Առողջ ուտեստներ: Diet բաղադրատոմսեր multivarka

Ունակություն է եփել համար ամբողջ ընտանիքի համեղ ու առողջ սննդամթերքով չէ յուրաքանչյուր նայիր. Եթե դուք ուզում եք իմանալ, թե օգտակար հմտություններ, կարդացեք մեր հոդվածը: Իսկ դրա համար, մենք նկարագրել է մանրամասն դիետա բաղադրատոմսեր է multivarka, եւ դուք կկարողանաք հրճվում ընտանիքի նոր համային տեսականի ամեն օր.

Ձուկ բանջարեղենով steamed

Դիետիկ ուտեստներ multivarka կարելի է եփել տարբեր ձեւերով. Այս անգամ, մենք առաջարկում ենք Ձեզ օգտագործել նուրբ ցիկլի, որը լավագույնս պահպանել շահավետ հատկությունների արտադրանքի. բաղադրատոմսը:

• Վերցրեք ցանկացած ձուկ (եթե դու մի դիետայի, դա լավ է նիհար), լվանում են այն, աղ եւ պղպեղ, մանր կաթիլներ հետ ցանկացած համեմունք, ապա սրսկել հետ, կիտրոնի հյութ:
• Պատրաստի կտոր Դրեք մի ամանի Multivarki հետ ճիշտ քանակությամբ կանաչ լոբու.
• Տեղի միավորում է «Steam» ռեժիմում, եւ եփել ուտեստ համար քառորդ ժամ:

Երբ կլինի նշված ժամանակ, դուք կարող եք վայելել համեղ եւ առողջ ճաշ: Լրացնում է ավարտված ուտեստ խորհուրդ է տրվում steamed բրնձով եւ թարմ բանջարեղենով աղցան.

Դիետիկ հավի multivarka

Այստեղ է, բնօրինակը բաղադրատոմսը համար ընթրիքի հավի կրծքամսով եւ թթվասերի սոուսով. Շատ հաճախ պարզվում է նուրբ ֆիլե չոր եւ անճաշակ: Խուսափելու համար այդ տհաճ պահը, փորձում է եփել այն հետ թթվասերով: Կատարելու դիետիկ ճաշատեսակներ է multivarka, դուք ոչ միայն աջակցել գործիչ կատարյալ վիճակում, այլ նաեւ կարող է վայելել բնօրինակը համ: Բաղադրատոմսը հավի է սերուցքով սոուսով :

• Կեղեւ եւ քերել գազար:
• Խոշոր էլեկտրական լամպ ազատ է թեփ, եւ ծնոտ Նյութի մանր.
• Միացնել սարքի, լցնել ամանի մեջ մի քիչ ձեթ եւ տապակել բանջարեղեն դրան:
• Վերցրեք հավի դոշիկներ, առանձնացնել փափկամիսը է մաշկի եւ ոսկորների, ապա կտրել նրանց մեջ փոքր cubes.
• Շաղ տալ միս համեմունք, աղ, իրարանցում եւ վերադառնալ պատրաստել բանջարեղենով տասը րոպե:
• Ավելացնել հավի երկու թթվասեր եւ 200 մլ ջուր, որի մեջ նախապես նոսրացված երկու ճաշի գդալ ալյուր.
• Շարունակում են բլթբլթալ է հավի բանջարեղենով կես ժամ:

Պատրաստ հավի Պարզվում է, քնքուշ եւ շատ համեղ. Ներկայացնել այն սեղանի շուրջ կարող է լինել մի աղցան բանջարեղենի կամ հնդկացորենի: Եթե դուք դուր եկավ դիետիկ բաղադրատոմսեր multivarka, կարդալ ավելին ստորեւ նկարագրությունները օրիգինալ ուտեստների.

Թուրքիան կրծքի վայրի բրնձով

Քանի որ դուք գիտեք, որ Թուրքիան միս պարունակում է բազմաթիվ nutrients եւ ցածր ճարպը. Դա է պատճառը, բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն է, մանկական սննդի եւ սնուցման մարզիկների: Նկարագրելով դիետիկ բաղադրատոմսեր multivarka, էլ չենք խոսում, որ գարնիր վայրի բրինձ: Այն, որ նրանք առողջ են առաջարկում է փոխարինել սովորական սպիտակ բրինձ, հարստացնել ուտում սովորություններն օգտակար է մանրաթել, վիտամիններ եւ հետքի տարրերի. բաղադրատոմսը:

• Մի մեծ ծաղկաման, խառնել սպիտակ եւ սեւ երկար հացահատիկի վայրի բրինձ (երկու բաժակ): Լցնել մեկ բաժակ արգանակ եւ երկու բաժակ չոր սպիտակ գինի: Թողնել բրինձ կես ժամ:
• Պարզ է թեփ մի մեծ սոխ եւ երկու նեխուր ցողուն, եւ ապա կտրել նրանց կամայականորեն:
• Կտրել մեջ մեծ cubes մեկ կիլոգրամ հնդկահավի դոշ:
• Անջատեն միավորը վրա, սահմանել «Multipovar» ռեժիմ, լցնել ամանի մեջ, մեկ բաժակ արգանակ. Երբ հեղուկը եռում, ավելացնել այն պատրաստված միս եւ բանջարեղեն. Մի մոռացեք, որ սեզոնի նրանց հետ, աղ եւ պղպեղ:
• Տասը րոպե անց, փոխանցել է ամանի բրնձով, սերտ multivarku խուփ, սահմանված է «թխում» ռեժիմում եւ եփել միասին այլ կես ժամ:

Վերջնական կերակրատեսակ Ծառայել տաք եւ զարդարի այն թակած կանաչի ու թարմ բանջարեղեն:

Դիետիկ casserole է multivarka

Օգնությամբ ժամանակակից խոհանոցային տեխնիկա դուք միշտ կարող եք պատրաստել ոչ միայն համեղ, այլ նաեւ առողջ սնունդ: Ձուկ casserole բաղադրատոմսը, որը տրվում է ստորեւ, պարունակում է մի նվազագույն քանակությամբ ճարպ հետո բուժման եւ պահպանում է բոլոր օգտակար հատկությունները: Թե ինչպես կարելի է պատրաստել:

• Մանրակրկիտ լվանալ երեք կարտոֆիլ եւ եփել նրանց իրենց երեսվածքները, մինչեւ մրցույթի «Multipovar» ռեժիմում.
• Երբ կարտոֆիլ են թույն, հեռացնել իր կեղեւ, քերել, եւ ապա բաժանել արդյունքում զանգված է երկու մասի:
• 300 գրամ սպիտակ հաց, ներխուժել կտորների եւ ներծծում է մի քիչ կաթ.
• Սպիտակ ձկան ֆիլե (600 գրամ) լվանալ, չոր եւ աղալ հետ մի blender. Միացրեք առաջացող լցոնում հացով, սեզոնի հետ, պղպեղ եւ աղ:
• Multivarki գունդ խոզանակ ձեթով եւ տեղում ներքեւի մասում կարտոֆիլի զանգվածի. Այնուհետեւ դնելու մի շերտ աղացած միս եւ կարտոֆիլ շերտ կրկին. Ամենաշատ casseroles յուղել ծեծել ձու, ապա փակել կափարիչը սարքի եւ տեղադրել այն է, կես ժամ «Multipovar» ռեժիմում.

Վերջնական կերակրատեսակ Ծառայել է աղցան թարմ կամ շոգեխաշած բանջարեղեն.

եզրափակում

Մենք ուրախ կլինենք, եթե դուք նման Diet Բաղադրատոմսեր multivarka որ մենք մանրամասն նկարագրված է մեր հոդվածում. Նրանց շնորհիվ, դուք կարող եք պահպանել ձեր գործիչ է գերազանց վիճակում, ոչ տալով մինչեւ համեղ ճաշատեսակներ եւ օրիգինալ նախուտեստներ: