Վնասի եւ օգուտները flaxseed նավթի կանանց համար. Կտավատի սերմ նավթի: հատկություններով, դիմումները եւ բուժում

Կտավատի սերմ նավթի մի անգույն կամ դեղնավուն յուղոտ հեղուկ է ձեռք բերել հասուն կտավատի սերմերը եւ չորացրած: Այն պնդում էր ընդունելության համար սննդամթերքի, քանի որ այն ունի բարձր մակարդակները Omega-3 ճարպային թթուների եւ շատ այլ նյութերի համար անհրաժեշտ է անձի. Շատ կասկածներ են առաջանում նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սկսել կտավատի սերմ յուղ. Օգտակար հատկությունները, նպաստ եւ վնաս, որը կարող է լսել, այնպես հակասական, որ հասկանան, նրանց մի քիչ դժվար է: Առաջ նայելով, ապա պետք է անհապաղ է ասել, որ պետք է օգտագործել այս արտադրանքը մեծ խնամքով, որպեսզի չվնասեն ձեր առողջությունը: Նախքան մեկնարկը բուժման միշտ պետք է լինի խորհրդակցել մասնագետի:

Որն է կտավատի սերմ յուղ

Նավթի ձեռք բերել, սեղմելով չորացած կտավատի սերմերը. Այն ունի մի շարք ծրագրեր, սկսած կահույքի տրամադրել նավթային նկարչություն. Այն ավելացվել է ներկի, թանաք, ներկերի եւ խեժեր, ինչպիսիք են մանիպուլյացիայի նպաստել արագ չորանում է բուժել նավթային մակերեսների. Վերամշակում փայտի հետ կտավատի սերմ նավթի տալիս այն ավելի ավարտված խնամված տեսքը, ապահովում է հարուստ, լուսաշող: Կան բազմաթիվ այլ տարբերակներ կիրառման էության, այնպես օգտագործել որպես կենսաակտիվ սննդային հավելվածում բուժման համար, թե չեն կարող ամեն կտավատի սերմ նավթի.

Տարբերակել հում (սառը արդուկեց) եւ «եփած» (տաք-սեղմված) նավթ: Առաջինը առավել հաճախ օգտագործվում է որպես սննդի հավելում, քանի հում է մնալ բոլոր սննդային արժեքները: Այն ունի գունատ ոսկե գույն եւ չունի հոտ ու համ. Բոլորովին այլ է այն դեպքն է, տաք սեղմված նավթի կամ կտավատի սերմ նավթի. Thermally բուժվել, այն ունի մուգ գույն եւ բնորոշ դառը հոտ, ուտում դա անվտանգ չէ, այն կարող է մեծապես վնասել ձեր առողջությանը:

նավթի հատկությունները

Կտավատի սերմ նավթը հայտնի գործիք օգտագործվում է եւ սննդի եւ բուժման համար: Այն պարունակում է ալֆա-linolenic թթու (ALA), օմեգա-3 ճարպային թթուներ, որոնք էական պահպանման համար մարդու առողջության եւ կանխարգելման բազմաթիվ հիվանդություններից. Այս հատկությունների են յուղոտ ծովային ձուկ, բայց, ցավոք, դա ոչինչ չի ուտում, եւ անհրաժեշտ գումարը micronutrients կարող է համալրվել է ուտում կտավատի սերմ նավթի unrefined սառը սեղմված.

Կանայք կտավատի սերմ նավթ է ոչ միայն առաջարկվում է բուժման որոշ հիվանդությունների, այլ նաեւ բարելավել առողջության, մաշկի, մազերի եւ եղունգների եւս. Այն բաղկացած է մի Lignan, որը համարվում է բուսական estrogen. Թերապեւտիկ ազդեցությունը կտավատի սերմ նավթի վրա մարմնի հավասարակշռող հորմոնալ, կանխարգելումը մետաստազներ ուռուցքների հետ կապված estrogen բարելավման տարբեր ախտանիշները բորբոքային հիվանդությունների եւ այլոց:

Օգուտները flaxseed նավթի համար կանանց մարմնի

կտավատի սերմ նավթի նպաստներ կանանց համար ակնհայտ է. Քանի որ կանայք հետո menopause հակված է մշակել մի շարք տարբեր հիվանդությունների, դա շատ կարեւոր է ուտել այս արժեքավոր արտադրանքը. Այն կարող է ավելացվել է աղցաններ, կողմնակի ուտեստների, վարչարարությունն մենակ կամ ձեւով դեղագործական պատրաստուկների, ինչպիսիք են capsules. Եթե մի կին է 30-ամյա իշխելու է օրական կտրվածքով է ուտել կտավատի սերմ նավթ, ապա դա կարող է կանխել մի շարք հիվանդությունների հորմոնալ բնության սրտանոթային համակարգի, հենաշարժիչ համակարգի, բարելավել վիճակը մաշկի եւ երանգ:

Օգտագործումը նավթի կանանց հիվանդությունների

Կարեւոր է մարմնի ճարպային թթուների հայտնաբերված կտավատի սերմ նավթի մեծ քանակությամբ, նպաստել ռիսկերի նվազեցմանն կրծքի քաղցկեղից կանանց հիվանդությունների. Ի լրումն, այն հաճախ օգտագործվում է բուժման սեռական խանգարումների, premenstrual սինդրոմի, endometrial hyperplasia եւ էնդոմետրիոզ, ovarian cysts, դաշտանային ցավեր, premenopause ախտանիշների կանանց անպտղության: Եթե կինը սկսում է ստանալ այս գումարը, ապա մեկ ամիս անց այն կնշանավորի նորմալացումը է menstrual ցիկլի, բարելավել գործառույթը արգանդի. Կլինեն մի հավասարակշռում մակարդակով պրոգեստերոնի մարմնի. Բացի այդ, անհետանալ գլխացավ, տրամադրություն ճոճանակներ, քնի խանգարումներ, անհանգստություն եւ այլն:

Օգուտները flaxseed նավթի կանանց համար է կանխել արտադրությունը prostaglandins: Նրանք կարող են առաջացնել ծանր menstrual արյունահոսություն, եթե ազատ է արձակվել մեջ մարմնի ավելորդ գումարների. Ֆիտոէստրոգեններ պարունակվող նավթի սերմերի կտավատի, ներգրավված են կայունացման մակարդակի էստրոգենի եւ պրոգեստերոնի, որն իր հերթին, ունի բարենպաստ ազդեցություն menopausal տաք flushes. Բժշկում նյութ է նաեւ հիանալի դիետիկ լրացում է կանանց համար, ովքեր տառապում են օստեոպորոզ. Օմեգա-3 ճարպային թթուներ, կարող է բարելավել մարմնի կլանում կալցիումի, եւ այդպիսով նվազեցնել դեֆիցիտի:

Օգտագործումը flaxseed նավթի համար քաշի կորուստ

Շատ կանայք օգտագործում Flaxseed նավթի համար քաշի կորուստ. Վերանայում մասին նպաստների, թե ինչպես պետք է օգտագործել այն է դեղագործական նպատակներով, եւ այլ տեղեկություններ կարելի է հաճախ լսեն ընկերներից, բայց դա լավ է խորհրդակցել dietitian: Նա կխոսի օգուտներին քաշի կորստի այս կերպ, դա զգուշացնում է բացասական առումներով: Օգուտները flaxseed նավթի բավականաչափ մեծ է նիհարել: Դիետոլոգները հաճախ խորհուրդ են տալիս իրենց հիվանդներին օգտագործել այն որպես կենսաակտիվ սննդային հավելվածում դեմ պայքարի գիրություն. Բացի այդ, եթե դուք փոխարինեք Հարստացված ճարպեր եւ ՏՐԱՆՍ ճարպեր, բուժիչ նյութ, դա հնարավոր է ստանալ լրացուցիչ առողջապահական նպաստները: Սակայն, եթե դուք որոշեք օգտագործել նիհարեցնող կտավատի սերմ յուղ, դիմում օգտագործումը, հակացուցումների, եւ դեղաքանակ պետք է համաձայնեցվի ձեր բժշկի նախապես.

Հագեցած ճարպաթթուների, որ նավթը կտա անհրաժեշտ էներգիան, վիտամիններ եւ շահավետ հետք տարրեր, կլինեն նվազեցնել զարգացող բարձր խոլեստերին եւ սրտի հիվանդություն. Օգուտները flaxseed նավթի համար քաշի կորուստ է արդյունավետորեն օգնել կանանց հասնել ցանկալի արդյունքների: Փոքր գումարները, որ մի օր մեր համար բավական է մարդը, որպեսզի կարողանանք անցավ իրենց համար հսկել կալորիաների սպառվում ու մարսելու ուտելիքն առանց Ավանդներ "բաժնետոմսերի« աջ ու ձախ կողմերում: Կանայք, ովքեր իջեցրել են իրենց ամենօրյա կալորիականությամբ ընդունողկազմ 1200 միավորների, պետք է սպառում մեկ օրը 4 թեյի գդալ նավթի.

Վնաս է օգտագործման flaxseed նավթի

Իհարկե, որոշ վնաս է մարմնի օգտագործման մասին նյութերի. Հատկապես ակնհայտ վնաս եւ օգուտները եւ flaxseed նավթի Սոված փորին. Այն բաղկացած է լուծվող մանրաթել, որը կարող է առաջացնել փորլուծություն, ցավեր, bloating եւ flatulence. Եթե հաշվի flaxseed, առանց բավարար հեղուկ կարող է առաջացնել փորկապություն կամ աղիքային խցանում: Հետեւաբար, բուժումը պետք է կշռադատված դեմ վնասի եւ առավելությունների flaxseed նավթի վրա դատարկ ստամոքսի, ինչպես նաեւ կատարել ճշգրտումներ դեղաքանակ.

Ոչ մի դեպքում չի կարող օգտագործվել բուժման համար դեռահաս սերմերի, քանի որ դրանք կարող են լինել թունավոր եւ առաջացնել թունավորում. Երբ օգտագործվում է որեւէ թմրանյութ կտավատի սերմ նավթի կամ վերջինս կարող է արգելափակել բնականոն կլանում դեղերի, որոնք ազդում արդյունավետությունը ցավազրկողների, antiinflammatory, հորմոնալ պատրաստուկների: Հետեւաբար, մենք կարող ենք վստահաբար ասել, որ եթե դուք ուզում եք օգտագործել կտավատի սերմ նավթ, օգուտները եւ հատկությունները, օգտագործման եւ բուժումը պետք է նշված լինեն մանրամասնորեն ձեր բժշկի.

Թե ինչպես կարելի է օգտագործել կտավատի սերմ յուղ

Ինչպես արդեն նշվել է, կտավատի սերմ նավթի մեծ նշանակություն ունի բուժման բազմաթիվ հիվանդությունների. Սակայն, որ բուժումը այդպիսի միջոցները շահել, դուք պետք է իմանա, թե ինչպես պետք է օգտագործել նյութ ինչ քանակությամբ այն կարող է վնասել է մարմինը, եւ թե ինչպես պետք է գործել տարբեր օրգանների.

Կտավատի սերմ նավթի մի աղբյուր polyunsaturated ճարպաթթուների, քիմիկատների, որոնք կարող են նվազեցնել բորբոքային գործընթացները: Դա է պատճառը, որ այն ակտիվորեն օգտագործվում է բուժման rheumatoid arthritis, edema եւ այլ բորբոքային հիվանդությունների. Ի լրումն, յուղ օգտագործվում է կանանց ընթացքում menopause եւ կանխարգելման համար կանանց հիվանդությունների. Այդ նպատակի համար, չորս ճաշի գդալ մի օր էլ բավական է, բուժում է 6 - ից 15 ամիս:

Հիվանդությունների մաշկի, եւ բարելավել մաշկը եւ եղունգները պետք է lotions եւ դիմակներ հետ, բացի կտավատի սերմ նավթի. Մի քանի կաթիլներ ավելացվել է սովորական սերուցքով ձեռքերի կամ դեմքի, եւ նշանակում է, որ փափուկ մերսել rubbed մեջ մաշկի եւ եղունգների. Ընթացքում մեկ ամիս կանոնավոր օգտագործումը կարող է նշել առաջին դրական արդյունքները, եւ տեսնել Ձեզ համար, թե ինչպես մեծ օգուտները flaxseed նավթի կանանց համար. Բժշկական ընթացակարգերը, որոնք խորհուրդ է տրվում իրականացնել ամեն օր, երեկոյան, հետո մաքրման մաշկը:

Կտավատի սերմ նավթի Խոհարարություն

Եթե դուք ատում է խմել մի գդալ նավթի, դուք կարող եք ավելացնել այն սնունդ. Օրինակ, մի համեղ ու առողջ համարվում կաթնաշոռ կտավատի սերմ նավթի եւ չորացրած մրգերի. Է պատրաստել քաղցրավենիք նման պաշարներ պետք է խառնել blender 250 գրամ պանիր, ցածր յուղ թթվասեր գդալներով 1-2, 1-2 գդալներ կտավատի սերմ նավթի եւ որեւէ բուռ չորացրած մրգերի (չամիչ, չոր ծիրան, սալորաչիր, եւ այլն): Բոլորը Beat մինչեւ հարթ եւ ուտել: Ի դեպ, այս ուտեստը կարելի է կերել համար նախաճաշի կամ թեթեւ նախաճաշիկ փոխարեն հիմնական դասընթացի:

Կտավատի սերմ նավթի ավելացված է բանջարեղենային աղցաններ, համեմած նրանց կողմնակի ճաշատեսակներ, ձուկ կամ միս: Ճարպեր պարտադիր սպիտակուցների եւ հնարավորություն են տալիս նրանց ավելի հեշտությամբ կլանված մարմնի կողմից.

Հակացուցումներ է օգտագործման նավթի

Օգուտները flaxseed նավթի կանանց համար, իհարկե, բավականին մեծ է: Սակայն, կա մի աստիճան մարդիկ, ովքեր, մեկ կամ մեկ այլ պատճառով, որը արգելված է օգտագործել այս հաստատություն բուժման համար: Դրանք ներառում են.

• հղի կանայք.
• կերակրող մայրերը,
• երեխաները;
• մարդիկ տառապող աղիք անկարգությունների.
• մարդիկ, ովքեր հակված են ալերգիկ ռեակցիաների.
• մարդիկ, ովքեր ունեն խնդիրներ արյան clotting.

Ինչպես պահել նավթ

Ինչպես բոլոր յուղոտ հեղուկ կտավատի սերմ նավթը պետք է պահվում է սառնարանում, չի փոխի իր որակը եւ չի հայտնվում նեխած համը: Օգտագործելուց առաջ, շիշ նավթի պետք է լինի մի քիչ Shake, ապա լցնել համապատասխան գումար է գդալով. Մնացած հեղուկը պետք է լավ ծածկել եւ դնում սառնարանում մինչեւ հաջորդ ընդունելության: