Ծույլ ստամոքսի համախտանիշ, կամ այն պատճառով, որ այն, ինչ կա ծանրություն է ստամոքսի ուտելուց հետո

Մեր արագ տարիքում, մարդիկ գնահատում են ամեն պահ, եւ փորձում են պահել մինչեւ այն օրը, որքան հնարավոր է. Հաճախ նախաճաշ է գնա, մի քանի նախուտեստներ օրվա ընթացքում, եւ կեսօրին, ժամը հեռուստատեսությամբ դարձնել մեր մենյուն: Մինչ օրս, եւ զարգացման համար մի ամբողջ շարք խանգարումների մարսողական համակարգի. Կա մի հաստատուն ծանրություն է ստամոքսի եւ aching ցավ է այս ոլորտում. Եթե դուք եք թողնել հիվանդությունը է տառատեսակը, այն կսկսի առաջադիմել արագորեն, հանգեցնելով bloating, սրտխառնոց եւ փսխում: Բժիշկները կոչ են անում այս հիվանդության «ծույլ ստամոքսի համախտանիշ», եւ մենք չենք կարող չհամաձայնել նրանց հետ: Ի վերջո, ըստ էության, ստամոքսի իսկապես հրաժարվում է աշխատել, խախտել է իր Մարդատար գործառույթները, դա ծույլ է եւ կրճատվող վատ grinds ստանալ ուտելիք. Դա այդ պատճառներով, եւ այնպիսի անհարմար ծանրություն է ստամոքսի ուտելուց հետո:

Դա շատ կարեւոր է, որպեսզի Ձեր ստամոքսը դադարեցնել «ծույլ» է օգնել նրան սկսել է նորմալ ռեժիմով: Եթե դուք չեք, բացառությամբ մշտական զգացումով սրտխառնոց եւ ծանրության, իհարկե, կունենա խնդիրներ աթոռին, եւ արդյունքը կլինի ամբողջական blockage է մարմնի կենսագործունեության մեր արտադրանքի համար, թունավոր նյութերի եւ թափոնների. Թե ինչպես կարելի է կատարել տհաճ ծանրություն է ստամոքսի ուտելուց հետո այլեւս անհանգստացած.

Սկսենք այն հանգամանքի հետ, որ նման մի նշան, - սա առաջին ազդանշանն է, որ մարմինը խնդրում է ամբողջությամբ վերանայել գոյություն ունեցող diet. Նա անպայման հարմար չէ: Դա ժամանակն է տեղադրել ձեր առողջությունը է առաջին տեղը, եւ նրանց, ինչպես նաեւ ուշադիր, որքան հնարավոր է. Չեմ ուտում, շատ տաք եւ սառը ուտելիք, ոչ նախուտեստներ վերաբերյալ հաշվով: Overeating, ալկոհոլի եւ ծխախոտի են նաեւ բացառվում: Ուժեղ տեսակները ալկոհոլի, - սա առաջին վտանգ է ստամոքսի. Նրանք վնասել նրա լորձաթաղանթի կարող է հանգեցնել խոցերի եւ գաստրիտ. Հաճախակի ալկոհոլի անխուսափելիորեն հանգեցնում է վատթարացմանը մարսողական համակարգի, եւ արդյունքը անպայման կդառնա մի ծանրություն է ստամոքսի ուտելուց հետո:

Երբեք մի համատեղել հեղուկը հիմնական սննդամթերքի եւ խմել դրանք ճիշտ ուտելուց հետո: Ստամոքսն պետք է կարողանա ինքնուրույն հատկացնել անհրաժեշտ enzymes եւ հյութ. Փորձագետները խորհուրդ են տալիս խմելու ջրի ոչ ուշ, քան տասնհինգ րոպե ուտելուց առաջ. Եւ փորձում են պահել, որ առնվազն կես ժամ հետո համեղ ճաշ, առանց օգտագործման հեղուկների. Մարդկանց համար, ովքեր ուտել եւ խմել, միեւնույն ժամանակ, մշտական ծանրություն է ստամոքսի եւ ուռուցք - մի երեւույթ ծանոթ: Լուծել այս խնդիրը, սկսում է ուտել ճիշտ. Սա նաեւ վերաբերում է արագությամբ, որը դուք աբսորբացնել ճաշ ինչ - որ տեղ անընդհատ դանդաղ. Սննդի ոչ ոք չի խլել, եւ ինչ կարող է սպասել քսան րոպե: Դա այն է, թե որքան ժամանակ է պետք է լիարժեք սնունդ. Ուտել դանդաղ, ծամելու լավ. Այն խորհուրդ է տրվում ծամում յուրաքանչյուր կծում առնվազն տասնութ անգամ ընտրել օպտիմալ թվով ստամոքսային հյութ.

Կա ծանրություն է ստամոքսի ուտելուց հետո, եւ քանի որ binge ուտում: Նույնիսկ, եթե դա մի ձեվավոր տոն սեղան, եւ դուք շատ քաղցած է, չեն շտապում: Առաջին փորձեք առավել համեղ, իսկ մնացածը դուք կարող եք ուտել, եւ մի քիչ ավելի ուշ: Մի մոռացեք, որ առանձնացնել սկզբունքները nutrition. Եթե կան խնդիրներ մարսողությունը, պետք է լինի ավելի ընտրողական: Եւ դա հատկապես անհրաժեշտ է անտեսել նրանց համար տոնական սեղանին, կարծում եմ, այն մասին, թե ինչ հետեւանքներ կարող են լինել. Եթե դուք դեռ պատահել ուտել, մի քիչ, եւ կար մի ծանրություն է ստամոքսի հետո ճաշի ժամանակ, գալիս են օգնության բարելավում գործընթացը մարսողություն դեղեր. Այն Holenzim, Pancreatin, Տոնական եւ Mezim: Երբ լյարդի չի կարող հաղթահարել բեռի, որ կարող է լինել տհաճ զգացում բութ ցավ իր աջ կողմում, եւ օգնել karsil Allohol:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ նման գեղեցիկ նպատակն - է բարելավել իրենց առողջությունը եւ կարգավորել գործունեությունը ստամոքսի. Սկսել ուտում ճիշտ, օրը մի քանի անգամ, մեկ եւ միեւնույն ժամանակ, փոքր չափաբաժիններով: Մարսողական գործընթացները լավագույն ձեւով, եթե դուք են շարժվում չափավոր, քայլում, իրականացնելու եւ մարմնամարզության. Եւ, վերջապես, ամենամեծ գաղտնիքը բարակ գործիչ եւ առողջ ստամոքսի - մերժումը ուտել երեկոյան.