Ծաղկակաղամբ կրծքով կերակրելը: օգտագործումը հատկանիշների, բաղադրատոմսեր եւ ակնարկներ

Կրծքով սնուցման - բնական ճանապարհ տալ ձեր երեխային ամեն ինչ նա պետք է կյանքի համար օգտակար հանածոների. Կազմը կաթի մայրերից տատանվում կախված երեխայի աճող մարմնի կարիքների համար: Բայց կին պետք է ստանա բավարար nutrients է զգալ առողջ ու եռանդուն: Ահա թե ինչու է դա կարեւոր է ապահովել կերակրող մայրն հավասարակշռված diet. Որոշ տեսակի ապրանքների, բժիշկները խորհուրդ ենք տալիս ուտել, իսկ կրծքով. Այլ տեսակներ, ընդհակառակը, այն խստորեն խորհուրդ է տրվում. Եկեք տեսնենք, թե արդյոք դա հնարավոր է ծաղկակաղամբ կրծքով սնուցման: Ի վերջո, այս բուսական - իսկական գանձարան է վիտամիններ են նաեւ շատ համեղ է եւ բավարարելու.

Շատ դարեր ծաղկակաղամբ աճել են բացառապես արաբական երկրներում: Է միայն XIV դարում այն սկսեց ընտրվեցին Եվրոպայում. ՌԴ-ում, արդեն երկար ժամանակ տենչաց բուսական չի կարող լուծել ներքեւ, քանի որ կոնկրետ կլիմայական պայմաններից: Սակայն կարողացավ բերել մի առանձին շարք, որը մոտեցել է հյուսիսային կլիման: Այն այժմ գտնվում է շատ մարզերում աճում , սա պահանջկոտ բուսական մշակույթը - ծաղկակաղամբ. Կրծքով սնուցման արտադրանքը կրում միայն կողմ: Իսկ արձագանքը բժիշկների հաստատվել է. Ստուգելու համար, որ երիտասարդ մայրը, թե բավական ինչ է նյութերի մի մասն են այն, եւ ինչ է նրանց օգուտ օրգանիզմի:

Կազմը ծաղկակաղամբ

Բուսական պարունակում է մի համալիր շարք քիմիական բաղադրիչների, ինչը կազմում է այն ոչ միայն էական սննդամթերքի, այլեւ դեղ: Այն օգտագործվում է խոհարարության, ինչպես նաեւ որպես բաղադրամաս բաղադրատոմսեր ավանդական բժշկության. Դրա հետ, դատելով ակնարկներ հիվանդների անկարգությունների մարսողական համակարգի, հաջողությամբ բուժել ստամոքսի հիվանդությունների, intestines, լեղի միզապարկի եւ լյարդի. Եթե մենք համեմատենք ծաղկակաղամբ կաղամբով, որ այն գտնվում է վերջին կեսին սպիտակուցային եւ երեք անգամ ավելի քիչ, քան ascorbic թթու. Ծաղկակաղամբ կրծքով կերակրելու ընթացքում ամենօրյա օգտագործման կանանց մարմնի կարող է տրամադրել օրական պահանջը վիտամին C, A եւ B խմբում

Բացի այդ, այն իր մեջ ներառում է կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, կալիում, ֆոսֆոր եւ նատրիումի. Inflorescence ծաղկակաղամբ պարունակել բջջանյութ, ցինկ, selenium, folic թթու եւ շաքար օգտակար.

Ծաղկակաղամբ կրծքով սնուցման: օգտագործելու համար mom

Կազմը բանջարեղենի ներառում է շատ փոքր քանակությամբ հում մանրաթել, ուստի այն digested արագ եւ հեշտությամբ: Կաղամբ, օրինակ, չի կարող լինել խնամքի Մայրիկ, հատկապես խոցային հիվանդություններ, խնդիրները, duodenum. Գունավոր, ընդհակառակը, դա հնարավոր է: The արտադրանքը բարձր է գնահատվում ոչ միայն բազմազան կազմի, այլեւ համտեսել: Նա նաեւ մի շարք գործառույթներ:

• նպաստում աղիների զտումներ եւ անոթների պատերին:
• կարգավորում է նյութափոխանակությունը;
• մեծացնում կլանում են վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
• Այն ամրապնդում է իմունային համակարգը:
• Այն նվազեցնում է հավանականությունը քաղցկեղային հիվանդությունների,
• մի միջոց կանխելու գաստրիտ,
• Այն տալիս է էներգիա եւ եռանդ.
• բարելավում առողջությունը եւ ընդհանուր տրամադրությունը.

Պայմանավորված է մեծ քանակությամբ վիտամին ծաղկակաղամբ նպաստում են վաղ վերականգնման հետո առաքման. Դա ցածր կալորիաներով եւ օգնում է ազատվել ավելորդ քաշի նվաճած հղիության ընթացքում: Դիետոլոգները վաղուց վերցրել մի գրություն, խորհուրդ է ներառել բանջարեղեն ցանկի մեջ նրանց, ովքեր ձգտում են նիհարել:

Օգտակար հատկությունները ծաղկակաղամբ է երեխային

Դա պայմանավորված է հյուսվածքի մի հատուկ դիետիկ մանրաթել, վերամշակված աղիքային միկրոֆլորան, այդքան արժեքավոր ծաղկակաղամբ. Առողջ նշում են, որ շնորհիվ հյուսվածքի բարելավում մարսողությունը, նորմալ Պերիստալտիկան: Ինչից են կրծքի կաթի երեխային, nutrients նպաստել բնական եւ հեշտ աղիք շարժում. Երիտասարդ մայրը չի ունենա անհանգստանալու, թե արդյոք ծաղկակաղամբ միջոցով կրծքով սնուցման: Սա օգտակար մշակույթը պետք է ներառի է diet հետեւյալ պատճառներով.

1. Նա գրեթե երբեք հրահրել է ալերգիկ ռեակցիա:
2. Lightning-կլանված մարմնի կողմից, թողնելով ոչ մի իմաստ ծանրության:
3. Չի առաջացնում bloating, ուստի այն չի առաջացնում սուր ցավ է ձեր երեխային.

Օգտագործման պայմանները արտադրանքի. Որն առաջարկվել է ծաղկակաղամբ

Կրծքով սնուցման մանկական բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս կանայք ուտում կերակուրներով, որոնք կարող են առաջացնել allergies է նորածնի. Ծնվելուց անմիջապես հետո, երիտասարդ մոր դիետան շատ կոշտ. Բայց աստիճանաբար, ամեն օր կարող եք սկսել է ուտել ամբողջությամբ. Ծաղկակաղամբ քիչ հավանական է առաջացնել երեխայի տհաճ ախտանիշները, նույնիսկ եթե մայրը ուտում մի քիչ առաջին օրերին մեկնարկից կրծքով կերակրելը. Իսկ ապացույցն այս են բազմաթիվ դրական արձագանքներ կանանց մասին բանջարեղենի. Ի վերջո, դա լիովին անվտանգ են, պայմանով, որ այդ անձը չունի անհատական անհանդուրժողականություն: Բայց որպեսզի լիարժեքորեն պաշտպանել ինքներդ ձեզ եւ նորածնին, պետք է համապատասխանեն որոշակի կանոններով վարչական ցանկի մեջ է ապրանքի, ինչպիսիք են ծաղկակաղամբի: Երբ Կրծքով սնուցման, Դուք կարող եք:

• ուտել բանջարեղեն միայն խաշած, սկսած 3-4 շաբաթ հետո, ծննդյան,
• առաջին անգամ է օգտագործել ոչ ավելի, քան 100 գրամ: Վերջնական կերակրատեսակ:

Ներդրումից հետո նոր տեսակի սննդամթերքի պետք է լինի ուշադիր դիտարկել արձագանքը երեխայի օրվա ընթացքում: Եթե նրա առողջական վիճակը չի փոխվել, չկա ալերգիկ ռեակցիա, իսկ ամբիոնի նորմալ է, մայրս ամեն օր դուք կարող եք ապահով կերպով ուտել 200 գրամ: ծաղկակաղամբ.

Արձագանքներ Մանկաբույժներ հաստատում են, որ առաջին ամսվա ընթացքում կյանքի grudnichka ավելի լավ է հրաժարվել օգտագործումը հումքի, ինչպիսիք են ծաղկակաղամբի: Երբ կրծքով սնուցման երբեմն, պատճառելով flatulence եւ bloating. Փորձագետները խորհուրդ են տալիս հատուկ ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքին, որ աղիքային միկրոֆլորայի երեխաների դեռ ձեւավորվում: Հետեւաբար, դա միշտ չէ, որ հնարավոր է կանխատեսել արձագանքը մի փոքր օրգանիզմի հումքի բանջարեղեն. Նույն պատճառով, չեն ուտում կաղամբ տապակած.

Ինչպես ընտրել եւ խանութ

Բրոկկոլի եւ ծաղկակաղամբ ընթացքում կրծքով սնուցման շատ օգտակար է, քանի որ դրանց բովանդակության սպիտակուցային. Նրանք կարող են հեշտությամբ փոխել միս ուտեստների համար բուսակերներ. Բայց դուք պետք է կարողանա ճիշտ ընտրել մի մշակույթ, որը բոլոր օգտակար հատկությունները պահպանվել:

Դատելով տեսություններ սիրահարների ծաղկակաղամբ, իր տերեւները պետք է լինի կանաչ եւ ոչ թե փափուկ, առանց հետքի միջատների գործունեության, ցանկացած stains, yellowing. Սա ենթադրում է, որ բուսական տապալել վերջերս, եւ դա դեռ թարմ են: Իրենք ծաղկաբույլի կարող է լինել սպիտակ, դեղնավուն կամ կանաչավուն գույն. Մուգ բծերը վերաբերյալ նրանց նշան է, որ կաղամբ սկսեց վատթարանալ: Այս բուսական ուտում անհրաժեշտ չէ. Սառնարան խորհուրդ չի տրվում պահել կաղամբ ավելի քան մեկ շաբաթ: Բայց դուք կարող եք սառեցնել buds. Եւ բոլոր օգտակար հատկությունները եւ պահպանում այն բանից հետո, ջերմացան հրաշալի բանջարեղեն - ծաղկակաղամբ.

Երբ կրծքով բաղադրատոմսը, այն պետք է պարունակի ջերմամշակման քայլը. Inflorescence կարող է խաշած, դնում են, թխում են ջեռոցում, եփում multivarka կամ steamed.

Ծաղկակաղամբ է ջեռոցում պանրով

Բաղադրությունը:

• 1 ղեկավարը կաղամբ.
• 1 ձու,
• 100 գր. կոշտ պանիր.
• 3 tbsp. լ: մայոնեզ կամ կրեմ.
• խոտաբույսեր, աղ եւ պղպեղ `ըստ ճաշակի:

Կաղամբ բաժանել florets, լվանում մանրակրկիտ եւ դնում է եռացող եւ աղած ջրի. Եփել 5-7 րոպե ավելի քան միջին ջերմության, ծածկված. Ջուրը drained կաղամբով թույն եւ դրեց մի greased թխում ծաղկաբույլի մինչեւ մեկ շերտ: Ձու հարել, ավելացնել թթվասեր, քերած պանիր, Նյութի մանր թակած կանաչի. Արդյունքում խառնուրդ լցնել կաղամբով ու տեղը ջեռոցում 10-15 րոպե: Ուտեստը պատրաստ է, երբ պանիրը հալված եւ կաղամբ է ձեռք բերել գեղեցիկ ոսկե շագանակագույն.

թեթեւ ապուր

Դուք պետք:

• 1 ղեկավար ծաղկակաղամբ.
• 3 կարտոֆիլ;
• 4 tbsp. լ: բրինձ,
• գազար;
• սոխ,
• բուսական յուղ,
• աղ, պղպեղ եւ խոտաբույսեր:

Բանջարեղեն Լվանալ, կլպել. Կարտոֆիլ եւ սոխ կտրել մեջ cubes, գազար - բարակ շերտերով, կաղամբի disassemble մեջ florets. Պարզել լվանալ եւ լրացնել հետ սառը ջրով ձախ ավելորդ օսլայից. Եռացող ջրի մեջ, նետում կարտոֆիլ, կես գազար եւ սոխ, բրինձ եւ եփել 15 րոպե: Լցնել յուղ թավայի մեջ, դնում մնացած կեսը սոխ եւ գազար, գործունյա 10 րոպե դարչնագույն. Ֆրիդը լցնել արգանակ, աղ եւ պղպեղ, դնում կանաչի ու ծաղկակաղամբ. Հետո եռում, եփել 10 րոպե ավելի ցածր ջերմության, ծածկված. Ծառայել տաք թակած դեղաբույսերի.

inflorescence շոգեխաշած

Բաղադրությունը:

• 1 ղեկավարը կաղամբ.
• 1-2 սոխ,
• բուսական յուղ,
• խոտաբույսեր, աղ եւ համեմունքներ.

Լվաց ծաղկաբույլի cabbage եփել 5 րոպե: Մինչդեռ, բուսական յուղի նրբորեն տապակել սոխը: Ներդրեք մի թավայի կաղամբ ակտիվանալ տապակել մոտ 5 րոպե, ապա գրանցվեք աղ, համեմունքների եւ ավելացնել 300 մլ եռացող ջրի մեջ, կափարիչը. Եփ գալ մինչեւ, մինչեւ կաղամբ է մրցույթը:

Ծաղկակաղամբ կրծքով սնուցման անհրաժեշտ մի ապրանք է դիետայի մոր. Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այն առաջին կերակրման. Սա կօգնի նորածիններն արագ ստանում օգտագործել մեծահասակների սննդի. Փորձագետներն ասում են, որ երեխաները, ովքեր կանոնավոր ծաղկակաղամբ, հազվադեպ տառապում է աղիքային խանգարումների, սուր ցավ. Ծաղկակաղամբ է նաեւ շատ համեղ է, հատկապես, եթե դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է եփել այն պատշաճ կերպով. Բայց նույնիսկ պարզապես խաշած աղ ջրային ծաղկաբույլի կարող են բերել շատ զվարճալի եւ գանձել մարմինը էներգիայով ամբողջ օրը.