Որքան կալորիա են մի բոքոն.

Սպիտակ հաց համարվում է բարձր կալորիականությամբ, քանի որ այն պատրաստված է ցորենի ալյուրից. Նույնն է գույքը, սպիտակ հաց. Օգտագործեք այս ապրանքի աննշան է: Քանի կալորիա է մի բոքոն որոշվում է գումարի խմորիչ, խմոր, ալյուրի, հավելումների: The արտադրանքը թույլ է տալիս Ձեզ ստանալ ազատվել զգացումով սովի, բայց դրա օգտագործումը հանգեցնում է աճի մարմնի քաշը, տեսքը բարդությունների հետ ստամոքսի. Բայց չափավոր, այն ունի դրական ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի, դա նվազեցնում է թթվայնությունը, սնուցում է վիտամին B.

Կազմը եւ Կալորիականության

Համն հացամթերքի որոշվում է կազմի: Նրանք կարող են լինել քաղցր, թարմ, աղ: Նրանք սովորաբար պատրաստված ցորենի ալյուր, աղ, բուսական յուղի, շաքարավազի, ջրի եւ խմորիչ: Պատրաստի արտադրանք տանը եւ գործարաններում.

Արտադրանքի որակի գնահատվում է:

• ձեւը,
• գույն.

Լաբորատորիաներում փորձարկվել արտադրանքը թթվայնությունը, խոնավության, ծակոտկենության եւ ներկայությամբ ՊԱՀՊԱՆԻՉՆԵՐ, հավելումների, համը enhancers:

Քանի կալորիա է սպիտակ բոքոն. Նրանց 252 կկալ 100 գ, բանաստեղծ ողջ արտադրանքի կլինի մոտ 1179. The արտադրանքը ներառում է վիտամին B, E, PP, ինչպես նաեւ մագնեզիում, քլոր, ցինկ, յոդ եւ կալիում:

Հետ թեփ

Հացաբուլկեղեն են բարձր ջերմաստիճան: Օգտակար բոքոն հետ թեփ, որտեղ կա մի շատ վիտամիններ եւ արժեքավոր նյութերի. Այս ապրանքը

• Այն հեռացնում վնասակար բաղադրիչները են օրգանիզմի.
• օգտակար է, երբ ավելորդ քաշը.
• Այն ծառայում է կանխարգելումը աթերոսկլերոզի,
• կարգավորում է ինսուլինի եւ գլյուկոզայի.

Քանի կալորիա է մի բոքոն, եթե դա ներառում է թեփ. 100 գ պարունակում է 275 կկալ: Նրա խորհուրդ են տալիս օգտագործել պահքի օրերին, կամ կարող է օգտագործվել փոխարեն սպիտակ հացի.

սենդվիչներ

Քանի կալորիա է մի բոքոն, եթե դուք կատարել սենդվիչ հետ, կարագի եւ պանրի. Այդ ցուցանիշը կախված կլինի նրանից, բաղադրամաս, որը ներառված է ճաշի. Ջերմաստիճան 100 գ հավասար է մոտ 370 կկալ: Պատրաստել սենդվիչներ եւ այլ արտադրանք: Քանի կալորիա է մի բոքոն, եթե խոհարար սենդվիչ հետ jam. Դա կլինի 320 կկալ:

Եթե դուք ուզում եք նիհարել, ապա կարող եք շարունակել օգտագործել հացի. Ամենակարեւորն այն է, որ մենք պետք է հրաժարվենք այն buns արտադրանքը. Երբ դիետան օգտակար է:

• ամբողջ ցորենի հաց, որոնք ունեն մանրաթելային, վիտամիններ B եւ E, TRACE տարրեր.
• թեփ հաց վերականգնում է փոխանակում:
• բաղարջ հաց.

Տնային Խոհարարություն կարող է կրճատվել ջերմաստիճան, փոխարինելով ցորենի ալյուր եգիպտացորենի, վարսակի, հնդկացորենի եւ տարեկանի: Հացաբուլկեղեն չի կարող վնաս, եթե կերել է չափավոր. Մարդկանց համար բոլոր տարիքի ունի ամենօրյա տոկոսադրույքը: Առողջ մարդը մեկ օրում կլինի բավական է 350 գ ապրանքի.