Սպորտի եւ Ֆիտնես, Քաշը կորուստը
Որն է տարբերվում ալկալային դիետա.
Ալկալային դիետա - դա բավականին տարածված միջոց է ոչ միայն ազատվել ավելորդ քաշի, այլ նաեւ բարելավել ձեր մարմինը. Թող մեզ այս հոդվածում, ավելի սերտ նայում իր հիմնարար սկզբունքներից:
Գրեթե բոլոր արտադրանքը մեջ մտնելու մեր մարմնի, կլանել, եւ ապա metabolized է արյան միջոցով թթու կամ ալկալային ռեակցիաների. Օրինակ, մսի, ամբողջական ձավարեղեն,, ծովամթերք, կաթ, թռչնամսի պատկանում է կատեգորիայում թթու. Մյուս կողմից, մրգերի եւ բանջարեղենի, ընդհակառակը, ալկալային բնույթ: Բայց սա միայն վերացական բնութագրերը. Բանն այն է, որ փոխարժեքն է pH մեր արյան տատանվում է 7.35 է 7,45 (մոտավորապես): Ալկալային դիետա, պարզապես ասում է, որ մեր Դիետան ուղղակիորեն պետք է համընկնի այս մակարդակը pH եւ պետք է համեմատաբար հիմնական: Ի վերջո, այս կերպ, եւ մեր նախնիները կերան, նույնիսկ նախքան գյուղատնտեսության զարգացմանը: Հատկանշական է, որ կողմնակիցները այս հուզիչ իշխանության համակարգում, որը ենթադրվում է, որ Դիետան շատ բարձր է թթու, կարող է պարզապես խաթարել բնական ներդաշնակությունը մարմնի. Ավելին, այս դիետան նպաստում է կորստի որոշ կենսական օգտակար հանածոների (օրինակ, մագնեզիում, կալիում, կալցիում, եւ մի շարք այլ).
Ըստ փորձագետների, այդ ուժը սխեման օգնում ներկայությամբ հետեւյալ ախտանշաններից:
- քթի խցանում.
- հոգնածության;
- դյուրագրգռություն,
- ընդհանուր colds;
- միգրեն.
Ալկալային դիետա եւ ավանդական բժշկություն
Ի դեպ, գրեթե բոլոր բժիշկները կարծում են, որ աճ է դիետայի մրգերի եւ բանջարեղենի, ինչպես նաեւ կրճատել մսի, քաղցրավենիք եւ նուրբ ձավարեղեն շատ լավ է մեր առողջության համար: Բայց նրանք չեն պնդում, որ թթու է պատճառը բազմաթիվ քրոնիկ հիվանդությունների. Ընդհանուր առմամբ, դուք կարող եք հավատարիմ է այն սկզբունքներին, նման իշխանության, եթե անհրաժեշտ է, քանի որ ալկալային diet. Այս դեպքում է, որ մենյուն կարող են կատարվել անհատապես հիման վրա հիմնարար սկզբունքների նկարագրված է վերը:
| acidic | ալկալային |
| Գրեթե բոլոր բանջարեղեն եւ միրգ | , Սալոր, հապալաս |
| նուրբ շաքարի | նուշ |
| Վարսակ, ցորենի | ձիթապտղի յուղ |
| Արախիս, արեւածաղկի սերմեր | Կարտոֆիլ, սոյայի ապրանքներ |
| Թան, այծի պանիր | Միս, ծովամթերք |
Բժշկության մեջ կա ներկայիս բացասական ակնարկներ թեմայի վերաբերյալ: Սակայն, դա դեռ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի վրա այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են ալկալային diet. Մենյուի համար շաբաթվա է նաեւ հնարավոր է կատարել միասին փորձառու մասնագիտական, ով կարող է հիմնված առանձին առողջապահության արդյունքներից: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ այս տիպի Սնուցման circuit խստիվ հակացուցված է մարդկանց հետ, քրոնիկ երիկամային անբավարարության, եւ սրտի իշեմիկ հիվանդության. Չպետք է խորհուրդ են տալիս դիետա երեխաների, քանի որ աճող մշտապես կարիք ունի շարունակական մատակարարումը մի շարք սպիտակուցներ, ինչպես նաեւ մի շարք այլ միկրոտարրերի անհրաժեշտ է նորմալ աճի եւ ներդաշնակ զարգացման:
Similar articles
Trending Now