Magic hula-Հուպ. Ակնարկներ եւ Առաջարկություններ

Հիշեք, երբ դուք էին փոքր եւ, հավանաբար, հագնում գեղեցիկ սպիտակ bows, դուք պարզապես սիրում է ցատկել, վազել ու պարի, այլեւ մեկը սիրված գործունեության էր ... շրջադարձ Հուպ. Ի դեպ, այդ հետաքրքիր միջոցառումներ է ոչ միայն հաճելի է, այլ նաեւ շահում է ամբողջ մարմինը: Ցավալին այն է միայն, որ այս ամենը անցյալում է.

Սակայն, ոչ ոք չի արգելում ձեզ իջնել մեջ մանկությունից եւ վերականգնել լավ հոգիները, ժպտերես, զվարճալի, ճկուն, սլացիկ մարմին.

Եվ դա անհրաժեշտ է անել ոչինչ: Ձեր ցանկությունը եւ hula-Հուպ (վերանայում օգուտները hula-Հուպ կունենար համոզված է, նույնիսկ նրանք, ովքեր երբեք չեմ ունեցել այս հրաշալի բան է ձեռքում), այսինքն, Հուպ.

Եթե դուք դեռ կասկածի տակ է, դա արժե այն, տալ մի քանի փաստարկներ հօգուտ փայլուն գաղափար է մուտք գործել Ձեր կյանքի Հոոպ (Hula Հուպ): Արձագանքներ hula-Հուպ երկրպագուները կարող է թվալ կանխակալ, այնպես որ, թող խօսքը փորձագետների:

· Հերթական վարժություն հետ Հուպ օգնություն այրել ճարպ (պտտվող միջնորդությունը առաջացնում մկանային կծկում, դրանով իսկ բարելավելով արյան շրջանառությունը «խնդիրը ոլորտներում»).

· Hula Հուպ համար քաշի կորուստ (վերանայում Այսքան մարդկանց աջակցելու այս գաղափարը), կարող է լինել այլընտրանք է grueling ֆիթնես ուսուցում, Վազք կամ խիստ դիետաների .

· Պտտման Հուպ նպաստում համակարգման, մարմինը քանդակ, ամրապնդել մկանները մարմնի.

· Hula-Հուպ - կատարյալ մարզիչ է իրան, որովայնի եւ thighs.

· Դրական ազդեցությունը պտտվող hula-Հուպ արտացոլվում է ոչ միայն նվազեցնել քաշը, այլ նաեւ բարելավել վիճակը մաշկի (այն դառնում է հարթ, ցելյուլիտի անհետանալ):

Կողմ է hula-Հուպ կարող է կրճատվել է նրանով, որ այն չի պահանջում հատուկ հմտություններ հատուկ սարքավորված վերապատրաստման հարմարություններ եւ գումարած ամեն ինչ, որ նա ունեցել է եւ շատ քիչ են, սիմուլյատորներ, նրանցից ոմանք գտնվում են զիջում ֆունկցիոնալությունը դրան:

Այնպես որ, մի նվազագույն ծախսերի էներգետիկ եւ նյութական ռեսուրսների կարող եք ձեռք բերել հզոր մինի-simulator - hula-Հուպ. Reviews կանայք օգտվում համոզել մեզ, որ խաղը արժե մոմ: Բայց դու դեռ կասկածի տակ: Դե, կարդում է:

Ըստ հետազոտության գիտնականների, հետո մեկ ամսվա ամենօրյա հինգ, տասը րոպե վարժություններ մի աղաղակ, hips ու իրան կրճատվել է 10 մմ եւ գործնականում ոչինչ չի անում. Հաշվի առնելով, որ ժամանակի ընթացքում տեւողությունը ռոտացիայի ճշգրտվում է 30 րոպե, դուք կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես պետք է փոխել ձեր ծավալները, եւ որքան մեծ Դուք կարող եք նայում:

Տասը րոպե ռոտացիա Հուպ ստեղծել մի 29000 ասեղնաբուժությամբ ծորակները իրան խմբի, thighs եւ հետույք: Հիմնական «հարվածել» ենթադրում է լայնակի որովայնային մկանների, գտնվում է ձեւավորման համար պատասխանատու է իրան. Ավելին, օգտագործելով hula-Հուպ կարող bye ցելյուլիտի, որովայնի շրջանում, որի հետույք (խնդրահարույց ոլորտներ):

Տպավորություն է ստեղծվում, որ հավասարակշռությունը աստիճանաբար հակված դեպի շահ hula-Հուպ ձեզ համար, անձամբ եւ վթարային գնման մատակարարումների. Եւ եթե այո, շարունակել է. Ժամանակակից hoops հասանելի են տարբեր մոդելներ:

· Թեթեւ պլաստիկ շալ (այն կարող է օգտագործվել է նախնական փուլերում).

· A մետաղական Հուպ (կախված ցանկալի բեռի հարմար մարմնավորման կարող է ընտրել առանց դժվարության).

· Մերսում hula-Հուպ (վերանայում այս ապրանքի, այնպես լավ, որ ես ուզում եմ վստահ լինել, որ է ստանալ այս Հուպ): Մերսումը hula hupah ներքին մասը ծածկված մերսման գնդակներ.

· Փեղկավոր թե ծալովի մոդելը (սա հատկապես օգտակար է, եթե աշխատանքի եք հաճախ ճանապարհի վրա);

· Models հետ Ներկառուցված սենսորային կալորիականությամբ (նման hoops են համեմատաբար վերջերս, բայց արդեն հասցրել է հաղթել իր լսարանին):

Այնպես որ, hula-Հուպ. Reviews (քոնն է, քո ընկերները), անշուշտ, կարող է ավելացնել գանձարանում ընդունելության այս հրաշալի գյուտը. Ի վերջո, ամեն ինչ, սա եզակի միջոց, մի քիչ ավելի մոտ է իր երջանիկ անցյալի - մի զվարճալի աղջիկ գեղեցիկ bows, հիշում ես:

Եւ, վերջապես, մի քանի կարեւոր խորհուրդներ: Դա անհրաժեշտ չէ որ շտապում են լողավազանում հետ նրա գլխին, եւ դարձնել Հուպ սպառելու: Նախ, դա մի երկար ժամանակ է կանգնեցնել ձեզ որսորդական մոտենալ նրան, եւ երկրորդը, որ դուք կարող է վնասել ողնաշարի. Խուսափելու համար, աստիճանաբար բարձրացնել բեռը եւ դիտարկել պատշաճ տեխնիկան պտտվող շարժումների չեն կատարել կտրուկ շարժումները վազք, չեն շրջադարձ Հուպ բոլոր ուղղություններով - ժամսլաքի ուղղությամբ, միայն, եւ չեն կազմակերպել ոտքեր լայն. Նեղ ձեր ոտքերը պետք է գտնվում, այնքան մեծ բեռը ընկնում է իրան տարածքում.

Դե, իսկ այս բոլոր երաժշտությունը դժվար չէ. Հաջող եք իրականացնում եւ լավ տրամադրությունը.