Կրծքով կերակրող մայր. Դիետա կամ բազմազան դիետա:

Կա հսկայական տեղեկություններ, նշելով, որ մայրական սնունդը կրծքով կերակրման կարեւոր եւ հաջողակ պահ է : Ահա թե ինչու շատ հղի կանայք, որոնք պատրաստվում են երեխայի առաջացմանը, փորձում են պարզել, թե ինչ է դաստիարակած մայրի դիետան (ըստ ամիսների) եւ որքան է անհրաժեշտ: Իհարկե, տվյալ տեղեկատվության մեջ ճշմարտության որոշակի քանակ կա, քանի որ մոր կողմից կերած ցանկացած ապրանքի մեջ մտնում է երեխայի մարմինը, չնայած ձեւափոխված ձեւով: Բայց սա ոչ թե պատճառ է նստել խիստ դիետայի վրա: Ի վերջո, երեխայի մարմնին նաեւ պետք է մի շարք սնուցում, ինչպես նաեւ մոր մարմինը:

Այստեղ շատ լավ է հասկանալ, որ ամեն ինչ լավ է, որ չափավոր լինեն: Եվ ցանկացած խնամող մայր, որի դիետան չափազանց խիստ է, կարող է հաստատել, որ հազիվ թե խուսափի երեխայի ծնկների կամ քորոցից խուսափելուց: Սակայն կաթի սահմանափակման քանակն ու որակը կարող է ազդել միայն բացասական: Այսպիսով, դիետան անհրաժեշտ է կրծքով կերակրելու համար եւ ինչ պետք է լինի:

Առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում երեխան դեռեւս չի ձեւավորվել մինչեւ աղիքային ֆունկցիայի ավարտը, եւ դրա համար որոշ ապրանքներ կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ դրա վրա: Օրինակ, լեգենդները եւ կաղամբը հաճախ առաջացնում են շաղախ եւ ավելացող գազի ձեւավորում , եւ սուր, աղի կամ թթվասեր պարունակող կերակուրները համապատասխան բույր են տալիս մոր կաթին: Դրա համար խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ այդ սննդամթերքներից եւ դրանցից պատրաստված ուտեստներից: Նմանապես, ալերգենության բարձր մակարդակի (ելակ, ցիտրուսային մրգեր, շոկոլադ) արտադրանք եւ կարող է երեխայի դերմատիտի աղբյուր դառնալ նաեւ բացասական ազդեցություն ունենալ երեխայի նորածին մարմնի վրա: Եվ առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում որոշակի սահմանափակումների դեպքում, ցանկացած սնուցող մայրը հավատարիմ է, նման դեպքերում դիետան զուտ պայմանական է եւ բաղկացած է պարզապես երեխայի համար «վտանգավոր» ապրանքներից հրաժարվելու համար:

Երբ երեխան աճում է, մայրի դիետան պետք է ընդլայնվի եւ հետեւի երեխայի օրգանիզմի արձագանքը, աստիճանաբար նոր ապրանքներ ներկայացնելու համար: Սա բուժքույր մոր հիմնական դիետան է: Կոմարովսկին տեսնում է կնոջ սնունդը, երբ կրծքով կերակրում է: Փորձեք եւ դիտեք ռեակցիան `սա հայտնի բժշկի հիմնական առաջարկությունն է:

Խիստ բացառում:

Իհարկե, կան նաեւ կանանց կրծքով կերակրելու կտրվածքով արգելված ապրանքներ: Ճիշտ է, հանուն արդարության, պետք է հստակեցվի, որ այս ցանկը չի առաջարկվում այն մարդկանց բոլոր մյուս կատեգորիաների համար, ովքեր առնվազն մտահոգ են իրենց առողջության համար: Այս կատեգորիան ներառում է `

• Ալկոհոլը;
• Էներգետիկ ըմպելիքներ;
• Ուժեղ սուրճ;
• Յուղոտ եւ կծու սնունդ.
• Ներկանյութեր, կոնսերվանտներ եւ այլ արհեստական հավելումներ:

Սակայն, սկզբունքորեն, գրեթե յուրաքանչյուր բուժքույր մայրը, որի սննդակարգը կոշտ չէ, հասկանում է այս կատեգորիայի արտադրանքի վնասը:

Այսպիսով, մենք կարող ենք ապահով ասել, որ եթե մայրը եւ երեխան մեծ զգան, ապա կարիք չկա որոշակի դիետա պահպանել: Ի վերջո, երեխայի առողջության համար հանգիստ եւ ինքնավստահ մայրը ավելի կարեւոր է, քան մռայլ եւ նյարդային անծանոթ մայրը, որի դիետան իդեալական է բոլոր առումներով: