Խնձոր դարչինով է ջեռոցում: Պարզ բաղադրատոմսերը խնձոր

խնձոր եփած ջեռոցում չեն կորցնում իրենց nutrients, վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Մրգեր պահվում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում եւ կալիում: Հետեւաբար, օգտագործումը, խորոված, միրգ նպաստել վերականգնմանը արյան եւ ավիշ. Դուք կարող եք պահպանել սրտի մկանային մանրաթելեր հետ կալիում:

Հարուստ nutrients խնձոր են օգտակար հղի կանանց համար. Երեք թխած խնձոր , մի օր կարող է լրացնել անհրաժեշտ գումարների վիտամիններով. Եփում ջեռոցում պտղից օգնում քաշի կորուստը: Կանոնավոր սպառումը Թխած խնձոր բարելավում նյութափոխանակությունը գործընթացները նյութեր, կրճատում կնճիռները. Ինչպես պատրաստել դրանք. Պարզ բաղադրատոմսեր խնձոր խորոված մեղրով, դարչին, կիտրոն, պանիր եւ այլն. D. կներկայացվի Ձեր ուշադրությանը ստորեւ.

Բաղադրատոմսեր թխում խնձոր

Պատրաստել համեղ եւ առողջ դեսերտ է ամբողջ ընտանիքի համար, եւ հյուրերը կարող են լինել շատ արագ: Խնձոր, որոնք զուգորդվում գրեթե բոլոր մրգերի, այնպես որ պետք է բավարարել կարիքները յուրաքանչյուր ճաշակի, հեշտ չի լինի:

Շատ համեղ ստացված Թխած խնձոր հետ դարչինով է ջեռոցում: Այն տալիս է անսովոր փափուկ միրգ համ. Խնձոր դարչինով է ջեռոցում (դուք կարող եք գտնել բաղադրատոմսը ստորեւ) միանշանակ կարող ենք ձեր ողջ ընտանիքը. Սկսենք!

Թխած խնձոր հետ դարչինով եւ կիտրոնի

Բաղադրությունը: 6 միջին չափի խնձոր, դարչին, 1 կիտրոն, մեղր.

Նախապատրաստություն:

1. Մրգեր պետք է լվանալ. Մի սուր դանակով զգուշորեն կտրեցին պոչը կողմին կես ձեւով ձագար:
2. Յուրաքանչյուր խնձորի դնելու մի լիքը գդալ մեղր:
3. Շաղ տալ հետ, մի քիչ դարչինով: La Spezia շատ անուշաբույր, այնպես որ դա կլինի բավական է հուշում է դանակով.
4. Լվաց կիտրոնի համ դուք պետք է շփում է grater եւ շաղ տալ դարչին գագաթին:
5. Ընտրովի, դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ մշկընկույզ:
6. Ներքեւի մասում մի խոր թխում սկուտեղի պետք է լցնել մի բաժակ ջուր եւ դնում լցոնած խնձոր.
7. Վառարան պետք է ջեռուցվում է ջերմաստիճանի ^200. Թե որքան երկար է թխել խնձոր ջեռոցում. Նրանք պետք է եփել երեսուն րոպե:

Թխած խնձոր մեղրով եւ դարչին է ջեռոցում

Բաղադրությունը: խնձոր ձմեռային սորտերի, բնական մեղր 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ 1 ճաշի գդալ ամբողջ կիտրոն, դարչին:

Նախապատրաստություն:

1. Մրգային պետք է լավ լվանալ: Կտրել հուշում: Առանց վնասելու պատը պտղից, կտրել կես.
2. Պատրաստի խնձոր թափել կիտրոնի հյութ: Այն բանից հետո, որ ժամանակ cooking նրանք մթնել, չի կորցնում իր յուրօրինակ ձեւավորել.
3. Ի մեջտեղում մի դնում մի լիքը գդալ հաստ մեղր եւ դարչին: Դա լավ է այս Հնդկացորեն տեսակի մեղվասննդամթերքով:
4. Կիտրոն պետք է կտրել այն փոքր շերտ եւ դրեց մի հիմնական խնձոր.
5. Լցոնած բանջարեղենով փակել հուշում, որը կծառայի որպես կոպ.
6. Մոլորակ պետք է տեղադրել մի խոր ovenproof ուտեստ եւ թխել մի preheated ²⁰⁰ ° ջեռոցում: Cooking խնձոր մեղրով եւ դարչին է ջեռոցում անհրաժեշտության տասնհինգ րոպե:

Թխած խնձոր է ջեռոցում պանրով

Բաղադրությունը `մրգային, կաթնաշոռ, թթվասեր, չամիչ.

Նախապատրաստություն:

1. Մի գդալ զգուշորեն հեռացնել միջուկը Apple.
2. Խառնել կաթնաշոռի հետ թթվասերի եւ խառնել լավ է զանգվածային պարզվեց օդը: Եթե պանիրը ձեռք բերել չոր, դուք կարող եք ավելացնել ավելի սերուցք.
3. Սկսած կաթնաշոռ զանգվածային արտադրված խնձոր. Շաղ տալ շաքարով եւ չամիչով:
4. Խնձոր է դնում է preheated ջեռոցում եւ սպասել պատրաստակամության: Այն կարող է սահմանվել, ըստ աստիճանից wrinkling է մրգի.

Թխում խնձոր խմոր

Բաղադրությունը: Խնձոր միջինը 7 կտորների, 500 գրամ աղվափնջիկ հրուշակեղենի, ձվի, շաքարավազի, դարչին (ըստ ճաշակի):

Նախապատրաստություն:

1. Անհրաժեշտ է լվանում պտուղը եւ զգուշորեն կտրեցին դուրս առանցքը:
2. Դուք պետք է գլորում դուրս խմոր thinly ու կտրել մեջ մանր շերտերով (ոչ ավելի, քան երկու սմ): Ծեծել ձու եւ զինանշանի հետ խփել նրանց.
3. Կտրել մեջ շերտերով պետք է փաթեթավորեք խնձոր են ներքեւում. Թեմայից ձու կողմը պետք է դիպչել պտուղը: Յուրաքանչյուր նոր շերտի պետք է կիրառել մի քիչ է նախորդ.
4. Ի կեսին պտղից դնելու մի լիքը գդալ շաքարավազ եւ դարչին:
5. Խմոր, որպեսզի կափարիչ եւ փակել խնձոր.
6. Եփել մի տաք ջեռոցում 180◦ մոտ 30 րոպե, կամ մինչեւ միրգ է, վարդագույն:
7. Պատրաստ խնձոր sprinkled հետ, փոշի շաքարի կամ մեղրի lubricated.

Թխած խնձոր հետ դդումի

Բաղադրությունը: 500 գրամ միրգ, 150 գրամ դդում, շաքարավազ, դարչին:

Նախապատրաստություն:

1. Խնձոր գդալ կտրել դուրս կեսին: Դդում շփում մի փոքր grater.
2. Դդում ավելացնել շաքարավազ ըստ ճաշակի եւ մի քիչ դարչին: Եփում լցոնում է դնում խնձոր.
3. Մրգեր պետք է տեղադրել մի խոր ovenproof ուտեստ եւ լցնել է ներքեւի մասում մի քիչ ջուր.
4. Լցոնած խնձոր պետք է ծածկել է փայլաթիթեղի եւ տեղը preheated ջեռոցում:
5. Cooking 180◦ ջերմաստիճանը քսան րոպե: Տասը րոպե անց, հանել փայլաթիթեղի եւ շաղ տալ դեսերտ հետ շաքարի կամ շաքարի փոշի:

Սպասեք, բաղադրատոմսը թխում, միրգ

Բաղադրությունը: 2 միջին չափի խնձոր, 2 teaspoons շաքարավազ, դարչին (ըստ ճաշակի), կարագ 40 գրամ:

Թխած խնձոր հետ դարչինով է ջեռոցում կատարվում են հետեւյալ կերպ.

1. Ի կեսին պտղից եւ հեռացնել սերմերը. Ցելյուլոզ հեռացվում ամբողջությամբ չի, որ խնձորի պետք է ունենա հատակին:
2. Նավթը պետք է սառեցվել եւ կտրել մեջ փոքր շերտ. Դրանից հետո, նրանք պետք է գլորում Շաքար եւ դարչին, եւ դնում են պատրաստված պտղից:
3. Խնձոր են դրել շաքարավազ ըստ ճաշակի:
4. Մի թխում լցնել մի քիչ ջուր եւ դնում պտուղը:
5. Եփել է նախընտրական բուռն ջեռոցում մոտ քսան րոպե:

Խնձոր դարչին է ջեռոցում պատրաստ է. Bon appetit!

Խնձոր թխում վերմուտ

Բաղադրությունը: 3 փոքր խնձոր, 1 թեյի գդալ մեղր, կիտրոնի հյութ, կարագ, 10 գրամ Վերմուտ.

Նախապատրաստություն:

1. Մրգային լվանալ եւ կտրել է երկու մասի: Յուրաքանչյուր կտրել են մեջտեղում եւ հեռացնել սերմերը.
2. Խնձոր են դնում մի փոքր կտոր կարագ եւ մի լիքը գդալ մեղր:
3. Մրգեր դրեց մի թավայի, greased հետ, կարագի. Լցնել քաղցր վերմուտ:
4. Թխել պտղից անհրաժեշտ է preheated ջեռոցում մոտ քառասուն րոպե: Այնուհետեւ լցնել օշարակի, որը ձեւավորվում է ներքեւի մասում համաժողովրդական.

note տանտիկինները

• Ընթացքում cooking խնձոր հաճախ առաջանում մեղր կամ շաքար: Է պտուղը չի մնում սկուտեղի, դա անհրաժեշտ է ներքեւի լցնել մի քիչ ջուր կամ դնում փայլաթիթեղի.
• Խոհարարություն ժամանակը կախված ամբողջությամբ չափի եւ խնձորի սորտերի. Օրինակ, միջին պտուղը է ջերմաստիճանի 180 ^{° C} պատրաստ կլինի քսան րոպե: Շատ բարձր ջերմաստիճանների խնձոր սկսում է այրել բոլոր կողմերից: Բայց դա նաեւ անհրաժեշտ է հաշվի առնել կարիքները ուրիշների համտեսել: Որոշ մարդիկ սիրում փափուկ մրգերի, եւ որոշ խրթխրթան:
• Ընդամենը մի քանի րոպե, մինչեւ եփած խնձոր սկսում է ճեղք, այնպես որ, մինչեւ խմորի կարող է պիրսինգով մի քանի անգամ հետ պատառաքաղ կամ դագանակ նախապես շաղ պտուղը ջրով: Բայց անցքեր չեն միջոցով - շաքարը կհետեւեն:
• Ընթացքում նախապատրաստման, acidic խնձորի սորտերի դառնալ ավելի acidic. Հետեւաբար, խնդրանքով նրանց, դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ ավելի շատ շաքար:
• Խնձոր կարող է կերել տաք կամ սառը: Խնդրանքով խորոված բանջարեղեն կարող է ծառայել խաշած բրնձի. Օրինակ, խնձոր, թխած կարագի, մի կատարյալ լրացնում է խաշած միս:
• Ուտեստ է լավագույն ընտրել մի խորը եւ հաստ պատերը: Սա կնվազեցնի հնարավորություն այրվում պտուղը բոլոր կողմերից:

Հոդվածում ներկայացվել է ձեր ուշադրությանը շատ պարզ բաղադրատոմսեր. Խնձոր, ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որ դուք կարող եք ստեղծել մի իսկական խոհարարական գլուխգործոցը, եւ շատ օգտակար: Bon appetit!