ սրտանց: Ցանկացած, նույնիսկ սկսնակ սիրուհի, կարող եք ապահով կերպով անցնել նախապատրաստման աղցաններ, քանի որ դուք կարող եք հազիվ մի բան անհույս խառնաշփոթ, նույնիսկ եթե անում, այս ուտեստ է առաջին անգամ:

Եգիպտացորեն մի խոտ, որը, համեմատ այլ մշակաբույսերի, պահպանում է շատ ավելի հատկությունների cooking եւ պահածոյացում. Այս ապրանքը պարունակում է միայն մոտ 5 տոկոս ճարպ, բայց գումարը ածխաջրեր, այն է 70 տոկոս: Բայց դա այնքան էլ էական ներկայությամբ այլ ցածր ջերմաստիճան աղցան բաղադրիչների հետ, որոնց եգիպտացորեն միասին վերցրած: Բացի այդ, այդ դասընթացները տալիս մի զգացում հագեցում համար մի փոքր գումար.

Եգիպտացորեն հարուստ է ածխաջրեր եւ բուսական պարունակում է բազմաթիվ nutrients, որ դանդաղ ծերացումը, կանխարգելել քաղցկեղի զարգացումը, մկանային դիստրոֆիա, դեպրեսիայի, աջակցում նորմալ ուղեղի եւ սրտի. Բոլոր աղցաններ հետ պահածոյացված եգիպտացորեն է արագ եւ հեշտ է պատրաստել, էլ չենք խոսում իրենց հրաշալի համը:

Տես համար Ձեզ, եւ հագնվում է աղցան եգիպտացորեն, վարունգ եւ առնվազն ժամանակ. Որպեսզի դա անել, diced 5 վարունգ եւ Նյութի մանր թակած մի քանի sprigs եւ սամիթ խառնել բովանդակությունը մեկ բանկա պահածոյացված եգիպտացորեն: Ապա աղցան աղ, խառնել եւ ավելացնել մայոնեզ:

Կամ այստեղ մի աղցան եգիպտացորեն եւ վարունգի գումարած ծովախեցգետնի ձողիկներ:

700 գրամ պահածոյացված եգիպտացորեն diced խառնել թարմ վարունգ (4x), 200 գրամ սուրիմիի եւ 5 comminuted խաշած ձու: Մայոնեզ:

Դուք կարող եք խոհարար նուրբ եւ անսովոր աղցան եգիպտացորեն եւ խնձոր: Որպեսզի դա անել, peeled եւ կտրել մի մեծ խնձոր (ավելի լավ է վերցնել թթու բազմազանություն), կտրտած կամ քերած վրա կոշտ grater 2-3 ձու եւ կանաչի խառնել պահածոյացված եգիպտացորեն մի բանկա. Մայոնեզ: Բացի այդ, դուք կարող եք ավելացնել թարմ դեղաբույսեր, շաղ տալ հետ grated պանիր - դա մի հարց է ճաշակի.

Մեկ այլ բավականին կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ եգիպտացորենի աղցան եւ խնձորի, որը ձեռք է բերել շնորհիվ մի համադրություն բաղադրիչների. Մեկ քերած խնձոր, խառնել թակած բարակ շերտեր 2-3 տերեւների չինական կաղամբով եւ Նյութի մանր թակած պրաս կամ կանաչ սոխ. Ավելացնելով մի երրորդ բանկ պահածոյացված եգիպտացորեն, 2 teaspoons կիտրոնի հյութ, որպեսզի ճաշակի եւ ձեթը:

Շարք բաղադրիչների եւ պատրաստել աղցան եգիպտացորեն եւ կոտրիչ. Diced 4 ձու, եգիպտացորեն (1 բանկ) են խառնում croutons (մեկ տուփի եւ ավելի լավ է, խոզապուխտ կամ ապխտած) եւ թակած սոխ (1 փոքր ղեկավար): Լիցքավորում 200 գրամ մայոնեզ եւ աղցան Վիրակապման է կանխել ներծծում (30 րոպե), տրամադրել է աղյուսակը:

Բարդացնել աղցան եգիպտացորեն եւ կոտրիչ եւ ստանալ մեկ այլ դեղատոմս: Վրա ուտեստ տարածել է մի խառնուրդ է եգիպտացորենի (բանկային 1), Նյութի մանր թակած սամիթ (երրորդ beam) եւ մայոնեզ: Գագաթին այս շերտի դարձնել շերտը shredded թխվածքաբլիթներ (1 sachet լիովին ապխտած ձուկ) եւ սամիթ երրորդ ճառագայթով: Լցնել մայոնեզ: Ապա տարածվել երրորդ շերտ 200 գրամ թակած սուրիմիի եւ սամիթ երրորդ ճառագայթով: Կրկին, մենք լցնել մայոնեզ ու շաղ տալ թակած 2 ձու. Ահա ավելի բարդ է աղցան եգիպտացորեն եւ կոտրիչ նրանց համար, ովքեր սիրում մայոնեզ:

Աղցան եգիպտացորենի եւ կոտրիչ ունի բազմաթիվ տատանումները: Ահա մեկ այլ բաղադրատոմսը. Ըստ Նյութի մանր թակած կանաչ սոխ փնջի պետք է ավելացվի ափին պահածոյացված եգիպտացորեն եւ կարմիր լոբի (իհարկե, առանց հեղուկի վրա), չորահաց ու բեկոն (3 փոքր տուփ): Մայոնեզ եւ տալ այն եփել 30 րոպե:

Փորձարկել ձեր սրտով, հաշվի առնելով նախապատվությունները հյուրերի եւ հարազատների Ստացվում միշտ համեղ.