Spur, ոտքով, մի փոքր, բայց ցավոտ խնդիրը

Spur, ոտքով մի շատ տհաճ հիվանդություն է, որ վրացական հազարավոր մարդկանց: Ախտանիշ է դանակահարելու ցավ է գարշապարը տարածքում. Սովորաբար ցավը մեղմացավ, մի քիչ է այնքանով, որքանով, որ, քանի որ մի մարդ, «քայլում» է ոտքը, բայց վերադարձել յուրաքանչյուր անգամ, երբ դուք պետք է ստանալ ետ իր ոտքերին, նույնիսկ այն բանից հետո մի փոքր ընդմիջումից.

Որն է պատճառը, որ առաջացման գարշապարը Սփըրզ. Թե ինչպես կարելի է բուժել այն եւ ինչ կանխարգելիչ միջոցառումներ է ձեռնարկել:

Հիմնական մեծացնում գործոններն են:

• Ավելաքաշ. Ոչ միայն գիրություն կարող է առաջացնել, այլ նաեւ ժամանակավոր աճ մարմնի քաշի պատճառով հղիության.
• Hypertonicity է հորթի մկանները.
• Չափից ավելի ստատիկ եւ դինամիկ բեռների, որոնք կատարվել են, պինդ մակերեւույթի վրա, կամ օգտագործելով ամուր անհատ.
• Ավելորդ pronation ոտքով (կրճատվել դողացող երկայնական ոխերիմ ջիլ):

Spur ոտքով, - նաեւ ոսկրային աճը վրա գարշապարը ոսկոր: Ըստ իրեն, որ ի վիճակի չէ անել շատ վնաս: Ցավն առաջանում է փափուկ հյուսվածքներում, որոնք նյարդայնացնում է ավելորդ բեռի. Այս տեսակ խթանման հանգեցնում է բորբոքային ռեակցիաների. Առաջացման գարշապարը Սփըրզ , դուք կարող է պահանջվել եւ fascia. Դա մի փոքր կտոր փափուկ հյուսվածքային, որ աջակցում է երկայնական arch Ձեր ոտքով. Անբարենպաստ գործոնները փոփոխություններ կառուցվածքի fascia. Այն դեֆորմացվում մոնտաժված գտնվելու վայրը, ինչպես նաեւ ոսկրային եւ խթանում ոսկրային աճը: The ավելացել կառուցել- up եւ պատճառը անհանգստություն, ինչպես նաեւ դառնալով աղբյուր ցավի.

Որ Spur համար ոտքերի - Ինչպես բուժել. կանխարգելիչ միջոցառումներ

Բարեբախտաբար, կա ընդարձակ զինանոց ոչ վիրաբուժական բուժում:

• Թուլացեք Փորձում են պաշտպանել ինքներդ ից զգալի ֆիզիկական գործունեությունը, որոնք ներառում ձեր ոտքերը.
• Cool բորբոքված տարածքները հետ ցուրտ օբյեկտների, եւ ապա խթանել վրա ոտքով թույլ կտա իրեն մոռանալ, բառացիորեն 5 րոպե:
• Բարձրացնել ձեր քաշը վերահսկողությունը. Նա պետք է լինի վերադառնալ նորմալ արժեքներին:
• Ներգրավել ձգվել ձեր tendons եւ մկանները, որպեսզի նրանց ավելի տոկուն ու առաձգական:
• Օգտագործեք օրթոպեդիկ insoles, ինչը զգալիորեն կնվազեցնի բեռը ձեր ոտքերը.

Մուտք է բժշկի

Մեթոդները, ըստ որի մասնագետներ, որոնք պայքարում են այս հիվանդության ներառում:

• Ֆիզիոթերապեւտիկ ընթացակարգերը:
• Լազերային թերապիա. Սա օգնում է նվազեցնել ցավը եւ նվազեցնել բորբոքում բարձրացնելով արյան շրջանառությունը: Խթանել իրեն ոտքով չի պարտվել է այս մեթոդով.
• Բուժում-թերապիա. Ըստ նրա հատկությունների, դա նման է մի լազերային, բայց ունի ուղղակի գործողություն է բարելավել շրջանառությունը եւ նվազեցնել ցավը.

Բացակայության դեպքում ցանկալի արդյունքի բուժման դառնում, անհրաժեշտ է օգտագործել դեղաքանակ շրջափակումը, որը կնվազեցնի ցավը: Առավել ծանր դեպքերում պահանջում անհապաղ վիրահատական միջամտություն, որը բաղկացած է բախելուց ներքեւ ամենաշատ bit եւ խթանել բացառելուց արդեն shredded հյուսվածքից. Նման մեթոդ է մարգինալ է եւ ոչ թե առավել ցանկալի: Resort է միայն այն դեպքում, խորհուրդ է տրվում, երբ բոլոր այլ միջոցները չեն փորձել: