Ինչ է մարզիկը `պատմությունը, հիմնական դիպլոմները

Ինչ է մարզիկը: Այս սպորտը ներառում է առանձին մրցակցային առարկաների մի ամբողջ զանգված: Ներկայումս, աթլետիկան ամենատարածված, հայտնի սպորտերից մեկն է:

Աթլետիկայի պատմություն

Այն հնանում է Հին Հունաստանի ժամանակներում: Ավանդական օլիմպիական խաղերը հնաոճ իրեր էին `բացառապես ուղու եւ դաշտային առարկաների: Համաձայն պատմական տվյալների, որոնք պահպանվել են մեր ժամանակը, առաջին օլիմպիադաները անցկացվեցին կարճ հեռավորությունների համար անցկացվող մրցույթների հիման վրա: Հետագայում նման մրցույթների ծրագիրը մի փոքր տարբերվում էր մի քանի փուլերում, հիմնականում շրջայց կատարելու հետ: Այնուհետեւ կար մի կարգապահություն, որը կոչվում էր dovhodromos, որը բավականին երկար ձգում էր տոկունության համար:

Զարգացման պատմության նոր աղավաղումը ընկնում է 12-րդ դարում, երբ այս սպորտը ճանաչում է բրիտանացիների բնակիչների շրջանում: Այստեղ առաջին անգամն է, որ սկսվել է առագաստանավային աթլետիկայի առաջին խոշոր մրցաշարերը, որոնք ընդգրկում էին անհատական հեռավորությունների մրցավազք , բարձրության եւ երկարության սահնակներ , սպորտային սարքավորումների նետում : Այդ մրցաշարերն էին, որոնք մեծ խթան են հանդիսացել ժամանակակից սպորտի զարգացման համար:

Ատլետիկայում անցկացվող մրցումները, որքան հնարավոր է բնության մոտ, սկսվել են 19-րդ դարի երկրորդ կեսից սկսած, երբ հույները իրենց առաջին փորձերն են արել վերսկսելու հին, երկար մոռացված ավանդույթը: Հետագայում նմանատիպ առաջնություններ անցկացվեցին աշխարհի շատ երկրներում:

Մեծ մարզական առարկաներ

Ինչ է մարզիկը: Այս սպորտի հիմքում ընկած ժամանակահատվածը ` սպրինտ, վազում է միջին, երկար հեռավորությունների, ռեյտինգային ցեղերի, արգելքի ցեղերի: Հատուկ ուշադրության արժանի առանձին տեսակ, սպորտային քայլ է, որտեղ հիմնական շեշտը, համեմատած վազքի հետ, շարժման ճիշտ տեխնիկան պահպանումն է:

Ներկայումս ընթացող եւ քայլող մարզադահլիճի մրցումներն անցկացվում են ոչ միայն սպորտային ասպարեզներում, այլեւ հաճախ դուրս են գալիս մարզադաշտերը:

Running Disciplines հեռու միակ բանը, որի վրա հիմնված է մեծ սպորտի եւ ֆիզիկական կուլտուրայի վրա: Աթլետիկան այսօր միավորում է մի շարք տեխնիկական առարկաներ `

• Թռիչք մի բեւեռով, ուղղահայաց jumps միջոցով խոչընդոտների;
• Հորիզոնական ցատկում;
• Նետելով դիսկը, մուրճը, նիզակը, կրակոցը:

Վերոնշյալ բոլոր աթլետիկայի առարկաները կազմում են տղամարդկանց մրցումների պարտադիր օլիմպիական ծրագրի կառուցվածքը, սկսած 1908 թվականից: Շատ տեխնիկական առարկաներ ընդգրկված են ուղեծիր եւ դաշտային աթլետիկայի մրցումների ծրագրում:

Վազում

Հասկանալու, թե ինչն է աթլետիկան, բավարար է մրցակցային մարզական ծրագրերի հիմնական բաժինը զբաղեցնող վարժություններ վարելու մրցույթներին: Այսօրվա դրությամբ գոյություն ունեն հոսող ծրագրերի մի քանի տեսակներ.

1. Smooth Sprint - 50-400 մ հեռավորության վրա գտնվող ցեղեր, որոնք հանդիսանում են խոշոր միջազգային մրցումների հիմքը: Ավտոմրցույթի սկիզբը տեղի է ունենում դատավորի հրամանով. «Սկզբից ուշադրություն», ապա կրակոց է հնչում ազդանշանային ատրճանակից: Մարզիկներից մեկի վաղաժամ մեկնարկի դեպքում վազքը դադարում է, իսկ կանոնների խախտողը կեղծ է համարվում եւ նախազգուշացում է տրվում: Խախտման կրկնվող ընդունումը սկիզբ է առնում ձախողումը: Նույն կանոնները կիրառվում են այլ վարվող առարկաներում:
2. Դարպասի սփրենտը `սպրինտի գլխավոր տարբերությունն է խոչընդոտների հաղթահարման անհրաժեշտությունը: Մարզիկների շարժումը տեղի է ունենում առանձին հետքերով, որոնցից յուրաքանչյուրը տեղադրված է որոշակի թվով խոչընդոտների, կախված հեռավորության երկարությունից:
3. Միջին եւ երկար հեռավորությունների մրցավազքները հանդիսանում են առագաստանավային եւ մարզական աթլետիկայի առավել դինամիկ եւ հուզիչ առարկաներից մեկը: Արշավների զվարճանքը բաղկացած է ոչ միայն մարզիկների համար ճիշտ ռազմավարության ընտրության անհրաժեշտությունից, այլեւ ակնկալվող պահերի ամբողջ զանգվածի առաջացման հավանականությամբ:

Քայլելով

Ժամանակին Միջազգային վարպետության ասոցիացիայի կողմից անցկացվող օլիմպիական առարկաների ցանկում ընդգրկված էին սպորտային մարզաձեւեր: Հեծանվավազքի մրցումներում հաղթանակի հասնելու համար պահանջվում է ոչ միայն ցույց տալ ամենաարագ արդյունքը, այլեւ լիովին համապատասխան տեխնոլոգիայի հետ: Այսպիսով, արգելվում է արագընթաց վարպետներին դիմել վազք կամ գետնին շփվել, այսինքն, անցնել մարմնի թռիչքի փուլին գետնին: Ատլետիկ քայլում տեխնիկական թերությունների ընդունմամբ, կան ժամանակավոր տուգանքներ եւ որակազրկում:

Նետելու սպորտային սարքավորումներ

Ինչ է մարզականությունը, ինչն է ընդգրկված այս հայեցակարգում: Մրցավազքային եւ դաշտային աթլետիկայի ծրագրերում, ինչպես նաեւ վազում եւ նետվելով դիպլոմներով, նետում են բոլոր տեսակի ռումբեր `մի միջուկ, ամբարձիչ, սկավառակ, երբեմն թենիսի գնդակներ եւ կեղծ նռնակներ: Վերջին երկու դիպլոմներն ունեն նախապատրաստական, օժանդակ բնույթ եւ օգտագործվում են վերապատրաստման կարգի մեջ:

Բոլոր նետելու առարկաները թույլ են տալիս սպորտային ռումբերին նախնական ինսերային արագացումը, ինչը թույլ է տալիս բարձրացնել թռիչքի արագությունը, երբ թռիչքի ժամանակ գորգագործի ձեռքերից շփման միջոցով:

Բոլոր շրջաններում

Առանձին, ամենահետաքրքիր առարկաներից մեկը, թեթեւ եւ աթլետիկ աթլետիկայի մեջ է: Դասական տղամարդկանց դետատլոնն ընդգրկում է կարճ եւ միջին հեռավորությունների մրցավազք, խոչընդոտներով անցնող, երկարությամբ եւ բարձրությամբ նետվելով, սպորտային սարքավորումների վրա:

Ինչ վերաբերում է կանանց օլիմպիական խաղերին, ապա դա 100, 200, 800 մ մրցավազքի կարգապահությունն է, բարձրությունը եւ երկարությունը ցատկելը, կրակոցները եւ ժավելի նետումը:

Արդյունքների ձեւավորումը եւ տղամարդկանց եւ կանանց շրջանում հաղթող ճանաչելը տեղի է ունենում, հաշվի առնելով հավաքված միավորների ընդհանուր քանակը, որոնք տրվում են առանձին առարկաներում որոշակի արդյունքներ ցուցաբերելու համար: