Թե ինչ օգտակար խուրմա. Որ խուրմա է օգտակար տղամարդկանց համար:

Այսօր մենք ձեզ կասի, որ այն, ինչ օգտակար արքայանարնջի: Նաեւ ից հոդվածի ներկայացման Դուք կարող եք իմանալ, թե ինչ հատկություններով արտադրանքի, թե արդյոք կարելի է սպառվում հղիության ընթացքում, եւ այլն:

ընդհանուր տեղեկություններ

Քչերը գիտեն, թե ինչ է օգտակար խուրմա. Եւ մինչ տալով ձեզ այս տեղեկությունները, ես ուզում եմ մի քիչ խոսել մասին արտադրանքի մեջ:

Անունը, պտղից, «արքայանարնջի» է հունական ծագում: Այն բառացիորեն թարգմանում է որպես «աստվածային կրակի» կամ «աստվածային ուտելիք": Ռուսաց լեզվի բառը գալիս է պարսկերեն, որտեղ այն հնչում է, բնօրինակը որպես «خرمالو», այսինքն, «hormalyu», որը նշանակում է «ամսաթիվը սալոր":

Միրգ կամ հատապտուղներ.

Այսօր, լինելով շատ բանավեճի շուրջ, թե արդյոք դա միրգ կամ հատապտուղ: Սակայն մասնագետները նշում են, որ նկատմամբ արքայանարնջի ճիշտ է օգտագործել երկրորդ բառը: Իրոք, գրեթե բոլոր հղումները, որ պտուղը պատկանում է սերմերի հատապտուղներ: Սակայն, եթե դուք ցանկանում հավատալ, որ խուրմա - մի պտուղ է, որ ոչ ոք ձեզ, որ չի պատժում:

Որտեղ նրանք գալիս եւ որտեղ տարածված.

Օգտակար որակը խուրմա չի հայտնի է բոլորին: Եւ մինչ դուք ձեզ պատմել նրանց, դուք պետք է ասեք որտեղ միրգ է եկել մեր երկիր. Խուրմա համարվում ծննդավայրն Ճապոնիայի: Հենց այս պետությունն է 19-րդ դարի առաջին անգամ ներմուծվել արտադրանքի սերմերը մեզ. Չնայած նրան, որ գիտնականները կարծում են, որ իսկական ծննդավայրն այս էկզոտիկ մրգերի եղել եւ մնում է Չինաստանը:

Հարկ է նշել, որ խուրման ունի մոտ 500 սորտերի. Բոլորն էլ շատ հարազատ են արեւադարձային (կամ շատ մոտ է դրան) կլիմայով: Բնակիչները Ռուսաստանում ամենաճանաչված տեսակի «քաղցր կոնֆետ», «wren», «neterpkaya ճապոնական» եւ «Կովկասյան tart»: Դա նման արքայանարինջ կարող է ձեռք բերել խանութներում կամ ռուսական շուկաներում:

Թե ինչ խուրմա է առավել օգտակար? Ամենաշատ վիտամին պարունակող մրգեր են, նրանք, որոնք աճում են հնդեվրոպական Մալայանի տարածաշրջանում. Թեեւ ոչ պակաս օգտակար, եւ որ դա արքայանարինջ, որը բերել է մեզ Եվրասիայի, Ամերիկայում եւ նույնիսկ Ավստրալիայում:

Թե ինչ օգտակար խուրմա.

Հարցն այն հետաքրքրություն է բազմաթիվ խուրմա սիրահարների համար: Ի վերջո, մինչեւ գնման պտղից, դա շատ կարեւոր է տեղեկատվություն այն մասին, թե օրգանների եւ թե ինչպես է այն ազդում.

Այնպես որ, այն, ինչ օգտակար խուրմա. Մենք պատասխանել այս հարցին հենց հիմա:

1. Սրտի համար: Մարդիկ, սրտի հիվանդության հաճախ խորհուրդ է տրվում ուտել մի խուրմա: Սա պայմանավորված է նրանով, որ այն պարունակում է մի մեծ թվով մակրո տարր, ինչպիսիք են կալիում: Դա ասել է տարր կանխում առիթմիայի: Ուտում մի քանի օր է, մոտ երկու պտուղների, կարելի է մոռանալ, սրտի խնդիրների.
2. Է բարելավել իմունային համակարգը: Քանի որ մարդկային իմունային համակարգը կարող է ազդել արքայանարնջի - Մրգային, օգտակար հատկությունները, որոնք, օրինակ, որ այն բանից հետո, իր օգտագործման համար է մարմինը հագեցած է վիտամիններ A եւ C? Դա այդ նյութերի օգնել է ամրապնդել իմունային համակարգը: Եթե դու իսկապես ցուրտ է, ապա խորհուրդ է տրվում է ողողել կոկորդը հյութ մի հասած արքայանարնջի, որը պետք է խառնել 4 խոշոր spoonfuls է սովորական տաք ջրի մեջ:
3. Համար էմոցիոնալ անկայուն մարդկանց. Նրանք, ովքեր շատ հաճախ նյարդային եւ ճնշված, դա շատ օգտակար է ուտել խուրմա: Ի վերջո, այն պարունակում է մի հետք տարր, մագնեզիում: Այն էր, նա, ով հանգստացնում է նյարդերը. Ինչ վերաբերում է ածխաջրեր եւ ֆրուկտոզայի, մաս են կազմում ապրանքի, նրանք են, հեշտ է «antidepressant», վերադառնում է մարդուն լավ տրամադրությամբ.
4. Համար աղիք. Օգտակար հատկությունները արքայանարնջի համար մարմինը պետք է տեղյակ լինի բոլոր նրանց, ովքեր սիրում են պարբերաբար օգտագործում այս ապրանքը: Եթե դուք տառապում են քրոնիկ փորկապության, կարգավորման համար աթոռակ ձեր դիետայի պետք է ներառի միայն մի քանի պտուղները արքայանարնջի: Ի վերջո, այն պարունակում է շատ pectin մանրաթել. Այն բանից հետո, ingestion նրանք սկսում են աշխատել որպես խոզանակ համար intestines, որը ներծծում է բոլոր տոքսիններով եւ խթանում է դատարկման:
5. Մաշկի համար: Եթե դուք մտահոգված եք ձեր մաշկի գունատություն, իր հերթին ձեր դիետիկ արքայանարնջի, եւ դուք պետք է մոռանալ, որ խնդրի ընդմիշտ. Դա պայմանավորված է նրանով, որ ներկայացված ապրանքը պարունակում է կալցիում եւ երկաթ, որը նպաստելու hematopoiesis:

Խուրմա: օգտակար հատկությունները հղիության ընթացքում

Ընթացքում որդեծնութեամբ, շատ կանայք ստիպված են մոռանալ, որոշ մրգերի եւ հատապտուղների, որոնք կարող են բացասաբար ազդել պտղի: Հարկ է նշել, որ նման արտադրանքը հաճախ կրում եւ persimmons: Սակայն, շատ փորձագետներ նշում են մոլորություն այս կարծիքին: Քանի որ ազդեցություն է մի կնոջ մարմնի արքայանարնջի. Օգտակար հատկությունները (հղիության ընթացքում) խաղալ կարեւոր դեր է նորմալ զարգացման գործում պտղի: Որ խուրմա ունի շատ մագնեզիում, որը, անկասկած, շատ դրական ազդեցություն է բոլոր նյութափոխանակային գործընթացների: Ներկայացրել է նաեւ պտուղը հագեցած յոդի եւ երկաթի. Դա այդ տարրերը, որոնք էական նշանակություն ունեն նորմալ հառաչանքները եւ առողջության ապագա մայրերի.

Առավելությունները կանանց համար

Օգտակար հատկությունները արքայանարնջի կանանց համար հայտնի է քանիսը: Բայց նրանք, ովքեր տիրապետում այս տեղեկությունները, փորձում է ոչ միայն ներառում է ձեր դիետայի են մրգեր, այլեւ իր հերթին նրանց մեջ բոլոր տեսակի կոսմետիկա: Որն է պատճառը:

Օգտակար հատկությունները արքայանարնջի կանանց համար են, օրինակ, որ պարբերաբար ուտում են պտուղները, արդար sex ի վիճակի է արագ վերականգնել պակասորդը մակրո եւ միկրոտարրեր է օրգանիզմի. Եւ սա փաստ է, անկասկած է ազդեցություն ունենալ իր տեսքը. Իրոք, շնորհիվ շահավետ հատկությունների արքայանարնջի կանանց դադարեցնել մազաթափությունը եւ շերտավորվել ձեր եղունգները. Բացի այդ, մաշկի թույլ սեռի դառնում է փափուկ, թավշյա եւ ծածկված մի առողջ փայլով:

Եթե դուք որոշել է ոչ միայն ուտել persimmons, այլեւ օգտագործել այն պատրաստման համար տարբեր դիմակներով, ապա մենք առաջարկում ենք հետեւյալ բաղադրատոմսը.

Կոսմետիկ նպատակներով, այն խորհուրդ է տրվում կատարել մի դիմակ է դեմքը: Որպեսզի դա անել, վերցնել մի persimmon pulp, եւ ապա խառնել այն մեկ ձվի դեղնուց: Իրարանցում բաղադրիչները, ապա նրանք պետք է neatly վրա դեմքը եւ թող կանգնեն 25 րոպե: Նման միջոցները լավ են օգնում են հակում դեպի պզուկ, ինչպես նաեւ զարգացած փուլերում:

Առավելությունները տղամարդկանց համար

The խուրմա է օգտակար տղամարդկանց համար: Այս հարցը հետաքրքրում է շատերին, որ ուժեղ սեռի. Եւ մինչ դուք պատասխանել է, ես ուզում եմ ասել, որ արքայանարնջի մի պահեստ է վիտամիններով եւ տարրերը, որոնք արագորեն եւ լավ կլանված մարմնի կողմից. Դա է պատճառը, որ այս արտադրանքը առաջարկվում է ներառել է դիետայի ընտանիքի բոլոր անդամներին, անկախ նրանց տարիքից եւ սեռից:

Խոսելով այն մասին, թե ինչ է խուրման օգտակար տղամարդկանց համար, ապա պետք է նշել պտղի հատկություն կանխել զարգացմանը պրոստատիտի: Ի լրումն, կանոնավոր այս ապրանքի սպառման զգալիորեն նվազեցնում է վտանգը խնդիրների հետ է ստամոքսի եւ աղիների: Նույնիսկ մի փոքր գումարը հասած մարմինին մէջ, կարող է կանխել զարգացմանը խանգարումներին է վահանաձեւ գեղձի:

Այն պետք է նաեւ ասել, որ բարձր մագնեզիում բովանդակությունը հասած մրգերի զգալիորեն նվազեցնում է վտանգը nephrolithiasis: Այս արքայանարնջի, այն ունի համեմատաբար մեղմ միզամուղ ազդեցություն, դրանով իսկ ի վիճակի է հեռացնել աղեր, եւ վնասակար նյութեր է երիկամի.

