Շատ լավ վիտամիններ հղի կանանց `մի ցանկ ակնարկներ եւ մեթոդի կիրառման: Թե ինչ նախածննդյան վիտամիններ են լավագույն, ըստ բժիշկների.

Դա դժվար է վիճել պնդմանը, որ հղիության հատուկ ժամանակահատվածում կյանքի յուրաքանչյուր կնոջ. Առաջացման նոր կյանքի ու նրա զարգացումը, ակնկալիքը առաջացման նոր մարդկային ընտանիքի եւ կապված է պատրաստվում ծննդաբերության հաճելի աշխատանք, թե ինչ կարող է լինել ավելի լավ? Եվ, իհարկե, բոլոր հղի կանայք ցանկանում է ձեր երեխային միայն լավագույն. Եւ ճիշտ զարգացման ապագայի մարդու, մի համադրություն մի ամբողջ շարք վիտամիններ, որոնք օգնում են ընդհանուր զարգացման կմախքի մի երեխային, նրա ուղեղի եւ այլ կենսական օրգանների.

Ցավոք, այսօրվա աշխարհում, կանայք հազվադեպ են կարողանում պատշաճ եւ կանոնավոր կերպով ուտում, եւ այստեղ գալիս է օգնության տարբեր վիտամին համալիրների նախագծված է փոխհատուցել բացակայության այս կամ այն տարրի մարմնի ապագա մոր երեխայի եւ որը ոչ - ոքի է իր ռեսուրսները: Իհարկե, յուրաքանչյուր կին այս հուզիչ ժամանակահատվածի ուզում են իմանալ, թե ինչ է առավել լավ վիտամիններ հղի կանանց կան, թե ինչ օգուտ է մեկը մյուսին, եւ որի վրա համալիրը վերջո կգնա:

Հատկապես վիտամիններ հղի կանանց

Multivitamins, որոնք օգտագործվում են հղիության տարբերվում են սովորական համակարգերի, այնպես որ դա շատ կարեւոր է խմել միայն հատուկ պատրաստություն համար նախատեսված կոնկրետ ժամանակաշրջանի կյանքի. Երբ հարց է առաջանում, թե ինչ նախածննդյան վիտամիններ են լավագույն ընկերներ մեկնաբանությունները չեն չափանիշ: Այն պետք է հիշել, որ այն, ինչ եկել է մեկ անձի պարտադիր չէ, որ օգնում է մյուսին: Միայն բժիշկը վերահսկելու հիվանդին, այնպես էլ հղիության ընթացքում եւ մինչ դա կարող է առավել ճշգրիտ հանձնարարել ձեւակերպումներ հարմար նրա համար. Սա կարող է նշանակվել հատուկ թեստերի, քանի որ ավելորդ տարրեր մարմնի չկա ավելի լավ է, քան դրանց բացակայության:

Կանայք պետք է վիտամիններ անընդհատ աճում է, քանի որ երեխան աճում է: Այսպիսով, հատկապես վիտամին համալիրներ հղի կանանց ավելի բարձր պարունակությունը էական տարրերի, երբ համեմատ սովորական դեղերի, հնարավորություն է տալիս հագեցվածությունը մարմնի կարիքների համար: Ահա թե ինչու, երբ որոշում, որի նախածննդյան վիտամիններ են լավագույն, դուք պետք է հաշվի առնել, որ ժամանակահատվածը զարգացման երեխային. Որպես կանոն, այդ ընդունելություն համալիրի նշանակվել հետո 12-րդ շաբաթ հղիության, ի այլ ցուցումների բացակայության դեպքում:

Ինչ պետք է պարունակի վիտամիններ է հղի կանանց համար.

Ի լրումն վիտամին համալիրների, կան որոշ դեղեր նախագծված է փոխհատուցել մի դեֆիցիտի մարմնի որոշակի տարրերի: Օրինակ, folic թթու, որը կառավարվում է մինչեւ հղիության ընթացքում պլանավորման ժամանակահատվածում, եւ «Jodomarin», հագեցնել մարմնի հետ յոդ: Ի լրումն այս երկու տարրերի, վիտամիններ է հղի կալցիումի պետք է լինի ներկա է, որ ազդում է պատշաճ ձեւավորմանը մանկական կմախքի:

Այսպիսով, պարտադիր պետք է ներկա multivitamins այս երեք տարրերի. Բացի այդ, դա պետք է հոգա նաեւ հիշել, որ բարդույթներից յոդի պարունակության սովորաբար չի գերազանցում 150 միկրոգրամ: Հետեւաբար, դա անհրաժեշտ է լրացնել մարմնի միջոցով օգտագործման լրացուցիչ յոդ պարունակող դեղամիջոցի կամ ընդգրկման դիետայի լոռ, ձուկ եւ ծովամթերք:

Պլանավորում հղիության: ընտրելիս ճիշտ վիտամիններ

Փուլը, երբ հասունացել է որոշում հասկանալ կարեւոր է ապահովել առավել հարմարավետ պայմաններ են հղիության եւ ծննդյան առողջ երեխային: Նրանից, թե որքան լավ էր այդ ժամկետը կախված է նրանից, թե ինչպես է ընթանալու է հղիության ինքն.

Պլանը հղիությունը նշանակում է, որ երկու գործընկերները պետք է անցնեն մի ամբողջական ցուցադրությունը համար քրոնիկ հիվանդությունների եւ վարակների, ինչպես նաեւ կնոջ որոշակի վիտամիններ. The թմրադեղերի, որը անհրաժեշտ է սկսել անմիջապես հետո տեղեկացված որոշում ապագայի մայրության, այն folic թթու (վիտամին B9): Նրա նշանակումը համարվում է լավագույն կանխարգելումը թերությունների ձեւավորման նյարդային համակարգի ապագա երեխային: Եթե հղիությունը անսպասելի, որ թմրամիջոցների պետք է օգտագործել անմիջապես հաստատումից հետո հղիության. Այն փաստը, որ դա կարող է լինել հարբած նախքան այցը բժշկի կարեւոր չափանիշ է, որով այն ընդգրկված է ցանկում «առավել լավ վիտամիններ հղի կանանց»: Reviews մասին միայն այն դեպքում, դրական, այնպես էլ բժշկական մասնագետների եւ վերցնելով նրա moms.

Եվս մեկ կարեւոր տարր է այս փուլում վիտամին E, որը բարելավում է վերարտադրողական գործառույթը մարմնի եւ ապահովում օպտիմալ պայմաններ զարգացման համար երեխային. Ի լրումն, նա լավ կանխարգելումն պաթոլոգիաների, ինչպիսիք են անհաջողություն եւ բաց թողնված աբորտ.

Այսպիսով, այս երկու Micronutrients առավել անհրաժեշտ է այս պահին:

Առաջին եռամսյակ `ինչ վիտամիններ են անհրաժեշտ.

Քանի որ պլանավորում հետո ընկած ժամանակահատվածի հղիության 1 եռամսյակի, պետք է վիտամիններով սկսում է կամաց - կամաց բարձրացնել. Սակայն, շատ բժիշկներ համաձայնում են, որ մեծ մասը լավ վիտամիններ հղի կանանց վաղ փուլերում - ճիշտ է, հավասարակշռված Դիետան եւ դրական էմոցիաներ: Որպես կանոն, գինեկոլոգները նախատեսել Multivitamins 12 շաբաթ հետո, երբ ներքին ռեսուրսները սպասողական մոր չեն կարող հաղթահարել լիովին աճող կարիքների օրգանիզմի: Այս փուլում համարվում է, որ բավարար օգտագործումը folic թթու, եւ վիտամիններ A, E, C, եւ յոդ. Բացատրեց, այս ընտրությունը հետեւյալն են:

• Folic թթու է անկարգությունների է նյարդային համակարգի չծնված երեխայի եւ ծանր արատների.
• Վիտամին A օգնում է ձեւավորել նյարդային համակարգը եւ տեսողական սարքեր եւ կմախքի;
• Վիտամին E կանխումն է հղիության արհեստական ընդհատման, ինչպես նաեւ օգնում պատշաճ ձեւավորմանը placenta.
• Վիտամին C բարելավում անձեռնմխելիությունից, դրանով իսկ մեծացնելով դիմադրություն տարբեր վարակների եւ վիրուսներ հայտնաբերելու նպատակով, որը կանխում է վաղաժամ դադարեցումը հղիության.
• Յոդ կարեւոր է պատշաճ ձեւավորման նյարդային համակարգի եւ վահանաձեւ գեղձի.

Այս համադրությունը առաջարկում է մի խումբ, որը կոչվում է «առավել լավ ՆԵՐԱՐԳԱՆԴԱՅԻՆ վիտամիններ 1 եռամսյակի»:

Երկրորդ եռամսյակ, որ ճիշտ ընտրություն վիտամիններով

Հետո 12-րդ շաբաթվա սկսվում է արագ զարգացումը ապագայի երեխայի եւ ձեւավորման իր կենսական կարեւոր օրգանների. Տրամադրել այն անհրաժեշտ ռեսուրսներ պետք է սկսել հաշվի վիտամինային կոմպլեքսներ:

Շատ լավ վիտամիններ հղի կանանց այդ ընթացքում, նրանք են, որոնք պարունակում են բավականաչափ.

• երկաթ.
• կալցիում,
• յոդ:

Iron կարեւոր է նվազեցնել սակավարյունությունից հղիության ընթացքում: Հեմոգլոբին, որը բաղկացած է նրան, կրում է թթվածին ամբողջ մարմնի եւ առաքում է երեխային: Ի լրումն, երկաթ ակտիվ մասնակից է այդ գործընթացին սպիտակուցային սինթեզ, այդպիսով ստեղծելով մկանային. Ի թիվս այլ բաների, բացակայությունը երկաթի կարող է հանգեցնել աճել արգանդի տոնով:

Յոդը նշանակվել վաղ փուլում հղիության, սակայն, դրա կարիքը մեծացնում ընթացքում զգալի երկրորդ եռամսյակի: Նա կարեւոր է ձեւավորման կմախքի է երեխայի, ինչպես նաեւ զարգացման իր հոգեկան ֆակուլտետների: Յոդի անբավարարության տալիս զգալիորեն նյութափոխանակությունը սպասողական մայրը, պատճառելով թուլությունը եւ ավելորդ ընդհանուր քաշը:

Կալցիում ակտիվորեն ներգրավված է ձեւավորման կմախքի, էնդոկրին համակարգի եւ երիկամների երեխային, այնպես որ, նրա ճիշտ կիրառումը շատ կարեւոր է երկրորդ եռամսյակի: Հատկանշական է, որ այս հետք հանքային արդյունահանվող վատ սնունդ, այնպես որ դա ցանկալի է օգտագործել որպես պատրաստի արտադրանքի.

Այս համադրությունը հետքի տարրերի 2-րդ եռամսյակի պատասխան այն հարցին, «Ինչ են նախածննդյան վիտամիններ են լավագույն»: Վերանայում բժիշկների եւ հղի մայրերի հաստատում է այս տեղեկությունները:

Երրորդ եռամսյակ: վիտամիններ

Վերջին երեք ամիսների ընթացքում հղիության առավել բարդ է. Ապագան երեխան բավականաչափ ուժեղ է, ստորգետնյա ցնցումները եւ շարժումները դառնում են ավելի շոշափելի, որ որովայնի ավելանում է, ինչը հանգեցնում է ֆիզիկական անհանգստություն. Ի վերջին ամիսների ընթացքում հղիության, դժվար է ընտրել հարմարավետ պաշտոնը, քնած եւ կին դառնում է բավական ծանր. Այս դեպքում է, որ երեխան շարունակում է զարգանալ, դա դեռ անհրաժեշտ ռեսուրսներ ձեւավորել. Էական հետք հանքային, որոնք անհրաժեշտ են այս փուլում հղիության:

