Տապակած հավի: բաղադրատոմսերը լուսանկարներ

Տապակած հավի ֆիլե, - սա մի մեծ ուտեստ է, որը կարող է արագ եփել ճաշ կամ ընթրիք: Այսօր մենք կիսում ենք ձեզ հետ հետաքրքիր բաղադրատոմսեր, որոնք դուք կարող եք հեշտությամբ կրկնել է ձեր խոհանոցում.

Տապակած հավի վրա մի թավա

Անուշահոտ հավի հետ browned ընդերքը զարդարել ձեր սեղանը, ոչ միայն աշխատանքային օրերին, այլեւ ժամանակ տոնի: Եփել տապակած հավ շատ պարզ է ախորժելի վերարկու. Սկսել, խնդրում ենք լինել հետեւյալը արտադրանքը:

• Հավի կրծքամիս - ի մասնակիցների թիվը ճաշի.
• Երեք հավի ձու.
• Ալյուր.
• Ցանկացած համեմունքներ եւ աղ.
• Բուսական յուղ:

Տապակած հավի միս, լուսանկարներ եք տեսնել այս էջում պատրաստել հետեւյալ

• Դոշիկներ լվանալ եւ կտրել երկայնակի մեջ երկու մասից: Դրանից հետո, մի քիչ ծեծել դուրս մսի ամբարձից, տարածել աղ եւ համեմունքներ. Դուք կարող եք օգտագործել պատրաստի համեմունք հավի, կարրի փոշի, կամ պարզապես պղպեղ: Թողնել, որ marinate ֆիլե համար որոշ ժամանակ.
• Beat հավկիթ է մի փոքր ամանի մեջ, խառնել նրանց հետ, աղ եւ նույն համեմունք:
• Մեկ այլ կոնտեյներով, լցնել մի քիչ ալյուր:
• Շոգ է թավաներ եւ լցնել այն մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղի.
• Ամրացնել ֆիլե մի պատառաքաղ, իջնել այն ձվի, ապա ալյուրի եւ ապա ձվի. Դնում կրծքի մեջ թավայի եւ տապակել մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Անջատեն միսը եւ դարչնագույն այն, մյուս կողմից:

Վերջնական կերակրատեսակ, դուք կարող եք դիմել սեղանի շուրջ որեւէ գարնիր կամ թեթեւ բուսական աղցան.

Ֆիտնես աղցան

Տապակած հավ է սեղանի վրա չի տեսնում, մեծ մասը մարդիկ, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Սակայն, մենք առաջարկում ենք ձեզ բաղադրատոմսը համար համեղ ու առողջ աղցան, որը դուք կարող եք հանգիստ խղճով եփել ճաշի.

Բաղադրությունը:

• Երկու հավի դոշիկներ.
• Քառորդ է կաղամբով.
• Մեկ գազար.
• Մեծ սոխ.
• Երեք մեխակ սխտոր:
• Պղպեղ եւ աղ:
• Chili կետչուպ.

Recipe համար համեղ ու առողջ աղցան հասանելի է այստեղ:

• Կտրել ֆիլե բարակ եւ երկար շերտերով եւ անչափահասների մեջ կես օղակներով: Սխտոր կեղեւ եւ Նյութի մանր կտրել:
• Տապակել հավի եւ սոխ մի քիչ նավթի մինչեւ եփած. Վերջում, ավելացնել սխտոր նրանց եւ ջերմ սննդի եւս մեկ րոպե:
• Peeled եւ լվացվեն գազար քերել Կորեական գազար.
• Կաղամբ Նյութի մանր կտրել է բավարար:
• Միացնել արտադրանքը մեծ ամանի աղցան եւ խառնել:

Լրացրեք կետչուպ, ավելացնել աղ եւ պղպեղ: Տեղադրել ուտեստ է սառնարան մի քանի ժամվա ընթացքում:

Տապակած հավ է breadcrumbs

Այս համեղ ուտեստ է վայելում երկրպագուների արագ սնունդ. Նրա համար, որ մենք պետք է առավել պարզ արտադրանքը:

• Մեկ կիլոգրամ հավի.
• Մեկ կիտրոնի.
• Մեկ թեյի գդալ օսլա եւ սոդա:
• Աղ.
• Ալյուր.
• Համեմունքներ `ըստ ճաշակի:

Ինչպես եփել տապակած հավ է համաժողովրդական. Recipe սննդի բավականին պարզ է:

• Խառնել մի մեծ ծաղկաման, համեմունքներով, խմորի սոդա, աղ եւ օսլայից.
• Պատառ է ֆիլե.
• Գլորում միս է breadcrumbs, ապա ավելացնել կիտրոնի հյութ դրան:
• Տասը րոպե անց, տաքացնում է տապակել թավայի եւ միս պատրաստվել է բուսական յուղի.

Դասավորելու են հավի կտոր թղթի վրա սրբիչ, եւ երբ ցամաքեցնել ավելորդ ճարպ, տեղափոխել այն է ուտեստ. Ծառայել է ֆիլե սեղանի հետ լոլիկի կամ սերուցքային սոուսով:

Ֆիլե գրիլ

Քանի որ դուք գիտեք, տապակած հավ չպետք է կերել շատ հաճախ: Մի մեծ թվով նավթի եւ եղանակը նախապատրաստման չի առաջացնում գոռոզություն նրանց շարքում, ովքեր ուշադրությամբ հետեւում է իր ցուցանիշը եւ ասում է, որ կալորիականությամբ ընդունողկազմ. Սակայն, դուք կարող եք պատրաստել ձեր սիրած ուտեստ է անցնող խորոված բանջարեղեն եւ ավելացնել այն: Այս դեպքում, դուք ստանում եք առողջ եւ համեղ ճաշ առանց hassle.

Բաղադրությունը:

• Մի քանի հավի դոշիկներ.
• Աղ եւ համեմունքներ.
• Բուսական յուղ:

Պատրաստվում ֆիլե շատ պարզ է:

• Կտրել է կրծքի հետ միասին մի սուր դանակով, շփում նրանց հետ, աղ եւ համեմունքներ.
• Կաշառել է համաժողովրդական յուղով:
• Տապակած հավի մի գեղեցիկ դարչնագույն երկու կողմերի համար:

Ի գործընթացում cooking է ավելացնել նավթը չէ, անհրաժեշտ է, քանի որ միսը եփում իր սեփական յուղ. Լրացրեք պատրաստ է զարդարի ուտեստ եւ ծառայում.

Հավի ֆիլե, կարտոֆիլ

Այս հեշտ ուտեստ գնում է նաեւ թթու վարունգ կամ այլ ձմեռային Հայտերի: Նրա համար, որ դուք պետք է:

• Հավի - 300 գրամ.
• Երկու սոխ.
• Մի քանի մեխակ են սխտորով:
• Կարտոֆիլ - 600 գրամ:
• Մայոնեզ - երկու մեծ գդալներ.
• Կանաչի.
• Բուսական յուղ համար frying.
• Աղ, համեմունքներ, դափնու տերեւ:

Cooking հավի տապակած կարտոֆիլ, մենք պետք է մինչեւ հետեւյալ բաղադրատոմսով:

• Ճաքճքել սոխ ու սխտոր է թեփոտվել, ապա Նյութի մանր կտրել նրանց.
• Հավի ֆիլե կտրել մեջ cubes.
• Միացեք արտադրանք, ավելացնել նրանց մայոնեզ, համեմունքներ, կոտրված բեյ տերեւի եւ աղ համտեսել. Խառնել բաղադրիչների.
• Ճաքճքել կարտոֆիլ ու կտրել մեջ cubes.
• Շոգ է թավա, ավելացնել կարագ եւ տեղադրել chicken. Սպասեք, մինչեւ հեղուկ է Գոլորշիացված, եւ ապա եփել այն որոշ ժամանակ.
• Դնում կարտոֆիլ է անցնող եւ տապակել մինչեւ եփած սննդի. Անհրաժեշտության դեպքում, ավելացնել այն մի քիչ ձեթ.

Ներդրեք կարտոֆիլ հավի վրա ափսեի եւ զարդարի հետ թակած դեղաբույսերի.

Տապակած հավի դոշիկներ հետ սոխ

Պարզ ուտեստ կատարյալ ընտանեկան ճաշի կամ ընթրիքի.

Բաղադրությունը:

• Հավի ֆիլե, - չորս նրանց.
• Բուսական յուղ եւ կարագ:
• Երկու սոխ.
• Մեխակ սխտոր:
• Աղ եւ պղպեղ `ըստ ճաշակի:
• Երրորդ մի բաժակ սպիտակ գինի:
• Կես բաժակ արգանակ:

Է եփել տապակած հավ դուք կարող եք օգտվել մեր բաղադրատոմսը:

• Սոխ կտրել մեջ կես օղակների եւ ծնոտ սխտոր Նյութի մանր.
• Մի խորը տապակ, հալեցնում մի լիքը գդալ կարագ եւ ավելացնել մի քիչ բուսական. Տապակել հավի դոշիկներ. Վերջում խոհարարություն, ծածկել ֆիլե կափարիչ եւ նվազեցնել ջերմային. Տասը րոպե անց, դնում միսը մի ափսեի եւ ծածկել այն փայլաթիթեղի պահել այն ջերմ.
• Է նույն Skillet, տեղադրել սոխ եւ սխտոր: Երբ բանջարեղեն են browned, թափել են գինի եւ մի քիչ իր ջերմ up. Դրանից հետո, լցնել արգանակ եւ եփել, սնունդ, մինչեւ սոուսով thickens.

Ներդրեք է կրծքի է սոխ, ավելացնել ուտեստ garnished հետ կարտոֆիլ կամ steamed բանջարեղեն եւ բերել այն սեղանի շուրջ:

հավի կարրի

Բնօրինակը արեւելյան ուտեստ ունի համեղ համ եւ բույր: Պատրաստել այն ձեր ընտանիքի եւ բուժել սիրելիների անսովոր ճաշ կամ ընթրիք:

Այս անգամ, մենք պետք է հետեւյալ ապրանքները:

• Հավի ֆիլե - 500 գրամ.
• Խնձոր - երեք:
• Ծիրանի չիր - 100 գրամ:
• Սոխ - մեկ կտոր.
• Ձիթապտղի յուղ:
• Curry - երկու թեյի գդալ.
• Չաման - կես թեյի գդալ.
• Սխտոր - երեք մեխակ.
• Կանաչ ոլոռ - 100 գրամ:
• Ջերմ արգանակ - 100 մլ.
• Աղ.
• Աղացած պղպեղ:

Տապակած հավի ֆիլե curry մենք պատրաստել է հետեւյալ կերպ.

• Կտրել ֆիլե մեջ փոքր cubes.
• Սոխ կտրել մեջ կես օղակների եւ կտրել սխտոր:
• Տաքացնել համաժողովրդական, լցնել այն ձիթապտղի յուղով, ավելացնել Curry, չաման.
• Որոշ ժամանակ անց, պառկել է հավի դոշ եւ տապակել միսը մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Դրանից հետո Ներդրեք այն առանձին գունդ.
• Խնձոր կտրել մեջ մանր կտորներով եւ չոր ծիրան, կտրել կես.
• Տապակել է սխտոր է համեմունքների առաջին, եւ ապա խոնարհվել.
• Վերադարձնել chicken է համաժողովրդական, դնում իր խնձորը, ծիրանը, ու կանաչ ոլոռ: Ավելացնել աղ եւ պղպեղ:
• Փակել ամանի հետ կոպ եւ եփել ուտելիք միասին որոշ ժամանակ.

Վերջնական կերակրատեսակ դրվում է ափսեի մեջ, եւ ավելացնել մինչեւ ծառայում եփած բրինձ զարդարի.

Աղացած ֆիլե քաղցր եւ թթու սոուսով

Ահա մի բաղադրատոմսը համար եւս շատ համեղ արեւելյան ուտեստների.

Բաղադրությունը:

• Հավի ֆիլե - 400 գրամ.
• Աղ եւ պղպեղ:
• Եգիպտացորենի օսլա:
• Համեմունք հավի.
• Երկու ձու.
• Բուսական յուղ:
• Պղպեղ:
• Մի քիչ ձիթապտղի յուղ:
• Երկու մեխակ սխտոր:
• Խնձորի քացախ - 200 մլ.
• Սոյայի սոուս - մեկ ճաշի գդալ.
• Կետչուպ - 100 գրամ.
• Շաքար - 150 գրամ.

Կարդալ բաղադրատոմսը ստորեւ:

• Կտրել է փափկամիսը մեջ մեծ կտորների, սեզոնի հետ, աղ եւ պղպեղ այն, խառնել cornstarch եւ համեմունք:
• Առանձին-առանձին, հարել երկու հավի ձու.
• Լրացրեք մի փոքր կաթսա նավթի եւ տաքացնել այն.
• Իջնել հավի կտորներ են ձվի եւ ապա տապակել մինչեւ եփած նավթի.
• Պղպեղ կտրել մեջ cubes.
• Լցնել թավայի մեջ ձիթապտղի յուղի եւ տաքացնել այն ավելի միջին ջերմության.
• Տապակել թակած սխտոր, ապա ավելացնել այն պղպեղ, խնձորի խնձորօղի քացախ, կետչուպ, սոյայի սոուս եւ շաքար.
• Դնում chicken թավայի մեջ եւ եփել այն սոուսով մի որոշ ժամանակ.

Նախքան ծառայում, շաղ տալ ուտեստ հետ, քնջութ սերմերը. Դուք կարող եք եփել մի գարնիր բրինձ կամ կարտոֆիլ, եթե ցանկանաք: Ինչպես, օրինակ, հավի գնում է նաեւ թարմ աղցան կամ steamed բանջարեղեն.

եզրափակում

Մենք ուրախ կլինենք, եթե դուք վայելել cooking տապակած հավի ֆիլե բաղադրատոմսեր, որոնք մենք դրել այս հոդվածում. Բոլոր այդ ուտեստներ կարող է ծառայել ճաշի կամ ընթրիքի, ինչպես նաեւ պատրաստել խրախճանքը օր. Ձեր սիրելիների կգնահատեն իրենց ճաշակը, եւ դուք ստանում է ձեր էլեկտրոնային արժանի հաճոյախոսություններ: