Թե ինչ է մարմնի զանգվածի ցուցանիշը երեխաների համար. Ինչպես հաշվարկել այն ճիշտ

Նորմալ քաշը - Սա շատ կարեւոր ցուցանիշ է յուրաքանչյուր անձի. Այս պարամետրի, դա զգում հարմարավետ, որքան հնարավոր է, չի հայտնվում չափից ավելի բեռ է սրտի եւ այլ կենսական օրգանների. Ցավոք, տվյալ պահին ոչ բոլորը կարող են պարծենալ նորմալ քաշը. Դա է պատճառը, որ մենք մշակել ենք հատուկ ցուցանիշը մարմնի զանգվածի ինդեքս երեխաների համար: Այն թույլ է տալիս սահմանել նախնական քայլը գիրություն կամ dystrophy խուսափելու համար հետագա խնդիրներից.

Ինչպես հաշվարկել BMI ինքներդ

Ցուցանիշները, ինչպիսիք են մարմնի զանգվածի ինդեքսի երեխաների համար, պարզապես բավական է ստանալ ձեր սեփական. Որպեսզի դա անել, օգտագործել բանաձեւը Quetelet:

• Առաջինն այն է, չափել հիմնական պարամետրերը երեխայի `հասակն ու քաշը:
• Բացի այդ, պետք է բաժանել քաշը արժեքը չափվում է կիլոգրամներով, երկու անգամ աճի տեմպերի, չափվում է մ.
• Եթե արել է ճիշտ է, դուք կստանաք մի երկնիշ թվային արժեքը:

Օրինակ, դուք պետք է պարզել, թե մարմնի զանգվածի ինդեքս երեխաների համար մինչեւ մեկ տարի: Նրա աճը հավասար է 75 սմ-ով, մի քաշով 8 կգ: Այսպիսով, 8 պետք է բաժանված է 0.56: Հետո ինչ - որ պարզ թվաբանության կլինի թվային արժեքը 14.2. Սա է հիմնական պարամետր, որը որոշվում է BMI.

Հիմնական BMI

Հիմնական ցուցանիշը մարմնի զանգվածի ինդեքս երեխաների համար բացահայտված: Ինչ պետք է անել նրա հետ. Անհրաժեշտ է համեմատել ստացած թվային արժեքը, ինչպես նաեւ հիմնական ցուցանիշների եւ որոշել, թե ինչ սահմանը մտնում է երեխայի քաշը:

• Եթե դիմել BMI պակաս, քան 16, ապա դա նշանակում է, որ ձեր երեխան ունի զգալի underweight. Եթե անհետաձգելի միջոցառումներ չեն ձեռնարկվել, ռիսկը զարգացող anorexia nervosa հայտնվում:
• Եթե արդյունք է քանակի հաշվարկման պարզվեց, 18.5, ապա ուրախացէք շատ շուտով, եւ չարժե այն. Սա վկայում է, որ երեխան, ինչպես underweight, բայց դա այնքան էլ վտանգավոր չէ իր մարմինը որպես նախորդ փուլում:
• Կատարելապես առողջ երեխան, եթե նրա BMI ընկնում շրջանակներում արժեքների 18.5-ից 25:
• Ցուցանիշները գերազանցող նշանն 25, մասին ասում ավելորդ քաշի: Ամենաօպտիմալ արժեքը 25-ից 30 - թեթեւ մարմնի, որը կարող է առաջացնել անհանգստություն. Դա հնարավոր է վերացնել ինքնակառավարման, դիտարկելով պատշաճ սնուցումը եւ առողջ ապրելակերպը: Վերը 30 - ճարպակալումն (մինչեւ առաջին 35 աստիճան 40 աստիճանից երկրորդ, երրորդ աստիճանի բարձր է, քան 40): Բոլոր այդ փուլերում առաջացնել հսկայական ռիսկ է առողջության երեխայի, դա անհրաժեշտ է դիմել փորձառու եւ միջոցներ ձեռնարկել խնդրի լուծման համար:

Այս թվերը մի փոքր տարբերվում է չափահաս, նրանք ունեն ավելի բարձր սահմանաչափ: հաշվարկը մարմնի զանգվածի ինդեքս երեխաների տակ մեկ տարվա նման. Սակայն, սահմանը նորմալ քաշի իրենց կատարման 13-ից 21-ի: Վերը նշված օրինակում, որ մի շարք 14.2 ձեռք է բերվել: Սա նշանակում է, որ երեխան առողջ է:

The ամենադյուրին ճանապարհը է հաշվարկել

Եթե տունը ունի ինտերնետ, պետք է հաշվարկել մարմնի զանգվածի ինդեքս երեխաների համար կարող է լինել ընդամենը մի քանի րոպե: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է գտնել թե որն Հաշվիչ օնլայն. Համապատասխան գիծը, դուք պետք է մուտքագրեք երեխայի տարիքը, սեռը, հասակը եւ քաշը. Բացի այդ, համակարգչային ծրագիրը կլինի հաշվարկել Ձեր BMI եւ որոշել, թե արդյոք կա մի սպառնալիք է իր առողջության համար:

Ինչ անել, եթե սահմանված ավելաքաշ կամ underweight

Եթե արդյունքը պարզ ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ BMI- ը երեխայի մի քիչ ետեւում սահմանի, կարիք չկա բժշկի: Դուք կարող եք ընտրել է փոխել իր դիետայի, սկսում է իրականացնելու ծրագիրը, եւ առողջ ապրելակերպը: Եթե հայ-թուրքական սահմանը հեռու ետեւում է նորմայից, դա անհրաժեշտ է այցելել մի շարք մասնագետների: The թերապիստ կառաջարկի անցնել անհրաժեշտ թեստերը, որոնք կորոշեն, թե արդյոք կա որեւէ խզում է մարմնի, նա նախատեսել անհրաժեշտ վիտամիններ, եթե անհրաժեշտ է. A դիետոլոգ կստեղծի ժամանակացույցը պատշաճ սնուցման: Երբ թերքաշ պետք է կենտրոնանալ այն մեծամասնության nutrients, հատկապես սպիտակուցային. Երբ ավելաքաշ պետք է կենտրոնանալ բուսական սնունդ, փաթեթավորված է հանքանյութերով: Այն նաեւ խորհուրդ է տրվում է խորհրդակցել պրոֆեսիոնալ մարզիչ է օգնել ստեղծել ժամանակացույցը կանոնավոր վերապատրաստման.

Body Mass Index նորմեր երեխաների համար - սա շատ կարեւոր ցուցանիշ է, որը մշակվել է առաջնորդների աշխարհում բժշկության. Նրանց շնորհիվ, դուք կարող եք ձեռքով բացահայտել այն խնդիրները կապված առողջության վաղ փուլում իր զարգացման եւ միջոցներ ձեռնարկել վերացնելու այն.