Գարի շիլա, թե ինչպես պետք է եփել այն, փրկել բոլոր օգտակար հատկությունները

Ի գարու վարսակաձավար պարունակում սպիտակուցը, որը հեշտությամբ, եւ գրեթե բոլորն կլանել մարմնի կողմից, ընդ որում, համարվում է ավելի օգտակար է սպիտակուցային, քան ցորենի. Ճարպ մարսվում է դանդաղ. Հետեւաբար, գարու շիլա օգտագործվում է դիետիկ սնուցման է հետվիրահատական շրջանում. Ավելին, այս կռուպ, որը պատրաստված է գարու, պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ A, E, D, PP: Հանքային տարրեր են առավել կարեւոր երկաթ, մանգան, կալցիում եւ ֆոսֆոր, որը շատ օգտակար շիլա տարեց եւ հաշմանդամ մարդկանց.

Մենք պետք է, իհարկե, գիտենք, թե ինչպես պետք է եփել գարին շիլա ժամանակ: Բայց ամեն ինչ կախված կլինի նրանից, թե որքան եք վերցնել հատիկները, թե ինչ է լինելու, խոհարարություն, ջուր կամ կաթ: Ընդհանուր առմամբ, պատրաստման գարու շիլա չէ ժամանակատար, եւ բերում է բազմաթիվ օգուտներ:

Գարի շիլա ցածր ջերմաստիճան, քան այլ հացահատիկային. Է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, բայց չի կարող նստել մի կոշտ դիետա, որպես դիետիկ սննդի օգտագործվում գարու շիլա, թե ինչպես պետք է եփել, որ այդ նպատակի համար, ես կփորձեմ բացատրել: Որպեսզի դա անել, վերցնել ջուրը երկու անգամ, քանի որ շատ կատակել: Ջուր բարկանալ, կամաց - կամաց լրացնել ազդրամաս եւ հուզիչ անընդհատ, եփել տասը րոպե, մինչեւ ամբողջությամբ հաստ. Չեն ավելացնել աղ եւ ոչ լրացնել այն յուղով: Խոհարարություն հետո, փաթեթավորեք զամբյուղ շիլա կես ժամ:

Գարի շիլա պետք է ձեռնարկվեն նախաճաշ, ճաշ եւ ընթրիք, հետ միասին մածուն. Ուտելուց առաջ կես ժամ խմել մի բաժակ տաք եռացրած ջուր: Ընթացքում դիետայի դուք թույլատրվում է միայն հում բանջարեղեն եւ մրգեր փոքր քանակությամբ: Գարի դիետան կարող է դիտարկել մի շաբաթ, հետո կրկնեց հետո մեկամսյա ընդմիջումից. Գարի շիլա կտա ուժ եւ եռանդ, եւ, միեւնույն ժամանակ, շնորհիվ ցածր ջերմություն, հանգեցնել կորստի ավելորդ կգ.

Եթե այդ խնդիրները ավելաքաշ չէ, ապա դուք պետք է մոտենալ մեկ այլ գարի շիլա, թե ինչպես պետք է եփել այն, եւ ապա թխել ջեռոցում մինչեւ ոսկե դարչնագույն, ես կարծում եմ, որ դա կլինի հետաքրքիր է իմանալ, թե շատ մարդկանց: Առաջին հերթին, բարկանալ մեկ լիտր կաթի, ծածկել եօթը ճաշի գդալ գարիէ վարսակաձավար եւ եփել մինչեւ հաստ, ծածկված. Ավելացնել շիլա կարագի, շաքարի, ընկույզ, երեք հում ձու, խառնել եւ դրեց մի թխում ուտեստ. Ճարպ վերին հետ ձվի ու շաղ տալ շաքարի. Թխել ջեռոցում մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Երբ սեղան է օգտագործել սերուցք: Վերջնական կերակրատեսակ է ձեռք բերել սննդարար, անկեղծ ու համեղ.

Դա կարեւոր է իմանալ, թե ինչ գարին շիլա, թե ինչպես պետք է եփել այն, փրկել բոլոր օգտակար հատկությունները: Այս շիլա պարունակում է մի շատ սպիտակուցային nutrients, սակայն պետք է մարսել այն ավելի երկար, քան այլ հացահատիկային. Հետեւաբար, զգացումը հագեցում է երկար ժամանակ. Այս նորմալ ընթացքով յուրացում, մաքրում, ավելորդ խոլեստերինը մարմնի. Մարդ rejuvenated քանի գարու հատիկի է ոչ միայն կարգավորում է աթոռը, այլեւ ունի միզամուղ ազդեցություն: Դրական ազդեցություն է իր հիպերտոնիկ.

Գարու շիլա օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության համար հիվանդություններից է նյութափոխանակության, հիվանդությունների, ստամոքսի եւ լյարդի. Դա նաեւ տոքսիններով եւ տոքսիններով է մարմնի, մաքրում է intestines, հեռացնում արտադրանքը լյարդի քայքայման, հակաբորբոքային, հակասնկային եւ anticancer գործունեության.

Առավել օգտակար չէ եփել այն կաթի եւ ջրի. Եթե օգտագործվում է պատրաստման մեջ գարու շիլա ցորենի, որը լեցուն է եւ ավելանում է ծավալը հինգ անգամ, ապա եփել այն ջուրը պետք է լինի մոտ քառասուն րոպե, մինչեւ լիովին եփում, ցանկալի է մի զամբյուղի մեջ կամ Չուգուն cookware. Եւ ապա տեղադրել է նաեւ շոգեխաշած, նախապես փաթաթված զամբյուղ կամ զամբյուղ շիլա:

Այնպես որ, դուք միշտ կստանաք ճիշտ եփած գարու շիլա, թե ինչպես պետք է եփել, թխել, ավելացնել այն բարեգործական ճաշարաններում կամ լցոնում այն թռչուն կամ pig պետք է հիշել պարտադիր է: Յուրաքանչյուր դեպքում ունի իր առանձնահատկությունները նախապատրաստման. Երբ թխում մի խառնաշփոթ է ավելի շատ կարագի եւ ավելացնել սերուցք, այնպես, որ այն կարող է ստանալ մի բավարարելու եւ համեղ: Բայց երբ լցոնված pig կամ բադ նավթի վրա, այն չէ, անհրաժեշտ է, եւ այն պետք է եռացնել ջուրը մի քանի րոպե: