Սպորտի եւ ՖիտնեսՔաշը կորուստը

Մեղր դիետա, որ կյանքը թվում ձեզի մեղր.

Կան պարզապես չի հնարել դիետաները, որոնք ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամ եւ սանտիմետր. Ընտրեք յուրաքանչյուր ճաշակի - ուտում եւ նիհարել: Դուք ուզում եք - ծամում երշիկեղենի կիլոգրամ, ինչպես արեց Ալլային եւ ուզում - Աբսորբացնել լիտր մածուն, որպես Լարիսա Դոլինան: Բայց եթե հոգին հարցնում քաղցր, առանձնանում է շոկոլադ, կարամել եւ այլ դիետայի ընտրացանկերում: Հատկապես հայտնի Դիետա մեղր: Դրա արդյունավետությունը վրա ինտերնետում պարզապես արել լեգենդները գնա. Եկեք փորձենք ձեզ հետ միասին պետք է պարզել, թե արդյոք դա իսկապես, ինչպես լավ, կամ խոսակցություններ են մեծապես չափազանցված:

Բացեք ամենօրյա դիետայի եւ կարդում: Մեղր Դիետան սահմանափակում կալորիականությամբ ընդունողկազմ է 1200 մեկ օրում. Դա, առաջին մինուս գտնվել Դիետան ցածր կալորիականությամբ. Սա նշանակում է, որ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, այնպես որ պետք է նիհարել հետո յուրաքանչյուրը նման դիետայի, դուք պետք է ավելի բարդ է. Ավելին, FUNKY չծրագրված հացադուլը, մարմինը սկսում է անել ռազմավարական պահուստները ապագայի համար:

Մենյու մեղր Դիետան մեկ օրում բաղկացած ֆերմենտացված կաթնամթերքներ (ենթադրաբար, այս մածուն, կաթնաշոռ, fermented թխած կաթ): Թույլ տվեցին թթու հատապտուղ, բանջարեղեն (Ոչ բոլորը, բայց միայն կաղամբ, վարունգ, լոլիկ, կանաչ լոբի, squash, ճակնդեղի, կանաչ աղցան), ցիտրուսային մրգեր եւ թարմ հյութեր նրանցից.

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, դիետան շատ աղքատ է սպիտակուցային. Նույնիսկ ուտել մրգեր ու բանջարեղեն կիլոգրամ, դուք երբեք ստանալ այդ nutrients, որոնք հայտնաբերվել են միս կամ ձուկ.

Բացի այդ, հեղինակները, որ դիետայի խստիվ խորհուրդ է տրվում անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր սննդի ընդունողկազմ ավելացնել մի լիքը գդալ մեղր: Նրա համառությունը նրանք բացատրում է նրանով, որ այս ապրանքի բոլոր «աղ» դիետան: Իհարկե, ցանկացած վնաս, այն կբերի, չնայած դրա օգտագործումը այդ գործընթացում խիստ կասկածելի է:

Ոչ ոք չի պնդում է այն հանգամանքի հետ, որ մեղր մի հրաշալի պարգեւը բնության. Ավելի շուտ, դա այդպես է, իսկ այդ գործընթացում իր արտադրության չէ միջամտել մարդկանց: Մինչ օրս, հանդիպում բնական մեղր է խանութի կամ շուկայում է, քանի որ դժվար է որպես ազնիվ աշխատողի երթեւեկության վրա ռուսական ճանապարհների. Հետեւաբար, մենք կարող ենք վստահաբար ասել, որ ձեր մեղր Դիետան կարող է համալրվել հետ սովորական շաքարի, մի փոքր տոկոսային մեղր. Բայց նույնիսկ եթե դուք ունեք մի ընկերոջ beekeeper, չեն շտապում ուրախանալ:

Ոչ այնքան վաղուց, գիտնականները հայտնաբերել են, որ մեր մարմինը չունի, թե ինչ ենք ուտելու: շաքարավազ, մեղր, շոկոլադ կամ շաքարի փոխարինող: Որ ուղեղը ճանաչում է միայն քաղցր համ, եւ ցույց է տալիս ենթաստամոքսային գեղձի կանոնավոր ինսուլինի injected դոզայի արյան մեջ:

Բացի այդ, մեղր, ի տարբերություն փոխարինող, այն ունի բարձր կալորիականություն, այդպիսով կարողանան է ի պահ են խանութում մարմնի.

Այսպիսով, մեղր չի խթանում, այլ ավելի շուտ inhibits գործընթացը կորցնում քաշը.

Այժմ մենք պարզել, թե քանի կալորիա ենք ստանում երեք teaspoons մեղր. Ըստ քաշը կազմում է մոտ 60 գ ապրանքի, սննդային արժեքը, որը 320 կկալ մեկ հարյուր գրամ, ընդհանուր առմամբ 198 կկալ: Եւ գրությունը թեյի գդալ մեղր չի կարող ուտել, - ավելի շուտ հակառակը:

Թերեւս դիետա հեղինակները ապավինում է կալցիումի պարունակվող մեղր. Քանի որ դուք գիտեք, իր ներկայությամբ, գործընթացը յուղ յուրացում տեղի է ունենում ավելի ակտիվ: Բայց կալցիումի պարունակվող կաթի, կաթնաշոռ, կարտոֆիլ: Ինչու է իր աղբյուրը ընտրված է այնպես վատ.

Թերեւս մեղր Դիետան եւ ուրախություն է քաղցր ատամը, բայց դա չի մտածված անունը:

Դեղնուց-մեղր դիետա, որը խորհուրդ է տրվում նախաճաշի, ճաշի եւ ընթրիքի, խմելու մի կոկտեյլ է մի զույգ ձվի yolks եւ մեղր ընդհանրապես ենթակա չեն որեւէ քննադատության: Պարզապես հետաքրքիր է, թե որքան շուտ կորցնում քաշը վայրէջք է հիվանդանոց salmonellosis.

Դա կլինի շատ անարդար, որոնք գտնվել այնքան դեմ չէ բարձրաձայնել որեւէ պլյուս: Եւ դա այստեղ էլ, թեեւ շատ յուրահատուկ. Եթե կարծում եք, որ հրաշքներին, նրանք լինում. Ինչ եք կարծում, որ ցածր կալորիականությամբ դիետայի եւ մեղրի դուք կարող եք ազատվել ավելորդ քաշից: Թերեւս դա է քեզ հետ, որ դա տեղի ունենա:

Եթե դուք կարծում եք, որ միայն մեկ ես չեմ սիրում մեղր դիետա, փորձագետների կարծիքները դրա մասին դուք կարող եք գտնել ինքներդ: Ես չեմ չափազանցնում, պարզապես ավելացրեք մանրամասներ է մեկնաբանությունների դիետոլոգների:

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.