Համեղ նախաճաշ շտապում են: Նախաճաշ ամեն օր: բաղադրատոմսեր

Գիտես, թե ինչ համեղ նախաճաշը շտապում դուք կարող եք խոհարար ձեր ընտանիքի անդամներին: Ոչ. Ապա ներկայացվում հոդվածը կօգնի ձեզ.

ընդհանուր տեղեկություններ

Համեղ նախաճաշ է շտապողականության կարելի է պատրաստել `օգտագործելով տարբեր բաղադրիչների. Գլխավորը այն է, որ նրանք կարող են անկեղծ եւ սննդարար: Ի վերջո, հենց այնպես որ դուք չեք ցանկանում, որ նստել սեղանի շուրջ կրկին, մինչեւ ուշ կեսօրին:

Այնպես որ, ինչ ուտել նախաճաշին: Որպես կանոն, այս եփել ձվածեղ, կաթնաձվածեղ, շիլաները եւ մի շարք սենդվիչներ. Այսօր մենք ձեզ ցույց տալ, թե ինչպես պետք է անել, արագ եւ սննդարար նախաճաշ է ամբողջ ընտանիքի համար:

Պատրաստել համեղ հաց ձվածեղ

Շատ մարդիկ ասոցացվում համեղ նախաճաշը շտապում սովորական կաթնաձվածեղ. Սակայն, խորհուրդ ենք տալիս, որ դուք կատարել այս ուտեստը ավելի ինքնատիպ, ավելացնելով թարմ եւ համեղ bun.

Այնպես որ, մենք պետք է (2 servings):

• ձու թարմ խոշոր - 2 հատ;
• բոքոն կտրտած թարմ մի քանի շերտ 2 սմ հաստությամբ.
• աղ եւ պղպեղ - ից schepotochke;
• թարմ խոտաբույսեր, այդ թվում `թարմ կանաչ սոխ - ավելացնել հայեցողությամբ.
• կարագ - մի փոքր գդալ:

Պատրաստելու բաղադրիչների

Ինչ ուտել նախաճաշին: Իհարկե ձու! Պետք է նախապես վերաբերմունքի արժանանալ բոլոր ապրանքների դարձնելու այս ուտեստ. Որպեսզի դա անել, կտրել թարմ բոքոն հաստ շերտ, եւ ապա հեռացնել մարմինը նրանցից, այնպես որ դուք պետք է ձեւավորվել մի տեսակ bagel հետ հաստ պատերին: Այն նաեւ պահանջում է առանձին ցայել բանջար եւ Նյութի մանր կտրել այն.

Frying է վառարանով

Գրեթե բոլոր համեղ նախաճաշ հապշտապ կողմից պատրաստված պայմանական թավայի. Այն պետք է դրվի մի ափսեի եւ մի քիչ ջերմության. Բացի այդ, տաք գունդ պետք հալեցնում կարագ, եւ ապա դնելու շերտ հացի. Հետո նրանց ստորին մասը browned, նրանք պետք է անմիջապես դիմել շուրջ: Այս դեպքում, յուրաքանչյուր ընդմիջում անհրաժեշտ է կոտրել մեկ ձու, եւ ապա բոլոր համը հետ, աղ, պղպեղ եւ թարմ դեղաբույսերի.

Ի նման նախաճաշը պետք է պատրաստ լինի արագ ջերմության համար մոտ 3 րոպե. Դրանից հետո, այն պետք է կանգնել տակ փակված այնքան, որքան երկար է:

Ծառայել է սեղանին

Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է եփել մի համեղ նախաճաշը արագ. Այն բանից հետո, գրավի ձու եւ ձվի դեղնուց կմնան մի քիչ ջրալի, ձու պետք է տեղադրված ափսեի վրա եւ անհապաղ դիմել սեղանի հետ միասին սուրճ կամ թեյ:

Շիլա - լավագույն նախաճաշ երեխաների համար եւ մեծահասակների

Ստանդարտ նախաճաշ մենյուն հարկադիր ներառում վարսակի ալյուր. Ի վերջո, սա շատ սննդարար կերակուր է, որ լավ է բոլոր մարսողական օրգանների. Է պատրաստել նախաճաշը իրենց սեփական, մենք պետք է:

• միջին կաթի յուղ - 2/3 բաժակ,
• The cooled եռացրած ջուր - ½ բաժակ;
• վարսակի ալյուր - 3 խոշոր գդալներ.
• աղ եւ շաքար - ից ճաշակի օգտագործել.
• մեղր, ընկույզ, ջեմ, չամիչ եւ այլն: - սնուցել է պատրաստի ուտեստ.
• կարագ - մի փոքր գդալ:

Խոհարարություն շիլա

Եթե ձեր նախաճաշը մենյու դուք ցանկանում եք ներառել վարսակի ալյուր, այն պետք է սովորել եփել ինչպես հարկն է: Համար, այս է, որ անհրաժեշտ է լցնել կաթը մի գունդ եւ ջրի, եւ ապա նրանց մի բարկանալ. Բացի այդ, ի հեղուկ պահանջվում է թափել վարսակի ալյուր եւ եփել նրանց ցածր ջերմության, գործունյա պարբերաբար. Ընթացքում խոհանոցային շիլա խորհուրդ է տրվում ավելացնել շաքարավազ եւ աղ, որպեսզի ճաշակի.

Թե ինչպես կարելի է կերակրել ընտանիքը.

Հետո վարսակի մի քիչ ուռուցք եւ շիլա thickens մի փոքր, ապա պահանջվում է բուրմունք կարագի, հեռացնել ջերմության եւ ներարկել մոտ ¼ ժամյա ծածկույթի: Բացի այդ, նախաճաշ անհրաժեշտ է խառնել, ավելացնել ընկույզ ու չամիչ, եւ ապա դեպի սեղանի հետ միասին մեղր կամ ջեմ.

Սենդվիչներ շիլաներն

Semolina, բրինձ, վարսակ, գարի եւ այլն: - բոլոր շիլաներ են կատարյալ համար սրտանց եւ սննդարար նախաճաշ. Եթե դուք արդեն որոշել է բուժել իրենց սիրելիներին, որ առաջարկը լրացուցիչ կատարել համեղ սենդվիչներ. Դրանց նախապատրաստման, մենք պետք է:

• մի բոքոն կտրտած սենդվիչ կամ թարմ - 1 pc;
• փափուկ կարագ նավթի 60 գ;
• դժվար պանիր - մոտ '60

եղանակը նախապատրաստման

Կատարել համեղ սենդվիչներ համար շիլա պետք է կտրել թարմ հացի շերտ հաստությունը 1.4 սմ, եւ ապա վերարկու նրանց հետ մի բարակ շերտ փափուկ կարագի. Բացի այդ, յուրաքանչյուր ապրանքը պահանջվում է ընդգրկում է լայն կտոր պանիր.

Դարձնել համեղ ձվածեղ նախաճաշի համար երշիկ

Ինչ է նախաճաշ ամեն օր, դուք կարող եք անել ձեր ընտանիքի. Կաթնաձվածեղ, շիլա, սենդվիչներ - բաղադրատոմսեր այդ ուտեստների են մանրամասն նկարագրված է վերը: Այժմ մենք ցանկանում ենք պատմել ձեզ, թե ինչպես պետք է անել, սրտանց Ձվածեղ: Նրա համար, որ մենք պետք է:

• թարմ ձու - 2 հատ;
• յուղայնությամբ կաթ - 1/3 բաժակ,
• պղպեղ եւ աղ - ից schepotochke;
• թակած թարմ դեղաբույսերի - մեծ գդալ.
• բովանդակալից տոմատի - 1 pc.;
• երշիկ կամ նրբերշիկ - 150 գ
• կարագ - 50 գ

Գործընթացը պատրաստվում հիմքերը

Դա բավականին արագ ձվաձեղ: Առաջին, մենք պետք է պատրաստել հիմքը: Ձու պետք է կոտրվել են մի ամանի մեջ, ավելացնել աղ եւ պղպեղ, ապա հարել օգտագործել պատառաքաղ: Ինչ վերաբերում է երշիկ, անհրաժեշտ է կտրել բարակ շերտերով եւ լոլիկ - polukruzhochkami:

Ջերմային բուժում է ափսեի

Հետո պատրաստվում բաղադրիչների, պետք է դնում համաժողովրդական է վառարանով, հալեցնում կարագ դրան, եւ ապա լցնել ձվի-կաթի զանգված. Այն բանից հետո, omelet bit գրավի, նրա մակերեսի, որը պահանջվում է շաղ թարմ դեղաբույսեր, ինչպես նաեւ կազմ շերտերով polukruzhochkami լոլիկ եւ երշիկեղենի. Դրանից հետո, որի արդյունքում տորթ պետք է folded կես, կափարիչը եւ թող կանգնեն մոտ երեք րոպե ցածր ջերմության. Ժամանակ, այս անգամ տապակած ձու եփում ամբողջությամբ եւ կանցկացնի իր ձեւավորել նաեւ.

Ինչպես դիմել նախաճաշ.

Խոհարար համեղ եւ սննդարար ձվածեղ նրբերշիկով եւ լոլիկ, դա անհրաժեշտ է տեղադրել մի ափսեի եւ տաք նվեր նախաճաշից. Ի լրումն այս հարուստ ուտեստ, այն խորհուրդ է տրվում կիրառել մի սուր կետչուպ եւ մի կտոր հաց. Bon appetit!

To ամփոփել

From նյութերը րդ հոդվածով նախատեսված, դուք կարող եք իմանալ, թե ինչպես պետք է արագ եւ հեշտությամբ կատարել ձվածեղ նախաճաշին, կաթնաձվածեղ, շիլա եւ սենդվիչներ. Եթե տվյալները եք սնվում, ինչպես նաեւ սննդամթերքի, ապա նրանց ընտանիքների անդամները կարող են տարվել Նրբաբլիթ, Բլիթներ, Բլիթներ, cheesecakes, պանիր gratin, եւ այլն. D. Բոլոր այդ արտադրանքը պատրաստ են արագ եւ կատարելապես պիտանի համար համեղ նախաճաշ.