Ինչ եք կարծում, կարագ - լավ է, թե վնաս:

Մեր բարձր տեխնոլոգիաների րդ դարի բերել բազմաթիվ բացահայտումներ եւ օգուտները մարդկության համար: Սակայն, դա կարող է վնասել բնությունը, որը գրեթե կորցրել է իր նախնական տեսքը. Massive անտառահատումը, գլոբալ օդի աղտոտվածությունը, - միայն հուշում է այսբերգ. Անճանաչելիորեն փոխվել սննդի արդյունաբերության հետ մեկտեղ, իրենց արտադրանքի. Այժմ, մարդիկ փնտրում են դարակների վրա սուպերմարկետի ապրանքների, որի կազմում ունի ամենացածր տոկոսը, ներկանյութեր, կոնսերվանտներ եւ այլ նյութերի, որոնք վնասակար են առողջության համար: Եւ դա դառը իրականություն:

Հաճախ հետամուտ է առողջ ապրելակերպի ազդում արտադրանք, որը երկար տարիներ եղել է սովորական բաղադրիչները մեր սեղանին. Իրոք վնասակար արտադրանքը մնալ ստվերում: Այս թեման շոշափում է կարագ մի բարձր կալորիականությամբ արտադրանքը, որը փոքր doses, ուստի անհրաժեշտ է, որ մարդու մարմնի. Շատ կանայք կարծում են, ի վնասակար հատկությունների ապրանքի, հրաժարվել է ընդունել այն: Բոլորը հանուն գործիչ. Իհարկե, կարագ - լավ, եթե ուտում այն չափավոր. Ենթադրվում է, որ այս ապրանքը է իր բաղադրության մեջ պարունակում է մեծ քանակությամբ խոլեստերին, որն ունի բացասական ազդեցություն է ունենում սրտանոթային համակարգի. Մի հայտնի Անգլերեն գիտնական, ասել է, որ կարագի անհրաժեշտ է ջնջել մեկ անգամ, եւ բոլորի համար է diet. Սակայն, ֆերմերները էին զայրանում է լսել այդպիսի հայտարարություն, քանի որ արտադրանքը հարուստ է nutrients, որոնք այնքան կարեւոր են, որ մարդու մարմնի. Մտածեք այդ մասին: որպեսզի ստանալ մեկ կիլոգրամ կարագ, դուք պետք է մոտ 25 լիտր թարմ կովի կաթից: Շատ եվրոպացի գիտնականները հակված են հավատալ, որ ապրանքը պետք է սպառվում է diet. Մեկ պայման - իմանալ, թե երբ է դադարեցնել. Եթե դուք ուտում այս պահեստների դիմաց nutrients երեք անգամ օրական, մեկ ճաշի գդալ, ապա կարագ - վնաս. Ավելորդ սպառումը ցանկացած ապրանքի չի գուշակել նաեւ.

Որ օրական դրույքաչափը կարագ սպառման չպետք է գերազանցել 30 գրամ: The արտադրանքը կազմը amino թթու, երկաթ, կալիում, ֆոսֆոր, նատրիում, PP վիտամիններ E, A, D. Այս տարրերից, պահպանվում գեղեցկությունը մաշկի, տեսլականը, որը պահպանվում է նորմալ մակարդակի վրա, նվազեցնելով ռիսկը հիվանդությունների հետ կապված ատամները. Այս ամենը կազմված է կարագի, որից օգուտ ակնհայտ է:

Սակայն, որոշ առողջ են, որ մեծ քանակությամբ խոլեստերինի ապրանքի ունի բացասական ազդեցություն մարդու առողջության վրա: Սա է հիմնական պատճառը, որի համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել փոխարինողներ համար ապրանքների. Ի այլընտրանք կազմը կազմում համային յուղեր, բուսական ճարպեր, համը enhancers, emulsifiers: Այս ապրանքը չէ, նույնիսկ մարգարին: Մարմինները մեր երեխաների մերժում են փոխարինողներ, որոնք բացասաբար են ազդում զարգացումը: Բայց կաթի յուղ, որը գտնվում է կարագի, հեշտությամբ մարսվում է եւ կարեւոր է երեխայի աճի: Բացակայություն ճարպային թթուների նպաստում է սխալ սինթեզի սեռական հորմոնների: Առանց յուղի, մեր մարմինը կարող է սպառվել: Վիտամին A- ն պահանջվում է դիտել եւ պահպանել իմունային համակարգը, այն մասն է կարագի. Եթե դիետան թերի կանայք ճարպ, կա մի ձախողում է menstrual ցիկլի. Ավելին, կասկածի տակ վերարտադրողական ֆունկցիան: Այս այն հետեւում է, որ կարագ - լավ. Այս ապրանքը է բարձր ջերմաստիճան: Եթե դուք ուտում է նավթի ողջամիտ մասնաբաժիններով, որ մարդը պահվում անհրաժեշտ էներգիան ամբողջ օրը. Հատկապես արդիական արտադրանքը սպառման հյուսիսային շրջաններում: Ուտում մի կտոր կարագ է առավոտյան, այն մարդը, պաշտպանում է ինքն իրեն է hypothermia: Ճարպեր, որոնք գտնվում են արտադրանքի, անհրաժեշտ է թարմացնել բջիջները ուղեղի եւ նյարդային համակարգի. Եթե դուք ունեք մի ստամոքսի խոց, կարագ կանի ձեզ լավ է: Քանի որ վիտամին A կսկսի ապաքինման գործընթացը ներքին վնասվածքներից. Սակայն, չպետք է ուտել ավելի քան 20 գրամ ապրանքի.

Կարագ, որը բաժանված է երկու տեսակի `քաղցր եւ յուղալի եւ թթվասեր: Վերջինս տեսակը պատրաստվում է սերուցքով: Երկու արտադրանք են պահանջարկ բնակչության շրջանում: Իհարկե, արտահայտությունը "կարագ նպաստները եւ վնասում» ունի կյանքի իրավունք: Չնայած այս ամենին, որ նավթի արդյունք է իսկապես հատուկ. Ով է մեզանում երբեք չի տարածվել է հացի համեղ եւ անուշահոտ կարագի համար նախաճաշ. Թերեւս այդ մարդիկ պարզապես չեն ունենա: Սա ենթադրում է, որ կարագ - լավ. Ուտում առողջության, բայց խելամիտ քանակությամբ, եւ ընտրել միայն որակյալ արտադրանք.