Մենյու մանկապարտեզ

Խոստումնալից մենյուն մանկապարտեզի - հավասարակշռություն միջեւ արժեքի ամենօրյա դիետայի, կալորիականությունը եւ որակի սնունդ. Հարկ է նշել, որ դիետա երեխայի ցանկացած կրթական եւ խնամքի ընդլայնված պետք է, առաջին հերթին, լավ հավասարակշռված է ճարպերի, սպիտակուցների եւ ածխաջրերի. Սա անհրաժեշտ է ապահովել, որ երեխայի մարմինը ստանում է բոլոր անհրաժեշտ աճի եւ զարգացման քանակները, որոնց այդ նյութերի կբերի միայն նպաստներ:

մանկապարտեզ մենյու միջինը հաշվարկվում է 1300-1500 կկալ մեկ օրում, դա լիովին բավական է մի երեխայի. Ամենօրյա դիետայի այն պետք է անպայման ներառի հետեւյալը.

• շիլա (սովորաբար այն ծառայել Նախաճաշ): Ամենահանրաճանաչ մանկական շիլա - ուղղում վարսակ կամ վարսակի ալյուր. Նաեւ մեծ երեխաներն ուտում քաղցր բրինձ շիլա, որը կարող է ավելացվել չամիչ: Իհարկե, շիլա օգտագործվում է, եւ որպես զարդարանք. Օրինակ, հնդկացորենի կամ բրինձ: Հնարավոր է փոխարինել առավոտյան շիլա հետ, կաթի սուպ կամ Ձվածեղ, բայց ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ:
• առաջին ուտեստ Ընդմիջում. Դա կարող է լինել ցանկացած ապուր, ապուր կամ բորշչ: Երեխաները չեն նախատեսված է առաջին ցանկի ուտեստների պարունակող մեծ քանակությամբ համեմունքներով: Հետեւաբար, առավել տարածված ճաշ է այգին մի ապուր պատրաստված թարմ կամ թթու կաղամբ ապուր, թրթնջուկ կամ կարտոֆիլի ապուր, ինչպես նաեւ մսով մակարոնեղեն:
• երկրորդ ուտեստ ներառում միս եւ զարդարի. Այս դեպքում, մի գարնիր կարող է լինել պարզ (շիլա, կարտոֆիլ) եւ համալիր (պյուրե կարտոֆիլ հետ պահածոյացված կանաչ ոլոռ): Միս երեխաների համար հանձնվում է միայն թարմ եւ բարձր որակ: Սովորաբար դա հավի, խոզի եւ տավարի. Այս երեք տեսակի միս յուրաքանչյուր detsadovets պետք է ուտել, մեկ շաբաթ: Ենթադրվում է, որ այգին, 1 յուրաքանչյուր 10 օր կերակրել երեխաներին երշիկ կամ Երշիկ. Միսը կարող է լինել շատ բազմազան է եւ չպետք է կրկնվեն, շաբաթվա ընթացքում երկու անգամ (cutlets, կոտլետներ, steaks, շոգեխաշած meat սոուս, կոլոլակ, եւ այլն):
• խմիչքներ: կաթ, մածուն (ցածր ճարպ), կոմպոտ թարմ կամ չորացրած մրգերի, հյութերի, ժելե, թեյ, սուրճ խմելու կակաո: Այս տեսակի արտադրանքի նաեւ պետք չեն duplicated օրվա ընթացքում: Սովորաբար kiddies նախաճաշի առաջարկ թեյ (հասարակ, կաթով կամ կիտրոնով) կամ սուրճ խմել: Ի կեսօրին (միջեւ նախաճաշի եւ ճաշի, եւ ճաշի եւ ընթրիքի) - հյութեր, կաթ կամ մածուն. Եւ ճաշի կակաո կամ ինչ էր գրված է նախաճաշի համար: Այսպիսով, ըմպելիք չպետք է կրկնվեն, օրվա ընթացքում երկու անգամ, բայց դուք չեք կարող միշտ սկսել օրը խմել.
• Հացաբուլկեղեն (հաց, սեւ տարեկանի եւ սպիտակ հաց գլանափաթեթներ եւ շոռակարկանդակ, տարբեր Քաղցրավենիք) Որպես կանոն, մի կտոր սպիտակ հաց կարագի եւ պանրի երեխաների ստանալ նախաճաշը, եւ սեւ հաց Ընդմիջում. Ինչ վերաբերում է քաղցրավենիք, նրանք հիմք են Poldnikov (waffles, թխվածքաբլիթներ, տորթեր եւ Marshmallow): Նաեւ ցերեկը երեխաների կարող է տալ որեւէ միրգ.

Համար ընթրիք (եթե կա մեկը, որ այգի), երեխաները կարող է առաջարկել մի գարնիր եւ միս կամ ապուր.

Մենյու մանկապարտեզ միշտ ձեւավորվել վերջում շաբաթվա համար առաջիկա 7-10 օրերի ընթացքում: Այս հաշվի է առնում բազմաթիվ գործոններից:

1. Սեզոնի տարվա - սա կարեւոր: Ի վերջո, ժամանակը տարվա կախված է մի շարք ուտեստներ:
2. Առաքման տարբեր ապրանքների. Ոչ մի սխալ: եթե խոզի բերել է երեքշաբթի եւ հինգշաբթի, ապա դա նշանակում է, որ այն պետք է ներկայացվեն ուտել մի երեքշաբթի կամ նախաճաշը չորեքշաբթի եւ հինգշաբթի, համապատասխանաբար, կամ նախաճաշ ուրբաթ. Նույն իրավիճակն է նաեւ հավի myasom.Molochnye Վավերացում, պետք է կերել օրվա ընթացքում առաքման, եւ նրանք առաքվում ամեն առավոտ: Ենթադրվում է, որ մի փոքր մնացորդային քանակների կարող է օգտագործվել նախապատրաստման հաջորդ օրվա սնունդ.
3. Ից Գրքերի կյանքի ապրանքների եւ վաճառքի. Այստեղ նորից, դա հիմնականում մի հարց է կաթնամթերքի (կաթնաշոռի) վրա ձու եւ հաց: մանկապարտեզ մենյու պետք է գրված, այնպես, որ ուրբաթ օրը (եթե դա վերջին աշխատանքային օրը շաբաթվա) ցանկացած նստվածք չէր այդ ապրանքների. Դա բավական դժվար է հաշվել, քանի որ նրանց գնումը կատարվում է շաբաթվա սկզբին, այսինքն. E. դիետոլոգ պետք է ենթադրել, գումարը կերակրման.
4. Միավորների քան-երեխաների հաստատությունում: Այս տարրը մեկն է առավել դժվար է, քանի որ դա անհնար է իմանալ, թե նախօրոք, ով հիվանդ է, կամ պարզապես գնալ տատի վրա այցով այս շաբաթ: Իհարկե, ծնողները պետք է զգուշացնել, սննդաբան, որոնք չեն պլանավորել բերել երեխային այգին: Բայց, ցավոք սրտի, միշտ չէ, որ աշխատում: Ելնելով դրանից, ուրբաթ օրը դուք պետք է ուտել այն ամենը, ինչ չէր կերել է մեկ շաբաթ:
5. մանկապարտեզ մենյուի հիման վրա հատուկ զարգացման, որ երեխաները պետք է ստանան որոշակի գրանցվեք որոշակի քանակությամբ ժամանակ 10 օրով: Քույրը կարող է միայն հարմարեցնել օրը արտադրանքի առաքման, եւ այլ բաղադրիչների.
6. Բացի այդ, կա որոշակի ցանկ մթերքները, որոնք չեն կարող օգտագործվել ի cooking երեխաների համար: Այն նաեւ կարեւոր է հաշվի առնել:
7. Չպետք է տրվի նույն ճաշելու շաբաթական երկու անգամ, կամ մի քանի օր անընդմեջ: Սա վերաբերում է հիմնական բաղադրիչ, այսինքն, հավի, խոզի եւ կաղամբ: Ենթադրվում է, որ եթե երեխաները կերան հավի cutlets ընթրիքի համար, դուք կարող եք դուրս է մնացել միս դարձնել կոտլետներ համար նախաճաշից, բայց ոչ շատ ուրիշ.
8. Մրգեր եւ բանջարեղեն - կարեւոր մասն է մանկապարտեզի ընտրացանկում: Բայց նրանք հաճախ առաջացնում է բազմաթիվ խնդիրներ, քանի որ պտուղը չի կարող բաժանվում (կտրված): Հետեւաբար, երբ ոչ ճշգրիտ պատվեր կարող է մնալ անհարկի կամ, ընդհակառակը, բավարար չէ որեւէ մեկին. Բացի այդ, այդ արտադրանքը անցողիկ են:

Այսպիսով, կազմը մանկապարտեզի մենյու - դա շատ դժվար աշխատանք է, որը պահանջում է ուշադրություն եւ գիտելիքներ բոլոր subtleties եւ հաշվարկման կալորիականությամբ սնունդ. Քույրը պետք է լինի նման մենյու, որ երեխան ստացել է օրական անհրաժեշտ քանակությամբ էներգիա, հանքային եւ վիտամինների. Այսօր, այս աշխատանքը երբեք չի եղել ավելի հեշտ է հետ գալուստը հատուկ համակարգչային ծրագրերի, որոնք ավտոմատ կերպով ստիպում են հաշվել կալորիաները եւ արժեքը յուրաքանչյուր ուտեստ.