Թեթեւ աղցան համար տոնական սեղանին մի քանի բաղադրատոմսեր

Տոնական սեղանը միշտ ցանկանում է նկարել ոչ միայն գեղեցիկ է, այլեւ համեղ, օգտակար, բավարարելու. Որ միշտ ներկա է առատությամբ. Բնականաբար, աղցաններ: Նրանք վերապատրաստվում են մեծ թվով եւ տարբեր տեսակների. Նրանցից մի քանիսը, ապա արձագանքել ծանրություն է ստամոքսի, bloating եւ ցավի: Ինչ է լույսը աղցաններ համար տոնական սեղանին կարող է պատրաստել այնպես, որ նրանք կարող են նաեւ լավ առողջության համար. Կան մի քանի պարզ բաղադրատոմսեր.

Բանջարեղենով աղցան «Nice»

Թեթեւ աղցաններ համար տոնական սեղանի բանջարեղենի կարող է լցված նավթի կամ կիտրոնի հյութ: Մայոնեզ պետք է տալ, թթվասեր, նույնպես, չէ բոլորի համար. Բանջարեղենով աղցան «Nice» մեջ չորս չափաբաժիններով պահանջում է հետեւյալ ապրանքները:

• խաշած բրինձ (ընդամենը չորս ճաշի գդալ),
• բանկա կանաչ ոլոռ,
• բանկաների պահածոյացված եգիպտացորեն,
• երկու զանգը պղպեղ (կանաչ եւ դեղին),
• աղ, որպեսզի ճաշակի.

Աղցան կարող է լիցքավորել ձիթապտղի յուղի եւ հյութ է կարող է եգիպտացորենի. Բոլոր բաղադրիչները, որոնք Նյութի մանր թակած, ի լրումն պահածոների: Ճաշատեսակը մանրակրկիտ խառնվում է եւ ծառայել է մի լա ճաշացուցակ աղցան ամանի. Ին ճաշակ, դուք կարող եք ավելացնել պղպեղ: Աղցան խորհուրդ չի տրվում նրանց համար, ովքեր տառապում են հիվանդություններից է ենթաստամոքսային գեղձի. Պահածոյացված ոլոռ եւ եգիպտացորեն կարող է բացասաբար ազդել իր գործունեությունը:

Թեթեւ ամառային աղցաններ: բաղադրատոմսեր

Ամառ - Ժամանակն է, որ ամենաթարմ բանջարեղեն, որը դեռ չի լցված վնասակար նյութերի. Այնպես որ, թեթեւ աղցաններ համար տոնական սեղանին այս ժամանակահատվածում պետք է կատարվեն սեզոնային բանջարեղեն `վարունգի, լոլիկի, գազար, կանաչի, պղպեղ, բողկ.

Մեկը առավել տարածված է մի աղցան լոլիկ եւ վարունգ: Բայց դա կարող է բարելավվել, եւ կազմել է ավելի օգտակար եւ բավարարելու. Այն կտեւի բոլոր վերը նշված բանջարեղենի, թակած եւ կոփված հետ, կիտրոնի հյութ: Աղ անհրաժեշտ չէ. Այս աղցան է ոչ միայն համեղ է, այլեւ առավել հատուցող. Բացի այդ, այն չի ավելացնի ձեզ մի գրամ քաշով եւ ոչ մեկ սանտիմետր է իրան, որ իդեալական է նրանց համար, մի դիետայի.

Թեթեւ աղցան համար տոնական սեղանին կարող է լինել ոչ միայն բանջարեղեն, այլ նաեւ պտուղը: Օրինակ, ցիտրուսային tucked nonfat մածուն. Այս հարստացրել կոկտեյլ ուտեստը կդիմի ոչ միայն երեխաների, այլեւ մեծահասակների հետ. Այն խթանում է մարսողական եւ շրջանառու համակարգեր.

Են ավելորդ եւ աղցաններ, նախուտեստներ վրա տոնական սեղանին. Պատրաստվում նրանց համար մի քանի րոպե, եւ համոզվեք, ընթրիք, ինչպես ամբողջական, որքան հնարավոր է. Բաղադրիչները, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել հետեւանքները ալկոհոլի վրա մարմնի:

• բողկ;
• կաղամբ,
• cherry լոլիկ;
• գազար.

Եթե նրանք բոլորը խառնվում մեկ աղցան եւ սեզոնի հետ, ձիթապտղի յուղի, որ թունավորում կլինի առաջ շարժվել ավելի դանդաղ. Բողկ նաեւ տոքսիններով, դրանք կանխելու մտնելու է bloodstream, եւ տարածել ամբողջ մարմինը: Sauerkraut է կաղամբ, այնքան սիրելի որպես խորտիկ է, օգտակար չէ այդ չափով: Չափից ավելի օգտագործումը այն համատեղ ալկոհոլի, կարող է առաջացնել ցավ է ենթաստամոքսային գեղձի. Տոնական սեղանի շուրջ եւ ուտել օգտագործելու իրավունք