Ծննդաբերությունից հետո: Հնարավոր ուտում ձմերուկի կերակրող մայրն

Ամառային, վաղ աշնանը, փափուկ արեւը shines լավ է դեմքը եւ մարմինը դողում վարում է ջերմ նուրբ breeze. Չնայած այս հրաշալի նկարի ամառային լանդշաֆտի, դա այս անգամ տարվա առավել դժվար է հանդուրժել հղիության եւ կրծքով կերակրող կնոջը. Հենց հիմա, երբ մինչեւ ջրազրկելը է միայն մի քար է նետում, նրանք պետք է ուտել ավելի թարմ միրգ ու բանջարեղեն: Եվ, իհարկե, առավել սիրելի եւ երկար սպասված ամառային արտադրանքը մի ձմերուկ. Բայց ես կարող եմ ուտել ձմերուկ կերակրող մայրն:

մասին ձմերուկ

Որպես կանոն, մեր խանութներում եւ շուկաներում RIPE եւ հյութալի ձմերուկը հայտնվում, մինչեւ ուշ ամռանը: Հետեւաբար, եթե «շփումը» այս berry տեղի է ունենում միայն տարին մեկ անգամ, իսկ այնուհետեւ մի կարճ ժամանակ, մինչեւ հարց մասին, թե արդյոք մենք կարող ենք ունենալ ձմերուկ բուժքույրի մորը, դուք պետք է առաջին հերթին ծանոթանալ իրեն. Այժմ, ձմերուկի մի հատապտուղ օգուտ է, որը չափազանց դժվար է գերագնահատել: Այն գրեթե ամբողջությամբ կազմված է հյութ, որը, ի դեպ, խթանում կրծքով կերակրելը, այն պարունակում է folic թթու.

Դա օգտակար է ոչ միայն մոր, այլեւ առողջության համար փշրանքները. Եթե կրծքի կաթը պարունակում է բավարար: Այս նյութի, ապա դա կխրախուսի պատշաճ մտավոր զարգացմանը: Բացի այդ, folic թթու, ձմերուկ պարունակում է վիտամիններ A, PP, C, B _5, B _1, B ₂ եւ շատ ուրիշներ:

Բայց վիտամիններ, դա դեռ ամենը չէ, որ հարուստ ձմերուկը, նա հարստացել կրծքի կաթ նաեւ ֆոսֆոր, կալիում, յոդ, կալցիում, երկաթ եւ մանգան, այս ամենը շատ կարեւոր է երեխայի աճող մարմնի եւ ապաքինվում ծնվելուց հետո մոր մարմնի. Հետեւաբար, ոչ միայն կարող է ուտել ձմերուկ բուժքույրի մորը, բայց դա անհրաժեշտ է.

Անկախ նրանից, թե ձմերուկ օգտակար է կրծքով կերակրելու

Քանի որ դուք արդեն նախշավոր, սա հատապտուղ է ձմերուկի պարունակում է շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք էական նշանակություն են մոր եւ մանկան: Բայց եթե դուք դեռ հետաքրքրում է այն հարցին, թե «արդյոք դա հնարավոր է ունենալ ձմերուկ բուժքույրի մորը», դա անհրաժեշտ է հաշվի առնել ոչ միայն առավելություններ, այլ նաեւ վնաս, որը կարող է բերել այս քաղցր հյութալի հատապտուղ: Թեեւ դա տեղի է ունենում հազվադեպ, բայց դեռ ձմերուկը կարող է առաջացնել ալերգիա է փշրանքները: Հետեւաբար, եթե ձեր երեխան հակված է ալերգիկ ռեակցիաներ, սկսած ձմերուկը պետք է հրաժարվի, կամ օգտագործել այն miniscule գումարներից. Թեեւ մենք չենք կարող կանխատեսել, թե ինչ է նախապես երեխան կլինի ալերգիկ, եւ ինչը `ոչ, բայց, այնուամենայնիվ, պետք է միշտ լինել զգոն, քանի որ մարմինը յուրաքանչյուր երեխայի եզակի. Ինչպես ցանկացած նոր ապրանքի համար մանկական սնունդ, ձմերուկ պետք է ներդրվի մեջ դիետայի աստիճանաբար, սկսած մի նվազագույն չափով samog:

Կարող եմ ուտում ձմերուկի կերակրող մայրն: նրբությունները

Տարբեր աղբյուրներ կարելի է կարծիք, որ եթե ժամանակ կրծքով կերակրելը ուտել այս հատապտուղների, որ կրծքի կաթը կլինի շատ runny, ազնիվ եւ ոչ սննդարար: Բայց սա այն դեպքը չէ: Եթե երեխան այս ապրանքի չեն ցույց նշաններ ալերգիայի, որ ձմերուկը կերակրող մայրն է բերում միայն առավելություններ:

Հյութ Մրգի է ոչ միայն ի վիճակի է իջեցնել արժեքը կաթի, այլ ընդհակառակը, միայն ավելացնում է իր շնորհիվ բոլորը պարունակվում ձմերուկի վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Բնականաբար, ինչպես եւ ցանկացած այլ թարմ մրգեր, բանջարեղեն եւ հատապտուղներ, ձմերուկ ընթացքում կրծքով կերակրելը պետք է կերել են չափավոր.