9 անսովոր բաղադրատոմսերը հետ ավոկադո

Անկասկած, ավոկադո շատ համեղ է ինքնին: Եթե դուք ավելացնել ծովային աղ մի շշուկով, դուք կարող եք ստանալ մի համեղ խորտիկ, բայց քանի որ դա անսովոր արտադրանքը բազմակողմանի, այն կարող է հեշտությամբ կարող է օգտագործվել է պատրաստել մի շարք ուտեստների, այդ թվում խորոված ապրանքների Ստորեւ բերված են օրիգինալ գաղափարներ, որոնք թույլ են տալիս Ձեզ օգտագործել ավոկադո հարյուր տոկոսով: Յուրաքանչյուր բաղադրատոմսը մի քիչ անսովոր, բայց ճաշատեսակներ, միեւնույն ժամանակ, շատ օգտակար է եւ համեղ:

smoothies

Ավելացնել քառորդ հասուն միրգ է բաղադրատոմսով համար ձեր սիրած smoothie, եւ դուք իսկական սննդարար կերակուր է խմել: Մի մեծ ավելացման, ինչպես նաեւ արտադրանքի կլինի բանան, նուշ կաթ ու մեղր: Համ, անշուշտ, դուք կարող եք վայելել.

օրիգինալ ձու

Եթե դուք միշտ ուտում ձու համար նախաճաշ, ապա ուրախացնել այս ուտեստը, օգտագործելով ավոկադո. Պարզապես կատարել փոս է, որ պտուղ է ձու եւ թխել երկու արտադրանքը միասին:

թխվածքներ

Եթե թեստը է ավելացնել պյուրե ավոկադո մրգային, դուք ստանում եք մի զարմանալի համեղ է, եւ միեւնույն ժամանակ լցված շահավետ ճարպեր արտադրանքի. Այս դեպքում, դուք չեք պետք է անհանգստանալ, որ թխվածքներ կդառնա կանաչ:

աղցան

Սիրում հավի միս կամ ձու աղցան. Փոխարինել մայոնեզը է ծանոթ բաղադրատոմսով պյուրե ավոկադո. Է բարելավել համն Դուք կարող եք նաեւ ավելացնել մի քիչ սեւ պղպեղ, աղ ու սխտոր:

շոկոլադե պուդինգ

Այս համադրությունը կարող է թվալ խենթ, բայց պուդինգ պարզվեց զարմանալիորեն համեղ. Այս դեպքում, կարագի փոխարեն եւ խոլեստերինի եք ստանալ առողջ ճարպեր ձեր ողջ սրտով եւ մաշկի.

սենդվիչ

Avocados կարող է փոխարինել մայոնեզ մի աղցան է ոչ միայն, այլ նաեւ ձեր սիրած սենդվիչ. Այս դեպքում, դուք ստանում եք ամեն ինչ միանգամից: զարմանալի համը, բույրը, ու շատ nutrients.

Մակարոն ու պանիր

Պատրաստել այս կերակրատեսակ շատ պարզ է. Դա կատարյալ համար շաբաթավերջին, կամ պարզապես այն օրը, երբ դուք շատ ծույլ է եփել մի երկար ժամանակ: Եփել է մակարոնեղեն եւ ավելացնել այն սոուսով պատրաստված հալված է միկրոալիքային վառարանում պանրի եւ պյուրեով ավոկադո.

մածուկ

Այն կարող է պատրաստվել են հասունացած ավոկադոյի մածուկ, որը կատարելապես խառնուրդ ձեր սիրած բանջարեղեն. Այդպիսի սնունդը արագացնել նյութափոխանակության եւ ունեն դրական ազդեցություն ունենալ ձեր ընդհանուր առողջության.

մրգային աղցան

Ավելացնել ձեր սիրած մրգային աղցան կտրտած ավոկադո. Այս կդարձնի ուտեստ ավելի սննդարար է, որ կարող է բավարարել ձեր քաղցը համար երկար ժամանակ.

Ավոկադո ստիպում է ծանոթ ճաշատեսակներ բնօրինակ, բերում նրանց նոր համ ու համը: Բացի այդ, առկայությունը այս ապրանքի մեծապես հարստացնում է սնունդը, դարձնելով այն ավելի սննդարար է եւ շահավետ.