Արտադրանք, որը մեծացնում է հեմոգլոբինի է արյան մեջ

Հեմոգլոբինի մեկը կարեւորագույն սպիտակուցների մեր մարմնում. Այն կարգավորում է մատակարարումը բոլոր բջիջների մարմնի հետ թթվածնի. Եւ եթե դա բավարար չէ, ապա հյուսվածքների եւ բջիջների սկսվում թթվածնային քաղց, որը տանում է դեպի հաճախակի գլխապտույտ, ընդհանուր թուլություն, անտարբերության, հոգնածության եւ այլ լուրջ խնդիրների: Խուսափելու համար: Այս, դուք պետք է օգտագործել արտադրանքը, որոնք բարձրացնում են հեմոգլոբին է արյան.

Արտադրանք, որը մեծացնում է հեմոգլոբինի է արյան մեջ, դա պարունակող արտադրանք zhelezo.Uroven հեմոգլոբին ուղիղ համեմատական է տարր պարունակվող մեր մարմնում. Պես երկաթ դառնում է ոչ բավարար, իսկ սպիտակուցը մակարդակը ընկնում.

Արտադրանք, որը մեծացնում է հեմոգլոբին է արյան մեջ:

• լյարդի, տավարի ուտում միայն այս երկու արտադրանքը, Դուք կարող եք հագեցնել մարմինը երկաթի, ավելի քան 20%:
• հացահատիկային, կանաչի, legumes, բանջարեղեն - հագեցնել մարմնին վիտամին C եւ ավելի, դուք պետք է բարձրացնել երկաթե կլանում.
• մուգ շոկոլադ, ընկույզ, հյութեր, մրգեր, hematogen նաեւ հագեցնել մարմնին երկաթի եւ այլ մակրոտնտեսական եւ միկրոէլեմենտներով:

Եւ ինչ պետք է անել, եթե հեմոգլոբին գերազանցում է սահմանաչափը: Ի վերջո, սա այնքան լուրջ խնդիր է, քանի որ պակասի դրա:

Առավել հաճախ են օգնության դեղերի սահմանված է hematologists, որոնք, մեղմ ասած, թանկ. Չնայած կան բազմաթիվ այլ եղանակներ նվազեցնել հեմոգլոբինի մակարդակներով. Դրանցից մեկը, այն ապրանքների, իջեցում հեմոգլոբին. Սակայն պետք է հստակ, դա բավական է հեռացնել դիետայի արտադրանքի, որոնք բարձրացնում են հեմոգլոբինի է արյան մեջ, դրանք փոխարինելով հետեւյալը.

1. փոխարեն լյարդի - soybeans եւ այլ legumes.

2. Նռան եւ Cranberry կփոխարինվեն բանան.

3. Արժանի փոխարինելով մսամթերք ծովամթերք (բացառությամբ լոռ եւ ձուկ).

Եթե դուք ունեք խնդիրներ արյան, քանի որ, ինչպես հայտնի է: արյունը որակ = սննդի որակի, գնալ բուսական ցանկի մեջ. Ուտել ավելի շատ բանջարեղեն եւ մրգեր միշտ օգտակար է: Հիշում եւ կաթնամթերք, հատկապես կաթնաշոռ, քանի որ դրա պատրաստել է մի մեծ շարք ուտեստների.

Հրաժարվել ալկոհոլ ամբողջությամբ կամ նվազեցնել դրա օգտագործումը նվազագույնի, քանի որ այն նպաստում է ակտիվ կլանում երկաթի, որը կարող է բացասաբար ազդել առողջության.

Եթե դուք օգտագործում եք որեւէ - ցանկացած multivitamin համալիրներ, որ այն ժամանակ մերժել է նրանց, չափից ավելի երկաթ ընդունողկազմ չէ օգտակար լինել այս իրավիճակում.

Ինչ պետք է անեմ, եթե դիետան բարձր հեմոգլոբինի տեւում է շատ ժամանակ, եւ արդյունքը ցանկալի կլիներ, որպեսզի արագ. Այդ դեպքում, կան մի քանի եղանակներ:

Այդ գործընթացը առաջին. Հայտնի է, որ հեմոգլոբին ստիպում է մեր արյունը ավելի մածուցիկ. Համակարգված արյուն թափելով thins արյունը եւ բերում է այն նորմալ վիճակում: Իհարկե, ոչ բոլորն են ուզում գնալ կտրուկ քայլերի եւ տալ ինքներս մեզ, որ ողորմութեան տզրուկների, այնպես որ, գնալ հաջորդ մեթոդի:

Մեթոդը երկու. Նյութ »մամա» է արդյունավետ եւ հուսալի, միայն դրա օգտագործումը պետք է նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկին, քանի որ դրա օգտագործումը ավելի ու մի բան, որը պարտավորեցնում: թողնելու վնասակար սովորությունների, վարժություն, պահպանման, օրվա եւ այլն

Երրորդ ճանապարհը. ասպիրին բարակ արյունը շատ լավ է, բայց դա ունի իր թերությունները: habituation մարմնի եւ որպես հետեւանք `անարդյունավետ, վնասակար ազդեցություն ունենալ առողջության ամբողջ օրգանիզմի:

Չորրորդը գործընթացը: Եթե հեմոգլոբին մակարդակը փոքր աճել է, ոչ տզրուկների եւ ասպիրին էլ անհրաժեշտ չէ, դա բավարար է ավելացնել գումարը հարբած մեկ օր ջուր. Ջրի փոխարեն կարող է օգտագործվել եփուկներ տարբեր դեղաբույսերի. Հիմնական բանը, որ ծավալը հեղուկ խմել մեկ օրում, երեք լիտր կամ ավելի.

Self-դեղորայք եւ ավանդական բժշկության, դա լավ է, բայց չեն մոռանում մասին մասնագետների: Եթե հեմոգլոբին մակարդակը շարունակում է բարձրանալ նույնիսկ այն բանից հետո Կատարված գործողությունների, ապա թողնել ամեն ինչ եւ վազում է բժշկի: Մասնագետը չի ասել, թե ինչ պետք է անել, հիման վրա ձեր անհատական տվյալները.

Առողջություն Ձեզ!