• Վիտամին C;
• Վիտամին Դ
• մագնեզիում:

Վիտամին C բարելավում է իմունային համակարգը ապագա մոր, ինչը հատկապես կարեւոր է 3 եռամսյակի: Ցանկացած հիվանդություն այս փուլում կարող է հանգեցնել ողբերգական արդյունքների: Դա է պատճառը, որ դա շատ կարեւոր է ունենալ լավ իմունային համակարգը, հատկապես, եթե վերջին ամիսների ընթացքում հղիության տեղի է ունեցել ժամանակահատվածի գրիպի համաճարակի:

Վիտամին D- ն կանխարգելումն ռախիտ է ապագա երեխային եւ օգնում է ձեւավորել կմախքի ուշ փուլերում հղիության. Այս վիտամինը կարող է ձեռք բերել արեւի լույս, այնպես որ, եթե 3 եռամսյակ տեղի է ունեցել ամռան ամիսներին, դուք պետք է ծախսել ավելի շատ ժամանակ է արեւի տակ, չմոռանալով մաշկի միջոցները.

Մագնեզիում մի բաղադրիչն է, կանխարգելման վաղաժամկետ աշխատանքի, ինչը հատկապես կարեւոր է այս փուլում հղիության.

Բարձր պարունակությունը նախապատրաստման այդ հետքի տարրերի 3 եռամսյակի ընթացքում առավել շատ լավ նախածննդյան վիտամիններ. Վերանայում բուժաշխատողների միեւնույն ժամանակ, նշեք, որ հաշվի առնելով վիտամիններ Այս ժամանակահատվածում չէ պարտադիր միջոց է: Այն կախված է պետության սպասողական մոր եւ վերլուծությունների արդյունք:

Շատ լավ վիտամիններ հղի կանանց, ցանկը

Մինչ օրս, կան շատ վիտամին համալիրների նախագծված է համալրել մարմնին էական հետք տարրերի ապագա մոր. Հաշվի առնելով, որ մեծ բազմազանություն ապրանքների, դա բավականին դժվար է որոշել, թե որն նախածննդյան վիտամին է լավագույն.

Սակայն, հիմա կան համակարգեր, առավել լայնորեն օգտագործվում են գործնականում: Նրանք համարվում են օպտիմալ multivitamins ապահովել մարմինը սպասողական մոր բոլոր անհրաժեշտ է MICRONUTRIENTS բավարար քանակով. Այնպես որ, առավել լավ նախածննդյան վիտամիններ են

• «Այբուբեն հղի կանանց».
• «Ապակի Նախածննդաբերական», «Ապակի Նախածննդյան Ֆորտե».
• «Materna».
• «Pregnacare».
• «Նախածննդաբերական տասնմեկ».
• «Femibion»:

Ըստ փորձագետների, այդ դեղամիջոցները կարող են առավել նպատակահարմար վիտամիններ ընթացքում հղիության բացակայության դեպքում հակացուցումների. Չնայած այն հանգամանքին, որ դրանք պարունակում են բոլոր էական հետք տարրեր, նրանց թիվը տարբեր է յուրաքանչյուր թմրամիջոցի. Դա է պատճառը, միայն բժիշկը կարող է նախատեսել, որ առավել նպատակահարմար է մի կնոջ բարդ վիտամիններով. Անկախ ընտրություն այս դեպքում տեղին չէ.

Dosing վիտամինների համալիրների համար հղի

Շատ լավ վիտամիններ հղի կանանց, որոնց անունն արդեն վերը նշվեց, պետք է ձեռնարկվեն մեկ անգամ ամենօրյա առավոտյան նախաճաշից հետո: Եթե չկան այլ ցուցումներ բժիշկ, դեղորայք պետք է դասընթացներ համապատասխան հրահանգների. Սովորաբար, մեկ ամսվա ընթացքում, որից հետո դուք պետք է անցնել թեստերը, եւ որոշել, թե արդյոք դեղը հետագա. Որպես կանոն, եթե սպասողական մայրը ապրում է բարենպաստ կլիմայական տարածաշրջանում, կարիք է ունենում վիտամինային կոմպլեքսներ չէ անընդհատ. Դուք չպետք է չարաշահի նրանց, նույնիսկ, եթե դա լավագույն նախածննդյան վիտամիններ.

Ըստ բժիշկների, տուժածի առողջական

Որպես կանոն, ցանկացած գինեկոլոգ որոշակի փուլում հղիության, սպասողական մայրը նշանակելու վիտամիններ. Սակայն, բոլոր փորձագետները համաձայն են, որ առավել ճիշտ ճանապարհն այն է, որ ձեռք բերել անհրաժեշտ հանքանյութերը է բնական ճանապարհով, սննդի միջոցով եւ արեւի լույս. Մենք պետք է հիշենք, որ նույնիսկ լավագույն վիտամիններ է հղի կանանց համար, - այս դեղորայք, եւ հաշվի առնելով, դեղորայք չկա ոչ մի պատճառ չի բացարձակապես անհրաժեշտ է. Բացի այդ, ընդունման հետքի տարրերի պետք է նախորդի բուժզննության մարմնի հետ արյան դոնորության: Սա խուսափելու համար hypervitaminosis, որը հնարավոր անհամապատասխանությունը, ինչպես նաեւ հավասարակշռության դեղորայքը. Ամեն սպասողական մայրը պետք է տեղյակ լինի, թե որքանով են իրենց պատասխանատվության համար ճիշտ ընդունելության համալիրների, որը ցանկացած դեպքում, ինչն արտացոլված է առողջության ձեր երեխային.

Եթե դուք ստանում եք ճիշտ հանքանյութերը է բնական ճանապարհով, իսկ ռիսկը hypervitaminosis իսպառ բացակայում է: Դա է պատճառը, առավել լավ վիտամիններ հղի կանանց, ըստ բժիշկների, - ճիշտ է, հավասարակշռված սնունդ, հետիոտն, եւ թրջող դրական հույզերի. Բացի այդ, բժշկական մասնագետներ ահազանգում են, որ չափից ավելի օգտագործումը վիտամիններ ընթացքում հղիության եւ կրծքով կերակրելը կարող է հանգեցնել ալերգիկ ռեակցիաների է երեխային ապագայում.

Լավագույն նախածննդյան վիտամիններ, մամուլի տեսություն

Չնայած թերահավատորեն են բժիշկների, դժվար է գտնել մի կնոջ, որը հղի էր, չէր ձեռնարկել վիտամիններ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ոչ բոլոր ապագա մայրերը կարող է ուտել պատշաճ եւ հավասարակշռված տարբեր պատճառներով: Սա կարող է լինել պակաս գումար, պակաս ժամանակ ավարտելու եւ հաճախ cooking, ծանր աշխատանք է, եւ այլ գործոններ: Այս իրավիճակում, մարմնի ընդունողկազմ է վիտամիններով լուծում խնդիրը հագեցվածությամբ, եւ հետեւաբար ապագան երեխայի, այն պետք է micronutrients. Դա է պատճառը, հաշվի վիտամիններ հղիության ընթացքում ձեռք բերել այնպիսի ժողովրդականություն է վերջին տարիների ընթացքում: Եթե դուք ուզում եք ընտրել լավագույն վիտամիններ է հղի կանանց, իրական կանայք հաշվի առնելով նրանց կարող է օգտակար լինել: Այսպիսով, ինչ են առավելությունները եւ թերությունները multivitamins, բռնել է մի ցանկ լավագույն.

1. «Այբուբեն հղի կանանց համար»: Առավելությունն այս դեղամիջոցի է հաշիվը փոխազդեցության բոլոր այն պարունակում հետք տարրեր. Վիտամիններ հասանելի են հաբեր երեք տարբեր գույներով, այնպես որ դուք կարող եք հրաժարվել որոշակի, այն դեպքում, ալերգիկ ռեակցիայի. Ընդ որում, այս համալիրում պարունակում ամենամեծ քանակությամբ յոդ, այնպես որ կարիք չկա լրացուցիչ նրա ընդունելության. Մի թերություն Այս պատրաստման փոքր գումարը folic թթու, սակայն պահանջում է մինչեւ 12 շաբաթ supplementation վիտամին.
2. «Ապակի Prenatal." Հիմնական առավելությունը այս ապրանքի, որի շնորհիվ այն շատ տարածված է գինեկոլոգների, բարձր երկաթե բովանդակության Դա բավարար կանխելու համար սակավարյունության բոլոր փուլերում հղիության, եւ բուժել այն վաղ փուլերում: Բացի այդ, այստեղ առատությամբ պարունակում folic թթու. Հանած թմրադեղերի բացակայության յոդի, սակայն, որ այս անբարենպաստ է փոխհատուցել է համալիրի «Ապակի Նախածննդյան Forte»:
3. «Materna»: Դատելով կազմի, կա բավարար քանակությամբ յոդ եւ folic թթու. Սակայն, ակնարկներ վկայում են, որ այս դեղամիջոցը ունի էական թերություն - բարձր պարունակության վիտամին A եւ B վիտամիններ, որը հաճախ պատճառը բազմաթիվ ալերգիկ ռեակցիաների:
4. «Pregnavit»: Վերանայում այս վիտամին համալիրի մեծ մասը դրական, այն պարունակում է բոլոր էական վիտամիններ հղիության ընթացքում: Սակայն, կա նաեւ ոչ յոդ, որն է պատճառը, պարտադիր լրացման յոդ պարունակող ձեւակերպումներով.
5. «Նախածննդաբերական Eleven" Այս դեղամիջոցը ստանում է շատ դրական արձագանքներ: Առավելությունն այն է, որ նշելու երկու բժիշկներ եւ ապագա մայրերին, բարձր բովանդակությունը մագնեզիում, որը հանդիսանում է լավագույն կանխարգելումը պայմանավորված հղիության արհեստական ընդհատման: Բացի այդ, այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչը շատ կարեւոր է հղիության ընթացքում:
6. «Femibion»: Թերեւս սա միակ վիտամին համալիրը այսօր որը պարունակում է ճիշտ քանակությամբ բոլոր անհրաժեշտ տարրերի հղիության ընթացքում, այդ թվում `յոդի եւ folic թթու, որը հիմք է հանդիսանում դրական ակնարկներ դրա մասին: Այս թմրադեղերի հասանելի է երկու տարբերակով `« Femibion 1 »հարմար է առաջին եռամսյակի եւ« Femibion-2 »- ից հետո 12 շաբաթվա ընթացքում: Հիմնական առավելությունը դեղամիջոցի, որը նշվում է հղի կանանց, այն է, որ համատեղում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները: Համապատասխանաբար, կարիք չկա, որպեսզի լրացուցիչ դեղորայք, եւ դա շատ հարմար է: Միակ թերություն, որը նշվում է - բավականին բարձր է գինը.

Այսպիսով, դատելով ակնարկներ լավագույն համալիրը, վիտամիններ հղի կանանց է «Femibion»: Դա միակ ապրանքն է, որ համատեղում է բոլոր անհրաժեշտ micronutrients հղիության ընթացքում: Հետեւաբար, մենք չպետք է ավելորդ դեղահատերը հետ համատեղ դրան:

Այնուամենայնիվ, մենք չպետք է մոռանանք, որ որեւէ համալիրի վիտամիններ, անկախ նրանից, թե դրա որակը ունի իր հակացուցումները: Դա է պատճառը, ընտրելով առավել լավ ՆԵՐԱՐԳԱՆԴԱՅԻՆ վիտամիններ եւ մեթոդը վարչակազմի պետք է միայն մի բժիշկ, հետեւում է կնոջը ողջ հղիության.