Համեղ steam cutlets. Բաղադրատոմսը միս, ձուկ եւ թռչուն

Վերջին տարիներին, այդ սնունդը steamed, հատկապես հայտնի է: Դա ավելի օգտակար է, եւ չի պարունակում carcinogens, որոնք ներկա, օրինակ, տապակած կոտլետները: Ցանկացած տեսակի միս, ձուկ կամ թռչնի կարելի է եփել գոլորշու cutlets. Բաղադրատոմսը կարող են տարբերվել ըստ ներկայությամբ որոշ բաղադրիչների կամ համեմունքների:

Օգտագործեք այն, ինչ ներկայությամբ: խոզի, հորթի միս կամ տավարի միս: Մենք պետք է մոտ կես կիլոգրամ որեւէ միս. Մենք չենք աղացած օգտագործելով Մսաղացներ. Այժմ ավելացնել աղ եւ ցանկացած համեմունքներ, եթե ցանկանաք: Դուք կարող եք Նյութի մանր կտրել սոխ, ինչպես նաեւ ավելացնել այն burgers. Հաջորդ, պառկել դուրս cutlets է կրկնակի կաթսայատան եւ սահմանել է պատրաստել: Եթե դուք չեք ունենա կրկնակի կաթսա, դուք կարող եք օգտագործել կաթսա: Տարածվել է ներքեւի մասը ձեւավորված patties. Ավելացնելով երկար բռնակով կաթսա մասին 100 գրամ լավ որակի գինիների, կիտրոնի հյութ, 100 մլ արգանակի, եւ մի փոքր կտոր կարագ. Անհրաժեշտ է, որ հեղուկը ծածկում կես burgers. Մենք դնում կրակի վրա եւ երբ ջուրը եռում, նվազեցնում այն նվազագույնի, սակայն, որ այդ հեղուկը խաշած. Ծառայել է կարտոֆիլի պյուրեով, աղցան կամ թարմ բանջարեղեն:

Շատ օգտակար է երեխաների համար, որը համարվում է գոլորշու cutlets. Recipe հեշտ եւ արագ եփել ճաշ է ամբողջ ընտանիքի համար: Դուք կարող եք վերցնել ձուկ որպես հիմնական բաղադրամաս. Այն անհրաժեշտ է մոտ 800 գրամ: Առաջին, դուք պետք է կտրել այն, եւ առանձնացնել ոսկորները. Մաշկը կարող է նաեւ չի կարող օգտագործվել: Մենք աղալ ձուկ մի Մսաղացներ, եւ նաեւ մատակարարվում 100 գրամ հացի դուք ցանկանում եք ներծծում է կաթի. Այժմ, որ ձուկ աղալ ավելացնել ցանկացած համեմունքներ, աղ: Հաջորդ, դուք պետք է քշել է ստանալ երկու հավի ձու եւ խառնել լավ, եւ նույնիսկ մի քիչ ծեծել. Այժմ մենք անցնել ձեւավորման cutlets. Քերել է կրկնակի կաթսա եւ քսուք տարածումը վրա իր կոտլետներ Փակեք շոգենավ եւ եփել մեր սնունդը. Գոլորշի cutlets մի կրկնակի կաթսայատան կարող է եփել առանց շատ ջանքերը. Բայց դրա բացակայության դեպքում, օգտագործել վերը նշված մեթոդը:

Ահա թե ինչպես պետք է եփել հավի կոտլետները գոլորշու. Բաղադրատոմսը Ճաշատեսակի դառնում արագ եւ diet. Վերցրեք աղացած հավի. Եթե ամբողջ հավի, ապա առանձնացնել միս են ոսկորների եւ շրջադարձ այն սրող: Հաջորդ, ավելացնել աղացած մի քիչ սպիտակ հաց soaked է կաթ, իսկ ապա աղալ: Ապա sypem աղ եւ ցանկացած համեմունքներ. Դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ մոտ ճաշի գդալ մայոնեզ, եւ juiciness. Նաեւ klademm է լցոնում մի կտոր կարագ. Բոլոր բաղադրիչները լավ խառնել: Այժմ դուք պետք է sculpt տորթեր. Եթե լցոնում մնում է ձեռքում, ապա ներծծում նրանց սառը ջրով. Ներդրեք այն կոտլետներ մի շոգենավ եւ եփել: Հաղորդագրություն Ավելացված է կարող է լինել մի գարնիր կամ թարմ բանջարեղեն: Եթե կա մի կրկնակի կաթսա, դուք կարող եք անել հին ճանապարհը steaming. Վերցրեք մի քամոց եւ դրեց մի անոթ է եռացող ջրով: Ծածկել այն կափարիչով: Կրակ անել քիչ, բայց հետեւել, որ ջուրը խաշած. Պահպանեք patties steamed մինչեւ եփած.

Դիետիկ հնդկահավ միս է նաեւ պիտանի համար պատրաստման այս ուտեստ. Որպեսզի դա անել, վերցնել միս Թուրքիա (դուք կարող եք վերցնել կուրծքը) եւ աղալ հետ միասին մի փոքր քանակությամբ սոխ. Հետագա Նյութի մանր կտրել կանաչի (ցանկացած, համտեսել) եւ ավելացնել լցոնում: Աղ եւ ցանկացած համեմունքներ sypem ընտրովի: Այնուհետեւ դուք պետք է ձեւավորել patties եւ դրեց նրանց շոգենավ. Արդյոք դա այդպես է, որ նրանց միջեւ որոշ տարածություն. Գոլորշի cutlets Թուրքիայի պատրաստել մոտ 20-30 րոպե: Ծառայում են որպես զարդարանք բանջարեղենի կամ կանաչ լոբու. Նրանք կարող են նաեւ եփել մի կրկնակի կաթսա, երեսարկման վերին մակարդակի:

Սնունդ, steamed, շատ օգտակար է, հատկապես երիտասարդ երեխաների համար: Պատրաստել նրանց մի համեղ գոլորշու cutlets. Բաղադրատոմսը կարող է վերցնել ցանկացած եւ լրացնել այն գարնիր կամ աղցան. Բացի այդ, եթե ցանկանաք, ավելացնել աղացած մսի Նյութի մանր թակած սոխ եւ դեղաբույսերի.