Ձմռանը, որ պակաս է այս օգտակար հանածոյի զգում գրեթե ամեն մարդ, որ անմիջապես ազդում է իր տեսքը եւ առողջությունը. Հարկ է նշել, որ արական մարմինը տառապում անբավարարությունը մագնեզիումի բավականին դժվար է, եւ նա պիտի ծախսել այն շատ ավելի ինտենսիվ է, քան իգական. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ հերթական քնի պակասը, մշտական սթրեսի եւ ծանրաբեռնվածության մեջ մարմնի մագնեզիումի մարդու դառնում է ավելի ու ավելի քիչ. Նշանները այս երեւույթի կարող է հանդես գալ մկանային spasms, դեպրեսիա, առաջացման չափից դյուրագրգռություն, եւ այլն Բացի այդ, պակասը մագնեզիում triggers սրտի հիվանդություն. Ահա թե ինչու է դա կարեւոր է ներառել է դիետայի տղամարդկանց այս համեղ նարնջագույն միրգ է, հատկապես ձմռանը:

Առավելությունները երեխաների համար

Որ խուրմա օգտակար է տղամարդկանց եւ կանանց համար, մենք ասել ենք վերեւում: Սակայն, օգտագործումը նման մրգերի պետք է ոչ միայն չափահաս ներկայացուցիչներ ուժեղ կամ թույլ սեռի. Ի վերջո, երեխաների համար, այն կարող է նաեւ բերել է շատ լավ:

Որ խուրմա օգտակար է երեխաների համար: Քանի որ դուք գիտեք, խակ երեխայի օրգանիզմը շատ ընկալունակ են ներթափանցելու բոլոր տեսակի վիրուսներից եւ վարակների. Պաշտպանել ձեր երեխային colds եւ այլ հիվանդությունների, ապա խորհուրդ է տրվում պարբերաբար խուրմա. Ի վերջո, այն պարունակում է շատ վիտամին C եւ Ա. Դա նաեւ մասն է կատարման արտադրանքի ներառում է բազմաթիվ տարբեր տարրերը, որոնք ի վիճակի են դրականորեն ազդել զարգացումը երեխայի մարմնի. Ստուգելու համար, մենք առաջարկում ենք մի ցանկ այն վիտամիններ, մակրո եւ միկրոէլեմենտներով, որոնք պարունակվում են արքայանարնջի:

Օգտակար հատկությունները նարնջագույն մրգերի

Ի հասած պտուղներից արքայանարնջի պարունակում է հետեւյալ բաղադրիչները:

• Վիտամին C, որն արդյունավետորեն պայքարում է colds, ինչպես նաեւ բարելավում որակը արիւնով.
• շաքարի կամ, այսպես կոչված, monosaccharides (այսինքն, ֆրուկտոզա եւ գլյուկոզա),
• պրովիտամին A (կամ բետա-կարոտին), որը հակաօքսիդանտ է, որը վերահսկում է տեսլականը, ունի հակաքաղցկեղային ազդեցություն, օգնում է աճի եւ զարգացման օրգանիզմի, հյուսվածքների թարմացումների, եւ այլն;
• Վիտամին P (ռուտին կամ) ներկայացնող մեկը bioflavonoids, որը շատ օգտակար է անոթների, երիկամները կարգավորում գործառույթները ներգրավված է բարկություն եւ ունի ցավազրկող ազդեցություն.
• Նատրիումի - Սա շատ կարեւոր տարր է excretory եւ մարսողական համակարգերի մարմնի, ինչպես նաեւ մկանային հյուսվածքի.
• կալիում է վերացնել տոքսիններով եւ խարամ կարգավորող ջրի հավասարակշռությունը, ինչպես նաեւ աջակցում է աշխատանքը սրտի եւ արյան անոթների.
• Կալցիում - մի տարր, որը աջակցում է առողջ վիճակի է ատամների, ոսկորների եւ սրտանոթային համակարգի;
• Մագնեզիում - ն պատասխանատու է բջջային fusion, սրտում, Մակերիկամների, երիկամների, նյարդային համակարգի եւ ուղեղի, եւ ոսկրային ձեւավորման,
• երկաթ, որն ակտիվորեն ներգրավված է գործընթացում hematopoiesis եւ ապահովում հյուսվածքների թթվածնով.
• Մանգան - պաշտպանում է բջիջները վնասակար հետեւանքների դրսից, կարեւոր է, որ նյարդային համակարգի, որը ներգրավված է աճի աճառ, ոսկրերի եւ շարակցական հյուսվածքի.
• Յոդ բաղկացուցիչ մասն է thyroid հորմոնների, դա կարեւոր է, որ նորմալ աճի եւ զարգացման (ֆիզիկական, հոգեկան),
• պեկտին - stabilizes նյութափոխանակության, բարելավում աղիների գալարակծկումը, իջեցնում է խոլեստերինի, ունի կարողությունը արտադրանքի ռադիոակտիվ տարրեր, թունաքիմիկատներ եւ թունավոր մետաղներ են մարմնի.
• օպտիկամանրաթելային շատ օգտակար է մարսողության համար, նվազեցնում է սրտի հիվանդության վտանգը.
• tannins (կամ tannins) - տտիպ ազդեցություն բոլոր լորձաթաղանթի մեմբրաններ, նվազեցնել աղեստամոքսային սեկրետորային գործառույթը:

