Ուտեստ ավոկադոյով մի քիչ էկզոտիկ

Overseas ավոկադո մրգային երկար ժամանակ եղել է ֆավորիտ ապրանքի համար նախապատրաստման աղցաններ եւ աղանդերի. Ուտեստ ավոկադոյով վերցնում է մի ամբողջ տարբեր համը, քնքշության եւ սրություն. Որ պտուղը գնում է նաեւ բազմաթիվ ապրանքների եւ, իրոք, transforms նրանց. Մրգեր են լավագույն սպառվում հում, քանի որ նրանք ճաշակել դառն հետո ջերմային բուժում.

Ընտրելով միրգ է խանութի դարակների, ուշադրություն դարձնել փոքր underripe մրգերի ավելի լավ է, թող հասունանալ տանը: Որ կեղեւ պետք է լինի մուգ կանաչ, առանց վնասների:

Հիմնական ուտեստ հետ ավոկադո - դա, անշուշտ, աղցաններ: Քանի որ պտուղը գնում է նաեւ ծովամթերք, առաջարկում է եփել մի արեւադարձային աղցան. Դուք պետք է 150 գրամ ծովախեցգետնով, չորս փոքր ավոկադո, յուղոտ սերուցք (վեց գդալ), կիտրոնի կեղեւ եւ դեղաբույսեր, համեմունք ճաշակի.

Avocados պետք է բաժանել կեսին եւ մաքրելու դուրս pulp: Այսպիսով, դուք պետք է ստանալ molds համար աղցան. Shrimp բարկանալ եւ խառնուրդ հետ pulp մասին պտղից. Թթվասեր, խոտաբույսեր, համ եւ համեմունքներ կատարել սոուս: Մի խառնուրդ ծովախեցգետնով եւ pulp դրվել molds եւ լցնել սոուս գագաթին.

Ոչ պակաս համեղ ուտեստ հետ, ավոկադո եւ սաղմոնի. Դուք պետք է 150 գրամ սաղմոնի, ավոկադո, նարնջագույն, կանաչ սոխ beam, սպանախ, watercress (60 գրամ), մի զույգ գդալներ գինու քացախ, ձիթապտղի յուղի (4 ճաշի գդալ), թեթեւակի CARAWAY, պղպեղ եւ աղ:

Սաղմոնի տապակել երեք րոպե եւ բաժանել կտորների. Մաշկի նարնջի քերել եւ Ցելյուլոզ բաժանված հատվածների: Ավոկադո կեղեւ եւ կտրել մեջ մանր կտորների: Սոխ Նյութի մանր կտրել: Բոլոր բաղադրիչների խառնուրդ մի գունդ եւ սեզոնի համտեսել.

Նախապատրաստում ավոկադո չէ, շատ աշխատատար գործընթաց է, քանի որ դա բավարար է միայն մաքուր, այնպես որ դա այնքան հայտնի. Another հեշտ պատրաստել ուտեստ ավոկադոյով մի հավի աղցան քաղցր պղպեղ: Դուք պետք է պատրաստել հետեւյալ ապրանքները `մեկ ավոկադո, եւ նարնջագույն պղպեղ (կարմիր, դեղին, կանաչ), 250 գրամ հավի կրծքամիս, թեյի գդալ մանանեխ, 20 գրամ ձիթապտղի յուղի, մեղրի, թարմ անանուխի եւ լայմի հյութ.

Կրծքագեղձի խաշած եւ կտրել մեջ փոքր cubes. Պղպեղ կեղեւ եւ կտրել մեջ cubes. Ավոկադո եւ նարնջի կեղեւ եւ զառախաղ. Համար թռել, խառնել կտրատած անանուխի, ձիթապտղի յուղ, մանանեխ, մեղր եւ կրաքարի հյութ. Season համտեսել հետ, աղ եւ պղպեղ: Բոլոր բաղադրիչները խառնել եւ դրեց մի ափսեի.

Ինչ է եփել ավոկադոյով հյուրերի զարմացած. Պատրաստել է ապուր ավոկադո. Չիբան է հավի արգանակ եւ հեռացնել ջերմության խուսափելու համար եռում. Ծամել մի քանի ավոկադո մրգային եւ կես կիտրոնի. Արդյունքում խառնուրդ, ավելացնել արգանակ եւ նետում մի քիչ կանաչապատում: Երբ ծառայում, ավելացնել թթվասեր կամ սերուցք:

Մեկ այլ համեղ մրգային աղցան քննարկման, որը չի թողնի Ձեզ անտարբեր, եւ ով պարզապես պետք է պատրաստել: Մի մեծ խոր ամանի մեջ կտրել պոմիդոր եւ ծնոտ անչափահասների մասին. Կեղեւ ավոկադո եւ կտրել այն փոքր կտորների. Ավելացնել ամանի Նյութի մանր crumbled feta պանիր եւ թակած թարմ դեղաբույսերի. Աղցան մրցաշրջանն է կիտրոնի հյութ, աղ եւ պղպեղ `ըստ ճաշակի:

Ոչ պակաս համեղ աղցան - ավոկադոյով եւ ծովախեցգետին. Դուք պետք է երկու ավոկադո, կես կիլոգրամ peeled ծովախեցգետին, 80 գրամ մայոնեզ, երեք ձու եւ 40 մլ. կրաքարի հյութ. Shrimp բարկանալ. Ավոկադո կեղեւ եւ հեռացնել սերմերը, կտրել մեջ cubes. Խաշած ձու կտրել մեջ շերտերով. Ավելացնել մայոնեզ եւ կրաքարի հյութ եւ խառնել լավ. Դուք կարող եք զարդարել հետ halves է չերրի լոլիկով.

Այս պտուղը ոչ միայն համեղ է, այլեւ շատ օգտակար է: Այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել nutritionists. Քանի որ այն չի պարունակում խոլեստերին, բայց միայն ծայրահեղ առողջ ճարպեր. Օգտագործման համար միայն հարմար, փափուկ մասը պտղից, քանի որ ոսկրային պարունակում տոքսիններով. Վերջապէս, չկան սահմանափակումներ - վայելեք անգերազանցելի համ!