Կա մի լավ միջոց է նիհարել, կամ Ինչու են մարդիկ ստանում են յուղ.

Երազանքն է կորցնում քաշը տանջուի տղամարդկանց եւ կանանց. Միայն հիմա, երբ մարդիկ սովորաբար մտածում այդ մասին, հրաժարվելով քաշը միայն այն դեպքերում, երբ լրացուցիչ քաշը լրջորեն ազդում են իրենց սեփական առողջությունը, ապա TORMENTED կողմից այն հարցին, կանանց եւ օր ու գիշեր: Ոմանք պարզապես փնտրում է լավագույն միջոց է նիհարել, եւ գտնելով նույնիսկ չի փորձել ուրվագծել նպատակին եւ հասնել դրան: Մյուսները անմիջապես շտապում են ճակատամարտում, եւ մեծ ոգեւորությամբ ու վճռականությունը փորձում է ազատվել ատում կիլոգրամ: Կան մարդիկ, ովքեր ոչ միայն տալիս է խորհուրդներ, թե ինչպես է նիհարել, եւ նա դրանով երբեք չի փորձել ստուգել դրանց ազդեցությունը ինքն իրեն.

Զարմանում եմ, եթե կա իսկապես լավագույն ճանապարհն է նիհարել, որը ոչ միայն ներկայացնում շոշափելի արդյունքներ, այլեւ օգնում է պահպանել այն գործիչներին կշեռքի վրա բավականաչափ երկար ժամանակահատվածի համար: Կամ դեռ պայքարում, ինչպես լինելով ավելաքաշ չէ ժամանակավոր երեւույթ է եւ մշտական: Բայց ապա ինչպես պետք է դառնալ սեփականատեր է բարակ եւ toned գործիչ.

Այս հարցերին պատասխանելու համար, դա անհրաժեշտ է սկսել, որպեսզի որոշի, թե ինչու են մարդիկ գիրանում: Ի դեպ, այդ պատճառները ոչ այնքան, բայց հենց հինգ. Այս սեփական ծուլություն, սիրո պակասը ինքներդ, կենցաղը եւ սովորույթները (վտանգավոր եւ ոչ), ձեռք է բերել հիվանդություն եւ հորմոնալ disruptions, ինչպես նաեւ նախահակում է լինել ավելաքաշ է գենետիկ մակարդակում:

Ամենահետաքրքիրն այն է, որ բոլոր այդ հինգ պատճառներից շատ սերտորեն կապված են միմյանց հետ: Հաշվի առնել բոլոր հիմքերն մենակ. Այնպես որ, ծույլ ամենալուրջ պատճառն է հաղթել, եւ դա շատ դժվար է արմատախիլ անել: Դառանալ մի օր դուրս է ստանալ մինչեւ վաղ առավոտյան դուրս անկողնում, եւ գալիս է հանգստի է հեռուստատեսությամբ, եւ կատարել վարժություն, օրինակ, կամ թափահարում մամուլի համար շատ գեր մարդիկ մի հանցագործությունը եւ վատնում, այնպես էլ ժամանակի եւ էներգիայի. Երկրորդ պատճառը կապված է առաջին. Դուր չի գալիս ինքներդ engenders ծուլություն: Հայելի պատկերը չի excites եւ չի առաջացնում այն միտքը, որ դա անհրաժեշտ է փնտրում արդյունավետ ուղիներ է նիհարել, եւ ձեռնարկել ցանկացած միջոցներ շտապ: Եւ այժմ դա շատ սարսափելի է: Արդյունք երկու `կամ փոխել տեսակետները, կամ բարձրացնել doorways.

Երրորդ պատճառը կայանում է նրանում, ապրելակերպի եւ սովորությունների. Շատ գեր մարդիկ (նույնիսկ նրանք, ովքեր երազում են կորցնում չափազանց շատ, եւ փնտրում են լավագույն միջոց է նիհարել) նույնիսկ չի էլ փորձում են ազատվել այդ սովորությունների, որոնք խանգարել հասնել ցանկալի արդյունքի: Օրինակ, ալկոհոլի, ծխախոտի, ուտում գիշերը, աննորմալ, երբեմն վնասակար ապրանքների եւ պատրաստման բարձր կալորիականության սննդի վատթարագույն թշնամիների ներդաշնակության: Չկա ոչ մի լավ միջոց է նիհարել չի օգնի, եթե գոնե մեկը այդ սովորությունների ունի գոյության իրավունք.

Չորրորդը պատճառն այն է, ավելի հաճախ, քան ոչ, կախված է տվյալ անձի, եւ տեղի է ունենում հանկարծակի: Բոլորը հիվանդ է. Այստեղ են ընդամենը մի քանիսը հիվանդության չեն թողնում հետքեր, եւ մյուսները խախտում են նյութափոխանակության, ոչնչացնել մարմնին հորմոն մակարդակներում, խթանել քաշի. Եւ ապա, իհարկե, առանց միջամտության բժիշկների եւ առողջ խորհրդատվություն չի օգնում դժվարությունների.

Վերջապես, հինգերորդ պատճառն է թաքցնել այն գենետիկ կոդը: Գիտնականները ապացուցել են, որ ամբողջականությունը ժառանգել է նախնիներից ժառանգներին: Եթե կա նման պարգեւը ժառանգութեան, պետք է շատ պահանջկոտ հետ կապված իրենց սեփական մարմնի վիճակում եւ վերահսկել ձեր քաշը մշտապես.

Իրականում, նշված հինգ պատճառները - ի հիմնական: Բոլոր մնացածը ինչ - որ կերպ միահյուսված հետ նշված ավելի վաղ: Սակայն մեծ հարց է, որ պատասխանն է մտահոգում են շատերի, դեռ խոսքը վերաբերում է լավագույն եւ արդյունավետ միջոց է նիհարել: Եւ պատասխանը պարզ է եւ ակնհայտ է: Նախ, գտնել պատճառը ավելորդ քաշի, եւ հետո `արմատախիլ անել այն: Բայց նաեւ հիշել, որ նիհարել է մեկ անգամ, եւ բոլորի համար, դա անհնար է: Նրանք, ովքեր նիհարել գիտի, որ պետք է նայենք հետո իրենց, իրենց կյանքի ռիթմը, սննդի եւ ռեժիմը պետք է տեւի ողջ կյանքի ընթացքում: Այն պետք է լինի մի անգամ սխալվել է եւ խախտում է կանոնները կարող են հանգեցնել վերադարձն նվազել կիլոգրամ: Եւ դարձեալ նրանց հեռացնել իր մարմնի մի խնդիր նույնիսկ ավելի exigeant:

Եվ, իհարկե, փոխելով սովորույթները եւ կյանքի ճանապարհը, որ դա անհրաժեշտ է լրացնել բացերը օգտակար. Օրինակ, ամեն շաբաթ գնալ լողավազանում կամ այցելեք ֆիթնես կենտրոն, տուն տեղ հատկացնել է սպորտային տարածք եւ ֆիթնես սարքավորումներ գնելու համար իրենց: Եւ ոչ միայն գնել, եւ խոստացել, որ դրանք չեն կարող ծածկված է մի շերտ փոշու. Դեռ կախել է սառնարան կողպեքի եւ կողպեք այն ամեն օր հետո 19:00:

Եվ, իհարկե, ամենակարեւորը, պետք է ուզում. Ուզում շատ բան ասել, հրաժեշտ է ավելորդ քաշի: Եւ ապա, որ լավագույն միջոց է նիհարել կգտնվեն անհրաժեշտ.