Առօրյան եւ շարժիչի գործունեությունը երեխայի ամռանը: Ճիշտ կարգը Օրվա երեխային

Գիտնականները ապացուցել են, որ ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության են անքակտելիորեն կապված են միմյանց հետ: Երեխան սկսում է իմանալ, որ աշխարհի եւ սեփական մարմնի միջոցով շարժման եւ շոշափելի սենսացիա վաղուց, նախքան նրանք սովորում են քայլել եւ խոսել: Ընդ որում, առաջին տարում երեխայի կյանքի գնահատվում զարգացումը ֆիզիկական ցուցումներով, երբ սովորել պահել գլուխը, նստած վստահությամբ, թե արդյոք կարող է սողալ եւ կողոպտում է խաղալիք: Սակայն, չնայած այս բոլոր հայտնի փաստերը հարցում տուն ամենօրյա խնամքի մանկական օրվա եւ Մարդատար գործունեության `երեխայի (ամռանը կամ ցանկացած այլ ժամանակ տարվա), որը սովորաբար համարվում է ինչ - որ բան փոքր եւ անկարեւոր: Մենք առաջարկում ենք ձեզ, սիրելի ծնողներին, ուղղել այդ թյուրիմացությունը եւ վերանայել իրենց տեսակետը կազմակերպության մասին օրն ռեժիմում երեխային.

Շարժում - դա է կյանքը

Շատ մայրեր եւ dads հակված է ծախսել ժամանակ ուսուցանելով երեխային եւ նրա ծանոթ աշխարհում: Մի շարք խաղերի, ստեղծագործական գործունեության եւ ուղեւորություն դեպի տեսարժան վայրերում: Սակայն, միեւնույն ժամանակ, ֆիզիկական ակտիվությունը չի վճարվում, կամ վճարվում են շատ քիչ: Ավելին, շատ հաճախ ծնողները ակտիվ երեխաներ են բառացիորեն ստիպված են նստել դեռեւս եւ վարվել է հանգիստ: Եվ այս ամենը մի մեծ սխալ է: Եթե որեւէ շարժում, որը զարգանում է, ոչ միայն մկանները եւ համակարգումը շարժումների, այլեւ ուղղակիորեն ուղեղի. Ի լրումն, ֆիզիկական ակտիվությունը, - սա լավագույն կանխարգելումը քրոնիկ հիվանդությունների եւ մեկը կարեւորագույն գործոններից ամրապնդում է իմունային համակարգը: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է զսպել ցանկություն տեղափոխել երեխայի լավագույն, ընդհակառակը, լավ կազմակերպված քնի եւ արթուն եւ առաջարկը երեխայի բացօթյա խաղեր եւ միջոցառումներ:

Կատարել մինչեւ առօրյան երեխայի

Ժամը 1 տարվա երեխայի կյանքի բնութագրվում է աճել Մարդատար գործունեության, զուգորդված թերզարգացած համակարգման շարժումների. Երեխան ակտիվորեն հետաքրքրված է շրջապատից, վայելեք նոր հնարավորություն - քայլել, բայց կանոնավոր անկում անխուսափելի: Ծնողները չպետք է մոռանալ, որ այս տարիքում երեխան դեռ բավականին նուրբ, հեշտությամբ կարող է ընկնել հիվանդ կամ վիրավորվել: Ինչպես կատարել մի երեխայի առօրյան 1 տարում: Ամեն ինչ շատ պարզ է. Վերցրեք մի թերթիկ թղթի վրա եւ սկսել նկարչություն է ռեժիմի օր / wakefulness: Այս տարիքում, որ երեխան պետք է քնել երկու անգամ մի օր, օպտիմալ ինտերվալում միջեւ քնի 3.5-4 ժամվա ընթացքում: Երեխան երկրորդ տարում կյանքի ուտել 5 անգամ մեկ օր, առավել առատ եւ ջերմաստիճան պետք է լինի նախաճաշը եւ ճաշը: Երիտասարդ երեխաների կենսական օրական քայլում է մաքուր օդ. Այն ցանկալի է բոլորս քայլում երկու անգամ մի օր, ի չափով ծախսել փողոցում ոչ պակաս, քան 2.5 ժամ: Շատ ծնողներ վախենում են, որ loosely կանգնած է ոտքերի երեխային կարող է ընկնել, եւ ստանալ վնասված է: Վախ արդարացված, բայց ոչ թե նրա հողը չի արգելում են երեխային տեղափոխել եւ առաջադրվել, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել իրենց առողջության եւ զարգացմանը: Արդեն երկրորդ տարին կյանքի, ձեր երեխան կարող է առաջարկել մի պարզ բջջային խաղը - roll գնդակը, բերել մի խաղալիք, բայց արգելել քայլը, երբ երիտասարդ գիտաշխատող ցանկանում է, որ այն խորհուրդ չի տրվում:

Անցումը դեպի միանգամյա օգտագործման ցերեկային քնի

Տարեկան հասակում 1.5-2 տարվա, դուք կարող եք աստիճանաբար տեղափոխել է ցերեկային քնի օրը մեկ անգամ: Սա պետք է արվի, եթե միայն ծնողները կարծում են, որ երեխան պատրաստ է նման փոփոխությունների: Որոշելու, թե դա այնքան էլ դժվար է: Kid մնում ակտիվ եւ հետաքրքրասեր ողջ ժամանակահատվածը waking մինչեւ այն պահը, երբ սկսում է գրի. Այսպիսով, դուք կարող եք փորձել. Եթե երեխան հետո անցումային դարձավ ավելի քմահաճ, կան խանգարումներ Տրամադրության եւ ախորժակի, դուք պետք է մտածել այն մասին, վերադառնում է կրկնակի մահճակալ օրը. Ճիշտ կարգը օրը երեխան պետք է հարմարեցված է անհատական կարիքներին եւ բարեկեցության է ձեր որդին կամ դուստրը: Առավել կարեւոր ցուցանիշ է այն բանի, որ ծնողները պատշաճ կերպով կազմակերպել, իսկ երեխան քնած է բավարար, նրա գործունեության եւ լավ տրամադրություն շրջանում արթուն.

Ռեժիմը օրվա երեխաների համար 2-3 տարի

Երրորդ տարում կյանքի, երեխաներին ավելի ինքնապահովող: Նրանց ֆիզիկական ակտիվությունը ավելի իմաստաւորւում, դա լավագույն ժամանակն է բացօթյա խաղերի հետ, այլ երեխաների կամ մեծահասակների, երկար զբոսանքի. Որն է հատկապես գեղեցիկ - ին հիգիենայի տեւում է ավելի քիչ ժամանակ, երեխան կարող է հագնվում իրեն նվազագույն օգնությամբ չափահաս, եւ շատ հիգիենայի. Այս տարիքային խմբում խորհուրդ է տրվում մեկ անգամ ռեժիմը օր անկողնում ու չորս սնունդ. waking ժամանակ դա կարեւոր է բաժանել ժամանակաշրջանների ֆիզիկական եւ մտավոր գործունեության: Շատերը կրթության եւ զարգացում տեխնիկայի առաջարկել երկու տարի է իրականացնել զարգացման գործունեություն: Բայց չեն մոռանում մասին իրավասու կազմակերպության ֆիզիկական ակտիվության: 2-3 տարվա ընթացքում խստիվ արգելվում է ճնշեն ցանկություն տեղափոխել երեխան, ծնողները, իսկ մյուս կողմից, պետք է սովորեցնել երեխային պարբերաբար կատարել առավոտյան վարժություններ, խաղում բացօթյա խաղեր. Դա նաեւ օգտակար է գնել սպորտային պատ տանը կամ օրական կտրվածքով այցելել մի toddler խաղահրապարակում:

Օրական մանկապարտեզում

Տարեկան հասակում երեք, երեխաների մեծ մասը մեր երկրում սկսում են հաճախել մասնագիտացված նախադպրոցական կրթություն: Թե ինչպես կարելի է կազմակերպել Մարդատար գործունեությունը երեխայի մանկապարտեզի. Երեխան ծախսում ստեղծման նախադպրոցական կրթության մասը օր մոտ 12 ժամ: Ժամանակ, այս անգամ, երկու անգամ անցկացրել վերականգնողական վարժություններ - ի առավոտյան, նախաճաշից առաջ եւ հետո մի խավ. Բացօթյա խաղեր են մատչելի եւ երեխաները զբոսանքի, եւ կանոնավոր երաժշտական դասեր եւ ֆիզիկական դաստիարակությունը ընդգրկված են որեւէ ծրագրի նախադպրոցական կրթության. Ի լրումն, որ օրվա ընթացքում ուսուցիչները ծախսել քիչ fizkultminutki որպես ընդմիջումների միջեւ ստեղծագործական գործունեության, ընթերցանության եւ խաղեր:

Իմ առօրյան preschooler տանը

Թե ինչպես կարելի է կազմակերպել այն օրը, երբ երեխան ավելի հին է, քան երեք տարեկան, չեն հաճախում մանկապարտեզ: Տանը կրթության դա շատ կարեւոր է, որպեսզի երեխայի առօրյան ճիշտ. Որպես օրինակ, դուք կարող եք օգտագործել ռեժիմում օրվա ծրագիրը մանկապարտեզի խմբի, որը մասնակցում է երեխաների նույն տարիքի: Օրվա ընթացքում, ապա երեխան պետք է ոչ միայն բավարար քուն, եւ ուտել, բայց ունեն նաեւ հնարավորություններ են ֆիզիկական եւ մտավոր զարգացման համար: Պարտադիր իրեր կազմակերպումը ֆիզիկական ակտիվության պետք է լինի առավոտյան իրականացնելու եւ կանոնավոր զբոսանքները. Դա ոչ թե պետք է արգելել բջջային խաղեր եւ տուն: Խնդիրն մեծահասակների, մյուս կողմից, պետք է գտնել առավել հետաքրքիր եւ հարմար տարիքային դասերի.

Առօրյան եւ շարժիչի գործունեությունը երեխայի ամռանը: առանձնահատկություններ ռեժիմի համար ջերմ մրցաշրջանում

Ամառային ամիս սպասում են բոլոր երեխաների եւ բազմաթիվ մեծահասակների հետ. Սա զարմանալի չէ, - պետք է դրսում դուք կարող եք գոնե ամբողջ օրը, առանց ծախսել շատ ժամանակ է ընտրել մի քանի շերտերի հագուստ. Մենք պետք է նաեւ նշել, որ տարբեր տարբերակների համար հանգստի. Աղյուսակ առօրյան է երեխայի, որոնք ապրել են լուսանկարում ստորեւ, պետք է վերցնել, քանի որ շատ ժամանակ է բացօթյա վարժություն. Եթե հնարավոր է, քայլում է ամռանը կարող է լինել գրեթե մի ամբողջ օր, մի ընդմիջում քնի եւ սննդի. Ընթացքում երկար քայլում է միայնակ երեխա alternates միջեւ ակտիվ եւ ճանաչողական գործունեության:

Փողոցում, դուք կարող եք սովորել եւ կրկնել անունները բույսերի եւ միջատների իմ մոր, ապա պետք զվարճացեք խաղում catch-up իրենց հասակակիցների. Ինչ պետք է անել, որ ամռանը. Կազմակերպել զբոսանք է անտառներում կամ նույնիսկ քայլել այգու / հրապարակում, եթե հնարավոր է, ժամանակ առ ժամանակ հաշվի երեխային լողալ է հստակ ջրերում: Արդեն 3-4 տարի է, դուք կարող եք սովորեցնել ձեր երեխային խաղալ սպորտի, ֆուտբոլի, բասկետբոլի, վոլեյբոլի, բադմինտոն - ընտրել ձեր ճաշակի. Կախված երեխայի տարիքից, խնդրեք նրան լողալ մի հեծանիվ, skateboard կամ անվաչմուշկներ.

Գործունեություն - նաեւ վարողի կողմից հսկման նպատակով

Հոգալով ֆիզիկական զարգացման երեխայի, դա նույնպես կարեւոր է ոչ թե կորցնել մի զգացում համամասնությամբ. Դա է պատճառը, որ առօրյան եւ շարժիչի գործունեությունը երեխայի ամռանը պետք է ենթարկվեն որոշակի կանոններ: Ընթացքում երկար քայլել փոխարինողը միջեւ ակտիվ եւ հանգիստ խաղալ. Ժամանակ առ ժամանակ, առաջարկում է, որ երեխան պետք է պարզապես նստել է նստարանին, ունեն խմելու եւ մի թեթեւ նախաճաշիկ: Երբեք անտեսել է երեխայի կարծիքը. Եթե երեխան ասում է, որ ինքը հոգնել է եւ սկսում է գործել մինչեւ ամենայն հավանականությամբ, դա ճշմարտություն է, եւ ոչ մի նշան վատ բնավորության: Այս դեպքում, հանգստանալ, գնա տուն: Պատշաճ կազմակերպման Հանգստի դրսում եւ վարժության ավելի հաճախ մի երեխա մի լավ տրամադրությամբ, լավ քնել գիշերը եւ օրվա ընթացքում, ուտում հաճույքով եւ ոչ թե քմահաճ կամ առանց պատճառի:

Ինչ դուք պետք է լինի ժամանակի համար ամառային ամիսներին:

Զարմանալի չէ, որ ասում են, որ ամռանը, մի փոքր կյանքը. Եթե երեխան ծախսում ամառային արձակուրդ տուն, խնդիրը ծնողների է, որպեսզի այս անգամ իսկապես հետաքրքիր է եւ կախարդական. Չի պաշտպանել երեխային հետ հաղորդակցվելու իրենց հասակակիցների, փորձում են քայլել այն վայրերում, որտեղ շատ տարբեր տարիքի երեխաների, ի պուրակով, կամ զբոսայգիներում: Ցույց տալ ձեր երեխայի ինչ-որ բան նոր է, փորձում է վճարել իր ուշադրությունը փոքր բաների, սովորում է տարբերակել տեսակների ծառերի, խոտերի եւ ծաղիկներով: Եթե ինչ - ինչ պատճառներով, դուք չեք կարող ճանապարհորդել դուրս է քաղաքը, նույնիսկ հանգստյան օրերին, կազմակերպել շրջայց: Շատ նոր փորձառությունների երեխաների ստանալ, նույնիսկ եթե դուք պարզապես քշել միջոցով մի քանի կանգառներ ավտոբուսում եւ քայլել անծանոթ գետնին.

Ձեւավորել արժանի օրինակ է հետեւել

Ով է ասել, որ, սակայն, երեխաները միշտ մեծանան նման իրենց ծնողների: Եվ դա ոչ միայն գենետիկան: Վաղ տարիքից երեխան անգիտակցաբար պատճենեք ձեւերով ու սովորույթները մեծահասակների, նա տեսնում է ավելի հաճախ, քան մյուսները: Առօրյան ֆիզիկական ակտիվության եւ երեխան ամռանը, պայմանով, որ նա չի հաճախում մանկապարտեզ, դա մեծապես կախված է, թե ինչպես ծնողները ծախսել ժամանակ: Շատ լավ է, եթե ընտանիքը են բոլոր անում զորավարժություններ, նման շատ քայլելու եւ ծախսերի ժամանակը ակտիվ Եթե ոչ, չափահաս, պետք է մտածել այն մասին, ձեր սեփական ապրելակերպի եւ, թերեւս, մի քիչ հարմարեցնել այն. Սկիզբ անում առավոտյան զորավարժություններ ճիշտ վաղը, խաղալ ձեր երեխայի սպորտով, կազմակերպել է ընտանեկան խնջույք է շաբաթավերջին կամ քայլել անտառում. Հիշեք, որ միայն դառնալով իսկական ընկեր եւ ուղեկից խաղերի եւ ժամանցի ձեր երեխայի համար, դուք կարող եք սովորեցնել նրան ինչ-որ բան օգտակար եւ լավ.

Խաղալ դրսում

Եւ ինչ են ակտիվ խաղեր երեխաների համար. Այդ խաղում են փողոցում: Կան բազմաթիվ մանկական խաղերի համար տարբեր տարիքի. Դա է բոլոր տեսակի տատանումները թեմայով «dogonyalok» եւ «պահտմոցու»: Հիշեք, ժամանցային իր սեփական մանկությունից: «դասականների», «rezinochki», ինչպես նաեւ մի շարք գնդակի խաղեր. Հյուրասիրել ընկերությունը երեխաների հնարավոր է, կազմակերպելու էստաֆետը եւ խնդրեց ներկաներէն հաղթահարել խոչընդոտ. Preschoolers հետաքրքիր կլինի խաղալ մի խաղ, որի ընթացքում նրանք պետք է խնդրել, որ ներկայացնում է տարբեր կենդանիների. Փորձեք նաեւ առաջարկել երեխային զբաղվել նետելու որոշ տարրեր: Զանգվածը տարբերակներից - որ մեկը, ով այնուհետեւ տրված մի քար է նկարահանել ներքեւ որոշ բաներ եւ «կրակել» - ին, ժամը թիրախների: Առավել կարեւոր գերակայություն - չմոռանաք փոխարինողը միջեւ ակտիվ խաղերի համար երեխաների եւ պարբերաբար առաջարկել նոր դասընթացներ եւ հանձնարարություններ:

Սպորտ - լավ հոբբի

Ոչ բոլոր երիտասարդ ծնողները տեղյակ են այն փաստը, որ շատ սպորտային ակումբները արդեն շարունակվում է 3-5 տարիների ընթացքում: Եվ այսպես, վաղ դասերը են ոչ միայն ապագա չեմպիոններին: Հիշեք, որ այցը մարզադպրոցի ոչինչ չի պարտավորեցնում է երեխային: Բայց դա մեծ տարբերակը ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացման երեխայի. Երբեմն ֆիզիկական գործունեությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների տալիս է շատ հուզող ծնողների, հատկապես այն դեպքում, եթե ժամանակ չկա, մայրերն ու հայրերը անձամբ շատ ժամանակ ամեն օր տալ զբոսանքները եւ բացօթյա խաղեր հետ ձեր երեխայի համար: Ցանկացած բավականաչափ մեծ կարգավորման այսօր դուք կարող եք գտնել սպորտի բաժինը յուրաքանչյուր ճաշակի Պար, ըմբշամարտը, թիմ եւ անհատական սպորտի. Կենտրոնանալ երեխայի անհրաժեշտության ֆիզիկական ակտիվության եւ անձնական նախասիրության:

Ֆիզիկական գործունեությունը կարեւոր է ոչ միայն preschoolers

Մեկ երեխայի դառնում է առաջին դասարանցի, նա սկսում է նոր, ավելի չափահաս կյանքը: Այժմ ժամանակացույցը այն օրվանից, որ ուսանողը , որը հիմնված է ուսումնական ժամանակացույցով կրթական հաստատության եւ աշխատատեղերի քանակի, որը պետք է վազել իրենց սեփական տանը: Հանգստի ժամանակը, շատ տարրական դպրոցի աշակերտները նախընտրում են ծախսել է խաղի, եւ միշտ չէ, որ ընտրել առավել ակտիվ: Խնդիրն այն ծնողների, ներշնչել են ձեր երեխայի մեջ սեր շարժման. Շատ լավ է, եթե, ի լրումն դպրոց, առաջին դասարան կունենա նաեւ մուտք դեպի սպորտի բաժնի, ամենօրյա զբոսանքի եւ խաղալ ընկերների հետ բացօթյա խաղեր. Մի մոռացեք մասին ընտանիքը քայլում եւ արշավներ է շաբաթ, կիրակի: Հիշում է, որ ակտիվ արձակուրդ երեխաների հետ, որը դառնում է ավելի հետաքրքիր ու ավելի քիչ խնդրահարույց, քանի որ երեխան մեծանում: