Արյան խումբ դիետա. 2 դրական

Պրոֆեսիոնալները ասում են, որ դիետան «արյունը», - այդ ճանապարհը, ոչ միայն գեղեցիկ է, այլեւ առողջ մարմին: Դիետան հիմնված է բժշկի տեսության Ջեյմս D'Adamo, ով ասում է, որ բոլոր այն ապրանքները, որոնք բաժանվում են վնասակար, չեզոք եւ օգտակար է ցանկացած խմբի համար: Դիետան կախված է բջջային կառուցվածքի, այնպես որ, նույն արտադրանքը կարող է բերել մեկ անձ է քաշի շահ, եւ այլ օգնություն է նիհարել: Դիետան, որը մշակվել է ամերիկյան nutritionist, վերացնում է այս խնդիրը եւ վստահեցնում է, որ գործընթացը կորցնելու քաշը, հատկապես ձեռնտու է ձեր առողջության համար:

Քանի որ դուք գիտեք, որ կան ընդամենը 4 խմբեր: 1 արյան խումբը ստեղծվել էր առաջին հերթին: Բոլոր մարդիկ հին ժամանակներում կերան հիմնականում կենդանական սպիտակուցներ (մսամթերք): Ավելի ուշ, մարդիկ զբաղվում էին հողագործությամբ եւ սկսեց ուտել ատոմակայանը: Ահա թե ինչպես է խումբը 2: Հետո մարդիկ հասանելի է դարձել կաթնամթերքի հետ կապված խմբում ձեւավորված 3: Չորրորդը խումբ առավել հազվադեպ, դա մի խառնուրդ բոլոր այլ խմբերի. Այս պարզ պատմական փաստ եւ տեսության, ըստ որի, յուրաքանչյուր խումբ ունի իր սեփական շարք ապրանքների, եւ որին պետք է հաջորդեն:

Մի խումբ դիետայի Արյամբ 2 դրական առաջարկում է ներկայությունը մի հսկայական շարք մարդկային դիետա բուսական սնունդ: Որպես կանոն, այդ մարդիկ հարմարավետ լինել բուսակեր, սա տնօրինման մարմնի. Դիետան 2 արյան խմբի պետք է հատկապես բարի, կոնկրետ. Մարդիկ, որոնց արյան խմբի այս տեսակի ունեք մի շատ թույլ իմունային համակարգերը, նուրբ մարսողական տրակտի, նրանք զգայուն են եւ թույլ: Ամենատարածված հիվանդությունները, որ նրանք տառապում են, շաքարախտը, քաղցկեղը, լյարդի հիվանդություն, անեմիա.

Դիետան 2 արյան խումբը առաջարկում է Բուսակերության. The Դիետան պահանջում: soybeans, աղցաններ, բանջարեղեն, լոբի, ձավարեղեն, եւ միրգ, ձուկ, կաթնամթերք: Ըմպելիք թույլատրվում կանաչ թեյ, կարմիր գինի, սուրճ, եւ հյութ (բացառությամբ `Orange) եւ ջուր. Միս թույլատրվում է սահմանափակ քանակությամբ միայն միսը հավի եւ հնդկահավի: նպաստել քաշի կորստին յուղեր, բանջարեղեն, արքայախնձոր, սոյայի.

Դիետան արյան խումբը (2 դրական) պետք է լինի ոչ միայն արդյունավետ, այլեւ հավասարակշռված: Է զրկել վիտամիններ, կալցիումի, ցինկ, երկաթ: Օգտագործման լրացումները - Ginseng, bifidumbacterin, echinacea, բուսական թեյեր:

Դիետան 2 արյան խմբի մեջ ներառում է ոչ միայն սահմանափակումը կաթի եւ մսի, այլեւ համապատասխան ֆիզիկական վարժություն. Դուք նույնպես կարող եք օգնել յոգայի եւ tai chi. Զորավարժությունների ոչ միայն նպաստում են քաշի կորուստ, այլեւ ամրապնդել առողջությունը, բարելավել վիճակը մտքի.

Մենք բոլորս ուզում ենք ունենալ մի գեղեցիկ գործիչ, ուժեղ մարմին եւ առողջությունը. Իսկ այս ամենը կօգնի մեզ դիետայի արյան խումբը: 2 դրական խումբը ունի նախահակում է մի բուսակերների, ինչպես վերը նշվեց: Սա նշանակում է, որ մարսողական խնդիրները, որոնք տեղի են ունենում հաճախ առաջանում է վատ մարսողություն միս. Որ միս վատանա առողջությունը եւ նպաստել ակտիվ քաշային շահ, դանդաղ նյութափոխանակության. Բուսակերության է շտապում էներգիայի եւ նպաստել է մարսողական համակարգի, ամրապնդել իմունային համակարգը:

Խուսափել սուր ուտելիքներ, ինչպես նաեւ acidic եւ աղի ուտելիքներ: Դա ոչ միայն վատ կլանված մարմնի կողմից, այլեւ բացասաբար է ազդում գործիչ. Նախընտրում են ձուկ, աղ եւ կետչուպ սխտոր եւ գազար:

Դիետան արյան խմբի 2 ստանձնում դրական եւ սահմանափակելուն կաթնամթերք: Վրա մարսողություն եւ պարզել ավելի լավ ազդեցության fermented կաթ, կաթնաշոռ, եւ ցածր ճարպը cheeses. Protein անհրաժեշտ է մեզանից յուրաքանչյուրի համար, կան ձու եւ սոյայի ապրանքներ:

Սահմանափակելով իրենց մսի եւ կաթի, ուտում է միայն բնական ուտելիքներ, steamed, դուք ոչ միայն բարելավել ձեր առողջությունը, այլեւ մենք կգտնենք այն էներգիան, ուժ եւ գերազանց ձեւավորել.