Հրաշալի Queen դիետան

Հայտնի Natasha Koroleva, քանի որ, իսկապես, բոլոր մահկանացուներին պետք է հետեւել իմ քաշը, ինչպես կգ հավաքագրվել շատ ավելի արագ, քան մենք կցանկանայինք: Հատկապես լրումին նա երբեք չի տուժել, սակայն, քանի որ ծննդյան իր որդու Արխիպ ավելացրել է ընդամենը 15 կիլոգրամ, որը պետք է հայտարարի անհաշտ պատերազմ:

Նա ակտիվորեն զբաղվում է սպորտով, վազում, լողում, մարմնամարզության, բայց դա օգնեց քիչ. Ի վերջո, պայմանավորված է զբաղված ժամանակացույցով տուրիստական դասի եւ հետո ստիպված է եղել ընդհատել:

Քանի որ իդեալական քաշի ինքներդ Queen, մի մանրանկարչության աճի ընդամենը 160 սանտիմետր է, նա ասում է 50 կիլոգրամ, նա սկսել է խորհրդակցել մի nutritionist, այդ թվում հայտնի անվանակից natasha - Queen Margaret. Սա հայտնի դիետոլոգ մասնակցել է նաեւ, որ Natasha վերադարձել է նորմալ քաշով:

Ֆիտնես Margarity Korolevoy ընթացակարգերը, իսկապես օգտակար, բայց Նատաշան, հիմնականում օգտագործում է այդ դիետաները, որոնք նա կարող է ընտրել իրենց համար խորհրդով մի բժիշկ - սննդաբան Անգլիայից եւ որոշ ռուս փորձագետներ. Պարզվում է, որ պետք է առավել օպտիմալ Դիետան կատարման.

Է պատվել թագուհու պետք է ասել, որ դա պարզապես եւ բացահայտ խոսում է քաշ, եւ թե ինչպես պետք է զբաղվել նրանց հետ:

Որ երգչուհին ունի մի քանի հրաշալի դիետա, որի շնորհիվ նա արագ բերում իրեն վերադառնալ նորմալ է. Բարեբախտաբար, դիետան Natashi Korolevoy Գաղտնիք չէ, եւ որեւէ մեկը չի կարող փորձել է պատկերացնել իր ակնթարթային գործողություն.

Հարկ է նշել, որ դիետան խորհուրդ է թագուհու կողմից իր հայտնի nutritionist, այնպես, որ ցանկացած վնաս դրանք առաջացնում, սակայն մաքրել մարմինը տոքսիններով եւ ճարպային շերտերի շատ արդյունավետ.

Խորհրդով Մեծ Բրիտանիայի թագուհու nutritionist diet, որ դա շատ պարզ է. Առավել հարմարավետ օրերը ամիսը մեկ անգամ կազմակերպել երեք օր ամբողջական ծոմապահության, գնա նաեւ դուրս դրա համար հաջորդ շաբաթվա մեջ խաշած բանջարեղենի. Հետագա ամիսներին ցիկլը կրկնվում է: Արդյունքները կարող են զարմանալի!

Ներքին դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս մի այլ եղանակով: Queen դիետա էր ամբողջական բացակայությունը աղի սննդի, որ մերժման սոուսների, մայոնեզ, համեմունքներ, ապխտած եւ չորացրած, ինչպես նաեւ քաղցրավենիք եւ օսլա պարունակող մթերքները: Կա անհրաժեշտություն յուրաքանչյուր երկու ժամ, եւ ոչ ուշ, քան 18 ժամվա ընթացքում: Շաբաթը մեկ անգամ, մի ծոմ օր: Natashi Korolevoy դիետայի այս օրը սահմանում է, ամեն ժամ, փոխարինողը թուրինջ (կես մի մեծ կամ փոքր) հետ, խաշած ձու սպիտակուցներ:

Ի օրերին դիետայի ցածր ճարպային միս, ձուկ, եփած բանջարեղենի եւ մրգերի. Ջուր, խմելու մաքուր - մինչեւ երկու լիտր օրական.

Իդեալական միջոց է անցկացնել երեք շաբաթ:

Բայց Դիետան Queen ունի մի քանի տարբերակներ: Ահա մեկ այլ: Այս դիետան պահանջում է ուտում երեք օրվա ընթացքում նույն շարք ապրանքների, երեք, այլ, երրորդ `երրորդը: Կանոնները, ինչպես նաեւ պահանջում են բացառել աղ, համեմունքներ, ապխտած, կծու, աղեկ արտադրանք օգտագործել միայն մենյուն:

Առաջինից երրորդ օրվա ընթացքում: շիլա of շագանակագույն բրինձ (ապակու վրա (250 գրամ) բրինձ - 2 լիտր ջուր, ավելացնել 3 թեյի գդալ մեղր):

Օր չորրորդ, վեցերորդ: խաշած ձուկ կամ հավի (ըստ ցանկության) - 1.2 կգ. Ուտել երկու թեյի գդալ մեղր:

Օր յոթերորդ իններորդ բանջարեղենի կանաչ միջակայք (վարունգ, ցանկացած կաղամբ, կանաչի, ցուկկինի, եւ այլն): Թերեւս կատարել աղցաններ, հագած հետ, պարզապես կիտրոնի հյութ եւ ձիթապտղի յուղի. Ուտել 3 թեյի գդալ մեղր գդալով:

Եթե արել է ճիշտ, դիետիկ դեղատոմսերը Queen, ակնարկներ, որոնց ասում են, որ այն թույլ է տալիս Ձեզ է կորցնել երեքից ինը կիլոգրամ, կախված նախնական քաշը.

Սակայն, որոշ ֆիթնես դասընթացավարները կարծում են, որ դիետան Natasha Koroleva վտանգավոր է առողջության համար: Ասում են, նստել միայն ձուկ եւ միս, առանց որեւէ այլ մթերքները, որոնք հարուստ են վիտամիններով բացակայում է, շատ հղի երիկամի եւ լյարդի. Եւ այդ վտանգը կտրուկ ավելացել է, եթե նստել է դիետայի ավելի քան 14 օրվա ընթացքում:

Ի լրումն, ծոմապահությամբ ճնշում Մարսողական մարսողության, ցածր ածխաջրածին դիետաները կարող է հրահրել մի պետություն ծանր սթրեսի. Եւ մտավոր գործունեության դրանք ազդում ոչ լավագույն տարբերակ:

Բայց մենք պետք է ընտրել: ոչինչ ventured - ոչինչ չի ստացել.