կալորիականությամբ սննդամթերք

Չնայած նման հարուստ կազմի արքայանարնջի, դա բավականին ցածր glycemic ինդեքս. Ավելին, պայմանով, որ պտուղը ունի փոքր կալորիականությունը. Օրինակ, 100 գրամ persimmon հաշվին ընդամենը 62 էներգաբլոկների:

Խուրմա - ը բուժելու համար լյարդի

Այս բաժնում հոդվածում, մենք ձեզ կասի, թե ինչ արքայանարինջ օգտակար է լյարդի. Ներկայացրել է պտուղը (կամ հատապտուղ) կարող են բարելավել իր գործունեությունը, ինչպես նաեւ կանխել զարգացմանը տարիքային ուռուցքների. Բացի այդ, պարբերաբար այդ թվում, ձեր դիետայի persimmons, կարելի է զգալիորեն բարելավել է իր սեփական լյարդը: Ի վերջո, այս պտուղը պարունակում է հատուկ նյութեր, որոնք նպաստում են տոքսիններով կուտակվում է դրա ամբողջ իրենց կյանքում:

Ոչ միայն օգտակար է պտուղը

Օգտակար հատկությունները նարնջագույն մրգերի հայտնվում է ոչ միայն սպառման մարմինով: Ի վերջո, ըստ փորձագետների, երբ Վիտամին անբավարարությունը շատ լավ է եւ թեյ, որը brewed է Ծառի տերեւների. Այն պետք է նաեւ նշել, որ բոլոր հատկությունները պահպանվում են ու խուրման հետո սեզոնային workpiece, կամ, ավելի ճիշտ, այն բանից հետո, սառեցման, չորացման կամ բուժական.

Հակացուցումներ է օգտագործման

Նախքան գնում եք նման ապրանքի համար դրա օգտագործման սննդամթերքի պետք է պարզել, թե ինչ է նա հակացուցումների. Այնպես որ, դուք պետք է հիշեք, որ խուրման թեթեւակի մեծացնում է արյան շաքարը, եւ, հետեւաբար, այն չի առաջարկվում է ներառել է դիետայի դիաբետիկների եւ մարդկանց տառապող գիրություն. Նաեւ նարնջագույն միրգ զգուշությամբ տրվում է երեխաների, քանի որ որոշ դեպքերում դա կարող է առաջացնել մի շարք ալերգիկ ռեակցիաների, ինչպիսիք են մաշկի ցան (կամ angioedema):

Եվս մեկ կարեւոր կետ է անվտանգ օգտագործման արքայանարնջի է նրա համատեղելիությունը այլ ապրանքների: Օրինակ, արքայանարինջ խորհուրդ չի տրվում է սննդի հետ միասին կաթով կամ սառը ջրով: Բացի այդ, չեն ձեռք բերել underripe մրգեր (կանաչ), քանի որ դրանք պարունակում են շատ tannin, որն ի վիճակի է կապել բոլոր սնունդը անոր, բարդացող գործընթացը մարսողություն եւ պատճառելով փորկապ.