Ջերմաստիճան երշիկ պանիր. Առավելությունները եւ վնասները այս ապրանքի համար առողջության

Շատերը մեր երկրում, ուրախությամբ ուտել երշիկ պանիր. Ինչ-որ մեկը օգտագործում է այն սենդվիչների. Դուք գիտեք որեւէ բաղադրիչների դա. Ջերմաստիճան երշիկ պանիր դուք գիտեք? Եթե ոչ, ապա խորհուրդ ենք տալիս, որ դուք ծանոթանալ տեղեկատվության պարունակվող հոդվածում:

Պատմությունը արարման

Եթե կարծում եք, որ մի երշիկ պանիր հորինել է մեր երկրում, շատ սխալ է: Ծննդավայրն այս ապրանքի Շոտլանդիա. Այնտեղ էր, որ նա առաջին անգամ սկսեց արտադրել. Մեկը ըմբռնողություն տեխնոլոգ որոշել է փրկել պանիր, որը փոքր - ինչ խնդիրներ ունեցող մի քիչ. Նա խառնվում այն կարագի եւ սոդա: Այնուհետեւ, այդ բաղադրիչները, որոնք ջեռուցվում է ջրային բաղնիք: Ջերմաստիճան երշիկ, պանիր արտադրվում, ապա շատ էր տարբերվում իր ժամանակակից գործընկերների հետ: Արտադրության տեխնոլոգիա կտրուկ փոխվել է վերջին տարիներին: Այն բաղադրիչները նույնն են, սակայն այն ավելացվել է կաթնաշոռ: Ավարտական փուլում արտադրության կատարվում ծխել երշիկ, պանիր, օգտագործելով բնական ծուխը: Այս ապրանքը դառնում է համեղ.

Ջերմաստիճան երշիկ, պանիր

Որոշ ռուսները հրաժարվում է օգտագործել այս արտադրանքը. Նրանք դա համարում սննդային եւ վնասակար է գործիչ. Բայց դա, իրոք ,? Արդյոք ես պետք է տիկնայք, աջակցում է բարեկազմ մարմին, բացառել ձեր դիետիկ երշիկ, պանիր? Կալորիա մեկ 100 գրամ այս ապրանքի էր 269,2 կկալ: Սա շատ ավելի քիչ է, քան, որ նման սորտերի, ինչպիսիք են «հոլանդական», «Maasdam» եւ «ՌՈՒՍԱԿԱՆ»: Չնայած ցածր Կալորիականության, այս ապրանքը դեռ չի կարելի անվանել մի դիետա.

Սերուցքի պանիր: նպաստներ

Ինչ պետք է լինի առաջին տեղում է փնտրում, երբ ձեռք է արտադրանքը. Իհարկե, իր կազմի. Եկեք ասում եք, որ ցանկանում եք գնել երշիկ պանիր. Ինչ օգուտներ ձեր մարմինը ստանում է իր օգտագործման համար: Որպես այս տեսակի պանրի պարունակում է արժեքավոր հանքային (կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում) եւ վիտամիններ (A, E, D, B խմբի): Սակայն, այնտեղ պետք է լինի չափի մեջ եւ ոչ ավելի, քան 100-150 գրամ միաժամանակ.

Օգտակար հատկությունները երշիկ, պանիր,

• բարելավելով վիճակը ատամները, մազերի, եղունգների եւ ոսկորների;
• կարգավորումը սրտում.
• կատարելագործված տեսլականը;
• կանխել ջրազրկելը.

Խուսափելու համար փչանալու, այն չպետք է պահվում է սառնարան, իսկ միջին Գրքերի է սառնարան. Հակառակ դեպքում, որ պանիրը կկորցնի ոչ միայն օգտակար հատկությունները, բայց բնորոշ բույր եւ համ դրան:

ապագա սխալ

Այսօր, խանութ առաջարկում է լայն ընտրություն երշիկ պանիր. Այն բերել են Ռուսաստանի տարբեր քաղաքներից, եւ նույնիսկ արտերկրում: Բայց հավասարապես օգտակար է արդյոք երշիկ, պանիր? Վնաս է մարդու մարմնի, կարող է առաջացնել ցանկացած ապրանքը: Եւ այս տեսակ պանիր , նույնպես, ոչ մի բացառություն. Այսօր, կան անբարեխիղճ ընկերություններ, որոնք հետապնդող շահույթ: Նրանք խախտում են պահանջները արտադրական տեխնոլոգիայի երշիկ, պանիր: Օրինակ կարող է սորուն կարող եք կատարել տարբեր սննդային հավելումներ, էժան բուսական յուղեր. Ֆոսֆատ հավելումներ են վնասակար է մարդկանց երիկամային հիվանդություն. Ներկայությունը citric թթու խթանում ստամոքսի խոցեր: Վերջնական պանիր հաճախ բուժվում հեղուկ ծխի, որը չպետք է լինի:

Հակացուցումներ

Չնայած հարուստ կազմի եւ հյուրընկալող օգտակար հատկանիշների, պանիր եւ երշիկ կարող է վնասել սպառողներին: Է խուսափել առողջության խնդիրներ են խնդրում է ուսումնասիրել հակացուցումների. Ով պետք է հրաժարվել օգտագործումը այս ապրանքի. Մարդիկ տառապող աթերոսկլերոզի, ճարպակալման, երիկամների հիվանդություն, ստամոքսի եւ սրտանոթային համակարգի. Նրանք, ովքեր իրենց համարում են առողջ մարդը, խորհուրդ ենք տալիս, որ դուք ընտրել թարմ եւ բարձրորակ պանիր. Հակառակ դեպքում, սննդային թունավորումների չի կարող խուսափել:

Սենդվիչներ երշիկ, պանիր

Դուք չգիտեք, թե ինչ պետք է եփել նախաճաշ. Մենք առաջարկում ենք Ձեզ հիանալի տարբերակ crispy սենդվիչներ պանրով երշիկ. Նրանք կարող են ուտել ճաշը, կամ որպես առանձին ֆայլ հետ բուսական ապուր կամ հավի.

Բաղադրությունը:

• 200-300 գ պանիր նրբերշիկ.
• բոքոն սպիտակ հաց կամ baguette.
• մի քիչ կարագ:

Նախապատրաստություն:

1. Այն լավ է գնել սպիտակ հաց կենաց. Յուրաքանչյուր կտոր է կտրել մեջ 4 կտոր.

2. Բացեք փաթեթավորումը կարագի. Ապրանքը պետք է համապատասխանի ԵՄ չափանիշներին (սա նշված է երես): Յուրաքանչյուր կտոր բաժակաճառի տարածել նավթը:

3. Սերուցքի պանիր կտրել մեջ շերտ. Ապա halves. Ծածկել իրենց հաց ու կարագ.

4. վառարան ջեռուցվում է մինչեւ 180 աստիճան: Ուղարկել մեջ իր թխում եւ սենդվիչներ. Ժամանակավրվծ 10 րոպե. Հետո նշված չափով ժամանակի gat թավայի. Հաց soaked է նավթի, պանիր եւ մի քիչ browned. Սենդվիչներ են ծառայել է սեղանի վրա, այնպես էլ տաք եւ սառը:

Եթե դուք ունեք շատ երշիկ պանիր, եւ դուք չգիտեք, թե որտեղ է այն, որ դա հնարավոր է պատրաստել աղցան հետ: Բացի այս ապրանքի. Դա շատ պարզ է. Եփած պինդ եփած ձու եւ պանիր շփում վրա կոշտ grater. Սխտոր սերտել է հատուկ մամուլում: Այս բաղադրիչները խառնում են մեկ գավաթ. Մայոնեզ: Պարզվում է, շատ համեղ.

Եզրափակելով

Այժմ դուք գիտեք, որ ջերմաստիճան երշիկ, պանիր չի գերազանցի 270 կալորիա: Այս ապրանքը ունի որոշակի հակացուցումների, որ դուք պետք է հաշվի առնել: Բայց դրա համար մարդկանց մեծամասնության, են վարողի կողմից հսկման դա օգտակար է. Երշիկ, պանիր, կարող է պատրաստել սենդվիչներ, աղցաններ, նախուտեստներ, նույնիսկ burgers.