Համար, թե ինչ նկատառումներով crunches Համատեղ

Հիվանդություններ հոդերի - մի շատ տարածված երեւույթ է մեր հասարակության, եւ նաեւ մի շարք պատճառների արթրիտ եւ arthrosis անընդհատ աճում է: Ինչու է դա տեղի ունենում:

Ճռճռոց է հոդերի. Պատճառների

Ի դեպ, դրա պատճառները շատ են, մենք ցուցակին ամենատարածված նորերը:

1. Ժառանգականության:
2. Մակերեսային գործունեությունը:
3. Թերսնման:
4. Փոխանցված վարակների եւ colds.
5. սխալ ձուլումը օգտակար հանածոների, ձախողումը metabolic գործընթացներում:
6. Հին վնասվածքներ եւ կապտուկներ:
7. Վատ էկոլոգիական միջավայրը:
8. Արագ տեմպերը կյանքի, անտեսումն է առողջության համար.

Կարեւոր դեր է խաղում եւ հիվանդի տարիքը, քանի որ, ի վերջո, ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգը հագնում եւ, որպես հետեւանք, համատեղ crunches, կամ նույնիսկ մի քանի. Երբեմն, այս երեւույթը պայմանավորված է մի շարք ֆիզիոլոգիական գործընթացների, որոնք տեղի են ունենում լարվածության եւ աճել ֆիզիկական ակտիվության: Օրինակ, ձգվում ուղեկցվում է աճի համատեղ պարկուճ: Այս անգամ, ապա bursting փուչիկների եւ draining համատեղ հեղուկ. Քանի որ այս գործընթացի, եւ crunches համատեղ: Նման դեպքերը հազվադեպ չեն:

Թե ինչու crunches ուսի համատեղ.

Հաճախ դա ճռճռոց ծնկի եւ ուսի հոդերի. Սա պայմանավորված է նրանով, իրենց ակտիվության: Ցանկացած շարժում ուղեկցվում է զարգացման շարակցական հյուսվածքի սպիտակուցային. Սա հանգեցնում է hypermobility - շարժունակության կապան ապարատի. Եթե նրանց ligaments թույլ են, ապա դա կարող է լինել շատ ցավոտ ճռճռոց եւ կտտացնում, երբ ակտիվ շարժումները: Ճիշտ չէ, կա խնդիր ժառանգականության. Մնում է լավ հոգ տանել ձեր մարմնի եւ խուսափել ծանր բեռների եւ անսպասելի շարժումներ:

Առավել տարածված պատճառը փխրուն հոդերի - արթրոզ. Հիվանդությունը դրսեւորվում thinning է աճառ սալերի, որի արդյունքում կազմալուծման եւ լոգարիթմական սադրում ցավը.

Ախտանիշեր osteoarthritis:

1. Զորավարժությունների հրահրել ցավ է համատեղ խորության:
2. Crunches համատեղ:
4. Դժվար է շարժվել, հատկապես առավոտյան:

արթրիտ ախտանշանները

Arthritis է ուսի համատեղ - ամենատարածված հոդային բորբոքային խանգարում: The ախտանշանները հետեւյալն են:

1. Դժվար է տեղափոխել իր ձեռքը:
2. ցավն այն է, սուր եւ կտրում.
3. Համատեղ պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է եւ փոփոխություններ ձեւը:
4. ջերմաստիճանը բարձրանում է հնարավոր մաշկի գերարյունության:

Հաճախ հայտնաբերվել ռեակտիվ արթրիտ, որը զարգանում հետո վարակի կամ ingestion է chlamydia: Որոշելու, թե կոնկրետ պատճառը հիվանդության եւ կարող է լինել միայն մասնագետ: Օգտագործվում է բուժման հակաբիոտիկների, հակաբորբոքային գործակալները.

Ակտիվ զորավարժությունները կարող են նաեւ հրահրել Տրորելով ուսի համատեղ. Այն կարող է կապված լարվածության, որը առաջացնում է ավելորդ շարժունակությունը: Նման դեպքերում անհրաժեշտ է սահմանափակել շարժունությունը, օգտագործել էլաստիկ գլանափաթեթ կամ Fixing գոտիները: Կարգավորումից հետո ճռճռոց անհետանում:

Պատճառներ crunching կարող է թաքնվել է երկարաժամկետ մոռացված տրավմա, քրոնիկ sprains, undertreated կամ ստացված հետաձգված բուժում.

Ամեն դեպքում, եթե համատեղ crunches, ապա խնդիրն այն է, որ հենաշարժիչ համակարգը գոյություն ունի: Խուսափելու համար տհաճ բարդություններ, դուք պետք է խորհրդակցել մի մասնագետ: