Համատեղելիությունը վիտամիններ:

Քանի որ այդ ժամանակ, հայտնաբերվել էին վիտամիններ, գիտնականներ ու բժիշկներ են անընդհատ բանավիճում եւ պնդելով, իրենց արդյունավետության եւ ազդեցության վրա մարմնի. Այն բազմիցս իրականացրել հետազոտությունների եւ փորձերի, որի նպատակն էր հաստատել իրական օգուտները դեղամիջոցի համար անհատի:

Համատեղելիության վիտամիններ sparked նոր ալիք քննարկումների ժամանակակից բժշկության, եւ տեւում է այս խնդիրը ոչ միայն բժիշկները, այլեւ հիվանդները: Փաստն այն է, որ մինչ օրս, դեղագործական ընկերություններ ընտրել նոր արտադրական գիծը բազմավիտամինային եւ հանքային համալիրների - դրանց առանձին օգտագործման համար: Նրանք պնդում են, որ վիտամին նախապատրաստական աշխատանքները կարիք ունեն երկարաժամկետ ստուգման եւ մոնիտորինգի, քանի որ ենթադրվում է, որ շատերը ընտրողների vzaimounichtozhayut միմյանց.

Համատեղելիությունը վիտամիններով վաղուց արդեն համարվում է միայն մի վարկածը, սակայն վերջին տարիներին այն արդեն ապացուցված է, որ որոշ տարրերի կարող է բացասաբար ազդել կլանում են վիտամիններով.

Մասնավորապես դա վերաբերում է վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, նրանք շատ դժվար է կապել միմյանց հետ, այնպես որ դա լավ է վերցնել դրանք տարբեր ժամանակներում օրը. Ժամանակակից դեղագործական ընկերությունները առաջարկում բավականին լայն շրջանակ ապրանքների առանձին ջրառի միկրոտարրերի եւ վիտամինների. Այն պետք է հիշել, որ միջին կլանում նյութերի մարմնի իրականացվում է 2-4 ժամ: Սա նշանակում է, որ նվազագույն ինտերվալը միջեւ ընդունելության capsules կամ վիտամին հաբեր եւ այլ տարրերի, պետք է լինի 2 ժամ:

Մենք կարող ենք ասել, որ համատեղելիությունը վիտամինների մի հայտնագործություն ժամանակակից Դեղագիտություն, քանի որ ստացվում է, որ նախքան մեծամասնությունը բազմավիտամինային հավելումներ պարզապես չի կլանել, այսինքն իսկապես զգալի բուժական ազդեցությունը չի առաջանում: Ոչ ոք չի կարող պնդել, որ multivitamin մեկ դեղահատ անիմաստ է: Իհարկե, որոշ դեղերի դեռ պետք է մարսել, բայց դա հեռու է ամենօրյա կարիքների համար:

Եթե հիվանդը ստանում է համարժեք հավասարակշռված դիետա եւ ամենօրյա ընդունողկազմ մրգերի եւ բանջարեղենի, դա անհրաժեշտ չէ առանձին-առանձին է վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Այս դեպքում, դա կլինի բավարար պայմանական բարդ վիտամիններ.

Համատեղելիությունը վիտամիններ եւ հանքային նյութեր

Համատեղ օգտագործման անպետք Cu, Fe, Mn հետ ascorbic թթու, վիտամին B2, B5, B9, B12: Հարկ է նշել, որ B վիտամիններ չեն խառնել micronutrients, այնպես որ կան հատուկ համալիրներ այդ վիտամինների առանց մյուս բաղադրիչների.

Վիտամին H լավ չէ օգտագործել, հետ միասին հում ձվի ձվի դեղնուց եւ պանիր.

վիտամիններ Համատեղելիություն լուրջ խնդիր է, քանի որ մեծ մասը այդ դեղերի օգտագործվում են կարգավորման համար նյարդային համակարգի, ինչը նշանակում է, որ թմրանյութերի պետք է հոսում է արյան մեջ, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է, եւ առավելագույն բուժական դեղաքանակ. Ըստ այդմ, դա անհրաժեշտ է ընտրել օպտիմալ դոզան, ժամանակի եւ երթուղին վարչակազմի վիտամինների.

The օպտիմալ համադրություն որոշ B վիտամիններով:

- Վիտամին B12 լավ է զուգորդվում ascorbic acid

- B1 եւ B12, B9. B6 եւ վիտամին PP, - կատարյալ համադրություն վիտամիններով միմյանց հետ

- Վիտամին B2 գերազանց զուգորդվում վիտամին Ա

Պետք է հիշել, որ համադրություն վիտամիններ C եւ B12 բացարձակապես անընդունելի է, քանի որ B12 անմիջապես ոչնչացվում են: Համատեղ օգտագործումը B1 եւ B12 կարող է հանգեցնել սրման ալերգիկ ռեակցիայի հետեւանքով առաջացած B1.

Համատեղելիությունը վիտամիններ A եւ E

Ենթադրվում է, որ համադրություն վիտամիններ A եւ E, դա օպտիմալ կանանց համար. Ի վերջո, այս համադրությունը օգնում է բարելավել տեսքը մաշկի եւ մազերի, ինչպես նաեւ բարենպաստ ազդեցություն է սեռական օրգանների կնոջ: Սակայն, մինչեւ օրս, ենթադրվում է, որ դա լավագույնս օգտագործել այդ վիտամիններ առանձին-առանձին, քանի որ այն ցույց տվեց, որ ակցիան վիտամին E, որը զգալիորեն կրճատվել ազդեցության տակ վիտամիններ A, D եւ Կ. Այն պետք է հոգա նաեւ հիշել, որ վիտամին E- ն չի տեղավորվում է նաեւ այն երկաթի, բայց կատարելապես զուգորդվում վիտամին B8 , B4 եւ Ֆ.