Պոմելոն: Կալորիական բովանդակությունը փոքր է, եւ օգուտը հսկայական է

Pomelo, pompelmus, չինական գրեյփֆրուտը բոլորն են տարբեր ցիտրուսային բույսերի համար: Նրա հայրենիքը Հարավարեւելյան Ասիա է, սակայն ներկայումս Թաիթիի, Հնդկաստանի, ԱՄՆ-ի, Չինաստանի հարավից եւ Ճապոնիայից կարող է պարծենալ այդ պտղի մշակումը: Պոմելո պտուղը ուշադրություն է գրավում իր մեծ չափի վրա. Նրա միջին տրամագիծը 30 սմ է, իսկ կշռող հսկաները կարող են մոտ 10 կգ: Կլոր, տանձի ձեւավորված կամ շերտավորված մրգեր, բաց կանաչ կամ դեղին մաշկի վրա, ներծծում են թեթեւ, վարդագույն, երբեմն նույնիսկ վառ կարմիր աղացած, որը ունի թթու-քաղցր համ:

Այնուամենայնիվ, նրանք սիրում են այս պտուղը ոչ միայն հաճելի համով, այլեւ pomelo- ի դեղորայքային հատկությունները դրական ազդեցություն ունեն մարդու առողջության վրա: Ի դեպ, մրգի ընտրությունը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել, քանի որ միայն թարմ եւ անուշահոտ պտուղը շատ անհրաժեշտ հատկություններ ունի:

Ինչ օգտակար է pomelo եւ ով պետք է ավելի pampered այս պտուղը.

Սկսել, ինչպես ցանկացած ցիտրուս, pomelo պարունակում է զգալի քանակությամբ ասկորբինաթթու, որն ապահովում է զգալի աջակցություն մարմնին ցանկացած ժամանակ, եւ հատկապես սառը եղանակին:

Վիտամին A, B վիտամիններ, արժեքավոր հանքանյութեր, կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթի եւ նատրիումի բարելավում է մարդու ընդհանուր տոնով եւ, համապատասխանաբար, բարձրացնում է իր արդյունավետությունը եւ բարձրացնում տրամադրությունը:

Pomelo- ն, որի կալորիականությունը կազմում է մոտ 28-36 կկալ / 100 գ-ը, միայն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Այս ապրանքի ընդգրկմամբ մոնոտնտեսային կամ բեռնաթափման օրերը կօգնեն մարմնին: Բացի այդ, pomelo շատ համեղ է: Բացի այդ, այն պարունակում է հատուկ ֆերմենտ, որը կարող է կոտրել ճարպը եւ նվազեցնել շաքարի եւ օսլայի բովանդակությունը: Պիրենոն փորձելու եւս մեկ պատճառ է հանդիսանում գիրանալու միտումը: Դրա կալորիական պարունակությունը ցածր է, հետեւաբար, հնարավոր է եւ անհրաժեշտ է մրգերի ուտել:

Անհանգստությունից տառապող շաքարախտ: Սուր կոկորդը եւ անհանգստացած ստամոքսը

Pomelo- ն օգտակար է տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում `ատերոսկլերոզի եւ բրոնխային ասթմայի համար: Հարկ է նշել, որ օգուտները կժամանեն ոչ միայն պտղի մարմինը ուտելը: Հալածելով եփած եթերային յուղերը, հնարավոր է մեղմել ռնգային շնչառությունը եւ նույնիսկ նվազեցնել ջերմությունը:

Կենսաֆլավոնոիդները, որոնք հարուստ են կեղեւով, կանխում են քաղցկեղի բջիջների զարգացումը: Մեկ այլ արժեքավոր սեփականություն է խոլեստերինի մակարդակի նվազումը եւ, որպես հետեւանք, սրտի եւ սրտանոթային համակարգի աշխատանքների նորմալացումը: Իսկ այս պտուղում պարունակվող պեկտին կօգնի նպաստել արյան ճնշմանը:

Հաճելի քաղցր պոմելոն, որի կալորիական պարունակությունը ցածր է, այն դարձնում է տարբեր ճաշատեսակների յուրօրինակ բաղադրիչ: Դա կարող է լինել ոչ միայն մրգային աղանդեր: Սաղմոնի ֆիլեի հրաշալի խորտիկը, պոմելոյի եւ սպանախի պղպեղը կլինի ցանկացած սեղանի զարդարանք: Ծովախեցգետիններով թարմ նեխուրի եւ պոմելոյի համադրությամբ պատրաստել համեղ աղցան: Դեպի կեղեւից պատրաստված շաքարավազը, ինչպես նաեւ քաղցր ապուրները: Զարդարել պաղպաղակը մի կտոր պոմելոյի հետ - աղանդերի կալորիական պարունակությունը կնվազի: Թաիլանդի եւ Ֆիլիպինների բնակիչները պոմելո են ուտում, նախապես խառնվում են աղի, սեւ պղպեղի, չիլիի եւ շաքարի խառնուրդով: Զարմանալի մի համադրություն, համաձայն եք:

Ունենալով հաճելի մրգային շերտ, ինքներդ ձեզ եւ սիրելիներին, դուք կստանաք ոչ միայն համեղ պտուղներ: Ձեր տանը ձեր հետ միասին լավ մթնոլորտ եւ լավ առողջություն կհասնի: